#لذت_بندگی ۳۰۰ #شناخت_نفس ۱۸ لزوم مقدمات 🌷🌷بسم الله الرحمن الرحیم🌷🌷 گفتیم که این مسیر بحث وحی مُنزل نیست شاید یه جمعی باشه که شما باید از بحث خداشناسی شروع کنی👌 اگه غیر این باشه مخاطب شاید همراهی نکنه ولی نکته ی اصلی فراموش نشه اونم اینکه ما می خواهیم از خداشناسی به 👈 چیستی و چرایی دین برسیم 👌یه موقع میبینی که عده ای جمع شدند و در گیر زندگی هستن✔️✔️ شما باید از زندگی براشون صحبت کنی 💫💫💫💫 و سوال اساسی این افراد اینه که دین چقدر کارآیی داره؟؟؟ اصلا دین میتونه مشکلات معیشتی رو از بین ببره؟؟ ✔️✔️ یه مقدار در مورد زندگی صحبت کنی طرف به آرامش میرسه😍😍 بعد بگو بهشون که دین میاد و این زندگی رو اعتلا می بخشه👌 گرفتاری هاش رو کم میکنه و ..... بعد ببین که چقدر ایشون لذت ببره 😍 به هر حال ما باید معرفت پیدا کنیم یعنی برای رسیدن به این سوال که 👈 چرا ما دین رو لازم داریم؟؟ باید مقدمات رو مطرح کنیم هم انسان شناسی هم زندگی شناسی و هم خداشناسی این ها همه لازمند و جزء معارف ما در قرآن و روایات اند حالا وارد بحث بشیم اساسا چرا دین؟؟؟ چرا انسان خودش رو بشناسه؟؟ "من عرف نفسه فقد عرف ربه" نه تنها انسان خودش رو بشناسه خدا رو شناخته❌ بلکه راه های رسیدن به خدا رو هم می شناسه👌 بعدش 👈 چرایی دستورات خدا رو هم میشناسه که این میشه دین شناسی💫💫 اون موقع نه تنها از دین استقبال میکنه و میپذیردش بلکه اشتیاق پیدا میکنه به دین و ازش هم تشکر میکنه😍 مثل یه مریضی که میره پیش طبیب برای اینکه درمان بشه 👈چقدر هزینه میکنه؟؟ آقا دکترا مثلا جوابش کردن بلند میشه میره خارج حاج آقا یعنی میگی برای اینکه دین رو به مردم یاد بدیم هزینه کنیم؟؟؟ و پول بدیم؟؟ نه عزیزم😊بنده نگفتم این کار رو انجام بده بلکه بیا و به مردم دین رو قشنگ توضیح بده👌👌 بذار مردم تشنه بشن تا خودشون دنبال دین راه بیفتن به قول حاج آقا پناهیان می فرمودند که کسانی که مبلغ هستند نباید بخاطر پول دین رو تبلیغ کنند و مثل دیگر صنف ها از مردم پول بگیرند ❌❌❌ (تنهامسیرفصل هشتم؛ صوت جلسه ی دوم)ولی از این طرف هم نباید مردم دستورات دینی رو ارزون تلقی کنند❌ شاید این بخاطر لطف و محبت خداهستش که برای دینش نمی خواد هزینه کنه 👌قرآن کریم می فرماید: 👈"قل لا اسئلکم علیه اجرا" از شما پاداشی نمی خواهم👌عالمان دینی هم اگه راهرو و ادامه دهنده ی راه پیغمبر فداش بشم هستند باید مثل پیغمبر صلوات الله علیه عمل کنند ✅ ولی نکته اینه که ما باید ضرورت دین رو از روی نیاز شخصی خودمون بشناسیم تا ارزون تلقی نکنیم👌 وصلی الله علی محمد و آل محمد وعجل فرجهم التماس دعای فرج و شهادت👌🌷✋ ان شاءالله

