♦️سن سکته قلبی در ایران به ۳۵ سال رسید! 🔹دبیر اجرایی هشتمین کنگره بین‌المللی نارسایی قلب ایران:بیماری‌های قلبی ۴۰ درصد عامل مرگ و میر ایرانیان بوده و سن سکته قلبی به ۳۵ سال رسیده است. ◽️مصرف سیگار و قلیان به خصوص در سنین پایین باعث افزایش ابتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی شده و تعجب می‌کنیم که فرد ۳۵ ساله دچار سکته قلبی شده است.

✨الهی به امید تو ✨ 🗓 ١۴٠٣/٠٨/ ۳۰ 📌هر روز یک‌صحفه #قرآن بخوانیم🕊🌹 @bkdashtak

#تقویم|امروزچهارشنبه۳۰ابان ۱۴۰۳🌸 ✅آخرین خبر را در بهار دشتک دنبال کنید: https://eitaa.com/bkdashtak

🔻فواید شگفت انگیز مطالعه قبل از خواب

بسیج، نماد تلاش و همت مردان و زنانی است که با عشق به میهن و ایمان به آرمان‌های انقلاب اسلامی، در مسیر خدمت به مردم و کشور گام برمی‌دارند. این هفته را به تمامی بسیجیان تبریک می‌گویم و از خداوند برایشان موفقیت و سربلندی خواستارم. 🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷 پایگاه مقاومت بسیج قدس روستای دشتک

📸۶نیاز روانی انکار ناپذیر کودکان

بنام خدا به مناسبت هفته مبارک بسیج مراسم غبارروبی قبور مطهر شهدا روز پنج شنبه ۱۴۰۳/۰۹/۰۱ راس ساعت ۱۴ عصر در گلزار شهدای روستای دشتک برگزار میگردد. از عموم برادران وخواهران جهت شرکت دراین مراسم دعوت بعمل می آید.

‼️سلام خدمت همشهریان گرامی 🔻پیامی با این محتوا در گروه های شهرستان به سرعت منتشر شده است ،لذا خواهشمندیم توجه کافی داشته‌ باشید که این پیام کلاه برداری هست و به هیچ عنوان به ایدی درج شده، پیام ندهید که امکان هک شدن اطلاعات شما @bkdashtak

✨الهی به امید تو ✨ 🗓 ١۴٠٣/٠۹/ ۱ 📌هر روز یک‌صحفه #قرآن بخوانیم🕊🌹 @bkdashtak

#تقویم|امروزپنج شنبه ۱اذر ۱۴۰۳🌸 ✅آخرین خبر را در بهار دشتک دنبال کنید: https://eitaa.com/bkdashtak

♦️چرا باید در فصل سرما صبحانه شیره و ارده بخورید! ◽️ازبین برنده زخم های چرکی ◽️تسکین دهنده درد ◽️درمانگر اختلالات کبد و کلیه ای ◽️ازبین برنده استخوان درد و درد مفاصل ◽️گرم کننده بدن در فصل سرماست ◽️ارده شیره چاق کننده و برطرف کننده کم خونی و کمبود آهن میباشد. ◽️مفید برای حافظه، کم‌خونی، برطرف کننده ضعف و کم بنیگی، زداینده بلغم و سوداست

♦️چند ساعت خواب برای گرو‌های سنی مختلف مناسب است؟ نوزادان 🔹نوزادان در اوایل زندگی سه برابر معمول می‌خوابند که این میزان خواب به تولید هورمون رشد، که در موج آهسته خواب ترشح می‌شود، کمک می‌کند. نوزادان از بدو تولد تا سه ماهگی، حدود ۱۴ تا ۱۷ ساعت در روز می‌خوابند و رشد جسمی و شناختی‌شان برابر است. کودکان نوپا 🔹با رشد نوزادان و بزرگ‌تر شدن آن‌ها نیاز به خواب همچنان کاهش می‌یابد، زیرا سرعت رشد کم‌تر می‌شود. کودکان از یک تا دو سالگی به ۱۱ تا ۱۴ ساعت خواب و از سه تا پنج سالگی به ۱۰ تا ۱۳ ساعت خواب نیاز دارند، که بخشی از این خواب در واقع همان چرت زدن است که با افزایش سن کاهش می‌یابد. نوجوانان 🔹چرت زدن معمولا از شش تا ۱۲ سالگی متوقف می‌شود و میزان خواب به ۹ تا ۱۲ ساعت در شب می‌رسد. با این حال نیاز‌های دوران بلوغ متغیر و هنگام شروع چالش‌هاست. به نوجوانان توصیه می‌شود که هر شب هشت تا ۱۰ ساعت بخوابند. بزرگسالان 🔹کارشناسان می‌گویند که وقتی بدن در سنین بزرگسالی به وضعیت «حفظ و نگهداری» می‌رسد توقفی در رشد پدید می‌آید که با کاهش نیاز به خواب نمایان می‌شود. بدین ترتیب هفت تا هشت ساعت خواب کافی است.

🔸بسیج لشکر مخلص خداست.. #بسیج #شهدا #امید_مردم #هفته_بسیج_مبارک

✨الهی به امید تو ✨ 🗓 ١۴٠٣/٠۹/ ۲ 📌هر روز یک‌صحفه #قرآن بخوانیم🕊🌹 @bkdashtak

#تقویم|امروزجمعه ۲اذر ۱۴۰۳🌸 ✅آخرین خبر را در بهار دشتک دنبال کنید: https://eitaa.com/bkdashtak

🔻۷عادت صحیح غذایی

🔰یارانۀ دهک‌های ۴ تا ۹ واریز شد 🔹سخنگوی سازمان هدفمندسازی: یارانۀ آبان‌ماه برای دهک‌های چهارم تا نهم واریز و هم‌اکنون قابل برداشت است.

♦️آغاز بارش‌ها از دوشنبه با ورود سامانه جدید رییس مرکز ملی پیش‌بینی وضع هوا: 🔹شنبه و یکشنبه(۳ و ۴ آذر) در غالب مناطق کشور جوی آرام خواهیم داشت. 🔹در شهرهای صنعتی با افزایش غلظت آلاینده‌های جوی مواجه خواهیم بود. 🔹از اواخر یکشنبه و روز دوشنبه سامانه بارش از سمت مرزهای غربی وارد کشور می‌شود.

✨الهی به امید تو ✨ 🗓 ١۴٠٣/٠۹/ ۳ 📌هر روز یک‌صحفه #قرآن بخوانیم🕊🌹 @bkdashtak

#تقویم|امروزشنبه ۳اذر ۱۴۰۳🌸 ✅آخرین خبر را در بهار دشتک دنبال کنید: https://eitaa.com/bkdashtak

♦️ ۷ ویتامین مهم بدن‌سازها ۱- زینک (برای مراقبت از پوست و مو) ۲- منیزیم (برای کاهش آسیب دیدگی) ۳- ب کمپلکس (برای افزایش انرژی) ۴- امگا۳ (برای بهبود عملکرد ذهنی) ۵- ویتامین سی (برای بالا بردن سیستم ایمنی) ۶- کلسیم (برای مراقبت از استخوان‌ها) ۷- گلوکوزامین (برای مراقبت از استخوان‌ها و مفاصل)