❇️ تقدیر وزارت بهداشت از مدیریت روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی مازندران پدرام پاک آیین دستیار رسانه ای وزیر بهداشت و رئیس مرکز اطلاع رسانی وزارت بهداشت، از دکتر سیمین بابایی مدیر روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی مازندران بابت تلاش های موثر این مدیریت در تحقق اهداف و برنامه های حوزه روابط عمومی و اطلاع رسانی وزارت بهداشت و ارتباطات مستمر و اگاهی بخشی به جامعه در حوزه سلامت قدردانی کرد.

🎦وزیر بهداشت: عوارض سویه جدید کرونا به شدت موارد قبلی نیست . #تداوم_رعایت_شیوه_نامه_های_بهداشتی 🌐 www.behdasht.gov.ir

✅ افزایش مناطق قرمز و نارنجی در نقشه رنگ بندی کرونایی مازندران ۲ شهرستان قرمز، ۲ شهرستان نارنجی، ۱۴ شهرستان آبی و ۴ شهرستان زرد 🔴 بر اساس آخرین اطلاع رسانی رنگ بندی کرونایی مناطق کشور از سوی مرکز روابط عمومی و اطلاع رسانی وزارت بهداشت، در استان مازندران شهرستان های گلوگاه و سوادکوه در وضعیت قرمز و شهرستان های کلاردشت و رامسر در وضعیت نارنجی قرار گرفتند، تعداد مناطق با وضعیت آبی به ۱۴ شهرستان کاهش یافت و شهرستان های نکا، قائمشهر، فریدونکنار و تنکابن مناطق زرد کرونایی استان می باشند. 🔷 وضعیت رنگ‌بندی کرونایی استان مازندران: 🔴 شهرستان‌ های وضعیت قرمز: گلوگاه و سوادکوه 🟠 شهرستان‌های وضعیت نارنجی: کلاردشت و رامسر 🟡 شهرستان‌های وضعیت زرد : نکا، قائمشهر،  فریدونکنار و تنکابن 🔵 شهرستان‌های وضعیت آبی : بهشهر، میاندورود، ساری، سیمرغ، سوادکوه شمالی، بابل، بابلسر، آمل، بابلسر، محمودآباد، نور، نوشهر ، چالوس و عباس آباد 🔹 تکمیل واکسیناسیون، ماسک زدن، استقرار تهویه مناسب در اماکن سربسته، رعایت و مراقبت بهداشتی به ویژه در تجمعات الزامی است. 🇮🇷 روابط عمومی بیمارستان شهید رجایی تنکابن

✍دکتر علی پور (رئیس مرکز بهداشت استان مازندران) در پیام نوروزی: 🔴نیمی از مردم هنوز نمی دانند به بیماری پرفشاری خون، یا دیابت یا انواع کانسرهای مهم قابل درمان در مراحل اولیه، و .... مبتلا هستند. 🔷یش از ۶۳ درصد افراد بالای ۱۸ سال استان حداقل ۳ دوز واکسن کووید را دریافت کردند، 🔷ده ماهه اول سال ۱۴۰۱، بیش از ۷۵ هزار نفر ۵۰ تا ۶۹ سال از نظر سرطان روده بزرگ، بیش از ۱۵٠ هزار نفر خانم ۳۰ تا ۶۹ سال از نظر سرطان پستان و ۱۱۷۳۹۸ نفر خانم ۳۰ تا ۴۹ سال از نظر سرطان دهانه رحم به صورت رایگان برای مردم و صرف کمترین هزینه برای نظام سلامت مورد غربالگری قرار گرفتند. 🔷 در ۱۰ ماهه اول سال ۱۴۰۱، ۴۸۷۳۳۹ نفر فرد بالای ۳۰ سال را از نظر بیماری قلبی-عروقی خطرسنجی شدند و حدود ۴۸۰۰۰ نفر را شناسایی و برای پیگیریهای بعدی ارجاع داده شد 🔷در ۱۰ ماه اول سال ۱۴۰۱، ۱۳۱۷۷ بیمار دیابتی جدید (حدود ۷ درصد کل بیماران دیابتی شناخته شده) را شناسایی نموده و بیش از ۸۵ درصد از ۱۸۵۸۹۸ بیمار دیابتی شناسایی شده مان را در طی مدت مذکور مراقبت کردیم 🔷بیش از ۸۷ درصد از ۲۵۶۸۳۷ بیمار مبتلا به پرفشاری خون استان در طی مدت مذکور حداقل یکبار مراقبت شدند. 🔷در طی ۱۰ ماه، ۲۰۸ فرد مبتلا به مراحل اولیه سرطان روده بزرگ، ۱۱۸ خانم مبتلا به مراحل اولیه سرطان پستان و ۲۳ خانم مبتلا به مراحل اولیه سرطان دهانه رحم را شناسایی شدند 🔷پرونده الکترونیک سلامت سطح یک را برای بیش از دو میلیون 800 هزلر نفر از شهروندان تحت پوشش دانشگاه علوم پزشکی مازندران در قالب سامانه myehr.ir، برای اولین بار در کشور، ییاده سازی و اجرا کردیم 🔷پایگاه اطلاع رسانی روابط عمومی مرکز بهداشت استان مازندران

