امروز را با خورشید طلوع کن و برای هدف‌هایت به جدال با سرنوشت برو کمی خودت را سوا کن از روزمرگی‌ها، و با هدف‌هایت رشد کن ســـلام صبحتون پربرکت ❤️ ✨@beugarafi

خوبم خیلی خوب... مگر می‌شود به فکر تو بود و خوب نبود تو را خیال داشت و بد بود من خوبم قشنگِ عزیز راستی تا یادم نرفته بگویم دوستت دارم نه مثل دیروز نه مثل امروز نه حتی مثلِ اولِ سطر تو را یک جورِ دیگر دوست دارم بیشتر از هر جور ... افشین یداللهی ✨@beugarafi

زندگی کردن، نایاب ترین چیز در دنیاست، بیشتر مردم فقط وجود دارند همین ... #اسکار_وایلد ✨@beugarafi

خیلی وقت‌ها نگاه به آدمایی که عصبانی میشن اینجوریه که فلانی ناکارآمده یا مثلا هوش کمی داره یا بدرد کار نمی‌خوره یا حتی بدرد مذاکره نمی‌خوره! در کمال تعجب باید بگم پژوهشگران فهمیدن کسانی که خشمگین و عصبانی می‌شوند بطور کلی بهتر از کسانی که خنثی هستن از پس کارهای سخت برمیان! مثلا آدما در حالت خشم میتونن پازلهای سخت‌تری رو حل کنن .هم از لحاظ تعداد، هم از لحاظ سرعت حل مسئله در حالت خشم بهتر عمل می‌کنن. در بازیهای کامپیوتری چالش برانگیز درحالت خشم عملکرد بهتری دارن‌. حتی در حالت خشم بطور کلی بهتر از حالت خنثی از منابع مالی نگهداری میکنن! همه‌ی اینها در آزمایش‌های مختلف ثابت شده‌اند! توجه کنید که وجود خشم و عصبانیت در یک نفر بد نیست و نباید جوری سرکوب بشه که کلا اون آدم خنثی بشه و هیچ چیز به کتفش نباشه. چیزی که مهمه مهارت کنترل خشم و عدم بروز خشم هست که باید یاد داده بشه. 💬مجید میرزایی ✨@beugarafi

زیبایی ارزشی ندارد. دائمی نیست. اگر زشت باشید بسیار خوشبختید. زیرا اگر مردم دوستتان داشته باشند، می‌دانید برای چیز دیگری‌ست .‌.. #چارلز_بوکفسکی ✨@beugarafi

تو در دل منی و دیگران نمی‌دانند تو آتشی و من آتشفشان خاموشم 👤 سجاد سامانی ✨@beugarafi

‏کلاس اول یه معلمی داشتم خیلی بداخلاق و غر غرو بود خیلی ام جیغ میزد مامانم معتقد بود خیلی معلم خوبیه و خودش هم وقت نداشت باهام کار کنه پس با همون آدم برای من کلاس خصوصی گرفت ایشون منو میبرد خونشون تو یک اتاق سرد ‌نمور روی یه تکه چادر به من درس میداد.‏‌همیشه مثل حیوون باهام رفتار میکرد سرم داد میزد و این حسو میدادکه من واقعا خنگم و از ته مونده غذاهای یک هفته پیشش داخل یه کاسه روحی بهم غذا میداد خلاصه یه روز گفتم دیگه نمیرم مامانم قبول کرد و من بشدت میترسیدم ازمعلمه یه بار دیر رسیدم سر کلاسش ‌موهامو گرفت و از زمین بلندم کرد.‏سال بعد خواهرم امد کلاس اول همون مدرسه یه معلم گوگولی و ترتمیز داشت و همچنان مادرم میگفت باید براش خصوصی بگیره با معلم خودش یه باری رفتم باهاش انقدر معلمش مهربون بود غذا برامون ماکارونی با قارچ اورد رومیز ،تازه فهمیدم اون معلم من چقدر بدتر از چیزی بود که من تصور میکردم.‏یه دونه تراش رومیزی داشت که مدادمو باهاش تراشیدم دیدم بهههه خطم چقدر قشنگ شده وقتی چند تا سوال ازم کرد گفت چقدر باهوشم داشتم از ذوق میمردم راستشم که بگم کلاس اولو از ترس اون معلمه درس خوندم ولی دوم که بودم به شوق این معلم کلاس اول ابجیم که تشویقم میکرد ،درس خوندم ‏خلاصه که معلم خوش اخلاق نعمتیه که من غالبا از داشتنش محروم بودم واگر هم‌درس خوندم فقط به خاطر دل خودم بود چون خوشم میومد چیزایی که بلد نیستم یاد بگیرم. اگه معلمی توییت منو میخونه برای همتون احترام قائلم فقط یادتون نره بچه ها تا آخر عمرشون یاد شما هستند. •faryad• ✨@beugarafi

