ایتا - Book mark

هر صفحه ای که ورق میزنید میگید عه من😐😅
چون اکثرا مشکل اعتماد به نفس، اضطراب، عدم تحمل انتقاد و... رو داریم😬

336 مشاهده15:11

Book mark

این کتاب مرجعی عالی برای هر کسی هست که به سلامت روانش اهمیت میده😌🪞
 کتابیه که همه حتی اونایی که کوچیک‌ ترین تجربه‌ای در مطالعه‌ی کتاب‌های روانشناسی نداشتن، خیلی راحت می‌تونن باهاش ارتباط برقرار کنن🤍

328 مشاهده15:13

Book mark

این کتاب چیا بهم یاد میده؟
🍓 تنفس عمیق مربعی
☁️ برداشتن قدم های کوتاه اما پیوسته
🍓 رو به رو شدن با ترس ها
☁️ کنترل اضطراب

330 مشاهده15:15

Book mark

نویسنده: دکتر جولی اسمیت👩‍⚕
مترجم: مجید امینی🧘‍♂
تعداد صفحات: 224📖
قیمت: 179 تومان🧠

356 مشاهده15:23

Book mark

مجتبی شکوری4_5823589286707992329.mp3

زمان: 5:32 حجم: 1.4M

#رادیو‌بوک‌مارک🎙📻
@boookmark

365 مشاهده16:34

Book mark

#رادیو‌بوک‌مارک🎙📻 @boookmark

²⁰⁸ ثانیه طلایی🙃🤌

348 مشاهده16:35

boookmark

فعلا قابلیت بارگیری به دلیل درخواست زیاد فراهم نیست

نمایش در ایتا

347 مشاهده20:21

Book mark

سلام دیر هنگام بنده رو بپذیرید😌❄️
@boookmark

334 مشاهده13:09

Book mark

خودت بودن در جهانی که دائما تلاش می‌کند از تو چیز دیگری بسازد؛ بزرگترین هنر است:>>🤍
@boookmark

340 مشاهده13:15

Book mark

#بک‌گراند🌨
@boookmark

1 مشاهده13:16

boookmark

فعلا قابلیت بارگیری به دلیل درخواست زیاد فراهم نیست

نمایش در ایتا

1 مشاهده13:24

مطالب بعدی

پرسش‌ها

قوانین

داغ‌ترین‌ها

چندسکویی