طرح جمع آوری کمک های نقدی برای خرید جاروبرقی برای خانواده تحت پوشش مرکز نیکوکاری بنت الهدی🌿 یه یاعلی بگید و شروع کنیم✋ ۶۰۳۷ ۹۹۷۹ ۵۰۰۴ ۱۸۲۳ بنام مرکز نیکوکاری بنت الهدی 🔴پس از واریز فیش های واریزی خود را به آیدی زیر ارسال کنید🔴 @n_bentolhoda ممنون که هستین🤗 @nikokari_bentolhoda @bentolhoda_81

#گزارش_تصویری 🌸سفر زیارتی دانش پژوهان کارگاه جامع خودآگاهی با همراهی استاد فرزانگهر🌸 🚂ایستگاه راه آهن کرج 🔻۱۱ خرداد ۱۴۰۳ #خودآگاهی #استاد_فرزانگهر #تحت‌القبه @bentolhoda_81

ای پاک و نجیب مثل باران، برگرد ای روشنی کلبۀ احزان برگرد یعقوب امیدش همه پیراهن توست ای یوسف گمگشتۀ کنعان برگرد @bentolhoda_81

╭─━─━─━─━─• · · · · · ┊ ❖امروز شنبه: ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ١٢ خرداد ماه ۱۴۰٣ ٢٣ ذی القعده ١۴۴۵ ١ ژوئن ٢٠٢۴ ❖ذکر روز: یا ربَّ الْعالَمين ﴿ای پروردگار جهانیان ﴾ ┊ ‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌╰─━─━─━─━─• · · · · · @bentolhoda_81

خدای مهربانم چقدر خوب است که تو را دارم هر زمان که بخواهم در هر مکان که اراده کنم تو هستی جایی در حوالی من انگار گاهی هم نزدیکتر در مرکزی‌ترین نقطه وجودم آرام می‌شوم با حضورتان در نزدیکترین حد ممکنمان خدایا شکرت که هستی🙏 @bentolhoda_81

4_ با استرس و اضراب چیکار کنم؟ ✓ اول حواست به این باشه که مطالب روی هم تلنبار نشه، همین مواجه شدن با حجم زیاد مطالب خودش باعث استرس میشه براساس امتحاناتت برنامه ریزی داشته باش و حتماً طبق اون برنامه عمل کن🔖 •

• ✓ صبحانه‌ی سبک و مناسب بخور 🥞 ✓ اگه زود دچار استرس میشی، قهوه و کافئین نخور یا مقدارش رو خیلی کم کن☕️ •

• ✓ یک ساعت قبل از امتحان سعی کن آرامش خودت رو حفظ کنی✅ سرسری و عجله‌ای خوندن توی این یک ساعت باعث میشه😬 •