🔆 کلاژن سیستم حفاظت پوست است. ویتامین C همانند یک #آنتی_اکسیدان به پیشگیری از آسیب های #پوستی ناشی از خورشید، آلودگی و دود کمک می کند. ویتامین C به #کلاژن کمک می کند تا چروک های پوستی را صاف و بافت کلی پوست را بهبود بخشد. @Behpu_com ❣️ 🔆 می توانید علاوه بر مصرف خوراکی سیب زمینی و بهره مندی از تاثیرات تغذیه ای آن بر پوست، از #ماسک_سیب_زمینی هم استفاده کنید. @Behpu_com ❣️ 🔆 برای تهیه ماسک سیب زمینی ابتدا 1 #سیب_زمینی با اندازه متوسط را بدون اینکه پوست بکنید، بجوشانید. بعد از اینکه سیب‌زمینی پخته شد، آن را با یک چنگال خوب له و پوره کنید و بگذارید کمی خنک شود. سپس سفیده یک تخم‌مرغ را جدا کرده و به سیب‌زمینی اضافه کنید. ماسک را روی صورتتان بگذارید و بعد از 20 تا 30 دقیقه با آب ‌ولرم بشویید. @Behpu_com ❣️ ✅ خواص تغذیه ای و درمانی #سیب_زمینی 👇👇👇 🌐 https://www.behpu.com/article/details/6277/

🔰بهترین #درمان های خانگی برای #درد_دندان 👇👇👇👇 🌐 https://www.behpu.com/article/details/5027/

⚠️وسواسی ها را نصیحت نکنید ✅بسیاری از افراد راه‌های ارتباط با مبتلایان به اختلالات روحی و روانی را نمی‌دانند و با مشاهده یک رفتار، دست به نصحیت و سرزنش می‌زنند این درحالیست که چنین واکنشی نتیجه عکس در بیمار دارد. ✅در علم روانپزشکی از بیماری #وسواس با عنوان اختلال وسواس جبری نام برده می شود. فرد مبتلا به این بیماری، دچار وسواس های فکری و عملی شدید به شکل کلیشه ای، تکراری و تا حدی خارج از کنترل می شود تا مقداری که معمولا ناراحتی و اضطراب در این دسته افراد را به دنبال دارد./ #بهپو https://www.behpu.com/article/details/6290/

⚠️پر خطرترین ازدواج فامیلی از نظر ژنتیکی چیست؟ ✅بیماری‌های ژنتیکی، کروموزومی، متابولیک و نقایص جنینی در ازدواج‌های فامیلی بیشتر از سایر ازدواج‌هاست و به ‌ویژه در ازدواج‌های فامیلی که سابقه برخی بیماری‌ها وجود دارد، این احتمال بیشتر است. ✅ازدواج دخترخاله و پسرخاله بین ازدواج‌های فامیلی، بیشترین امکان بروز مشکلات را برای جنین دارد، در حالی که در باور عامه مردم ازدواج دخترعمو و پسرعمو ممکن است بیشتر با مشکل مواجه شود./ #بهپو @behpu_com❣️ https://www.behpu.com/article/details/6292/

⚠️ مفصل فکی گیجگاهی، استخوان فک را به جمجمه متصل می کند. هر وقت صحبت می کنید، می جوید یا چیزی را می بلعید، مفصل فکی گیجگاهی به حرکت در می آید. وقتی مفصل و عضلات فک دچار اشکال می شوند، اختلال فکی گیجگاهی رخ می دهد. @behpu_com❣️ ✅علائم اختلال فکی گیجگاهی می تواند خفیف یا ناتوان کننده باشد. مثلا: 🔻 درد به هنگام جویدن 🔻 درد گوش، صورت فک و گردن 🔻 ایجاد صدای کلیک از به هم ساییده شدن فک 🔻 قفل شدن دهان 🔻 سر درد @behpu_com❣️ ✅ورزش هایی وجود دارد که با تقویت و ریلکس کردن عضلات فک، این درد را تسکین می دهند 👇 👇 https://www.behpu.com/article/details/4613/

