✳️پیشگیری از گرفتگی عضلات در روزه داری
🔹️یکی از مشکلاتی که در ماه مبارک رمضان برای روزهداران ایجاد میشود، بروز گرفتگیها یا دردهای عضلانی است که میتواند ناشی از دهیدراته یا کمآبشدن باشد.
🔹️استفادهنکردن از قهوه و چای پررنگ که دفع آب را بیشتر میکنند و استفاده از سبزیجات و میوههای تازه که حاوی املاح و ویتامینها هستند در وعدههای سحری و افطار و شام بسیار توصیه میشود.
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
#معاونت_بهداشت
دبستان اندیشه
✨﷽✨
✅استجابت دعا در شبهای قدر
✍استاد فاطمی نیا: شب قدر، ابتدا بايد از گناهانمان استغفار كنيم وتصميم بر جبران بگيريم. بعضي از گناهان مانع اجابت دعا ميشود. اما نكته اين است كه به هرحال خيلي از گناهان را انجام داده ایم و درحال حاضر نميتوانيم جبران كنيم! مثل اینکه الان برويم در فلان شهرستان و دلي را كه شكسته بوديم، بدست آوريم، يا بخواهيم دوسه سال نماز قضاء را به جا آوريم، یا بخواهیم حق الناس هایی که به گردن داریم جبران کنیم. اینها را که فی المجلس نمیتوانیم انجام دهيم و جبران كنيم.
پس چه بايد كرد؟!
در اين شرايط ميگويم به خدا عرض كنيد :
"خدايا من با تو عهد ميبندم كه از اين مجلس كه بيرون رفتم در اولين فرصت ممكن اين قدم ها را بردارم و جبران گذشته كنم و تو هم به لطف و كرم بي انتهايت لطفي كن تا اين گناهان مانع اجابت دعاي من نشود."
يقين بدانيد اين كار موثر است، خدا از دلها آگاه است ، خدا كريمتر از آن است كه بخواهد اينجا با من تسويه حساب كند! وقتي ميبيند بنده اش واقعا پشيمان است و الان دستش به جايي نميرسد، حتما مهلت جبران ميدهد. اصلا اگر همچون حالي داشته باشد و با تمام وجود از گذشته اش ناراحت باشد، قطعا خداوند كريم او را میبخشد
🌺✨🌺 ﷽ 🌺✨🌺
✅ آداب استغفار در قرآن
✅💐 اقرار به ایمان و ربوبیت خداوند
💐✨ براساس برخی آیات دیگر، اظهار تسلیم در برابر خدا و اقرار به ایمان و ربوبیت خداوند، از مقدمات استغفار شمرده شده است:
💐💫 الَّذِينَ يَقُولُونَ رَبَّنَا إِنَّنَا آمَنَّا فَاغْفِرْ لَنَا ذُنُوبَنَا وَقِنَا عَذَابَ النَّارِ (آیه 16 سوره آل عمران)
همان کسانی که میگویند: «پروردگارا! ما ایمان آوردهایم؛ پس گناهان ما را بیامرز، و ما را از عذابِ آتش، نگاهدار!»
💐💫 رَبَّنَا إِنَّنَا سَمِعْنَا مُنَادِيًا يُنَادِي لِلْإِيمَانِ أَنْ آمِنُوا بِرَبِّكُمْ فَآمَنَّا ۚ رَبَّنَا فَاغْفِرْ لَنَا ذُنُوبَنَا وَكَفِّرْ عَنَّا سَيِّئَاتِنَا وَتَوَفَّنَا مَعَ الْأَبْرَارِ (آیه 193 سوره آل عمران)
پروردگارا! ما صدای منادی (تو) را شنیدیم که به ایمان دعوت میکرد که: «به پروردگار خود، ایمان بیاورید!» و ما ایمان آوردیم؛ پروردگارا! گناهان ما را ببخش! و بدیهای ما را بپوشان! و ما را با نیکان (و در مسیر آنها) بمیران!
