‍ آیا حق دارم موبایل همسرم را چک کنم ؟ روشی که زوجها با موبایل همدیگر برخورد میکنند سالم بودن رابطه را آشکار میکند . 🍂اگر زوجی نسبت به موبایلش دفاعی و رازگونه برخورد میکند یعنی رابطه سالم نیست . لزوما به معنی خیانت نیست . به این معنی است که « نمیتوانی به من نزدیک شوی » ، « رازهایی دارم که نمیخواهم تو بدانی » . 🍃ممکن است فردی با افتخار معتقد باشد که من حق دارم رازهایی را از همسرم پنهان کنم ، اما هر رازی در رابطه سمی است . شفافیت ، کلید رابطه سالم است . راز ٬ دشمن صمیمیت است . 🍂یکی از ملزومات شفافیت این است که رمز گوشیتان را همسرتان بداند . اگر چیزی برای پنهان کردن ندارید برای به اشتراک گذاشتن رمز موبایلتان پیش قدم شوید . اگر چیزی برای پنهان کردن دارید شفاف مطرح کنید . حقیقت دردناک بهتر از دروغ پنهان است . 🍃خیر ، چک کردن بدون رضایت گوشی همسرتان درست نیست . این رفتار تجاوز به حریم شخصی است . و معمولا مفید هم نیست .نشانه شکست ارتباط است . 🍂گاهی جستجوی پنهانی موبایل از گفتگوی قاطعانه در مورد موضوعات و حل آنها راحتتر است . ولی این رفتار تنها به اعتماد و صمیمیت رابطه لطمه می‌زند و مشکلی را هم حل نمیکند . 🍃اگر گوشی همسرتان را چک میکنید از خود بپرسید چرا این کار را میکنم؟ این کار چه چیزی را بهتر میکند؟ چطور این کار را انجام دهم که اعتماد را بیشتر کند نه بی اعتمادی را؟ 🍂اگر همسرتان موبایلتان را بدون اجازه چک میکند بالغانه و بدون اتهام زدن نگرانی تان را مطرح کنید

سلام صبح زیباتون بخیر صبح زود به آدم نمی گه اون روز چی می خواد باخودش بیاره ولی این نوید رو به آدم می ده که باید امیدوار باشه خدایا به امید تو

مهربانوهای اگاه خیلی از شماها جمله ی دوستت دارم رو خطاب به همسرتون به کار می برید وبسیار تاثیر گذاره ولی شاید عادی شده باشه جمله‌ی تاثیر گذار دیگری که می تونه حس ارزشمندی رو به همسرتون بده این هست که بهشون بگید 🌷بهت افتخار می کنم 🌷 محبوبه خضرایی مشاور ودرمانگر https://eitaa.com/bonyadaramesh

همراهان عزیز کلام ما در روابطمون بسیار تاثیر گذاره سعی کنیم اگر نمی تونیم حال کسی رو خوب کنیم یا کمکش کنیم حداقل با کلام ورفتارمون حال کسی رو بدتر نکنیم چقدر خوبه که اگر نمی تونیم بال کسی باشيم بار کسی نباشیم

. همان روزی که همیشه دنبالش بودی تا شروع کنی به تغییر امروزه✋ زمان ثبت نام چالش ۱۲روزه رو به اتمامه همین الان اقدام کن❤️ ۰۹۱۷۵۵۵۷۷۶۹ مدرس دوره محبوبه خضرایی مشاور و درمانگر دارای مجوز رسمی از سازمان نظام روانشناسی مشاور مرکز مشاوره آموزش و پرورش مشاور مدرسه ودانشگاه مدرس آموزش خانواده و مهارت‌های زندگی دارای مقاله ی بین المللی https://eitaa.com/bonyadaramesh .

‍ ⭕️ بيشتر لبخند بزنيد ➖ لبخند واگير دارد به كاهش استرس كمك مى كند به ديگران آرامش مى دهد و اندروفين(مسكن طبيعى) در مغزتان آزاد مى کند

. به خاطر خودمون به خاطر همسرانمان به خاطر فرزندانمان و آینده به خاطر نسل هامون که خاطرات خوبی برای خودشون از ما داشته باشند ما وظیفه ای جز پیشرفت نداریم چون راهی جز آموزش دیدن برای پیشرفت نداری .