در فصل سرد زمستان، برای تقویت سیستم ایمنی بدن، بهتر شدن خلق و خو و پیشگیری از بیماری ها، از این 6 سبزی پرخاصیت بهره مند شوید: 1- کلم پیچ 2- شلغم 3- نخود فرنگی 4- کدو حلوایی 5- کلم قمری 6- گل کلم #بهپو @behpu_com❣ https://www.behpu.com/article/details/331/

❓ آیا کم آب شدن بدن، مختص تابستان است؟ ✅ هوا در زمستان خشک است و ریه های ما مجبورند بیشتر کار کنند تا هوا را مرطوب کرده و گرم نگه دارند. هرچه بدن سخت تر کار کند نیاز آن به آب بیشتر می شود. اغلب مردم در فصول سرد سال متوجه علائم کم آب شدن بدنشان نمی شوند و اینجاست که باید برای چنین کسی احساس خطر کرد. علائم کم آب شدن بدن در زمستان چیست؟👇 🔻 سردرد 🔻 اشکال در تمرکز و افزایش خستگی 🔻 تب و لرز 🔻 گرفتگی عضلات 🔻 خشکی پوست #بهپو @behpu_com ❣️ https://www.behpu.com/article/details/3443/

🦋بیماری پروانه ای یا «ای بی»، جزو بیماری های نادر در جهان است و در ایران نسبت به سایر کشورها فراوانی کمتری دارد. اما احتمال ابتلا به بیماری پروانه ای در نژادها و قوم‌هایی که ازدواج فامیلی در آنها رواج بیشتری دارد، بیشتر است و به همین دلیل متخصصان ژنتیک توصیه می‌کنند ترجیحا از #ازدواج_فامیلی خودداری کنید. همچنین اگر در خانواده‌ای سابقه این بیماری وجود داشته باشد اعضا باید قبل از اقدام به بارداری #مشاوره_ژنتیک انجام دهند. در حین بارداری نیز تست‌هایی برای تشخیص بیماری ای بی در جنین وجود دارد که می‌توان آنها را در ۸ تا ۱۰ هفتگی انجام داد./ #بهپو @behpu_com❣ ❓بیماری پروانه ای چیست و چگونه ایجاد می شود؟👇 https://www.behpu.com/article/details/6293/

⁉️با طبع سرد گوشت ها چه کنیم؟ ✅ تقریبا تمام گوشت‌ها بجز گوشت بز، ماهی، سیرابی و قلوه #طبع_گرم دارند. مزاج ماهی هم سرد و تر است. به ‌همین دلیل خیلی‌ها پس از خوردن ماهی، سیرابی و قلوه دل‌درد می‌گیرند و به ‌اصطلاح #سردی‌شان می‌کند. @behpu_com❣️ ❓چاره چیست؟ ✅ اینکه گوشت ماهی را با روغن کنجد یا روغن بادام شیرین طبخ و آن را با زنجبیل، آویشن و ادویه‌های گرم مانند فلفل، طعم‌دار و مصرف کنید. سیرابی را هم می‌توان با گلپر، سرکه، مرزه، دارچین و زنجبیل همراه کرد. طبع سرد قلوه را هم می‌شود با کباب کردن و زدن روغن زیتون، نمک، فلفل، دارچین و ‌زیره کمی تعدیل کرد. نمک، فلفل، پیاز، دارچین، زیره و خرما هم جزو مصلح‌های گوشت بز هستند. ✅ گوشت گوساله نیز طبع گرم و تر دارد اما اگر با خوردن آن دل‌درد می‌گیرید، باید گشنیز، سماق و مرزه را به غذاهای حاوی گوشت گوساله بیفزایید./ #بهپو @behpu_com❣ https://www.behpu.com/article/details/615

⚠️پشت میز نشین ها در خطر زوال عقل! 🔻مغز افرادی که بیش از حد در حالت نشسته قرار دارند به مغز بیمارانی شباهت پیدا می‌کند که به #زوال_عقل مبتلا هستند. خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی، دیابت، سکته مغزی، فشارخون بالا و کلسترول در کسانی که زیاد می نشینند و تحرکشان کم است، بیشتر است که همه این بیماری‌ها خود از عوامل زوال عقل محسوب می‌شوند. ورزش همه این بیماری‌ها را کاهش می‌دهد اما تحرک روزانه در این زمینه حتی از ورزش هم موثرتر است./ #بهپو @behpu_com❣ آنچه که پشت میز نشینی بر سرتان می آورد👇👇 https://www.behpu.com/article/details/5535