✅💐 ايمان، زمينه دريافت مغفرت الهى است.
#استغفار
#اقرار_به_ایمان_و_ربوبیت_خداوند
#چگونه_مقدرات_خودمون_رو_تغییر_دهیم؟!
✍️استاد پناهیان: اینکه شب #قدر خیلی اهمیت دارد، یک دلیلش این است که درِ خانۀ خدا برویم و ببینیم چه تأثیری میتوانیم در مقدرات خودمان بگذاریم؟!
🌷حتی اگر هم نتوانیم تأثیری بگذاریم، لااقل برویم با #ادب درِ خانۀ خدا بنشینیم و حداقل این یک شب را در محضر خدا #متواضع باشیم و بگوییم:
🍂«خدایا! درست است که یک سال نافرمانی و سرکشی کردهام، ولی همین یک #شب را که فرمودهای از 30 هزار شب بهتر است(لَیْلَةُ الْقَدْرِ خَیرٌْ مِّنْ أَلْفِ شهَْر؛ قدر/3) آمدهام و با #تواضع نشستهام...»
💚 همین #رفتار متواضعانۀ ما در شب قدر، خیلی میتواند در #مقدرات ما مؤثر باشد.
اگر مقدراتمان دست خودمان باشد، زندگی را خراب میکنیم!
🔻خدا به بنیاسرائیل فهماند: «اینقدر در مقدرات خودتان دخالت نکنید!
✅ هیئت بی بی رقیه سلام الله علیها
11.83M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🎥 عادی شدن گناه
⭕️ انتقاد حجت الاسلام عالی از قبح شکنی و عادیانگاری گناه در برنامههای تلویزیون
✅ هیئت بی بی رقیه سلام الله علیها
🏴🏴🏴
⚫️ اول مظلوم...
در زیارت حضرت امیرالمومنین علی علیه السلام آمده :
«السَلامُ علیْکَ یا ولیَ اللّه انتَ اوّلُ مَظلومٍ...»
مظلومیت حصرت دارای اقسام و ابعادی است ...
ابن ابی الحدید _ که عالم معتبر و مهم اهل تسنن می باشد اما نسبت به امیرالمومنین علیه السلام جداًً محبت و ارادت دارد_ در ابتدای شرحش[ بر نهج البلاغه که بیست جلد است !!!] عباراتی درمورد حضرت دارد که مضمونش این است:
«کسیکه قدرتمندان و زمامداران دنیا افراد را وادار کردند که به او ناسزا بگویند( درخطبه های نمازجمعه و درقنوت نمازها به آن حضرت لعن و ناسزا می فرستادند و نیز در منبرها و سخنرانیها ) و هرکس که می خواست فضیلتی درمورد او نقل کند ، تهدید به قتل می کردند .»
سپس می گوید :
« با وجود همه ی این مسایل آنقدر فضیلت از آن حضرت نقل شده که احمد بن حنبل ( امام حنبلی ها) می گوید:
لم یُنقل لأحدٍ من الصحابة ما نُقلَ فی علی ٍ... درمورد هیچ یک از صحابه ، به اندازه علی علیه السلام فضیلت نقل نشده است .»
وی حضرت را به شیشه عطر تشبیه می کند که وقتی شکسته می شود ، عطرش بیشتر منتشر می شود.
📚نکته ها از گفته ها ج۲
🏴 هیئت بی بی رقیه سلام الله علیها
توصیه مهم.mp3
662.9K
دستور مهم و یادگاری شب قدر
دستورالعملی مهم برای امشب ، از آیت الله فاطمی نیا ، که فرمودند : سری دارد و نمی توانم سرش را برایتان بگویم :
▫️یک سوره واقعه
▫️ یک سوره توحید
▫️هفت مرتبه یا الله
سپس هر چه میخواهید بخواهید که دیگر امشب تکرار نمیشود.
حاجمیثم_مطیعی_علی_ای_ساقی_کوثر_.mp3
2.85M