اگر میخوای فن بیانت قوی بشه این۱۲ گام رو جدی بگیر 1. خودت را درمعرض صحبت کردن بزار 2. شمرده صحبت کن 3. با اعتماد به نفس صحبت کن 4. از تیکه کلام استفاده نکن 5. میزان صدات رو کنترل کن 6. کتاب آیین سخنرانی رو بخون 7. واضح صحبت کن 8. کتاب هنر بیان رو بخون 9. به چیزی که میگی اعتقاد داشته باش 10. زیاد تمرین کن 11. استرست رو مدیریت کن 12. زیاد مطالعه کن    ┅═ঊঈ 📗📒📕ঊঈ═─ @bookaudio

روز خود را قبل از شروع خلق کنید ✨ چشم های خود را ببندید ✨ نفس های عمیق بکشید ✨ چند بار شانه های خود را بالا و پایین کنید ✨ به عظمت پرودگار بیندیشید ✨ ببینید که چگونه راه را برای شما و خانواده هموار می‌کند تا بهترین نقش خود را ایفا کنید ✨ لبخند بزنید ✨ قلب نیز باید لبخند بزند ✨ حس خوب را در قلب خود تجربه کنید ✨ کل روز خود را ببینید ✨ احساسات خوب را تجربه کنید حس شادی حس آرامش حس رضایت خاطر حس سلامتی حس مهربانی ✨ خود را در پایان شب ببینید که چگونه حال خوبی دارید و کنار خانواده نشته اید و از گل می‌گوید و از گل می‌شنوید ✨ حالا این احساس خوب را به خود ضربه بزنید این ضربه می‌تواند یک بشکن باشد ضربه به پا باشد می‌توانید دست بزنید می‌توانید روی میز بزنید باید این احساس را به خود ضربه بزنید تا تثبیت شود .

❌پادکست جدید: سَبُک شدن❌ آقای شش صبح 🌱 ✅۱۴مرداد https://t.me/davodhoseynii ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌    ┅═ঊঈ 📗📒📕ঊঈ═─ @bookaudio

🧘‍♂️مراقبه‌ صبحگاهی ذهن آرام 🧘‍♂️ 🗓 پنج شنبه 16 مرداد ✨ هر صبح، آغاز تازه‌ای‌ست برای ذهن و قلب تو… فرصتی برای پاک کردن هیاهو و آشفتگی شب گذشته، و گشودن دروازه‌های آرامش و روشنایی به سوی روزی نو. وقتی چشم‌هایت را باز می‌کنی و نفس عمیق می‌کشی، قلبت را پر از سکوت و صلح می‌کنی، به جهان می‌گویی: «من امروز را با ذهنی آرام و نگاهی روشن آغاز می‌کنم… جایی که آرامش و تمرکز، راهنمای هر قدم من است.» 🌸✨ ذهن که آرام می‌شود، جریان مثبت زندگی را بهتر می‌شنوی… صدای نرم الهام و انرژی زندگی که درونت جاری‌ست، تو را به سوی لحظاتی پر از معنا و حضور دعوت می‌کند. امروز، در این لحظه‌ی شروع، تو انتخاب می‌کنی که به جای اضطراب و نگرانی، به اعتماد و آرامش پناه ببری… و با هر نفس، خود را به دریایی از سکون و قدرت درونی می‌سپاری. با عشق بگو: من امروز را با ذهنی آرام و قلبی باز آغاز می‌کنم. من بر لحظه‌ی حال متمرکز می‌شوم و با هر قدم، به سوی زندگی‌ای سرشار از آرامش و شادی پیش می‌روم. 🆔 @mitragholampour🌱🦢

پادکست جدید سید داوود حسینی 🌱

❌ پادکست جدید ❌ آقای شش صبح 🌱🌱 📚📚زندگی بهتر🌼🌼 لینک تلگرام استاد 🌱🌱 https://t.me/davodhoseynii ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌    ┅═ঊঈ 📗📒📕ঊঈ═─ @bookaudio

سلام ودرود برشما یاران وفادار سرزمین کتاب لیست تمامی پادکست ها کپی لینک شده به رنگ آبی کافی فقط روی ان کلیک کنید👆    ┅═ঊঈ 📗📒📕ঊঈ═─ @bookaudio

فرار رسیدن ایام اربعین اقا ابا عبدالله الحسین تسلیت باد😢 🎼 زیارت اربعین 🏴 🎙 استاد فرهمند حاجت روا همگی 🤲📿