حالا رفقا برید اون دفتر یا دفترچه ترجیحا محبوب تون رو بیارید که می خوایم شروع کنیم...

مدت: چهل روز

ببنید رفقا هر کاری یک تایم مخصوص به خودش رو مثل دعای عهد که بعد نماز صبحش خوبه... هر چیزی تو وقتش هست که شیرین و دلچسب! اولین هدف عبادی مشترک ما: نماز اول وقت اما خوب خیلی وقت ها شده که ما توانایی خوندن نماز بلافاصله بعد از اذان رو نداریم پس میایم چاره اندیشی میکنیم میگیم ما تا سی دقیقه بعد از اذان رو نماز اول وقت حساب می کنیم! یعنی چی؟ یعنی شما به خودت برای رسیدن به این هدفت سی دقیقه مهلت میدی! این سی دقیقه ماله بیست روز اول چله است. بیست روز دوم ۱۵ دقیقه بعد از اذان. معذوریت خانم ها: همون تایمی که متعلق به نمازشون هست رو پای سجاده باشن مثلا شما نماز ظهر و عصرت ده دقیقه طول می کشه همون تایم اذان رو با وضو تا ده دقیقه، فبها اگر بیشتر شد. میشینی پای سجاده هرچیزی که باب دلت بود رو انجام میدی قلبت مداحی خواست، مداحی گوش بده زیارت عاشورا قرآن ذکر هر چیزی که اون روز طالبش بودی یک زمانی هم هست انسان به دلیل مشغله نمیتونه ارتباط بگیره، اشکالی نداره بازم بشین سر سجاده فقط به خدا فکر کن، همین.

اهداف علمی(یا درسی) مشترک ما: یک انسان مؤمن علمش نباید دچار رکود بشه! دائم باید به علمش اضافه کنه. حالا اضافه کردن این علم می تونه با مطالعه باشه، می تونه با شنیدن و یادداشت برداری یک صوت باشه، می تونه سر کلاس باشه هر چیزی می تونه باشه _با این وجود بنت الصابر چه جوری مشترک؟ ما که همه مثل هم زندگی نمی کنیم! مشترک بودن این هدف علمی ما اونجاست که هر شب که می خوایم محاسبه کنیم روز خود مون رو باید پنج درس از روزی که گذشت رو بگیم! یعنی زندگی مدرسه کتاب صوت استاد بچه ها خانواده و... چه درسی به تو داده؟ باید پنج درس رو بنویسی! نه اینکه نامه فدایت شوم باشه نه! مثلا نویسنده فلان کتاب در فلان صفحه به من یاد داد صبور باشم چون... مامانم امروز به من یاد داد... اینجوری!

اهداف رفتاری مشترک: ترک رذیله دروغ! هر نوعی چه مصلحتی، چه برای ایجاد مودت، هر نوع دروغ! بعضی ها از این گناه مبرا هستند، خوش به حال شون می تونند مورد بعدی رو اضافه کنند، اما این رو حذف نکنند باز در نهایت در قسمت پایانی شب که می خوایم محاسبه کنیم، مجدد تفکر کنند ببینند مرتکب شدن یا نه اگر نه که تیک اون روز رو می زنید اگر آره که باید فکر کرد چرا آره؟

اهداف اجتماعی مشترک: برادر من خواهر عزیزم مردم ارث بابای محترم مارو نخوردن که دائم ازشون طلبکار هستیم... حسن الخلق داشته باش! اکثر جذب مردم توسط پیامبر به دین با دیدن اخلاق و رفتار ایشون بوده... اما... ما اینجا لحاظ محرم و نامحرم رو داریم. هیچ دلیلی وجود نداره شما با نامحرم مهربون باشی، یا با لبخند صحبت کنی، یا مراعات احوالش رو بکنی یا... اما با هم جنس خودت بر عکس! یک جوری رفتار کنید که طرف با بر خورد اول فکر کنه جزو نزدیک ترین رفقای شماست! خوش بر خورد بودن با مردم! (یعنی مهربان بودن، پنهان کردن مشکلاتی که هیچ ربطی به طرف مقابل نداره، پنهان کردن آشفتگی های ذهنی، لبخند زدن...) خلاصه همونجوری با مردم رفتار کن که دوست داری با خودت رفتار بشه!

