#تناسب_اندام 💞
🔆 مواردی که جلو لاغری رو میگیره👇👇👇
🍥1- مصرف زیاد قند و شیرینیجات🍫🍬
🍥2- تحرک خیلی کم
🔶3- رژیم های سخت
🔶4- نوشیدن الکل و نوشابه های گازدار🍾
🍥5- ننوشیدن آب 💧به میزان کافی
🍥6- درست دم نکردن دمنوش ها و عدم دقت به تایم زمانی و تایم دم کردن
🔶7- صبحانه نخوردن برای لاغری
🔶8_ کم کاری تیروئید و عدم مصرف قرص مربوطه
🍥9_ مشکلات هورمونی
🍥10_ داشتن استرس و اضطراب و ترس چه در مسائل کاه----📉--ش وزن چه در زندگی و مشکلات شخصي
بچها بنظرتون این درسته ترک کنید؟؟؟
من اینهمه کانال دارم که خیلی ایتام پر شده شما الان میایید بدون اطلاع ترک میدید بعد من نمیدونم کی ترک کرده و از کانالش ترک بدم😭
لطفاً اگه میخوای من ناراحت نشم بدون اطلاع ترک نکنید ❌
من نیاز به ادمین واسه فعالیت داریم✅🥺
شرایط :
(۱) از چیزای انگیزه شی فعالیت کنی.
(۲) هروقت از مدیری دردبیارم نگران نباش چون کار مهم دارم بعدش دوباره مدیر میشی👀☺️👍
(۳)میای؟ @Fat2593mh