✅ تدابیر مهم مزاجی در ماه مبارک رمضان 🔹سعی کنید در وعده افطار قبل از خوردن افطاری، دهان خود را با آب یا آب و نمک بشویید(غرغره کنید) 🔸آب دهان روزه دار در ساعات پایانی اسیدی است و برای معده خالی روزه دار مناسب نیست. 🔺این کار برای افراد سوداوی و صفراوی یا عزیزانی که غلبه های سودا و صفرا یا مشکلات معده دارند، بسیار لازم است☝️ 💢این نکته ای هست که اکثرا از آن غافل هستند ⚠️اخلاط و مواد موجود در دهان روزه دار، بعضا اخلاط فاسدی است که بخاطر روزه گرفتن در دهان تجمع پیدا میکند. در برخی افرادی که مشکلات معده و گوارشی دارند اسیدها و گازهای معده به سمت دهان متصاعد میشود ▫️طبیعتا با خوردن افطار و بدون شستن دهان این اخلاط و مواد فاسد به معده برمیگردند و سبب فساد و عفونت اخلاطی در دستگاه گوارش میشود ⬅️موارد مشاوره مشابه این داشتیم که مراجع از مشکلات معده و روده در ماه مبارک رمضان، رنج میبردند و بهمین دلیل برخی از روزها روزه نمیگرفتند؛ اما با رعایت همین نکته ساده بیماریهایشان رفع شد و موفق به روزه داری بدون مشکل شدند✅ #نکات_روزه‌داری #ماه_رمضان ♦️ به جمع ما بپیوندید👇 نشر دهید رسانه شمایید 👉 🇮🇷 👉 @didebaan 🇮🇷 👉 @didebaan

🔰 من اینترنت ندارم پس نیستم پاتریک مک‌گینیس، نویسندۀ امریکایی در سال 2002 اصطلاح فومو(1) را برای بیان یکی از پیامدهای روانی استفاده از شبکه‌های اجتماعی بکار برد. این اصطلاح به ترسِ ناشی از «جا ماندن»، « از دست دادن»، « شامل نشدن»، « حذف شدن» و « کنار گذاشته‌شدن» اشاره دارد. کاربر شبکه‌های اجتماعی به عکس‌هایی که دیگران، و به ویژه دوستان و آشنایانش، در شبکه‌های اجتماعی منتشر می‌کنند نگاه می‌کند، و دوباره نگاه می‌کند، حسدش برانگیخته می‌شود و حس تلخی به سراغ او می‌آید، حسی از اینکه آنها خوش‌اند و او از هر چه خوشی است جا مانده، آنها با هم‌اند و دارند از اوقاتشان لذت می‌برند و او را کنار گذاشته‌اند. ترسِ از دست دادن فرصتِ حضور، یکی از معانی اولیۀ فومو است. پس از آنکه مک‌گینیس از چنین پیامدی سخن گفت تحقیقات روان‌شناسان و پژوهشگران رفتارشناسی در اینترنت دربارۀ چنین موضوعاتی بیشتر شد. با این تحقیقات، برداشت های جدیدتری از فومو ارائه شد. در کل فومو دربرگیرندۀ ترس و واهمۀ «جا ماندن از جهان» است. وقتی به اینترنت متصل نیستیم این احساس را داریم که جهان به‌مانند رودخانه‌ای پیش می‌رود و ما به شکل سرزنش‌آمیزی در جای خود دچار سکون و سکوت شده‌ایم. کاربرانی که پیوسته تلفن همراه خود را در دست می‌گیرند و چشم از صفحۀ آن برنمی‌دارند، آنانی که بدون دلیل مدام در حال «پیج‌گردی» هستند و به معنای واقعی کلمه تبدیل به «ولگردِ وبگرد» شده‌اند بیشتر دچار چنین احساسی می‌شوند. آنان وقتی تلفن همراه یا اتصال به اینترنت را، حتی برای دقایقی، از دست می‌دهند دچار وضعیت‌های روانی نگران‌کننده‌ای می‌شوند که «ترسِ از‌جا‌ماندن از دنیا» تنها یکی از آنهاست. در این خصوص، با الهام از جملۀ مشهور دکارت یعنی «من می‌اندیشم پس هستم»، دربارۀ این گروه از افراد می توان گفت که به سندروم «من اینترنت ندارم پس نیستم» دچار می‌شوند. در همین خصوص، تحقیقات نشان داد که کاربران شبکه‌های اجتماعی علاوه بر اینکه از دیدن عکس‌های سرخوشی و لذت‌های روزمرۀ دوستان‌شان، به احتمال، دچار « فومو » می‌شوند با ندیدن عکس‌ها هم حس و حال خوبی ندارند. برخی این حس و حال را با «مومو» MOMO (2)شرح دادند که می‌تواند به معنای «رمز و راز یا معمای جا ماندن» باشد. وقتی هیچ عکسی از رویدادهای زندگی روزمرۀ دوستان و آشنایان منتشر نمی‌شود حتما کاسه‌ای زیر نیم‌کاسه است. در این وضعیت کاربرِ شبکه‌های اجتماعی مدام دچار این وسواس فکری است که با منتشر نکردن عکس، آنها نمی‌خواهند او از موضوعی باخبر شود. آنها دارند خوشی‌ها، دورهمی‌ها، گشت‌و‌گذارهایشان را از او پنهان می‌کنند. پیامدهای روانی استفادۀ بیش از حد از شبکه های اجتماعی یا حضور آنلاین، به دو وضعیت یاد شده محدود نمی‌شود. محققان از «فو-مومو»(3)، «فوجی»(4) و دهها اصطلاح دیگر می‌گویند که همگی بیانگر تأثیرات نامطلوب اینترنت بر روان کاربران است. برای مثال منظور از فوجی یا ترس از پیوستن، نداشتن اعتماد بنفس و همچنین واهمۀ پیوستن به گروههای مجازی است. ترس از اینکه هیچ کس نظرات یا واکنش‌های ما را «لایک» یا پسند نکند و حسی از تنهایی به سراغ ما بیاید. شاید برخی از خوانندگان این متن، آنچه گفته شد را نه مسئله‌ای جدی، بلکه متعلق به بخش‌های کوچکی از کاربران شبکه‌های اجتماعی بدانند ولی بدون تردید این مشکلات در نسل جدید که به «بومی‌های دیجیتال» مشهورند یعنی نسلی که تولد و رشدش در عصر اینترنت اتفاق افتاده است جدی‌تر به نظر می‌رسد. در نهایت آنکه اگر وضعیتی مانند فومو را در یک سر طیف قرار دهیم در آنطرف آن وضعیتی با عنوان جومو(5) به معنای «لذتِ از ‌جا‌‌ماندن» است. در این وضعیت، فرد ارتباط خود را با اینترنت قطع می‌کند و از ساعات و لحظات بدون اینترنت خود لذت می‌برد و خود را مشغول کاری دیگر می‌نماید. این گروه از افراد عدم اتصال به اینترنت و عدم حضور در شبکه‌های اجتماعی را موجب آرامش و آسودگی خود می‌دانند. روشن است که این وضعیت غیرواقع‌بینانه است و با توجه به شرایط و مناسبات زندگی امروزی، غیرعملی و ناممکن به نظر می‌رسد، هر چند هم اکنون برخی افراد «متفاوت‌پیشه» آگاهانه چنین رویه‌ای را انتخاب کرده‌اند. کاش بتوان در این طیف جایی بین «فومو» و «جومو» یافت. جایی که تمام لحظات و دقایق زندگی به تلفن همراه ختم نشود و از تلفن همراه آغاز نگردد. دقایقی که بتوان گفت« من هستم» و مانند ماشینِ پارک‌شده در پارکینگ، یا تلویزیون خاموش اتاق پذیرایی، یا چراغ روشن مطالعه، « تلفن همراه هم برای من و در خدمت من هست». ....................... 1-FOMO: Fear of missing out 2-MOMO: mystery of missing out 3-Fo-Fomo: Fear of mystery of the missing out 4-FOJI: Fear of Joining In 5-Jomo: The joy of missing out #در_جستجوی_تحول #ماه_رمضان #ضیافت_اندیشه ♦ به جمع ما بپیوندید👇 نشر دهید رسانه شمایید 👉 🇮🇷 👉 @didebaan

