⤹◌. .‹.⿻ ֢ ֗ .›⿻⤹◌. .‹.⿻ ֢ ֗ .›⿻
🔥۱- اگر روزی ۱۵ دقیقه را صرف #خودسازی کنید در پایان یک سال، تغییر ایجاد شده در خویش را به خوبی احساس خواهید کرد.
🔥۲- اگر روزی ۱۵ دقیقه از کارهای بی‌اهمیت خویش بکاهید، ظرف چند سال موفقیتی چشمگیر نصیب‌تان خواهد شد.
🔥۳- اگر روزی ۱۵ دقیقه را به فراگیری زبان اختصاص دهید از هفته‌ای یک بار کلاس زبان رفتن بهتر است.
🔥۴- اگر روزی ۱۵ دقیقه را به پیاده‌روی سریع اختصاص دهید از گه‌گاه به باشگاه ورزشی رفتن، نتیجهٔ بهتری خواهید گرفت.
🔥۵- اگر روزی ۱۵ دقیقه مطالعه کرده و سلول‌های خاکستری خویش را درگیر کنید؛ به پیشرفت‌های خوبی در یادگیری دست خواهید یافت.
🎭زیبایی روش ۱۵ دقیقه در این است که آن‌قدر کوتاه است که هرگز به بهانه‌ی کمبود وقت، نمی‌توانید آن را به تاخیر بیاندازید.
⚡️⚡️@behesttt⚡️⚡️
⚡️⚡️@behesttt⚡️⚡️
حالا این قانون چی میگه؟🤔
قانون ۸۰/۲۰ یا تکنیک اصل پارتو به
این معنی هست که ۲۰ درصد از کارهای
ما معمولاً ۸۰ درصد نتیجه برای ما داره
این اصل توسط ویلفردو پارتو، اقتصاددان
ایتالیایی، ارائه شده و به عنوان یک اصل
مدیریتی درزمینه‌های مختلف به کارمیره.
⚡️⚡️@behesttt⚡️⚡️
⚡️⚡️@behesttt⚡️⚡️
267_7547425623.mp3
4.65M
#موزیک
💪دوست شکرگزار وشادم همین الان بلند شو۱۰دقیقه شادی کن و با صدای بلند از خدایت شکر گزاری کن 😍💃💃
✨معنای زندگی فقط فقط
شادی و شکرگزاری است
پس بلند شو و شاد باش و شکرگزاری کن تا زندگیت بهشت بشود ✨
❤️ شکرگزار باش، شاد باش ، معجزه میشه❤️
⚡️⚡️@behesttt⚡️⚡️
⚡️⚡️@behesttt⚡️⚡️
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
بیاییم برای شادی یک دیگر دعا کنیم.
برای #زندگی_پرازمهربانی_وعشق دعا کنیم .
برای سلامتی و سعادت آدمها دعا کنیم.
بیاییم برای گشایش قفل های بسته و زنگ زده ی زندگی انسانهای گرفتار دعا کنیم.
پروردگارا..
ما در مسیر”بـه سوی تو آمدن”
تنهاتر از آنیم کـه گفتنی باشد!
خدایا ! از تو می‌خواهیم امروز
دست‌مارا، کـه‌مشتری گاه و بیگاه
بازار مهر توهستیم، بگیری
و بـه حال خود رهایمان نکنی
آمین.
⚡️⚡️@behesttt⚡️⚡️
⚡️⚡️@behesttt⚡️⚡️
چکار کنیم که حالمون خوب بشه؟؟
هرگاه واژه ای امیدوارکننده به دیگران اهدا کنید نه تنها احساس بهتری خواهید داشت بلکه شخصیت مثبت خود را نیز قوام بیشتری خواهید بخشید.
به جنبه معنوی زندگیتان توجه کنید.
آرام باشید. ساکت نشستن را تمرین کنید.
به ندای درونتان گوش کنید.
به چیزهایی بیندیشید که صلح، زیبایی و آرامش را به زندگیتان به ارمغان بیاورند. برای یافتن مسیر معنوی خاص خودتان تلاش کنید.
یاد بگیرید که احساساتتان را تخلیه کنید.
هرگز احساساتتان را سرکوب نکنید و به درون نریزید.
اندوه های خود را با آدمی قابل اطمینان مطرح کنید. به خاطر داشته باشید که احساساتی که بیان شده اند دیگر به همان اندازه گذشته ناخوشایند نیستند.
#حال_خوب
⚡️⚡️@behesttt⚡️⚡️
⚡️⚡️@behesttt⚡️⚡️
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
حس خوب داشتن تو...
آره تو...
خدایِ من...
چقدر خوبه که دارمت...
و در هوایِ تو نفس میکشم...
دوستت دارم معبود من...
کیستی تو که من اینگونه مبهوتت شده ام...
سایه ات مستدام...
حضرت دوست
سلام روزتون عالی ❤️
⚡️⚡️@behesttt⚡️⚡️
⚡️⚡️@behesttt⚡️⚡️
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#کِوین_تِرودو
چطور به دوستامون کمک کنیم؟
چطور به خودمون کمک کنیم؟
یکی از راه هاش
⚡️⚡️@behesttt⚡️⚡️
⚡️⚡️@behesttt⚡️⚡️
🔴 دایره‌ای را تصور کنید. این دایره، دایره‌ی عملکرد شماست، این منطقۀ امن است.
✅افرادی که تفکر فقر دارند، همیشه دوست دارند «امنیت» داشته باشند و بدهی‌هایشان را بدهند، راحت باشند و دردسری نداشته باشند.
همین‌طور کوچک می‌شوند، چون فشار زندگی زیاد است و آنها را دائم کوچک می‌کند.
‼️ تنها چیزی که می‌تواند ما را ثروتمند💰 کند، این است که:
🔰از این مناطق امن بیرون بپرید. وقتی بیرون آمدید ، می تواند به اهداف و آرزوهایتان برسید .
⚡️⚡️@behesttt⚡️⚡️
⚡️⚡️@behesttt⚡️⚡️
💢تکنیک آرام سازی ذهن:
روزانه به مدت چند دقيقه تمام حرف‌هاى درون ذهن خود را بنويسيد و آنها را بخوانيد. تمام گفتگوهای ذهنی خود، تمام شکایت‌ها، همه نگرانی‌ها و اضطراب‌ها را بنویسید و سپس بعد از چند روز آنها را بخوانید. متوجه خواهید شد بسیاری از آنها فقط مسائل سطحی اند و اصلا مشکل بزرگی نیستند.
حـتما امـتحان کنید!
با اینکار کم کم دست از نشخوار ذهنی برداشته و آرامش بیشتری خواهید داشت.
⚡️⚡️@behesttt⚡️⚡️
⚡️⚡️@behesttt⚡️⚡️