یه یادآوری کوتاه کنیم از تله تئاتر "گمشده صحرا" که به کارگردانی و بازیگری سرکار خانم آنا نعمتی بود🎭 @bentolhoda_81

دوره بازیگری تئاتر🎭 با مربیگری: سرکار خانم آنا نعمتی بازیگر و پرفرم بین المللی تئاتر فیزیکال 🔺استخراج حواس پنجگانه بدن 🔺همگام سازی بدن و احساسات 🔺انواع تنفس و بیان(ویژه بازیگر) 🔺تربیت حس بازیگر 🔺پرورش تخیل پویا 🔺بداهه پردازی ساختارمند راه های ارتباطی: 📱09354250120 ☎️02636523246 @bentolhoda_81

قدیمی ها همیشه میگفتن دعا کن ولی اصرار نکن خدا اگه واست بخواد هیشکی جلو دارش نیست.... الهی خدا براتون بهترین ها رو بخواد🙏 ١۴٠٣/٧/٣٠ @bentolhoda_81

بنظرتون بهترین فصل خدا پاییز؟؟؟؟ خدایا بخاطر زیبایی پاییز قشنگت ممنونیم🌼 @bentolhoda_81

آیا میدانستین🤔🤔 فواید بالا قرار دادن پاها به مدت 20 دقیقه در روز - آرامـش روحی - کاهش ورم پاها - کاهش خستگی پاها - آرامش سیستم عصبی - بهبود عملکرد گوارشی بدن @bentolhoda_81

#چیستان_تایم 🟢کدام حیوان را اگر برعکس کنید قرمز می شود؟ 🟢 آن چیست که از ته پر می شود و از بالا خالی؟ باهوشای بنت الهدی جوابارو به آیدی ادمین بفرستید🤩 @bentolhoda_center @bentolhoda_81

آفرین چقدر تو بنت الهدی باهوش داشتیم و خبرنداشتیم🤩👏

بسم الله الرحمان الرحيم 🙏

صبح بخیر اهالی رسانه بنت الهدی😍 @bentolhoda_81

نگران حرف مردم نباش ! خوشبختانه خدا پرونده ای رو که بقیه می نویسند نمیخونه. ˘˘ #تلنگرانه

ســــــــــلام ✋ بحث و دعوا تو رابطتون زیاده؟ 😩

خیلیا وقتا تعارض یا اختلافی بوجود میاد میرن تو فاز سکوت و قهر کردن ! اما امروز میخوام اینارو اصلاح کنیم و درست تر عمل کنیم☺️ @bentolhoda_81

برای این که اختلافات تبدیل به بحران نشه و بتونید حلش کنید باید اینکارارو بکنی : ۱. از احساساتت بگی ، نه از عیب های طرف مقابل مثلا بجای ( تو فقط به فکر خودتی ! ) بگی : وقتی نظر من تو تصمیم گیری ها پرسیده نمیشه احساس بی ارزش بودن بهم دست میده ! @bentolhoda_81

۲. وقتی مشکلی هست صادقانه و مستقیم حرفت رو بزنی ! تیکه و کنایه و پنهان کاری و ( ولش کن مهم نیست ) کمکی به بهتر شدن اوضاع نمیکنه @bentolhoda_81

۳. از کلی گویی و مطلق حرف زدن دوری کنی هیچوقت ، همیشه و اصلا رو فراموش کن ، بجاش بگو( بعضی وقت ها و یا یه سری اوقات) مثلا ، تو همیشه دیر میکنی ! ''کجا!و ''ببین یه سری وقت ها که دیر میایی! من واقعا اذیت میشم! @bentolhoda_81

۴. مشکل روی مشکل نچینی و ازاین شاخه به اون شاخه نکنی ! مثلا اگه از دست کارش و نحوه پول خرج کردنش و وقت گذاشتنش ناراحتی اول فقط درباره یکیش حرف بزن و ریختن همشون تو به بحث فقط به پیچیده کردن اوضاع دامن میزنه @bentolhoda_81

۵. واقعا گوش بدی از بزرگترین مشکلات ارتباطاتمون اینه که گوش نمیکنیم تا بفهمیم گوش میکنیم تا جواب بدیم @bentolhoda_81

دونستن این نکات باعث میشه مشکلات رابطتون رو راحت تر حل کنید و بتونید رابطه خوبی داشته باشید 🌱💕 @bentolhoda_81

🔊 🔊 🔊 😍بهترین شرایط شرکت در کلاس‌های آموزشی 《 مادران طبیب 》 👌🏻 این هستش که به خاطر مجزا بودن عناوین آموزشی شما دانش پژوه عزیز ؛ می‌تونید با پرداخت هزینه هر جلسه مورد علاقه خود مجزا در اون شرکت کنید . 😍😍 @bentolhoda_81

🔰🔰🔰🔰 ⭕مباحث کلاس آموزشی فردا 👇👇👇 🔻تفاوت تهیه و استفاده از《دمنوش ها ،دم کرده ها و جوشانده ها》 در چیست؟ 🔻هر کدام از موارد بالا برای پیشگیری و درمان ه نوع بیماری و اعضای بدن می‌تواند استفاده شود؟ 🔻آموزش نسخه یِ بیش از ۱۰ نوع دمنوش‌ و دم کرده‌ برای پیشگیری و درمان بیماری‌های هر فصل 🔻و ده‌ها مطلب مفید دیگر که برای شما مادران و سفیران سلامت هر خانواده بسیار ارزشمند خواهد بود . 🥰 @bentolhoda_81

کارگاه مادران طبیب🩺 💊آموزش غذاهای دارویی و داروهای غذایی 💊آموزش ادویه ها و نسخه های دارویی ادویه 💊آموزش دمنوش ها و جوشانده های درمانی 💊آموزش بهداشت پوست و مو همراه با خدمات ویژه کارگاه💉 🌡حفظ الصحه ی پاییز 🌡طرز تهیه شامپو و بخور خانگی پوست و مو 🌡برپایی جشنواره ی نوشیدنی هاو غذاهای درمانی زیر نظر حکیــم یــار سرکارخانم فرزانگـــهر🩺 ☎️برای ثبت نام با شماره های زیر تماس بگیرید: 📱09354250120 📞02636543246 @bentolhoda_81

از قلب رقــــــه تا کافـــــه مهر☕️ اکران آنلاین فیلم قلب رقه برای دختران شکوفاشو🎞 #شکوفاشو #قلب_رقه #اکران_فیلم #کافه_مهر @bentolhoda_81