#صلوات_شعبانیه ۲ 💠صلوات همرنگ شدن با خدا و پیامبر خدا 📌مهمترین اثر صلوات، افزایش محبت به خدا و اولیاء خدا در قلب انسان می باشد. 📌اگر فردی بدون انقطاع، از اذان مغرب تا قبل از اذان صبح چهل شب را هزار صلوات بفرستد، شب چهلم محبتی شدید نسبت به خداوند متعال در قلب او رسوخ خواهد کرد. @Tanhamasirlezatbandegi

‍ 📿⏱📿⏱📿 #تمثیل ۱۱۶ مثل قبله نما ❗️ ☢عقربه هاي قبله نما را ببین که پیوسته لرزانند، مگر زمانی که همسو با قبله باشند. ❤️دل آدمی نیز همین طور است، لرزان و مضطرب است 😟🔰 مگر اینکه با خدا 🔰🔰 همسو شود و همواره در یاد خدا باشد.✔️ 😍پیامبر(ص) همواره دلی آرام داشت. چرا❓ ⭕️چون پیوسته در یاد خدا بود: « لایقُومُ وَ لایَجلسُ اِلّا علی ذکرِ الِله » ⚠️در تمام نشستها و برخاستها یاد خدا میکرد. ⭕️ البته نه به این معنا که دائم تسبیح به دست بود.😊 Ⓜ️بلکه هر کجا میخواست کاري انجام دهد، 🔰 میگفت: اگر خدا الان جاي من بود، چه میکرد❓ 👈و یاد خدا به این معناست👉 ❤️🍀❤️🍀❤️ @TanhamasirLezatbandegi

📹 درمان همۀ دردها 🍃استاد پناهیان #کلیپ ۷۶ ---------------------------- 🌺تنها مسیر لذت بندگی @TanhamasirLezatbandegi

#یه_نکته 🌀اگر تمرینِ «کنترل ذهن» انجام ندهی، ذهنت خودبه‌خود بیمار می‌شود 🌀چرا اگر خودمان را رها کنیم، خراب می‌شویم؟ مگر فطرت ما الهی نیست؟! 💎 #کنترل_ذهن_در_مسیر_تقرب (ج۵) – قسمت اول 💫امیرالمؤمنین(ع) می‌فرماید: خودت را به کارهای خوب و کسب فضیلت‌ها وادار کن و الّا به‌طور طبیعی دچار رذائل خواهی شد. (غررالحکم/2477) یعنی اگر خودت را به‌سمت کارها و حالات خوب نبَری، هم کارهایت و هم حالِ روحی‌ات بد می‌شود.♨️ 🔹چرا اگر خودمان را رها کنیم، خراب می‌شویم؟ مگر فطرت ما الهی نیست؟! مگر ما اساساً آدم‌های بدی هستیم؟! مگر خدا به نفسِ انسان و کسی که این نفس را به‌زیبایی آفریده، قسم نخورده است؟! (وَ نَفْسٍ وَ ما سَوَّاها؛ شمس/7) 💐ما اساساً آدم‌های خوبی هستیم ولی اگر خودمان را رها کنیم خراب می‌شویم؛ کمااینکه غذا هرچقدر هم خوب و مفید باشد، اگر آن‌را در محیط و دمای مناسب نگهداری نکنید، خراب می‌شود، یعنی برخی میکروب‌ها و موجودات، آن‌را نابود می‌کنند. دربارۀ انسان هم این خطر وجود دارد؛ میکروبی که قبل از انسان آفریده شده و دشمن انسان هم هست «ابلیس» است. ⚠️غیر از وجود ابلیس (دشمن بیرونی) ساز و کارِ درونی انسان هم به‌گونه‌ای است که اگر تربیت نشود، خراب می‌شود. انسان به‌شدّت عاشق رشد است و به‌همین خاطر، برای رسیدن به رشد و تعالی، عجله می‌کند و همه‌چیز را خراب می‌کند؛ مگر اینکه صبر را به او یاد بدهید. مثل انرژی هسته‌ای که اگر رها شود و کنترل نشود، همه‌چیز را خراب می‌کند ولی اگر کنترل شود و در نیروگاه، از آن به‌صورت حساب‌شده استفاده شود، خیلی می‌تواند مفید باشد. 🔆ذهن انسان هم نیاز به کنترل و مراقبت دارد؛ اگر انسان برای کنترل ذهن، تمرین نکند، ذهنش خود‌به‌خود، بیمار می‌شود. ذهن ما توانمندی‌هایی دارد که باید درست و کنترل‌شده از آنها استفاده کنیم؛ نه اینکه آنها را رها کنیم؛ یکی از این ویژگی‌ها «حسرت‌خوردن» است. ♻️اگر آدم ویژگیِ حسرت‌خوردن و سرزنشگری را نداشته باشد، توبه نمی‌کند. با قدرت نفسِ لوّامه(سرزنشگر) است که انسان از نفس امّاره نجات پیدا می‌کند. اما همین نیروی سرزنشگر را اگر رها کنی (مثل انرژی هسته‌ایِ رهاشده) ذهن و روح تو را متلاشی می‌کند. شما حق نداری هرطوری خودت را سرزنش کنی؛ حتی برای گناهان! بعضی‌ها طوری دربارۀ گناه، خودشان را سرزنش می‌کنند که موجب یأس آنها می‌شود و این غلط است!❌ 👤علیرضا پناهیان 🚩حسینیه آیت‌الله حق‌شناس - ۹۷.۶.۲۴ -------------------------- @TanhamasirLezatbandegi

