🔺 در زمان آلودگی هوا و گرد و خاک جهت حفظ سلامتی خود باید نکات زیر را رعایت نمایید: ❌از هرگونه تردد و سفر غیر ضروری درون شهری بپرهیزید. 🥛در وعده غذایی خود از سبزیجات تازه و سایر مواد غذایی حاوی آنتی اکسیدان ها، لبنیات کم چرب، نوشیدن آب و مایعات فراوان و پرهیز از مصرف غذاهای چرب جهت پیشگیری و کاهش عوارض ناشی از ریزگردها موثر هستند. ❌ نوزادان،سالمندان،زنان باردار،بیماران مبتلا به بیماری های قلبی و عروقی، بیماری های مزمن ریوی،آسم و سایر گروه های پر خطرحتی الامکان از منزل خارج نشوند. 😷درصورت لزوم خروج از منزل یا محل کار حتما از ماسک استاندارد و مناسب استفاده شود. 🏠در و پنجره منزل و محل کار خود را ببندید. 🏃خودداری از فعالیت های شدید بدنی در تمام اوقات بروز پدیده ریز گردها 🚑درصورت مواجه با تنگی نفس و هرگونه ناراحتی قلبی عروقی سریعا به نزدیک ترین مرکز درمانی مراجعه کنید.

┄┄┅═✧❁﷽❁✧═┅┄┄ 🌹سلام بر همراهان عزیز 🌹 💫 پنجشنبه 💫 ۱۳ مهر ۱۴۰۲ شمسی 💫 ۱۹ ربیع الاول ۱۴۴۵ قمری 💫 ۵ اکتبر ۲۰۲۳ میلادی

🌐رقص زیبای محلی گروه هاتف بیدخت در دیسفان جشن سالمندان و شادی سالمندان

مقام معظم رهبری(مدظله العالی): نیروی انتظامی مظهر اقتدار و امنیت ملی است. 🌸 هفته نیروی انتظامی گرامی باد 🌼

🟢🔹نتایج نهایی کنکور ١٤٠٢ اعلام شد نتایج نهایی کنکور سال 1402 بر روی سایت سازمان سنجش آموزش کشور قرار گرفت. 🎥رسانه بیدخت|آوین 🆔 @Beidokht_Avin

دوره های آموزشی عملی ورزش در آب ویژه بانوان با امکانات و تجهیزات ویژه ورزش در آب (کار با نودل؛ توپ، دمبل و ...) ⏰شنبه صبح ساعت ۹:۳۰ تا ۱۱ ⏰دوشنبه عصر ساعت ۱۶:۳۰ تا ۱۸ ✅کاهش وزن ✅بهبود سیستم قلبی- عروقی ✅کاهش درد ✅کاهش استرس و اضطراب ✅بهبود کیفیت خواب و... در بزرگترین مجموعه ابی گناباد استخر شهید رجایی روابط عمومی مدیریت آموزش و پرورش گناباد

🔴 برگزاری جلسه پایش، اهلیت سنجی و انجام بازدیدهای تسهیلات بنیاد برکت 🔸️ پس از ثبت نام متقاضیان محترم تسهیلات بنیاد برکت و انجام پایش اولیه توسط نماینده محترم بنیاد برکت، جلسه کارگروه برای اهلیت سنجی متقاضیان برگزار و پس از آن بازدید از ۵۳ طرح مورد تایید به عنوان اولویت ۱ بازدید به عمل آمد. به اطلاع همشهریان محترم می‌رساند در این دوره از تسهیلات بنیاد برکت همانطور که در جلسه عمومی در محل مسجد جامع توسط نماینده بنیاد برکت تشریح شد، برخی از مشاغل از قبیل خیاطی، آرایشگری، قالیبافی، دامپروری و .. مورد حمایت بنیاد برکت نبوده و در مرحله پایش تقاضاها حذف شده اند. همچنین برخی از تقاضاها شرایط اولیه از قبیل سن بین ۲۰ تا ۵۳ سال، کارت پایان خدمت، نداشتن بیمه تامین اجتماعی و ... را دارا نبودند که مورد تایید قرار نگرفتند. لازم به ذکر است بنیاد برکت تا ۴ سال دیگر در شهر بیدخت حضور داشته و در مراحل بعدی همه متقاضیان دارای شرایط را مورد حمایت قرار خواهد داد. 🗓 جمعه ۱۴ مهرماه ۱۴۰۲ 🎥رسانه بیدخت|آوین 🆔 @Beidokht_Avin

┄┄┅═✧❁﷽❁✧═┅┄┄ 🌹سلام بر همراهان عزیز 🌹 💫 شنبه 💫 ۱۵ مهر ۱۴۰۲ شمسی 💫 ۲۱ ربیع الاول ۱۴۴۵ قمری 💫 ۷ اکتبر ۲۰۲۳ میلادی

🔴 زلزله خفیف در گناباد 🎥رسانه بیدخت|آوین 🆔 @Beidokht_Avin

✍️کتابخانه عمومی شهید هاشمی نژاد بیدخت به مناسبت روز کودک برگزار می کند: ✴️نمایش فیلم سینمایی بام بالا ویژه کودکان ⏰️زمان و مکان: یکشنبه ساعت ۱۶ مهرماه ساعت ۱۷ 💶بهای بلیط: ۵ هزار تومان 📌روابط عمومی اداره کتابخانه های عمومی شهرستان گناباد

┄┄┅═✧❁﷽❁✧═┅┄┄ 🌹سلام بر همراهان عزیز 🌹 💫 یکشنبه 💫 ۱۶ مهر ۱۴۰۲ شمسی 💫 ۲۲ ربیع الاول ۱۴۴۵ قمری 💫 ۸ اکتبر ۲۰۲۳ میلادی