اهداف معنوی مشترک: بارها و بارها بزرگان توصیه کردند به نماز شب خوندن! رفقا اینقدر برکت و خیر و نور در نماز شب وجود داره که فرشته ای که مأمور محاسبه این عمل از پس حسابش بر نمیاد... ما ملزوم هستیم هر ساعتی از شبانه روز دو رکعت نماز به نیت نماز شب بخونیم! _چرا هر وقت بنت الصابر مگه تایم مخصوص نداره؟ نماز شب قبل از خواب هم هیچ مشکلی نداره خوندنش. قضای نماز شب رو اگر یک جوان انجام بده از خود اون نماز شب پیش خدا با ارزش تره _چرااااا؟ چون یک عمل مستحب رو قضاء کرده... معذوریت خانم ها مثل همون هدف مشترک نماز اعمال میشه. هر چند، هر چند، هر چند با تنظیم کردن خواب تون با توضیحاتی که دادم نیمه شب به بعد کاملا بیدارید شما!

اهداف جسمی(مراقبت از مرکب روحمون یعنی بدن) مشترک: کنترل خواب: توضیحش رو دادم کنترل خوراک: توضیحش رو دادم در مورد خواب بیست روز اول شما با انجام دادن اون راهکار ها خواب تون رو به ۸ ساعت برسونید. در بیست روز دوم خواب تون رو به ۷ یا ۶ ساعت برسونید. در مورد خوراک استفاده هر روزه از صبحانه شام رو چون ممکنه با خانواده باشید خیلی نشه روش مانور داد اما خوب به هر حال ما راهکارش رو دادیم

این ها اهداف مشترک ماست یعنی همه مون باید انجام بدیم، ممکنه چند مورد از این ها رو شما خودت انجام بدی یا نداشته باشی اصلا (ترک دروغ). حذفش نکن، محاسبه ات رو در پایان شب انجام بده. شما خودتون می تونید اهداف فردی در همین زمینه هاهم داشته باشید و اضافه کنید. اما ایده آل فکر نکنید. برنامه خودتون رو هم خیلی سنگین نکنید جوری بچینید که تحت هر شرایطی (مهمان، سفر، اتفاق ناراحت کننده، اتفاق خوش حال کننده) توان انجامش رو داشته باشید.

مهم ترین چیز رو فراموش کردم... قرآن! مأنوس شدن با قرآن خیلی مهمه یک صفحه قرائت روزانه قرآن رو هم بهش اضافه کنیم _چی کار کنیم با قرآن مأنوس بشیم بنت الصابر؟ _از ترجمه قرآن خیلی چیزی متوجه نمیشم چی کار کنم؟ رفقا برای مأنوس شدن با قرآن و باید ترجمه اون رو بخونید امام صادق می فرمایند که: باید هر آیه ای که میخونی رو به خودت بگیری! یا از صوت های حزین و دلگرم کننده و زیبا استفاده کنید، اون رو گوش بدید و خط ببرید از قرآن با ترجمه آقای علی ملکی استفاده کنید! اسرار قرآن و قلب قرآن سوره یاسین! اگر میخواید اجازه قرآن خوندن بهتون داده بشه باید رفیق بشید با سوره یاسین... یک صوت دارم از تلاوت سوره یاسین، واقعا با دل انسان بازی میکنه

این هارو خیلی کلی گفتم رفقا یکم دیگه میام هم جمع بندی میکنیم هم برای هر کدوم از این ها تایم های خوب رو پیشنهاد میکنیم هم اینکه نمونه برنامه ریزی تو دفترتون هم بهتون میگم. خیالتون راحت.

مونده... 🌱