سلام شبتون بخیر از امشب بحث جدید هم داریم👌 بخونید و حالش رو ببرید✅

#بوی_بهشت ۱ #مقدمه 🌷بسم رب الشهداءوالصدیقین🌷 رسول اکرم صلی الله علیه وآله وسلم می فرماید: 👈 بوی فرزند از بوی بهشت است بوی بهشت من! فرزند عزیزم😘 تو که هستی؛ خانه ام بوی خدا می دهد و خدا هم با وجود تو بهانه ای برای مهر ورزیدن به من پیدا می کند👌 روشنای خانه ام! تا تو هستی، خیالم آسوده که آشیانه ام نظرگاه یار مهربان است👌 قرار د لـــــــ❤️ــــــم! تو بودی که بهشت را زیر پای مادر آوردی و وقتی آمدی؛ خانه ام را بهشت دیدم🌷 و نفس کشیدن در این بهشت، شوق مرا برای دیدن بهشت خدا 👈 بیش تر و آرامش را میهمان که نه❌ میزبان دلم کرده است😍 🕊پرنده ی کوچک خوشبختی، وقتی خدا تو را به من داد بارِ تربیت تو را بال صعود من به سوی خودش کرد✔️ تو راز پرواز من هستی تا خدا ای فرزند عزیزم😍 در روایت هست که می فرمایند: 👈 هر درختی میوه ای دارد و میوه ی دل، فرزند است 👶👶👶 میوه ی دل پدر! بار تربیت تو سنگین است؛ بیش از آن که بلند کردنش در توان ناتوانی چون من باشد👌 زیبای من! دنیای نامرادی؛ دنیای هفت رنگ روزگار ما؛ با نقشه های زشتی که برای تو کشیده؛ این بار را سنگین تر از همیشه برای دوش پدر کرده است💪 دل پاک من! تو که قلـــــــــ❤️ــــبت آینه است و دستان کوچکت متصل به سقف آسمان! می شود برای من دعا کنی؟ و میوه ی اجابت همین دعا رو با همین دست های کوچک از آسمان بچینی و برایم بیاوری؟ ✔️✔️ با این مقدمه ی قشنگ و دل نشین ان شاءالله بحث تربیت فرزند رو که قبلا تقدیم کردیم با عنوان 👈 بوی بهشت دوباره ارائه خواهیم داد البته ادامه ی اون بحث رو تا بتونیم فرزندان انقلابی و امام زمانی تربیت کنیم اللهم صل علی محمد و آل محمد وعجل فرجهم التماس دعای فرج و شهادت👌🌷✋ ان شاءالله

