سلام آخرین روز بهاریتون بخیر🌸🌺😍 برنامه ریزی و جلسه کاری ☺️با تیم قدرتمند بهشیر😍 دوستای گلم سفارش ها در حال ارسال هست سفارش های تهران را تیم ارسال به شیر درب منزل تحویل میدهند سفارش های شهرستان را با پست برای شما ارسال میکنیم و درب منزل به شما تحویل میدهند 🙂 هزینه ارسال برای تهران و سراسر کشور رایگان هست ☺️ هدف این هست که محصولات محلی و خوشمزه به شیر را به بهترین شکل به دست شما برسونیم چون شما لایق بهترین ها هستید😍

تا حالا شده سرگیجه و احساس ضعف داشته باشی❓یا ضربان قلب نامنظم بزنه❓😓

یا علائمی مثل پوست زرد، درد قفسه سینه سردی دست و پا ❄️ میدونی چرا اینجوری میشه❓ بیا تا بهت بگم

🩸وقتی بدن به اندازه کافی آهن نداشته باشه دچار کم خونی میشم تعداد گلبول‌های قرمز یا میزان هموگلوبین کمتر از میزان طبیعی است در کم‌خونی تخریب گلبول‌های قرمز سریعتر از جایگزینی گلبول‌های جدیده و خون گلبول قرمز کمتری خواهد داشت و در نتیجه میزان حمل اکسیژن به بافت‌های بدن کاهش یافته و احساس خستگی و ...میکنید

درمان کم خونی از مصرف مکمل و...هست تا مراحل پزشکی

اما با داشتن یه رژیم غذایی خوب میتونیم از ایجاد برخی از انواع کم خونی جلوگیری کنیم

پیشگیری🤺 بسیاری از کم خونی ها قابل پیشگیری نیستن اما ما میتونیم با داشتن رژیم غذایی سالم که شامل انواع ویتامین ها باشه از کم خونی و فقر آهن و کم خونی ناشی از کمبود ویتامین جلوگیری کنیم

چجوری ❓ خرما، کنجد، ارده و شیره، و عسل رو تو سبد غذاییت قرار بده

خرما،ارده و سبزیجات با برگ سبز و گوشت قرمز...منبع طبیعی آهن هستند

فولات یا اسید فولیک را میتوان در خرما و شیره خرما و نخود سبز و سبزیجات برگ سبز تیره با نان و برنج و غلات یافت

ویتامین C غداهای غنی از ویتامین C شامل مرکبات🍊 خرما 🌴کم بروکلی🥦 خربزه و توت فرنگی 🍓است که به افزایش جذب آهن کمک میکنند

همچنین خرما دارای ویتامینB12است وبه پیشگیری و درمان کم خونی کمک میکند

فردا ارسال داریم 😍 سفارش ها به دستتون رسید برامون عکس بفرستید خوشحال میشیم ☺️

سلام☺️ اولین روز تابستونیتون پر از خیر و برکت😍 شما این ماست و ببین چه دلبره ☺️ با آدم حرف میزنه😋 اگر کسی ماست دوست نداشته باشه از این ماست نمیتونه بگذره 😋

یک عکس زیبا و با سلیقه اومده برامون 🌷😎 ممنونم🥰 👇👇👇

ما خوشحالیم که اینهمه خوبید😌 سفارش خانم اسکندری عزیز رسید محبت کردن برامون عکس فرستادن😍

خداروشکر بابت مشتری های با محبت و مهربون🥰 سفارش خانم شکر آبی عزیز هم رسیده براشون تستر ارده و شیره هم ارسال کردیم برامون نوشتن👇👇👇 سلام وقتتون به خیر پنیر خوشمزه به دستم رسید ی سوال دوتاظرف کوچولو بود یکیش شیره چی بود ؟ خیلی خیلی خوشمزه بود مزه بهشت می داد خیلی ممنون از اعتماد وبرخورد عالیتون با مشتری. من باراول بود سفارش گرفتم ازتون ولی مطمئن باشید مشتری همیشگیتون شدم ___________ ممنون از اعتماد و انتخاب شما😍

امشب میخوام از طلای سیاه ما جنوبیا(منظورم آقا محمد هست😁)برای شما بگم😍

چون من شمالی ام😊

میخوای استخوان های محکم داشته باشی ❓❓ شیره خرما کلسیم و منیزیم داره باعث میشه استخوان قوی و‌محکم داشته باشی☺️ برای کسانی که آرتروز و التهاب مفاصل دارن عالیه درد مفاصل و درد روماتیسمی رو هم کم میکنه #شیره_خرما_طلای_سیاه

کلسترول خونت بالاست❓❓❓ شیره خرما چربی کمی داره کلسترول اصلا نداره ☺️میتونین به عنوان شیرینی و شیرین کننده استفاده کنین و کلسترون خون تون رو کنترل کنین😊

ادامشو فردا در خدمت شما هستیم☺️ شبتون بخیر

سلام عصربخیر☺️ یه عادتی که ما شمالیا داریم شاید براتون بامزه باشه این هست که مهمان میاد چای که میاریم سفره میندازیم کنارش پنیر و ...هم میاریم😄 اوایل ازدواجمون رفتیم خونه داییم بعد از ظهر سفره انداختن اقا محمد تعجب کرد گفت چرا سفره انداختن😳🧐گفتم میخوان چای بیارن خیلی تعجب کرد☺️خلاصه خیلی بامزه ایم 😎 📸ارده و شیره و عسل ۳ تا بمب انرژی هستن که صبحانه نوش جان کنی تا شب انرژیت بالاست🥰