📍 شش بعد سلامت روان عبارتند از؛
۱. خودپذیری.
۲. روابط مثبت با دیگران.
۳. خودمختاری.
۴. تسلط بر خود و محیط خود.
۵. مقصود (هدف) در زندگى.
۶. رشد شخصی.
✅کسانی که سطح بالایی از این شش ویژگی را دارند؛
١. خودپذیری:
از نگرش مثبت به خود برخوردارند، جنبه های متعدد خود را میپذیرند، از جمله ویژگیهای مثبت و نقاط ضعف خود را.
٢. روابط مثبت با دیگران:
روابط گرم، رضایتبخش و مطمئنی با دیگران دارند، به رفاه دیگران اهمیت میدهند، از همدلی عمیق، محبت و صمیمیت برخوردار هستند، و مصالحه در روابط انسانی را درک میکنند.
٣. خودمختاری:
خودمختار و مستقل هستند، در برابر فشارهای اجتماعی برای فکر کردن و عمل کردن به شیوه خاص مقاومت میکنند و رفتارشان را از درون تنظیم میکنند و با معیارهای شخصی خودشان را ارزیابی میکنند.
٤. تسلط بر خود و محيط تحت كنترل خود:
در رابطه با اداره کردن خود و محیط، احساس تسلط و شایستگی میکنند؛ مجموعه پیچیده ای از فعالیتهاي خود را کنترل میکنند؛ از فرصتهای موجود در محیط استفاده موثر میکنند؛ میتوانند موقعیتهایی را انتخاب کنند یا به وجود آورند که با نیازها و خواسته ها یا ارزشهای شخصی مناسب باشد.
٥. هدف در زندگى:
در زندگی هدف دارند؛ احساس میکنند زندگی حال و گذشته معنی دارد، برای زندگی کردن برنامه و هدفهایی دارند.
٦. رشد شخصی:
احساس میکنند جریان رشد ادامه دارد، خود را رشد کننده و گسترش یابنده میبینند، به روی تجربیات جدید گشوده هستند، به صورتی تغییر میکنند که بیانگر خودآگاهی و اثربخشی بیشتر است.
#سلامت_روان
@besooyenoor113
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
.🎈♥️.
اگر کسی گرهای دارد
و تو راهش را میدانی سکوت نکن!
اگر میتوانی به کسی کمکی برسانی، انجام بده ..
بیشک فرد دیگری هم پیدا خواهد شد که زمان مشکلات معجزه تو بود شود…
و این کار، کار خدای مهربان است که راه انداز و مشکل گشای تو بدست دیگر بنده هایش است....✨ با هر دستی که بدهی با همان دست پس خواهی گرفت... ♥️
@besooyenoor113
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
در این شب دل انگیز
از خـدای مهربان🌙
براتون
یک حـس قشنگ✨
یک شادی بی دلیل
یک نفس عطر خـدا🌙
یک دنیا آرزوهای خوب✨
و آرامش خواستارم
شبتون بخیر و سرشار از آرامش🌙
@besooyenoor113
🌸هر کجا مهربانی هست
🌼بی شک خــــــدا هم هست
🌸تقدیم به کسانی
🌼که صبح را با نیت مهربانی
🌸و شاد کردن دلها آغاز می کنند
🌼 دوشنبه تون پر از زیبایی
#صبح_بخیر #سلام #صبح
@besooyenoor113
امروز:دوشنبه
ذکر امروز:یاقاضی الحاجات
ای برآورنده آرزوها❤️
☀️17اردیبهشت ۱۴۰۳ ه. ش
🌙27شوال ۱۴۴۵. ه.
🎄6مه ۲۰۲۴ میلادی
@besooyenoor113
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
به چه می انديشی؟
نگرانی بيجاست
عشق اينجا و
خدا هم اینجاست
لحظه ها را درياب
زندگي درفردا
نه، همين امروز است
لحظه ها را درياب،
پای در راه گذار
🏷سهراب سپهری
🌱(نمای بهاری از آلپِ استان مرکزی )
@besooyenoor113
میخوای تو ۶ ماه تغییر کنی؟!🤍
فقط شیش ماه برای بهتر شدن روحیه ات؛ ورزش کن!
برای اینکه دنیارو بهتر بشناسی؛ هر ماه حداقل یه کتاب بخون!
برای اینکه خودت رو بهتر بشناسی؛یه دفتر داشته باش و به هرچی که فکرت رو درگیر میکنه بنویس!
یه ساعت هایی تو طول روز رو برای تفریحایی که دوست داری اختصاص بده!
هدف های روزانه-هفتگی و ماهانه برای خودت تعیین کن!
این راز موفقیت آدمای موفقه
@besooyenoor113
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
درایــن عــصــر زیــبــا
يه دنــيا ســلــامــتــیــ
يه قــلــب پــراز عــشــقــ
يه عــالــمــه مــهرو نــيڪــیــ
ولذت چای خونه ی مادربزرگ
آرزوی مــن بــرای شــمــا🌱
#عصر_بخیر #حس_خوب
@besooyenoor113
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
ســلام
صبح بخیر
روزی بی نظیر
صبحی دلنشین
آرامشی عمیق
لطف همیشگی خـدا
لبخندی از سر خوشبختی
آرزوی همیشگی ام برای شما
صبح قشنگتون شاد🌱🤍
@besooyenoor113
امروز:سه شنبه
ذکر امروز :یا ارحمَ راحمین
ای مهربانترین مهربانان❤️
☀️ 18اردیبهشت ۱۴۰۳ ه. ش
✨28شوال ۱۴۴۵. ه.
🌱 7مه ۲۰۲۴ میلادی
@besooyenoor113
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
آبشار دالهلان، با ارتفاع ۵۰ متر، با طبیعتی خشن در ۵۴ کیلومتری جنوب نورآباد در شهرستان دلفان در قلب مهرابکوه واقع .