#لذت_بندگی ۳۰۱ #تعریف_انسان ۱ 🌷بسم الله الرحمن الرحیم🌷 ما برای اینکه نیاز انسان به دین رو بشناسیم باید تعریفی از انسان داشته باشیم👌چرا؟ چون اگه انسان رو بشناسیم ،میدونیم که نیازهای انسان چیه👌 اگه یادتون باشه قبلا در مورد ابعاد وجودی انسان حرف زدیم و یه تقسیم بندی داشتیم ✅ فقط خلاصه عرض میکنم ۱. علم و آگاهی ۲. گرایش ۳. رفتار و عمل در مورد این سه مورد قبلا صحبت کردیم ولی نکته ای که اینجا مهم هستش اینه که ما باید معرفت داشته باشیم👌امام علی علیه السلام می فرماید: 👈" انفع المعارف؛ معرفت النفس" ✅ وقتی که میگیم انسان خودش رو بشناسه یعنی 👈 گرایش های خودشو بشناسه یعنی قلب ❤️ خودش رو بشناسه تمایلات خودش رو بشناسه ✔️✔️باید گستره ی تمایلات انواع تمایلات و کارکرد تمایلات خودش رو بدونه ✅ و اینکه میگیم کسی به معرفت رسیده اصلش اینه که میدونه دقیقا نیازش چیه؟ 😍و بدونه که کدوم خواسته در وجودش عمیق هست و کدوم خواسته اصلی هستش👌 وصلی الله علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم التماس دعای فرج و شهادت👌🌷✋ ان شاالله

#لذت_بندگی ۳۰۲ #تعریف_انسان ۲ شناخت گرایش ها 💫بسم الله الرحمن الرحیم💫 اینکه گفته میشه انسان باید خودش رو بشناسه 👈 یعنی اینکه گرایش های خودش رو بدونه 👌👌 بدونه که الان کدوم خواسته رو نیاز داره برای بعضی از ما اتفاق افتاده که بین دوراهی و .... گیر افتادیم✔️ و نمیدونیم که کدوم کار رو انتخاب کنیم یا حیرون و سردرگمیم در انتخاب بعضی از کارها یا جوگیر میشیم👌👌 مثلا میگیم فلانی این کار رو کرد ما هم باید اونو انجام بدیم ❌❌ مشکل کجاس؟؟ مشکل در همین ندونستن گرایش هامون هست ⛔️⛔️ عزیز من؛ اگه میبینی اون شخص فلان کار رو انجام داده تو موقعیتش قرار گرفته👌 ولی شما که الان نمیتونی اون کار رو انجام بدی❌ مثلا دوتا پسر رو در نظر بگیرید یکی ۲۰ سالش هست دیگری ۱۵ سالش هست آقاپسر اولی سنش اقتضا میکنه که بره سربازی و دانشگاه و .... ✅✅✅ بعد پسر دومی که هنوز ۱۵ سالشه بیاد و بگه که منم کارای اون آقا پسر رو انجام میدم ⛔️⛔️⛔️ خب پسر🌷م ؛ شما معلوم هستش که هنوز نیازهای خودت رو نمیدونی چیه👌 لذا رفقا اگه گرایش ها و تمایلات خودمونو بدونیم 👈 انتخاب ها وکارها هم برامون راحت میشه ✅✅✅ پس مرکز اصلی بحث در مورد انسان بر می گردد به 👈 گرایش های خودش در مورد آگاهی ها هوش ذهنی قدرت تفکر و ..... هم میشه حرف زد👌 👈 ولی همه ی این ها بر میگرده به تمایلات انسان ✅ بعبارت دیگه اینا ابزار هستند که در اختیار تمایلات قرار می گیرند👌 و خودشون زیاد کارایی ندارند مثلا وقتی می گویی من می خواهم خب اون من 👈 داخل قلب هستش برای همه ی ما اتفاق افتاده وقتی میگیم من به سینه ی خودمون میزنیم و میگیم ✔️✔️✔️ ولی وقتی به فکر اشاره میکنه معمولا میگه من فکر میکنم👌 یعنی به یکی از فعل های خودش اشاره داره 🌷🌷🌷 و خیلی از این نمونه ها که وجود داره و ما روزانه به کار می بریم👌👌 سوال ما در فارسی قلب ❤️رو محل گرایش های خودمون میدونیم چرا؟؟؟ روی این سوال فکر کنید تا ادامه بدیم ان شاءالله وصلی الله علی محمد و آل محمدوعجل فرجهم التماس دعای فرج و شهادت👌🌷✋ ان شاءالله