🍵6 توصیه غذایی، مناسب روزهای سرد سال 🔻یکی از توصیه‌های ساده برای گرم نگه داشتن بدن در روزهای سرد سال، ایجاد تغییراتی در الگوی غذایی روزانه است. گرم کردن بدن از داخل و بالا بردن متابولیسم، می‌تواند بسیار سریع‌تر از پوشیدن لباس‌های فراوان یا بالا بردن حرارت وسایل گرمایشی، حس گرمای مطلوب را در پاییز و زمستان برای ما ایجاد کند./ #بهپو @behpu_com❣ 6 مورد از مهم‌ترین تغییراتی که باید در روزهای سرد سال در رژیم غذایی خود ایجاد کنید👇👇 https://www.behpu.com/article/details/6296/

⚠️نزله، مادر بیماری ها 🔻در طب سنتی به ترشحات پشت حلق #نزله می گویند. به گفته متخصصان طب سنتی، نزله بسیار خطرناک و مضر است؛ طوری‌که از آن با عنوان #ام‌الامراض یا مادر بیماری‌ها یاد می‌شود. 🔻ترشحات نزله به معنای افزایش تولید مواد مضر در ناحیه سر و دفع آنها توسط سینوس‌ها می‌دهد. مواد دفعی در حالت نزله با قورت دادن، مجددا به داخل بدن برمی‌گردند و بخشی از آنها را دستگاه گوارش دفع می‌کند اما مقداری هم داخل بدن باقی می‌ماند و بازجذب می‌شود. مواد بازجذبی نیز براساس نوع و کیفیتشان می‌توانند آسیب‌زننده باشند و باعث بروز انواع و اقسام بیماری‌ها شوند./ #بهپو ✅توصیه های طب سنتی برای پیشگیری و درمان نزله👇👇 https://www.behpu.com/article/details/6294/

⚠️ویروس کرونا 🔻کرونا ویروس ها ویروس های شایعی هستند که تقریبا هر کدام از ما در طول زندگی و اغلب در کودکی یک بار به آنها دچار شده ایم. 🔻علایم کرونا ویروس ها شبیه سایر عفونت های تنفس فوقانی هستند؛ آبریزش بینی، سرفه، گلو درد و گاهی تب. به همین دلیل ممکن است به کرونا ویروس مبتلا باشید اما متوجه آن نشوید. چون رینوویروس ها هم این علایم را ایجاد می کنند. 🔻اما گاهی اوقات وضع فرق می کند و عفونت کرونا ویروس به دستگاه تنفسی تحتانی –نای و ریه ها- نفوذ می کند و باعث ذات الریه می شود. احتمال این اتفاق در افراد مسن، بیماران قلبی یا کسانی که سیستم ایمنی ضعیفی دارند بیشتر است./ #بهپو @behpu_com❣️ 💢 ویروس کرونا چیست و چقدر خطرناک است؟👇 https://www.behpu.com/article/details/6297/

همیشه شنیده بودیم که #استرس موها را سفید می کند اما این ادعا تا بحال از نظر علمی ثابت نشده بود. حال محققان دانشگاه هاروارد در مطالعه ای توانسته اند نقش استرس در سفید شدن موها را نشان دهند. این پدیده ناشی از آسیبی است که هورمونی که در نتیجه استرس ترشح می‌شود به سلول‌های بنیادی عامل رنگ مو وارد می‌کند./ #بهپو @behpu_com❣ https://www.behpu.com/article/details/6299/