✅طبع و مزاج روزه چیست؟ 🔹مزاج روزه گرم و خشک است یعنی صفرازاست؛ با روزه خلط صفرا زیاد می‌شود 🔸گرمایی که روزه، دارد باعث می‌شود تمام فضولات و مواد زائد و عفونتها آهسته از بدن خارج شود ✅در روزهای اول رطوبت ها و بلغم‌های سطحی از بین می‌رود و تا روزهای آخر به بلغم‌های عمقی نفوذ می‌کند، به نحوی که شخص روزه دار در روزهای پایانی ماه مبارک رمضان احساس سبکی و شادابی بیشتری می‌کند. 🔹چون طبع روزه داری گرم و خشک است افراد صفراوی مزاج یا کسانی که غلبه صفرا دارند ممکن است کمی اذیت شوند ✅تدابیری جهت کاهش صفرا برای افراد گرم مزاج 🔸نوشیدن آبجوش موقع عطش 🔸شربت عسل آبلیمو + یک ق م تخم خرفه 🔸شربت سرکنگبین 🔸روغن زیتون با غذا 🔸سوپ و آش جو 🔸رب انار شیرین 🔸سبزی خرفه 🔸 پرهیز از فلفل و ادویه گرم و سرخ کردنی ✅به دلیل طبع خشک روزه بعضا افراد دچار یبوست می‌شوند 🔹 مصرف آبجوش با سه عدد خرما که می‌توانید داخل آب مقداری تخم شربتی یا تخم بالنگو بریزید 🔹مصرف سوپ و آش جو، زیتون، روغن‌زیتون و آلوبخارا توصیه می‌شود. #نکات_روزه‌داری #ماه_رمضان ♦ به جمع ما بپیوندید👇 نشر دهید رسانه شمایید 👉 🇮🇷 👉 @didebaan 🇮🇷 👉 @didebaan