#نهضت_انتظار ۵ 🌷 بسم رب المهدی الذی وعد الله به الامم🌷 یکی از سوال هایی که خیلی از ما می پرسیم و شاید هم شبهه ای هست بین ما که باید بهش پاسخ بدیم اینه که حاج آقا 👈میگن وقتی آقا ظهور کنه با شمشیر شروع میکنه به کشتن مردم؟ حالا آیا واقعا همین طوری هست یانه؟ یه نکته رو دقت کنیم مخصوصا تو شبهات و اونم اینکه هر شبهه ای مطرح شد اول با عقل خودمون بسنجیم👌 ببینیم آیا واقعا همین طور هست یا طرف یه قصد و غرضی داره که این شبهه رو مطرح کرده؟💢

مثلا تو همین شبهه عقل ما میگه که ببخشید مگه سیره ی امام زمان ارواحنا له الفداء با سیره ی بقیه ی معصومین فرق میکنه یانه؟ چرا؟ چون تو سیره ی رفتاری بقیه ی معصومین اصلا چنین چیزی وجود نداره ❌❌ شما نگا کنید پیغمبر فداش بشم ۲۳ سال مردم رو به دین تبلیغ کرد👌 مگه با کل مردم به جنگ و دعوا پرداخت؟ یا سیره ی امام حسین علیه السلام رو ببینید تو روز عاشورا تا زمانی که می تونست دست به شمشیر نبرد✔️ بعد مگه میشه امام زمان روحی لک الفدا خلاف سیره ی جدشون عمل کنند؟؟

پس حاج آقا این که میگن تو روایت اومده که چنین کاری رو انجام میده اینو چی میگی؟ اولا که شما خودتون روایت ها رو ندیدین که بصورت قطع و یقین بگید درسته همشون❌ درثانی تقریبا ۵۰ روایتی که به این اشاره کرده همه ی این روایت ها تو کتاب های اهل سنت اومده⚡️ و جالب اینه که یه نفر هم نقل کرده😊 اونجوری نیست که افراد دیگه ای هم نقل کنند❌ و این کار رو خیلی آسون کرده چرا؟ چون وقتی در علم رجال این شخص مورد بررسی قرار میگیره میبینی که اصلا چنین شخصی مورد اعتماد نیست👌👌 و این به این معنی هست که این روایت ها ساختگی و جعلی هستند که متاسفانه خیلی ها بخاطر منافع شخصی چنین کاری رو انجام می دهند📛 لذا سیره ی رفتاری امام زمان فداش بشم مثل سیره ی رفتاری بقیه ی معصومین علیهم السلام هست👌👌 و تا جایی هم بشه اصلا دست به شمشیر نمی زنند❌ ان شاءالله خداوند همه ی من و شما رو از سربازان آقا قرار بدهد صلوات بفرستید✔️ یاعلی✋

