فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
زندگی رو زندگی کن
اون طور که دوست داری❤
زندگی پر از زیباییست، به آن توجه کن
به زنبور عسل، به کودک کوچک و چهره های خندان دقت کن
باران را نفس بکش و باد را احساس کن
زندگی ات را زندگی کن و برای رویاهایت مبارزه کن👍😍
#حس_خوب
#زندگی_مثبت
#شادی
⚡️⚡️@behesttt⚡️⚡️
⚡️⚡️@behesttt⚡️⚡️
#شاکر باشیم
هر روز را با شکرگزاری شروع کنید
و آخر شب نیز با شکر گزاری به پایان برسانید
💫 ارتعاش عالی که سپاس گزاری دارد
بی اندازه شگفت‌انگیز است ...
❤خدایا شکرت برای این لحظه...
❤خدایا شکرت برای سلامتی
❤خدایا شکرت برای عشق و نور و آگاهی
❤خدایا شکرت برای ماه، هوا،
گیاهان، گلها، آسمان، زمین،
خورشید، سلامتی، ثروت و فراوانی...
و میلیاردها نعمتی که قابل شکرگزاری
و تقدیر از خداوند متعال است ...
این شکرگزاری احساسی عالی
به شما میدهد و شما را
روی ارتعاش شگفت انگیز میگذارد
⚡️⚡️@behesttt⚡️⚡️
⚡️⚡️@behesttt⚡️⚡️
⚡️⚡️شروع دوره شکرگزاری راندابرن در کانال #موفقیت همراه ما باشید 👇👇⚡️⚡️
⚡️⚡️@pelepelee⚡️⚡️
⚡️⚡️@pelepelee⚡️⚡️
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
پنج راه برای بهتر کردن حال خودت 😊
یک:
احساساتت رو بروز بده با انجام کارهایی مثل حرف زدن، نوشتن ✍فعالیت داشتن (ورزش کردن و رقصیدن)💃 یا فریاد زدن🗣
اینکارا کمک میکنه سیستم عصبیت رو تنظیم، و احساسات منفیت رو آزاد کنی
دو:
هر کاری که میتونی انجام بده تا از نظر فیزیکی راحت باشی
مثلا دوش آب گرم🛀 بگیر و تصور کن احساسات بدت داره شسته میشه و میره ،شایدم همینکه راحت ترین لباستو بپوشی و زیر یه پتوی نرم دراز بکشی ، کافی باشه 👌
سه:
نفس عمیق بکش
چهار ثانیه نفست رو بده داخل (دم) چهار ثانیه نگهش دار ، هشت ثانیه نفست رو بده بیرون (بازدم) بعد، چهار ثانیه صبر کن و دوباره چرخه رو تکرار کن 🧘🧘♂
چهار :
دنبال کارایی باش که فوری آرومت می‌کنن ،
مثل نوشیدن یه نوشیدنیه گرم ☕️یا تماشای فیلم مورد علاقت یه بازی یه شمع یا آهنگ 🎵مورد علاقت
پنج:
با خودت تکرار کن ،من میتونم احساسی که در حال حاضر دارم رو تغییر بدم ، من میتونم از خودم مراقبت کنم ، من میتونم آروم باشم😇
.
⚡️⚡️@behesttt⚡️⚡️
⚡️⚡️@behesttt⚡️⚡️
4_5899973901382848913.mp3
5.57M
🍃
جملاتی که به شدت آرووومت میکنه:
https://eitaa.com/joinchat/1511063780C573d17844f
#دوست_جان
از امروز فقط از خودت سوالای مثبت بپرس. فکر میکنی تاثیر نداره؟ همین چیزهای کوچیکه که ما بهش اهمیت نمیدیم و با تکرار اونها تاثیرات بزرگشو تو زندگیمون میبینیم. خوب حالا شروع کن ؛
من خیلی خوشبختم؟
من خیلی باارزشم؟
من همیشه کارام خیلی راحت پیش میره؟
من همیشه در حال لذت بردن از زندگیم هستم؟
من خیلی خاصم؟
من خیلی پولدارم؟
*و
* و
* و سوالای اینچنینی.
یادت نره از همون لحظه صبح که چشمای زیبات رو باز کردی شروع کنی همش از خودت اینجور سوالات رو بپرسی.
باورت نمیشه چقدر تاثیر خوبی داره تو زندگیت.
از همین الان امتحانش کن.....
#روزتون_پر_از_انرژی_مثبت
⚡️⚡️@behesttt⚡️⚡️
⚡️⚡️@behesttt⚡️⚡️
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
کلیپی زیبا،
لحظاتتون شادد شاد 😍
❤️غـم خودش میاد،
ولی شادی رو باید بسازی،
اگه فضاهاى خالى موجود در زندگی
رو با شادى پر نكنيم، و براش
برنـامه نداشته باشيم، بدون
شک غم و اندوه يا بهتر بگم،
افكار آزار دهنده اون فضا رو
پر خواهند كرد.
زندگی رو شاد کنیم،
منتظر نباشیم زندگی، ما رو شاد کنه،
به زندگی بها بدیم قبل از اینکه
زندگی بخواد ارزش مارو
تـعیین کنه.
پس زندگی کن قبل از اینکه زندگی برات تصمیم بگیره،
⚡️⚡️@behesttt⚡️⚡️
⚡️⚡️@behesttt⚡️⚡️
.
#شادی 😊🌸🍃
شادی نمادی از زیستن آگاهانه است .....
و نمایشی از سپاسگذاری در برابر یزدان پاک
ما وارث این تفکریم
شاد باش وشاد زندگی کن
که شاد زیستن انتخاب است
این ما هستیم انتخاب میکنیم
که زندگیمون چه شکلی داشته باشد
این خوشبختی نیست که باعث شکرگزاری در انسان می‌شود،
بلکه شکرگزاری است که خوشبختی را برای ما به ارمغان می‌آورد...
همیشه با خودت بگو الهی شکرت خداجونم دوستت دارم ❤️
⚡️⚡️@behesttt⚡️⚡️
⚡️⚡️@behesttt⚡️⚡️