⁉️آیا فراموشی لحظه‌ای، نگران کننده است؟ 🔻این مساله به سن، سابقه خانوادگی و بیماری‌های همراه بستگی دارد. اگر فرد در سنین بالاتر از 60 سال دچار این فراموشی شود و با برخی علائم دیگر مانند از یاد رفتن آدرس مکان‌ها، به یاد نیاوردن آنچه اخیرا در زندگی اتفاق افتاده و... همراه باشد و سابقه اختلالات دیگری مانند چربی‌خون بالا، قندخون بالا، بیماری‌های عروقی- مغزی و... هم وجود داشته باشد باید حتما تحت نظر روان‌پزشک مورد بررسی قرار بگیرد و از نظر مسائل مربوط به فراموشی مواظبت شود. 🔻ولی اگر فرد در سنین پایین‌تر دچار فراموشی شود، با استرس، مشغله فکری و گرفتاری‌های زندگی همراه باشد، به صورت مقطعی و موقت پیش بیاید و بیشتر شامل فراموش کردن اسم افراد و اسم وسایل باشد و مشکلی در سایر موارد وجود نداشته باشد، در آن صورت جای نگرانی نیست ولی نشان‌دهنده این است که #استرس در زندگی فرد بالاست و باید آنها را مدیریت کند./ #بهپو @behpu_com ❣

🍃 ماست ضد سرطان پستان 🔻 مطالعات جدید محققان دانشگاه لنکستر انگلستان نشان می‌دهد که مصرف ماست طبیعی با پیشگیری از التهاب باکتریایی، خطر ابتلا به سرطان سینه را در بانوان کاهش می‌دهد. 🔻 محققان می‌گویند یکی از دلایل بروز سرطان پستان می‌تواند التهاب ناشی از باکتری‌های مضر باشد؛ بنابراین مصرف روزانه ماست طبیعی که باکتری‌های مضر را با باکتری‌های مفید جایگزین می‌کند، می‌تواند راهی ساده و ارزان برای جلوگیری از بروز این سرطان در بانوان باشد./ #بهپو @behpu_com ❣️️ https://www.behpu.com/article/details/6300/

⁉️سفید کردن دندان ها با خمیردندان زغالی، چقدر واقعیت دارد؟ ✅کربن یا ذغال فعال، ذرات پودری ریزی است که از اکسیداسیون چوب، پوسته های نارگیل و سایر مواد طبیعی در گرمای شدید،به دست می آیند. #خمیر_دندان های زغالی با نام های تجاری مختلف در بازار وجود دارد. ذغال فعال خاصیت جذب بالایی دارد و در پزشکی برای جذب و خارج کردن سموم استفاده می شود. اما آیا واقعا توانایی سفید کردن دندان ها را هم دارد؟ #بهپو @behpu_com❣ https://www.behpu.com/article/details/6295/

⚠️احتمال انتقال ویروس کرونا در دوران نهفتگی وجود دارد @behpu_com❣ 🔻 کمیسیون بهداشت ملی چین اعلام کرد ویروس کرونای جدید می تواند در دوره نهفتگی هم به انسان منتقل شود. دوره نهفتگی این ویروس جدید 14 روز است؛ به این معنا که ممکن است این ویروس در بدنتان وجود داشته باشد اما شناسایی نشوید، تا زمانی که علایم آن پس از دو هفته بروز کند. @behpu_com❣ 🔻 اولین علامت ابتلا به این ویروس جدید تب شدید است، پس از آن در یک دوره یک هفتگی بیمار سرفه های بسیار خشک می کند و بعد از آن دچار تنگی نفس می شود. 🔻 مسئولان چینی گفته اند که نهفتگی طولانی مدت و انتقال ویروس به انسان، حتی در دوران خاموشی و پیش از بروز علایم باعث شده است تا پیشگیری، کنترل و درمان بسیار سخت تر شود./ #بهپو @behpu_com❣ https://www.behpu.com/article/details/6302/

🔻رییس مرکز روابط عمومی و اطلاع رسانی وزارت بهداشت گفت: تاکنون موردی از ابتلا به #کرونا ویروس جدید در کشور گزارش نشده است. 🔻به گزارش ایسنا، «کیانوش جهانپور» با بیان اینکه ساختار بیماریابی، شناسایی و مدیریت بیماری های واگیر در سراسر کشور براساس پروتکل های بین المللی و دستورالعمل های ملی فعال شده است گفت: سیستم بهداشتی و درمانی برای مواجهه با این بیماری آمادگی لازم را دارند./ #بهپو @behpu_com❣