‍ 🌈💧🌈💧🌈💧 #تمثیل ۱۱۷ مثل آب💧 💦آب خیلی لطیف است، اما همین آب لطیف آهن سخت را با همه استحکام و مقاومتش از پاي در میآورد.💥 ⚠️ما هم باید یاد بگیریم که لطافت و نرمش و مدارا حریف را هر قدر هم که صلابت داشته و سرسخت باشد از پاي در میآورد.✅ 😍یعنی رفق و مدارا کلید خوبی است و با حریف خود « کان الرفقُ مِفتاحَه » ،🗝 ♥️لذا سیدالشهداء(ع) فرمود: 🔰 〽️هر گاه در کار کسی فرو ماندي مدارا کن.✔️ 🔺خود آن نازنین بسیار اهل مدارا بود. ⚫️ هنگامی که شمر به او اهانت کرد، 😞 مسلم ابن عوسجه ناراحت شد و خواست او را با تیر هدف قرار بدهد،🏹 🔴 ولی حضرت مانع او شد و این در حقیقت دعوت به مدارا بود؛✔️ 🔺 یعنی با او مدارا کن که همین مداراي تو او را از پاي درمیآورد. Ⓜ️پس یکی از درسهاي بزرگ عاشورا انعطاف و مدارا است حتی در برابر دشمن.Ⓜ️ ♦️▫️♦️▫️♦️ @TanhamasirLezatbandegi

#صلوات_شعبانیه ٣ 💠اللهمّ صلّ علی محمّد و آل محمّد شجرة النّبوّة ...و معدن العلم و اهل بیت الوحی💠 📌«شجرة النبوّة» یعنی درخت پیامبری؛ انبیاء، میوه ی درخت اهل بیت علیهم السلام و ریزه خوار آن ها هستند. ⭕️«وَ أهل بیت الوَحی»؛ یعنی حتّی جبرئیل امین از معدن وجود اهل بیت علیهم السلام کسب فیض می کند. این که امامت بعد از توحید و نبوّت مطرح می شود، تقدّم زمانی است؛ نه تقدّم رتبی! 📌معدن نیاز به اکتشاف دارد. بایستی در معدن وارد شد، تیشه به سنگ زد و آن گوهرهای ناب را از آن استخراج کرد. به همین جهت است که خداوند متعال بهترین گوهر ها را در معادن قرار داده است. زیرا جواهر های اصلی و مهم باید پنهان باشند. ⭕️در عبارت «مَعدَنُ العِلمِ» نکته ی ظریفی وجود دارد؛ معدن، جایی است که دانش در آن پنهان است و برای کسب آن بایستی بسیار کوشش کرد؛ معدن همچون مزرعه و کشتزار نیست که حاصل آن نهان باشد و بتوان به سهولت آن را مشاهده کرد. 🔮اگر خواهان وصول به عمق علمی نهفته در وجود امام هستیم بایستی به درگاه عالی آنها گدا گشته و به قدری تقلا کنیم تا اینکه آن بزرگواران مقداری از دُرِّ گرانبهای وجودشان را به ما عطا فرمایند. @mosaferbehesht110

🌟پیشنهاد ویژه 🔴 #تصمیم های خودتون رو #افشا نکنید خصوصا خانم ها! #صوتی ۳۳ --------------------------- 🌺تنها مسیر لذت بندگی @TanhamasirLezatbandegi