🔰توصیه های تغذیه ای در ایام روزه داری ✅در وعده غذایی سحر از غذاهای کم حجم و غنی از مواد مغذی استفاده شود ✅سبزی ها با دارا بودن مواد مغذی مختلف و آب، علاوه بر تامين ويتامين ها و مواد معدنی مورد نياز بدن، از تشنگی و خشکی گلو جلوگيري مي كنند. ✅مصرف مواد غذایی شيرين در وعده سحری توصيه نمی شود. ✅غذاهای ساده و سبک مثل انواع پلو و خورشت در حجم کم برای وعده سحر می تواند مناسب باشد. http://behdasht.gov.ir/X9h8 🇮🇷 روابط عمومی بیمارستان شهید رجایی تنکابن

خدایا ... در ماه مبارک رمضان برايمان بنويس: قلـــب بی گـناه ذهن قرآنی فـکر ربانــی زبــان ذاکـــر قلــب خاشــع نفــس با اطمینــان روح بلــند همـــت و توبه ی نصــوح از همــه گناهـــان و نیــکیِ روزه هــا و نمـازهایــمان حلول ماه رمضان مبارك 🌙 🇮🇷روابط عمومی بیمارستان شهید رجایی تنکابن

سامانه راهنمای خدمات سلامت دانشگاه علوم پزشکی مازندران در دسترس شماست: maz1402.ir 🔷حاوی اطلاعات مربوط به رنگ بندی شهرستانها، وضعیت بیماری، تعداد افراد بستری، اطلاعات مراکز جامع سلامت، مراکز 16 ساعته، مراکز شبانه روزی، مراکز تجمعی تزریق واکسن، داروخانه ها، بیمارستانها و ...در اختیار شماست. 🇮🇷 روابط عمومی بیمارستان شهید رجایی تنکابن

✅ آخرین وضعیت کرونا در مازندران 🔺افزایش مناطق نارنجی در نقشه کرونایی ۱ شهرستان قرمز، ۵ شهرستان نارنجی، ۲ شهرستان آبی و ۴ شهرستان زرد 🔴 بر اساس آخرین اطلاع رسانی رنگ بندی کرونایی مناطق کشور از سوی مرکز روابط عمومی و اطلاع رسانی وزارت بهداشت، در استان مازندران رامسر در وضعیت قرمز و شهرستان های گلوگاه، سوادکوه، سوادکوه شمالی، کلاردشت و تنکابن در وضعیت نارنجی قرار گرفتند، تعداد مناطق با وضعیت آبی به ۱۳ شهرستان کاهش یافت و شهرستان های نکا، بهشهر و جویبار مناطق زرد کرونایی استان می باشند. 🔷 وضعیت رنگ‌بندی کرونایی استان مازندران: 🔴 شهرستان‌ های وضعیت قرمز: رامسر 🟠 شهرستان‌های وضعیت نارنجی: گلوگاه، سوادکوه، سوادکوه شمالی، کلاردشت و تنکابن 🟡 شهرستان‌های وضعیت زرد : نکا، بهشهر ، جویبار و چالوس 🔵 شهرستان‌های وضعیت آبی : میاندورود، ساری، قائمشهر، سیمرغ، بابل، آمل، بابلسر، محمودآباد، فریدونکنار، نور، نوشهر و عباس آباد 🔹 تکمیل واکسیناسیون، ماسک زدن، استقرار تهویه مناسب در اماکن سربسته، رعایت و مراقبت بهداشتی به ویژه در تجمعات الزامی است. 🇮🇷 روابط عمومی بیمارستان شهید رجایی تنکابن

🌐توصیه وزارت بهداشت به مسافران نوروزی 🔵 مراقب مارگزیدگی باشید http://behdasht.gov.ir/Xgh8 . #تداوم_رعایت_شیوه_نامه_های_بهداشتی 🌐 www.behdasht.gov.ir 🇮🇷 روابط عمومی بیمارستان شهید رجایی تنکابن