.داله لان به زبان لکی و در فارسی به معنی لانه عقاب
#اینجا_ایران_است
#گردشگری #ایران
@besooyenoor113
اگر ایمان داشته باشید که موفق
می شويد ، حتما موفق خواهید شد .
نیروی ایمان نه چیزی سحر انگیز است
و نه اسرارآمیز .
ایمان به این شکل عمل می کند :
اعتقاد به اینکه " من از عهده این
کار بر می آیم " ، قدرت ، مهارت
و انرژی لازم را برای موفقیت در
اختیارمان می گذارد...
هرگاه باور داشته باشیم که می توانیم
کاری را انجام دهیم ، روش انجام دادن آن
کار پیدا می شود.💚🖇
@besooyenoor113
🖐 پنـج اصل را در زندگیـت به خاطـر بسـپار؛
1⃣ غـرور ⇜ مانع يادگيـری
2⃣ خودبزرگبینی ⇜ مانع محبوبیـت
3⃣ کمرويی ⇜ مانع پيشرفـت
4⃣ خودشیفتگی ⇜ مانع معاشـرت
5⃣ عادت کردن ⇜ مانع تغيير است
🪴🪴🪴🪴
#اصل
#زندگی
@besooyenoor113
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
زندگی رویش یک حادثه نیست
زندگی رهگذر تجربه هاست
تکه ابری است به پهنای غروب
آسمانی است به زیبایی مه
زندگانی چون گل نسترن است
باید از چشمه جان آبش داد
عصر زیبای بهاری وبارونیتون بخیر 🌱
#انگیزشی #حس_خوب
@besooyenoor113
#حرف_حساب
🚫واقعا ارزشش رو نداره برای به دست آوردن مقداری زیبایی زودگذر
✨وضو
✨غسل
✨نماز ها
✨روزه
✨حج(در صورت تشرف)
دست گذاشتن بر صفحات قرآن
سایر عبادات
همه و همه باطل بشه
🔷تاکیدم به خاطر اهمیت مساله و فراگیر شدن آن در جامعه است.
🔻کسانی که برای افراد ناخن می کارن!
کسانی که برای اونا تبلیغ می کنن و کلیپ می سازن!
کسانی که در سایت هاشون و سایر تریبون ها و صفحه های مجازی تبلیغ رو منتشر می کنن!
🔺کسانی که مواد و وسایلش رو وارد
می کنن!
کسانی که وسایل رو خرید و فروش
می کنن!
همه و همه درآمدشون حرامه!!!
🔷چون باعث میشن یه عده ای تمام اعمالشون باطل بشه و تمام اعمال باطل شده اشخاص علاوه بر این که بر عهده خودشون هست،
بر عهده اشخاصی که واسطه این کار هستند نیز می باشد.
🔷برای آگاهی عده ای که اهمیت مساله رو نمیدونن تا می توانید منتشر کنید تا برسه به دست کسی که به اهمیت مساله بی اطلاعه.
یاعلی مدد.
#نشر_حد_اکثری 🙏
@besooyenoor113
خــودِ عـزیـزم:
تاریکی که از راه رسید، نور باش!💫
به اندوه اگر رسیدی، شادیِ بی دلیل باش.
زخمی اگر دیدی، مرهم باش💛
رنجی اگر چشیدی، آرامش باش
اگر دفن شدی، دانه باش و جوانه بزن
دیوارهای بلند را پرنده باش🌱
@besooyenoor113
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🌸ســلام
🌿روزتون
🌸پراز خیر و برکت
🌿در پناه پروردگار
🌸امروزتون بخیر و نیکی
🌿حال دلتون خوب
🌸وجـودتون سـلامت
🌿زندگیتون غرق در خوشبختی
🌸روزتون پراز انرژی مثبت
🌿چهارشنبه تون مملو از شـادی
@besooyenoor113
امروز:چهارشنبه
ذکر امروز:یاحیُ یاقیوم
ای زنده وپاینده ❤️
☀️19 اردیبهشت ١۴٠۲ ه. ش
🌙 29 شوال ١۴۴۵ ه.
🌲 8مه 2024 ميلادی
@besooyenoor113
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
گلاب گیری 🌸خدیجه خانم😍 که همچنان قدمت و اصالت منطقه خلجستان را حفظ کرده
1-ریختن گل ها داخل دیگ
2-گل ها را از صافی رد میکنند
3-یک دیگ کوچکتر داخل دیگ بزرگ میگذارند
4- یک مجمع که با یک تکه نخ وچوب بسته شده و قسمت پایین آن که داخل دیگ قرار میگرد را پنبه میگذارند
5-و برای دم کردن گلاب دور مجمع و دیگ را با پارچه میبنند تا عمل عرق گیری گل کامل شود👌
خداییش این مهربونی و لبخند خدیجه خانم که عطر گلهای محمدیش رو خیلی خوب میشه حس کرد
#گلابگیری #گلاب
@besooyenoor113
#انگیزشی
گاهی برای رها شدن از زخمهای
زندگی باید بخشید و گذشت
میدانم که بخشیدن کسانی که
از آنها زخم خورده ایم،
سخت ترین کار دنیاست....
ولی تا زمانیکه هر صبح
چشمان خود را با کینه باز کنیم و
آدمهای،خاطرات تلخ را زنده نگهداریم
و در ذهن خود هر روز محاکمهشان کنیم
رنگ آرامش را نخواهیم دید
گاه چشم ها را باید بست و
از کنار تمام بد بودنها گذشت
@besooyenoor113
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
کودکانه زندگی کنید 💜✌️🏻
@besooyenoor113