#یه_نکته 🌀«تقوای ذهنی» یعنی مراقبت کنی که ذهنت هرجایی نرود 🌀اگر به ذهنت، معصیت یا فکر منفی خطور کرد، استغفار کن 💎 #کنترل_ذهن_در_مسیر_تقرب (ج۵) – قسمت دوم 🔶بعضی‌ها به‌جای کنترل ذهن از کلمۀ «مدیتِیشن» یا «قدرت تمرکز» استفاده می‌کنند. ما به این توانایی، می‌گوییم «قدرت مراقبت» یا «تقوای درونی» (تقوای ذهنی یا روحی) یعنی اینکه مراقبت کنی ذهنت هر جایی نرود. ✨آیت‌الله حق‌شناس(ره) می‌فرمود: «مقام مراقبه این است که بدانیم در حضور و محضر کسی هستیم که حتی نسبت به خطورات و تصوّرات ذهنی ما هم آگاه است...خیالِ معصیت که می‌کنید در حضور و محضر پروردگار است.» 🌸امام‌صادق(ع) می‌فرماید: بندۀ مؤمن، اگر یک گناهی به ذهنش برسد، از روزیِ او کم می‌شود (محاسن/1/116) شاید بپرسید: «چرا؟ او که هنوز کاری نکرده است!» خُب فعالیت ذهنی هم در واقع یک‌نوع فعل است؛ البته «فعل باطنی» 💠ذهنِ انسان، پیش خدا خیلی محترم است؛ هروقت فکر گناه یا هر فکر منفی و باطلی خواست به ذهنت بیاید، سریع جلوی آن را بگیر و به ذهنت بگو: «کجا داری می‌روی؟!» و اگر به ذهنت، معصیت یا فکر منفی خطور کرد، استغفار کن. ✨ آیت‌الله حق‌شناس(ره) می‌فرماید: «اولیاء خدا از این خطورات ذهنیه خائف هستند، باید در اثر توجه به پروردگار این خطورات ذهنیه و قلبیه از ذهن و قلب انسان پاک بشود. باید آن‌قدر در مقام مراقبه باشی تا خطورات قلبی به کلّی نابود شود و صفحۀ دل نورانی شده، جای پروردگار شود.» 👤علیرضا پناهیان 🚩حسینیه آیت‌الله حق‌شناس - ۹۷.۶.۲۴ ---------------------------- @TanhamasirLezatbandegi

سلام شبتون بخیر✋

#خانواده_تربیت ۱۲۷ #تربیت_فرزند ۳۲ "مراقبت دوران بارداری" 🌷بسم الله الرحمن الرحیم نیاز به آهن در دوران بارداری برای مادران قابل توجه هست👌 بخاطر همین هم از چهار ماهگی برای مادران قرص آهن تجویز می کنند ✔️✔️ ویتامین 👈۳۰ به جذب آهن کمک میکنه لذا مادران بزرگوار همراه با غذاهای حاوی آهن بهتر است👈 گوجه فرنگی؛ لیمو و پرتقال میل کنید ✅✅ همچنین مادران باردار اگه براشون امکان داره روزانه 👈 یک لیوان شیر و ده تا خرما مصرف کنند ✔️✔️ شیر و عسل هم خیلی خوبه خوردن مویز بِه شیرین گلابی که اشتها آور هست سیب و انار ملس👌 شورباهای خوب و ساده و مخصوصا شورباهای زیره ای برای این دوران سفارش شده ✅✅ بزارید به دلیل اهمیت تغذیه چند نمونه غذاهایی که مناسب هستن رو نام ببریم 👌👌 آهن : لوبیا؛ باقلا؛ عدس؛ گوشت؛ سیب؛ انگور؛ خرما و هویج؛ توت فرنگی؛ اسفناج؛ گلابی؛ برگ چغندر؛ کلم قمری؛ انار؛ بادام؛ موز و بلوط و پسته ✅✅ یه نکته ی دقیق عرض کنم اگه بخواهید آهن بدنتون منظم باشه👌 و همیشه سالم باشید و دچار بیماری های قلبی نشید 👈 به سمت قبله بخوابید ✅✅ البته دقت کنید که در بعضی مواقع بسمت قبله خوابیدن اشکال داره🚫 مواد آهکی: شیر و ماست و پنیر و حبوبات مثل گندم؛ میوه ها مثل گلابی؛ سیب ، و برگ سبز نباتات و سبزی ها ☑️☑️☑️ کلسیم: شیر؛ ماست؛ پنیر؛ جوانه ی گندم؛ سبزی های خشک انجیر؛ بادام؛ گوشت های مختلف فندق؛ زرده ی تخم مرغ؛ کاکائو؛ شیردان و سیرابی دل؛ قلوه، سبزی تازه؛ کلم؛کاهو؛ ترب؛ نارنج لیمو؛ پرتقال و گوجه فرنگی ✅✅ غذاهایی که مادر نباید مصرف کنه 👇👇👇 ۱. تعداد دفعات تغذیه ی خودشونو زیاد کنند ولی در هر مرتبه پرخووری ممنوع 🚫 ۲. خوردن شیرینی های تازه و خامه دار و پرخوری کردن باعث سنگین شدن شکم میشه ❌❌ ۳. از خوردن نمک خود داری کنند به خصوص در سه ماه آخر بارداری 🚫 ۴.ماست ترش خوب نیست و گوجه فرنگی زیاد باعث ناقص الخلقه شدن فرزند میشه ✔️❌ ۵. غذاهای تند مزه و تلخ مزه رو نخورد و همچنین از غذاهایی که باعث خونریزی میشه نیز خود داری کنند 🚫✔️🚫 ۶. غذاهای پر چرب و مانده و غذاهای شور مثل ماهی شور و خیارشور و آجیل و سوسیس و کالباس و قهوه از جمله چیزهایی هست که نباید مصرف بشه ✔️✔️ ۷. استفاده زیاد از ادویه جات و غذاهای سرخ کردنی برای مادران باردار توصیه نمیشه ✅✅ وصلی الله علی محمد و آل محمد وعجل فرجهم التماس دعای فرج و شهادت👌🌷✋