ابوالفضل بختیاری دانش آموز پایه پنجم شهرستان فریدن، وقتی به عنوان کاندید شورای دانش آموزی ثبت نام می کند، قول می دهد نقاط حادثه خیز مدرسه را ترمیم کند. بعد از برگزاری انتخابات شورای دانش آموزی در تاریخ ۱۰ آبان ماه 1402 و نفر اول شدن؛ در همان روز،در قدم اول به شعارش عمل میکند. • emami6200 • ✨@beugarafi

تو یکی از مناطق مرفه‌نشین تهران میرفتم کلاس، بعد بدون اینکه دلیلی رو عنوان کنن، بهم گفتن دیگه نیا! امروز تماس گرفتم که برم وسایلم رو بردارم که گفتن برات پست می‌کنیم! متوجه شدم از یه مناطق و قشر خاصی هنرجو می‌پذیرن فقط! »Shi« ✨@beugarafi

♥️🍃 خدا تو را پنهان می‌کند، برای کسی که شبیه توست و شایسته‌ی داشتن توست. صبح بخیر ✨@beugarafi

زن میانسالی بود که برایش MRIنوشته بودند ولی هرکاری کردند نتوانست فضای بسته‌ی دستگاه را تحمل کند و دچار حملات پانیک(ترس) می‌شد،حملاتی که احساس می‌کرد الان خفه می‌شود. بعداز شرح حال متوجه شدیم که او در همه‌ی فضاهای بسته دچار پانیک می‌شود؛از آسانسور گرفته تا اتاقی که درش قفل شده یا درب حمامی که باز نمی‌شود. یکبار درب حمام باز نمی‌شده و او داخل حمام گیر می‌کند و دچار حملات پانیک شده و با دست به شیشه کوبیده و آن را شکسته بود و دستش چند بخیه خورده بود. در شرح‌حالش متوجه شدیم که وقتی ۷سالش بوده خواهر بزرگترش پتویی روی او می‌اندازد و رویش می‌پرد و او مدت چند دقیقه زیر پتو گیر می‌افتد و به شدت احساس خفگی می‌کند و بسیار می‌ترسد و از آن موقع دچار این مشکل شده است. اسم این اختلال Claustrophobia یا ترس از فضای بسته است و درمانش عمدتا رفتاردرمانی و شرطی زدایی است و کمتر به دارو جواب می‌دهد،اگرچه برای ایشان با شروع مصرف دارو این ترس در خلال چند ماه برطرف شد. ترسها با موضوع مشخص معمولا حاصل تجربیات شرطی شده‌ی کودکی‌اند. آدمها را در چندثانیه می‌توان برای همه‌ی عمر بیمار کرد. «بچه ها شوخی شوخی به گنجشکا سنگ میزدند ولی گنجشکا جدی جدی میمردند » آدما شوخی شوخی زخم زبان میزنند ولی دلها جدی جدی میشکنند تو شوخی شوخی لبخند میزنی ولی من جدی جدی عاشقت میشوم» »روح الله صدیق« ✨@beugarafi

من متوجه شدم که آدم‌ها خیلی به دنبال تکرار اتفاقات خوشایند گذشته هستن ولی خب انگار نمیدونن که اون خاطرات خوشایند گذشته، در همون گذشته‌ و برای همون نسخه‌ای از خودشون که بودن، جذابیت داشته. رها کنید، به الانتون هم میتونه یه طور دیگه خوش بگذره. »به‌ندرت« ✨@beugarafi