شناسایی ۱۰۷۳ بیمار جدید کووید۱۹ در کشور مرکز روابط عمومی و اطلاع رسانی وزارت بهداشت: ⚪️تا کنون ۶۵ میلیون و ۲۱۰ هزار و ۹۶۳ نفر دُز اول، ۵۸ میلیون و ۶۰۶ هزار و ۱۳۴ نفر دُز دوم و ۳۱ میلیون و ۶۷۲ هزار و ۸۱۵ نفر، دُز سوم و بالاتر واکسن کرونا را تزریق کرده اند و مجموع واکسن های تزریق شده در کشور به ۱۵۵ میلیون و ۴۸۹ هزار و ۹۱۲ دُز رسید. #تداوم_رعایت_شیوه_نامه_های_بهداشتی 🌐 www.behdasht.gov.ir 🇮🇷 روابط عمومی بیمارستان شهید رجایی تنکابن

❇️ مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت:  🔸خرما بهترین ماده غذایی برای تامین تدریجی قند خون است 🔸مصرف آب زياد در وعده افطار و بین صرف غذا سبب اختلال در هضم مواد غذايي مي شود. 🔸روزه داري براي بيماران ديابتي نوع 2 كه ديابت آنان با رژيم غذايي كنترل شده، مفيد است. 🔸افرادي كه براي كنترل ديابت خود از قرص استفاده مي كنند اگر علائم افت قند خون را در طول روز داشتند بايد فورا روزه خود را باطل كنند. 🔸توصيه مي شود كه افراد مبتلا به دیابت نوع 2 در صورت امکان قند خون قبل از سحر و بعد از افطار خود را کنترل کنند. http://behdasht.gov.ir/XRh8 . #تداوم_رعایت_شیوه_نامه_های_بهداشتی 🌐 www.behdasht.gov.ir 🇮🇷 روابط عمومی بیمارستان شهید رجایی تنکابن

💢استفاده از ماسک، تنها راه پیشگیری از روند افزایشی کرونا 🔸معاون بهداشت وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی: 🔹بیماری کرونا در طی ۴ هفته اخیر روند افزایشی داشته است و پیش بینی می‌شود که در بازگشت مسافران نیمه دوم سفر‌های نوروزی بیشتر شود و تنها ابزاری که می‌تواند در کاهش یافتن روند بیماری کمک کند، استفاده از ماسک است. 🇮🇷 روابط عمومی بیمارستان شهید رجایی تنکابن

🔰 کلینیک پرستاری آموزش و پیگیری بیمار در بیمارستان شهید رجایی تنکابن فعالیت می نماید. مکان : ساختمان اداری ، واحد آموزش سلامت ، کلینیک پرستاری آموزش و پیگیری بیمار زیر نظر سوپروایزر آموزش سلامت سرکار خانم یوسف شعیبی 🇮🇷 روابط عمومی بیمارستان شهید رجایی تنکابن

#آموزش سلامت بیمارستان توصیه های تغذیه ای در اختلالات گوارشی با ما همراه باشید : وبسایت بیمارستان:👇 https://h-rajaei.mazums.ac.ir/ 🇮🇷روابط عمومی بیمارستان شهید رجایی تنکابن