#خانواده_تربیت ۱۲۸ #تربیت_فرزند ۳۳ "توصیه های دوران بارداری" 🌷بسم الله الرحمن الرحیم یکی از مواردی که در دوران بارداری اتفاق میفته افزایش وزن هست👌 بخاطر همین هم بعضی از مادران بزرگوار اضطراب و آشوب میاد سراغشون ✔️✔️ در صورتی که افزایش بارداری در زن سالم حامله ای که اولین فرزند رو بدنیا میاره تقریبا ۱۳/۵ کیلو گرم هستش👌👌 که این افزایش وزن تقریبا ۱۰ تا ۱۲ کیلوگرم آن طبیعی هستش ✔️✔️ بعضی مادران نیز فکر می کنند که کار کردن در این زمان به ضرر آن ها هستش❌ در صورتی که کار کردن هیچ مشکلی برای زن باردار نداره البته اغلب زنان حامله به ۸ ساعت خواب شبانه و استراحت بعد از ظهر احتیاج دارند ✅✅ البته مادران بزرگوار در این دوران از کارهای سنگین پرهیز کنند🚫 خانم باردار نباید خود را خسته کند بلکه در فواصل کار روزانه لازم است مدتی استراحت کند ✅✅ و برای اینکه از بعضی بیماری ها و رفع خستگی یه بالش کوچکی رو در موقع استراحت زیر پای خودشون قرار بدهند 👌👌 همچنین موقع خواب مواظب باشند که درست بخوابند👌 و از روش مناسب خواب استفاده کنند همچنین برای جابه جا شدن در خواب ابتدا بنشینن👌 بعد اگه خواستن به یه طرف بخوابند ✅🌷 یکی از نکاتی که باید مادران دقت کنند داشتن آرامش روحی و روانی هستش 👌👌👌 اگه مادری در دوران بارداری حالت روحی و معنوی خوبی نداشته باشه❌ باعث میشه که کودکش رو نیز تحت تاثیر قرار بده 🚫🚫 پس خیلی باید مراقب بود که اعصاب و روان مادران باردار بهم نخوره👌 چرا که باعث میشه فرزندشان از حیث هوش و استعداد تفاوت داشته باشد✅ مهم ترین فردی که در این دوران برای همسر مایه ی آرامش هست شوهرش می باشد ✅✅ لذا پدران بزرگوار سعی کنند حداقل در این ایام به همسر خودشون توجه داشته باشند👌👌 🌷👌🌷👌🌷👌🌷👌🌷👌🌷 وصلی الله علی محمد و آل محمد وعجل فرجهم التماس دعای فرج و شهادت👌🌷✋ @tanhamasirlezatbandegi

سلام صبحتون بخیر✋