اگر اضطراب داری نباید این کار ها رو انجام بدی ! نباید مدام اخبار را دنبال کنی نباید زیاد قهوه و چای بنوشی نباید خودت را از خواب کافی محروم کنی نباید نظم وعده های غذایی را به هم بزنی نباید بیش از حد مشغول کار باشی 💬MosbatCity ✨@beugarafi

شمالیا یه جمله دارن که میگن: "تی دلی دردی بَمیرم" یعنی اگه داری غصه میخوری، من واسه دلت بمیرم :) آخه همدردی از این قشنگتر؟! 💬amiirmamadd ✨@beugarafi

یجایی خوندم نوشته بود؛ زن‌ها وانمود می‌کنن ضعیف‌تر هستن، تا مرد احساسِ تکیه‌گاه بودن کنه؛ ولی تازه بعدِ رفتنشون می‌فهمی این تویی که تکیه داده بودی. 💬 diaco ✨@beugarafi

مهم نیست که چقدر خوبی، تازمانی که جای اشتباهی باشی، ارزشی نداری. ✨@beugarafi

هیچ کس در هیچ جای زمین بقچه ای همراهش نیست که برایمان حال ِ خوب بیاورد ، هنر این است بلد باشیم شاد باشیم و شادی بیافرینیم ... صبحتون دل انگیز ❤️ 💚 ✨@beugarafi

هستی اما... کمرنگ حرف میزنی اما تلخ محبت میکنی اما سرد چه اجباریست دوست داشتنِ من؟! 💬فريبا وفی ✨@beugarafi

دل اگر تیره نباشد همه دنیاست بهشت... 👤صائب تبریزی ✨@beugarafi

اگر به بلوغ روانی رسیده باشی: می‌پذیری زمانی که گذشته بخشی از زندگیت بوده که دیگه قابل تغییر نیست، پس خودتو از افسوس‌ها و ای کاش‌ها رها می‌کنی. می‌پذیری همیشه درک و تفسیرت از اتفاق ها و رفتار دیگران درست نیست. می‌پذیری که افکار و احساساتت قابل تغییره و خودت رو محکوم به درد کشیدن نمی‌کنی. می‌پذیری ضعف‌ها و حساسیت‌هایی داری که باید ازشون مراقبت کنی تا بتونی رشد کنی. و می‌پذیری برای رسیدن به آرامش اول باید روی خودت کار کنی، بعد روی دیگران. ✨@beugarafi

غزالی میگه: وقتی که داری خواب می‌بینی و بیدار می‌شی، متوجه می‌شی چیزی که تصور می‌کردی واقعی بوده، فقط خیال بوده. این زندگی هم که تموم بشه، همچنین حسی بهمون دست میده. 📽Ramy (Season 3) ✨@beugarafi

هم برای خودتان حق اشتباه کردن قائل باشید و هم برای بقیه، این طوری زندگی بسیار ساده‌تر می‌شود. 💬افــــــــــــــــرا ✨@beugarafi

طریقه گرم کردن غذا در خوابگاه توسط یکی از نوابغ مملکت ^^ 💬ممد امیرجلالی ✨@beugarafi

تنهایی، آدم رو بزرگ میکنه، اونقدر بزرگ که شاید دیگه هیچوقت تو زندگی هیچکس جا نشی. »شوالیه تاریکی« ✨@beugarafi