✨امام علے{؏}‌‌↯ 💫🌙بســاروزه‌داری‌کہ‌ازروزه‌اش‌جــزگرسنگےوتشنگےنصیب‌نگردد. 📚نهــج‌البلاغہ.حڪمت۱۴۵ #ماه_رمضان #ماه_مبارك_رمضان ♦ به جمع ما بپیوندید👇 نشر دهید رسانه شمایید 👉 🇮🇷 👉 @didebaan 🇮🇷 👉 @didebaan

🌙 #ماه_رمضان 🕌 #دعای_روز_چهاردهم_ماه_رمضان #حاج_قاسم #مرد_میدان #نامرد_میدان #ظریف ♦ به جمع ما بپیوندید👇 نشر دهید رسانه شمایید 👉 🇮🇷 👉 @didebaan 🇮🇷 👉 @didebaan

🗞🔹🗞🔹🗞 💢اهداء خون وحجامت 💠پرسش: 🔰حکم اهداء خون وحجامت برای روزه دارچیست؟ ✅پاسخ: ✍️همه مراجع : اگر باعث ضعف شود، مكروه است 📚توضيح المسائل 16 مرجع، مسأله 1573- العروه الوثقی،جلد 2 ،کتاب الصوم،فصل فیمایجب الامساک ،مسأله3. 📎 #احکام 📎 #ماه_رمضان 🌐منبع:مرکز ملی پاسخگویی به سوالات دینی ♦ به جمع ما بپیوندید👇 نشر دهید رسانه شمایید 👉 🇮🇷 👉 @didebaan 🇮🇷 👉 @didebaan

﷽ 🌹شرح دعاهای هر روز ماه رمضان 🌷مرحوم آیت الله مجتهدی تهرانی روز1⃣2⃣ 🌴اللّٰهُمَّ اجْعَلْ لِى فِيهِ إِلىٰ مَرْضاتِكَ دَلِيلاً ، وَلَا تَجْعَلْ لِلشَّيْطانِ فِيهِ عَلَىَّ سَبِيلاً ، وَاجْعَلِ الْجَنَّةَ لِى مَنْزِلاً وَمَقِيلاً ، يَا قاضِىَ حَوائِجِ الطَّالِبِينَ. 🌴خدایا، در این ماه برای من به‌سوی خشنودی‌ات دلیلی قرار ده و برای شیطان راهی به‌سوی من قرار مده و بهشت را منزل و آسایشگاهم قرار ده، ای برآورنده حاجات خواهندگان ☘اسب عصاری و آسیاب از صبح تا غروب حرکت می کند و آخر شب که نگاه می کند می بیند که سر جای اولش هست و فقط دور خود گشته است. روزه ای که فقط صرف نخوردن و نیاشامیدن است و چشم و گوش روزه دار نیستند ، مثل حرکت همین اسب آسیاب هست و از روزه هیچ بهره ای جز گرسنگی و تشنگی نمی برد و در جا می زند و اول ماه و آخر ماه رمضان هیچ تفاوتی نکرده است. 🌳 در حدیث آمده است، سه طایفه اند که شیطان با ایشان کار ندارد: 1⃣کسی که یاد خدا باشد 2⃣کسانی که در سحرها استغفار می کنند 3⃣کسی که از خوف خدا گریه می کند #مجتهدی_تهرانی #ماه_رمضان #دعای_روز_بیست_یکم ┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈ #شب_قدر #شهادت_امام_علی ع تسلیت🖤 ♦ به جمع ما بپیوندید👇 نشر دهید رسانه شمایید 👉 🇮🇷 👉 @didebaan 🇮🇷 👉 @didebaan

🌙 #ماه_رمضان ♨️عصبی شدن در حال روزه 👌 #سخنرانی بسیار شنیدنی 🎤حجت الاسلام #عالی 📡حداقل برای☝️نفر ارسال کنید. 🔴بهترین #سخنرانی های روز #انتخابات ♦ به جمع ما بپیوندید👇 نشر دهید رسانه شمایید 👉 🇮🇷 👉 @didebaan 🇮🇷 👉 @didebaan

#ماه_رمضان دربین ایام و ماه های سال، حکم اوقات نماز را دارد در شبانه روز همان طوری که ساعات نماز در شبانه روز برای این است که از اسارت ماده یک لحظه ای بیرون بیائیم، در دوره ی سال هم ماه رمضان فرصتی است که با این ریاضت طولانی یک ماهه، نفس از عوامل مادی خلاصی پیدا کند، یک نفسی بکشد نورانیتی پیدا کند. مقام معظم رهبری

#استوری حلال ماه خدا به چشم دیده شد و به چشم دیده نشد ماه بی مثال خدا حلول ماه رمضان مبارک 💚 #ماه_رمضان

خدایابه حرمت حسینت ماراامرزیده وارد ماه رحمتت کن #ماه_رمضان #امام_زمان

🌙استشمام عطر خوش رمضان ✨ازپنجره ملکوتے شعبان گواراے ✨وجودتان باد ... ✨✨✨✨✨✨✨✨ #امام_زمان #ماه_رمضان