رشد انفجاری عضلات با کشش فاشیا muscle fascia and stretching آیا کشش فاشیا، باعث انفجار رشد عضلانی می شود؟  کشش نه تنها در انعطاف پذیری مهم  است، بلکه برای رشد عضلانی عظیم و سریع ضروری است. زمانی که  به  عضله سازی فکر می کنید، احتمالا اولین چیزی که به ذهن شما میرسد،کشش عضلانی است .  آیا می دانستید کشش نقش مهمی در ساخت عضلات دارد؟ فاشیا چیست؟ فاشیا تور سفت و سخت محکمی که از جنس فیبروپلاست و کلاژن است که عضلات را محاصره کرده و مانع رشد عضلات میشود. هر عضله  در کیسه ای از بافت همبند سخت، به نام فاشیا محصور شده است.  وظیفه Fascia  نگه داشتن عضلات در محل مناسب خود، در بدن  است. ممکن است برای رشد عضلانی به بدن و عضلات فشار وارد کنید،اما  باوجود این فشار و تمرینات بازهم عضلات همان حالت قبلی هستند.یک لحظه  در مورد عضلات فکر کنید. شما آنها را تمرین می دهید و به درستی آنها را تغذیه می کنید. آنها می خواهند رشد کنند ولی سدی مانع رشد آنهاست،و  آنها هیچ جایی برای رشد ندارند! فاسیا  سخت و محکم است،و اجازه نمی دهد سلول های عضلانی گسترش یابند.  اندازه عضله ، صرف نظر از اینکه چقدر سخت تمرین می کنید یا چقدر خوب تغذیه می کنید،  تغییر نخواهد... ادامه مطلب در لینک زیر https://www.bodypersia.ir/?p=4021 https://t.me/joinchat/AAAAAEFDR3qzX5AERZ1TkA www.bodypersia.ir دانلود اپیلیکیشن بادی پرشیا دسترسی به اخرین اخبار و مقالات روز بدنسازی از لینک زیر http://www.bodypersia.ir/984-2/

روش های کمک به محک: می‌توانید کمک‌های خود را از طریق کدهای دستوری موبایل زیر به محک اهدا کنید:   کد 1:  #23540*733*                        کد 2:  #23540*780*                        کد 3:  #23540*724*                        کد 4:  #3*6*720*                                               دریافت کمک‌های شما نیکوکاران گرامی از طریق اپلیکیشن موبایل آپ (آسان پرداخت) نیز امکان‌پذیر است

Bodypersia.ir: گروه پرسش و پاسخ بدنسازی و تغذیه سایت بادی پرشیا 👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 https://t.me/joinchat/BK4FCA2hpt1xS2vK9eoQkg

سلام کانال شما در کانال های ایتا معرفي شد. لطفا کانال های ایتا را با مخاطبين خود به اشتراک بگذاريد http://eitaa.com/joinchat/4980736C5d0c33aa41 🙏لطفا به این پیام پاسخ ندهید🙏