مدیر کل دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی به بیان توصیه‌هایی مبتنی بر آموزه‌های طب ایرانی برای روزه‌داران پرداخت. دکتر نفیسه حسینی یکتا با تبریک فرارسیدن ماه مبارک رمضان، توصیه‌هایی را بر مبنای آموزه‌های طب ایرانی برای بهره‌مندی هرچه بیشتر روزه‌داران از برکات این ماه پر خیر، بیان و تاکید کرد: طب ایرانی با توجه به قدمت چندین هزارساله خود و تاکیدی که بر اصلاح سبک زندگی و حفظ تندرستی دارد، ظرفیتی غنی در راستای ترویج خودمراقبتی بوده و پیروی از آموزه‌های این مکتب طبی، تاثیر بسزایی در پیشگیری از بروز بیماری‌ها و ارتقای سلامت جامعه دارد. وی خوردن و آشامیدن را یکی از اصول مهم شش‌گانه در طب ایرانی دانست و گفت: در مکتب طب ایرانی تدابیر ویژه‌ای در خصوص اصلاح شیوه‌های خوردن و آشامیدن، بر مبنای مزاج افراد، مزاج انواع مواد خوراکی، زمان مناسب خوردن و آشامیدن و ... وجود دارد که به‌ کار بستن آنها در روزهای معمول و همچنین ماه مبارک رمضان، از عوارض تغذیه نامناسب بر بدن می‌کاهد. دکتر حسینی یکتا با اشاره به ساعات طولانی روزه‌داری، نوشیدن آب سرد و یا هر نوشیدنی سرد دیگر را هنگام افطار اقدامی آسیب‌رسان به معده و عامل ضعف این عضو در هضم غذا دانست و تاکید کرد: مناسب است افطار با یک نوشیدنی گرم و کمی شیرین و سبک، ساده و زودهضم آغاز شود و بهترین گزینه، مصرف خرما، عسل، انجیر یا کشمش به‌همراه یک نوشیدنی گرم است، چراکه علاوه‌بر افزایش سریع قند خون و رفع ضعف قوا، سبب تضعیف عملکرد معده نشده و مانع پرخوری می‌شود. وی مصرف سبزی خوردن به‌همراه سبزی خرفه را که موثر در رفع تشنگی است، به‌عنوان دیگر توصیه تغذیه‌ای در وعده افطار مطرح کرد و افزود: این کار از بروز یبوست در اثر روزه‌داری جلوگیری کرده و مصرف سبزی‌های پخته در وعده سحری نیز برای این منظور توصیه می‌شود. مدیر کل دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت از مصرف متعادل سبزیجات و میوه‌جات تازه و مواد لعاب‌دار مانند نوشیدن شربت خاکشیر، به‌عنوان راهکار دیگری برای رفع عطش در طول روزه‌داری یاد کرد و ادامه داد: یک تا یک‌ساعت و نیم بعد از افطار، زمان مناسبی برای مصرف میوه است و نوشیدن آب‌میوه‌های طبیعی نیز علاوه‌ بر اینکه موجب کاهش شدت عطش می‌شود، منبع مفیدی برای تامین املاح و ویتامین‌های مورد نیاز بدن به شمار می‌رود. وی با توصیه به پرهیز از پرخوری و روی‌هم‌خوری که عامل ضعف معده در انجام عمل هضم است، گفت: مصرف غذاهای غلیظ و لزج، مانند حلیم، شله‌زرد، حلوا و زولبیا و بامیه و مواد غذایی مختلف که ظرفیت هضمی متفاوت دارند، در وعده افطار و فاصله بین افطار تا سحر، موجب سنگینی معده و خواب ناآرام شده و از تمایل به خوردن سحری می‌کاهد. وی بر مصرف یک وعده غذای کامل در سحر و بیداری تا حدود یک‌ساعت و نیم پس از آن، برای جلوگیری از سوء هاضمه و بروز علائمی مانند رفلاکس و نفخ، تاکید کرد و افزود: مصرف غذاهای خشک، شیرین، سرخ‌شده و پرچرب، نشاسته‌دار، پر ادویه و تند و مصرف بیش از حد گوشت و همچنین، نوشیدن قهوه، کاکائو و چای پررنگ، از مواردی هستند که سبب بروز تشنگی می‌شوند و بهتر است از وعده سحری کنار گذاشته شوند. مدیر کل دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت با توصیه به خوابیدن در فاصله بین افطار تا سحر، گفت: خوابیدن در این زمان، هر چند به مدت کوتاه، در هضم بهتر معده و ایجاد اشتها در وعده سحری موثر است و با توجه به روزه‌داری، یک تا دو ساعت خواب در طول روز نیز برای تجدید قوای سیستم‌های بدن، به‌شرطی‌که پیش از غروب آفتاب نباشد، توصیه می‌شود. وی یک تا دو ساعت بعد از خوردن سحری را زمان مناسبی برای ورزش‌کردن در ماه رمضان دانست و افزود: ورزش‌کردن در اوج گرسنگی به‌هیچ‌عنوان توصیه نمی‌شود و برای جلوگیری از بروز تشنگی در اثر آن، نباید در ساعات گرم روز و یا در مکان‌های گرم ورزش کرد.

آخرین وضعیت کرونا در کشور/ ۱۱۴۰ مبتلای جدید شناسایی شدند مرکز روابط عمومی و اطلاع رسانی وزارت بهداشت: 💠تا کنون ۶۵ میلیون و ۲۱۱ هزار و ۴۹۵ نفر دُز اول، ۵۸ میلیون و ۶۰۶ هزار و ۷۶۴ نفر دُز دوم و ۳۱ میلیون و ۶۷۶ هزار و ۱۸۷ نفر، دُز سوم و بالاتر واکسن کرونا را تزریق کرده اند و مجموع واکسن های تزریق شده در کشور به ۱۵۵ میلیون و ۴۹۴ هزار و ۴۴۶ دُز رسید. #تداوم_رعایت_شیوه_نامه_های_بهداشتی 🌐 www.behdasht.gov.ir 🇮🇷 روابط عمومی بیمارستان شهید رجایی تنکابن