فواید خواب برای بدن خواب باعث می‌شود حالتان بهتر شود اما اهمیت آن بسیار فراتر از تقویت روحیه یا از بین بردن پف زیرچشم است. خواب کافی بخش مهمی از یک زندگی سالم است و می‌تواند برای قلب، وزن، ذهن و خیلی چیزهای دیگر مفید باشد.در زیر به بخشی از فواید خواب اشاره می‌کنیم. - تقویت حافظه - عمر بیشتر -ارتقای کیفیت زندگی - فرونشاندن التهاب - تقویت خلاقیت - ارتقای عملکرد ورزشی - بالا رفتن نمرات -افزایش توجه -وزن سالم -کاهش استرس -جلوگیری از تصادف -از بین بردن افسردگی #در_خانه_بمانیم http://www.behpu.com/article/details/32 @behpu_com

#کرونا رو نمیشه قسم داد، نمیشه باهاش صحبت کرد بگی سالی یه باره همین یه دفه س...! 🌱سیزده‌ بدر را #در_خانه_بمانیم 🌱 @behpu_com ❣

توصیه سازمان جهانی بهداشت در استفاده از ماسک: همینطور که مشخص است افراد سالم نیاز به پوشیدن ماسک ندارند مگر در معرض افرادی قرار بگیرند که مشکوک به ابتلای #کرونا ویروس 2019 هستند. @behpu_com

🔴 مراقب ناقلانی باشید که هنوز نشانه‌‌های #کرونا ندارند 👈 نگاهی به یک تحقیق جدید درباره واگیر کرونا ▪️پژوهشی درباره دچارشدگان سنگاپوری کرونا که اخیرا در وب‌سایت مرکز دولتی کنترل و پیش‌گیری بیماری‌های آمریکا منتشر شد، نشان می‌دهد، از عوامل اصلی اپیدمی #کرونا انتقال از افراد ناقلی است که هنوز نشانه‌ بیماری در آن‌ها آشکار نشده. ببینید؛ 1️⃣ یک زوج ۱۹ژانویه/۲۹دی ۱۳۹۸ از ووهان به سنگاپور بر‌می‌گردند و همان روز به یک کلیسا می‌روند. ▫️نشانه‌های بیماری در این زوج ۲۲و ۲۴ ژانویه/دوم و سوم بهمن پیدا می‌شود. ▫️سه‌نفر دیگر که همان‌روز در همان کلیسا بودند، دچار شدند و یکی‌شان روی همان صندلی نشسته‌بود که این زوج زودتر روی آن نشسته بودند. 2️⃣ فرد ۵۸ساله ۲۷ فوریه/هشتم اسفند، به کلاس آوازی می‌رود که در آن یک ناقل بی‌نشانه بوده. ▫️این فرد یکم مارچ/ ۱۱اسفند به کلیسا می‌رود. نشانه‌های بیماری در این فرد سوم مارچ/ ۱۳اسفند آشکار می‌شود. ▫️دو فرد دیگر که یکم مارچ در کلیسا پشت سر وی نشسته بودند هم بعدا مبتلا می‌شورند. 3️⃣ فرد ۵۴ ساله ۱۵ فوریه/ ۲۶بهمن در یک مهمانی شام شرکت می‌کند که در آن یک دچارشده وجود داشته. ▫️این فرد ۲۴ فوریه/پنج اسفند به کلاس آواز می‌رود. نشانه‌های بیماری در این فرد ۲۶ فوریه/هفتم اسفند پیدا می‌شود؛ ▫️فرد دیگری که در کلاس آواز بوده ۲۹ فوریه/۱۰اسفند دچار نشانه‌های کرونا می‌شود 4️⃣ فرد ۵۳ ساله ۲۶ فوریه/هفتم اسفند از سوی یک مبتلا در معرض ویروس قرار می‌گیرد؛ ▫️او پیش‌از آشکارشدن نشانه‌های‌اش، بیماری را به هم‌سرش انتقال می‌دهد، و نشانه‌های بیماری هردو تازه هشت‌روز بعد آشکار می‌‌شود. 5️⃣ فرد ۳۷‌ساله که اواخر فوریه/ اوایل اسفند در معرض ویروس بوده، پیش‌‌از پیداشدن نشانه‌های بیماری، آن را به هم‌سرش منتقل می‌کند. 7️⃣ فرد ۳۲ساله‌ای اوايل مارچ/ میانه اسفند از ژاپن که احتمالا در آنجا به بیماری دچار شده‌‌بود به سنگاپور برمی‌گردد، و پیش‌از از آشکارشدن نشانه‌های بیماری، آن را به هم‌خانه‌اش انتقال می‌دهد و تازه هر دو ۲۲اسفند دچار نشانه‌ها می‌شوند. 8️⃣ مسافر ۶۳ساله‌ای که اوایل مارچ/میانه اسفند، از اندونزی؛ جایی که در آن ناقل شده به سنگاپور برمی‌گرد و پس‌از برگشت هشتم مارچ با یک فرد ۳۶ساله دیدار می‌کند؛ ▫️نشانه‌های این‌دو به‌ترتیب ۹‌مارچ/۱۹اسفند و ۱۲مارچ/۲۲اسفند آشکار می‌شود. 9️⃣ نکته امیدبخش: در تمام این موردها فاصله‌ انتقال‌دهنده به گیرنده بسیارکم بوده. پس فاصله‌‌گرفتن از دیگران واقعا می‌تواند موثر باشد. ▫️گفته‌شده آوازخواندن می‌تواند ویروس را به‌اندازه‌ سرفه پخش کند؛ دو مورد انتقال از هفت‌مورد در این تحقیق هم در کلاس آواز بودند. ⚡️ این پست، متن ویرایش‌شده است از گزارش اکانت توییتری @Kooshisha از این پژوهش علمی. @behpu_com

آیا ویروس #کرونا از طریق غذا منتقل می شود؟ @behpu_com

🦠 #کرونا در مبتلایان به #آرتریت_روماتویید 🔹اگر #آرتریت_روماتویید داشته باشید، احتمال بروز عفونت های خاص در شما بالا می رود. این یعنی شانس شما برای ابتلا به کووید 19 هم بیشتر است. اگر شما به کرونا مبتلا شوید علایم شما سخت تر از کسی است که آرتریت روماتویید ندارد. مصرف برخی داروهای روماتیسمی هم احتمال بروز عفونت های خاص را در شما بالا می برد. @behpu_com ❣ ✅در این مقاله می خوانید: ❓با وجود آرتریت روماتویید، کرونا چه خطری برای من دارد؟ ❓مصرف داروهای آرتریت روماتویید چه کمکی به من می کند؟ ❓آیا داروهای روماتیسمی، کووید 19 را درمان می کنند؟ ❓اگر داروی #هیدروکسی_کلروکین پیدا نکنم؟ ❓چه کنیم که به کرونا مبتلا نشویم؟ ❓اگر کرونا گرفتم چه کنم؟ #کرونا_را_شکست_می_دهیم @behpu_com ❣ https://www.behpu.com/article/details/6381/