خودت حال خودت را خوب کن، برای خودت گل بگیر، خودت را به کافه ببر، وسط شلوغی‌های کار و زندگی ، خودت را به دنج‌ترین خیابان شهر ببر و بدون هیچ عجله‌ای، قدم بزن. برو و نفس بکش و دور شو تا آرام شوی. با خودت مهربان باش و برای خودت زمان بگذار. بپذیر که دوره‌ی فداکاری‌ها و از خودگذشتگی‌ها و دوستی‌‌های صادقانه گذشته و وقتش رسیده تا خودت را دوست داشته‌باشی و این‌بار خودت عزیزِ خودت باشی.
بلند شو و بساط گلایه و اندوهت را جمع و جور کن، فکر می‌کنی فقط تویی که شکسته و آسیب دیده و دچار اندوه شده؟! فقط تویی که تنهاست؟ بلند شو و هر کار می‌توانی بکن تا بهتر شوی و به جریان پیش‌رونده‌ی جهان برگردی.
بلند شو...🧋