شهر ووهان چین، به دلیل شیوع ویروس کرونا به حالت قرنطینه در آمده است. شهری فرو رفته در سکون و سکوت که روح زندگی در آن جریان ندارد. / #بهپو @behpu_com❣

❤️نسخه طب سنتی برای افزایش میل جنسی 🍃 در طب سنتی، توصیه‌های فراوانی برای #تقویت_نیروی_جنسی و باروری مطرح است. از بین این توصیه ها توجه به رژیم غذایی از اهمیت بالایی برخوردار است و اعتقاد بر این است که مصرف برخی غذاها میل جنسی و قدرت باروری را افزایش می دهد و برخی غذاها، شانس باروری را پایین می آورد. 🍃 مواد غذایی‌ای که برای افزایش قوای باروری انتخاب می‌شوند، باید 3 خصوصیت اصلی داشته باشند؛ کثیرالغذا، مولد ریح یا باد، مایل به گرمی./ #بهپو @behpu_com❣ ❓چه مواد غذایی میل جنسی و باروری را افزایش می دهند؟👇👇 https://www.behpu.com/article/details/6298/

❓گریپ فروت را کی بخوریم؟ @behpu_com❣️ 🍊گریپ‌فروت خاصیت چربی‌سوزی دارد و افرادی که تمایل به #کاهش_وزن دارند، می‌توانند نصف لیوان از آب طبیعی این میوه را حدود 30 دقیقه قبل از صرف وعده‌های اصلی غذایی‌شان مصرف کنند. 🍊نوشیدن آب گریپ‌فروت باعث افزایش شادابی و تمرکز می‌شود و گنجاندن آن در وعده صبحانه یک پیشنهاد بی نظیر است. 🍊نوشیدن نصف لیوان آب گریپ‌فروت بعد از غذا هم به هضم بهتر مواد غذایی و پیشگیری از احساس پُری سر دل کمک می‌کند./ #بهپو @behpu_com❣️ ✅ آشنایی با خواص درمانی گریپ فروت👇👇 https://www.behpu.com/article/details/6303/

✅ گوگل با اضافه کردن نام ویروس کرونا به فهرست سیستم هشدار خود، اخبار و توصیه‌های لازم را درباره این ویروس تنفسی مرگبار در اختیار کاربران قرار می‌دهد. براین اساس اگر واژه #coronavirus را در گوگل جستجو کنید، به صفحه‌ای از نتایج شامل فهرستی از منابع ارائه شده از سوی سازمان بهداشت جهانی، توصیه‌های ایمنی و اخبار به روز در مورد این ویروس واگیردار فرستاده خواهید شد. ✅ چندی پیش گوگل یک سرویس جدید تحت عنوان «SOS Alert» راه‌اندازی کرد که کاربران را از وجود هرگونه بحران احتمالی در محیط پیرامونشان مطلع می‌کند./ #بهپو @behpu_com❣ https://www.behpu.com/article/details/6308/

وزیر بهداشت: ‏بخش مشاوره بیماری‌های واگیر سامانه تلفنی ۱۹۰ برای پاسخگویی به سوالات مردم در خصوص ویروس کرونا راه‌اندازی شد. هموطنان عزیز و همچنین همکاران نظام سلامت می‌توانند از این طریق سوالات خود را به‌صورت شبانه‌روزی با کارشناسان مربوط در میان بگذارند./ #بهپو @behpu_com ❣

#اخبار_کرونا وزیر بهداشت: ✅ از امروز با همکاری وزیر ارتباطات، بسته‌های آموزش پیشگیری و رعایت نکات بهداشتی در مقابله با ویروس کرونا به صورت پیامک برای هموطنان ارسال خواهد شد تا بتوانیم علاوه بر رسانه‌های گروهی و جمعی، از این ظرفیت نیز برای آموزش و اطلاع‌رسانی به مردم استفاده کنیم./ #بهپو 📌منبع: ایرنا @behpu_com❣