اگر می‌خواهی اعتماد و عزت نفس داشته باشی باید خودت را دوست داشته باشی. باید برای خودت ارزش قائل باشی. باید باور هایی درست درباره خودت داشته باشی. و اگر بتوانی خودت را خوب بشناسی و خودت را دوست داشته باشی آن زمان است که می توانی به موفقیت برسی. چون عزت نفس پیدا می‌کنی. حال در گوشه ای آرام بنشین و کمی فکر کن. در این سال‌ها چقدر خودت را دوست داشتی؟ اگر این مقدار کم بوده از خودت معذرت خواهی کن و تلاش کن دل خودت را به دست بیاوری انسان‌های موفق با آموزش ساخته شدند خدایا هرلحظه شکرت

🗒️هر دانش‌آموزی با هر سطح درسی، به‌طور حتم به برنامه‌ی خاص و ویژه‌ی خود نیاز داره. ❌ نمیشه به همه، برنامه‌ی یکسانی داد.❌ هر دانش‌آموز میتونه با شناخت وضعیت مطالعاتی خودش و امکانات یا حتی انگیزه و هدفش برنامه ای شخصی و متفاوت داشته باشه. اما...‼️ 🔺برنامه رو چطور طراحی کنیم⁉️ 📝بلندمدت : بر اساس زمان ها و بازه های طولانی و هدفمند (تمام درس‌ها پیوسته مطالعه و مرور می‌شود). 📝کوتاه‌مدت : برنامه‌ی هفتگی یا دوهفته ای (برنامه ای مناسب برای کسانی که آزمون های آزمایشی شرکت می کنند). 📝برنامه‌ی روزانه: بر اساس زمان مطالعه‌ی هدف‌گذاری‌شده. ☝️مواردی که گفته شد قسمتی از چارچوب وب اصلی یک برنامه خوب برای یک فرد موفق هست ✅ اما مواردی هست که فقط نیازمند تفکر،تامل،تحقیق و یا تجربه هست ، کنکور هم جای ریسک و امتحان کردن نیست ⭕️مواردی چون:👇 🧐در طول دو هفته چند ساعت برای مطالعه در نظر بگیرم؟ در دو هفته چند ساعت برای کلاس غیرحضوری یا حضوری مدرسه، کلاس خصوصی، آزمون‌های هدف‌گذاری، کارویژه‌های مطالعاتی شخصی و... نیاز دارین؟ ایستگاه‌های جبرانی، برای درس‌هایی که نتوانسته‌اید آن‌ها را بخوانید، چه زمانی باشد؟ 🔍 برای یک برنامه ریزی خوب ، همه این سوالات باید به صورت مناسبی پاسخ داده شوند تا برنامه موثرواقع شود . 🔻همونطور که هر برنامه رو نمیشه به صورت یکسان ازش استفاده کرد برای افراد مختلف ، جواب این سوالات و خیلی از سوالات دیگه رو هم نمیشه یکسان داد‼️ پس‼️ فرار کن از فردی که بهت برنامه فتوکپی بده و بدون علم و تجربه راهنماییت کنه

خداوند می‌گوید «تو شاهکار من هستی» به جای این‌که دائم از خودتان بد بگویید، جرات داشته باشید و صبح که از خواب بیدار می‌شوید بگویید، من یک شاهکار هستم

«بهترین کاری که والدین می توانند برای فرزندان خود انجام دهند اینست که عاشق یکدیگر باشند.» این تکه کتاب رو بنویسین بذارین جلوی چشمتون♥ یک_تکه_کتاب

. وقتی قلب تپنده ی خونه برنامه داره ،تلاش میکنه ، هدف داره 🥲 حال خونه خوب میشه❤️ ولی وقتی مادری از خودش شروع نکنه فرزندش چرا باید تغییر کنه؟! .

به امید خدا از شنبه ی آینده چالش ۱۲ روزه شروع خواهد شد تبریک می‌گم به مهربانوهایی که تا به امروز ثبت نام کردند چیزی به شروع دوره نمونده زودتر اقدام کن👇👇👇 ۰۹۱۷۵۵۵۷۷۶۹

تا کی می خوای با اعتماد به نفس پایین زندگی کنی ومرتب ناراحت وناراضی باشی دلت بگیره از حرف این واون وحتی اشک از چشمات جاری بشه بیا دوره رو شروع کن تا بتونی باورهای غلط دوران کودکیتو پیدا کنی وباورهای جدید بسازی بیا شخصیتت رو رشد بده

باید از یه جایی شروع کنی تنها با آموزش ما رشد می کنیم ومی تونیم زندگی بهتری داشته باشیم

ما توضیحی به کسی بدهکار نیستیم! بگذار بگویند غیرمنطقی هستیم یا ضد اجتماعی هستیم اما به این می ارزد که خودمان باشیم. تا زمانی که رفتار ما و تصمیم های ما به کسی آسیبی نمیزند ما توضیحی به کسی بدهکار نیستیم. چقدر زندگی ها که با این توضیح خواستن ها و تلاشهای بیهوده برای قانع کردن دیگران بر باد رفته اند.