#رفیق اگر احساس می‌کنید فکرتان شلوغ است و از زندگی‌تان لذت نمی‌برید، این ۵ مرحله را انجام دهید: ۱. عنوان همه دغدغه‌های فکری را که در سر دارید، روی یک برگه کاغذ بنویسید و لیست کنید. چند روز برای این مرحله وقت بگذارید. ۲. با تمرکز بیشتر، مواردی را که فکر می‌کنید الکی و غیرضروری است، از لیست حذف کنید. ۳. تصور کنید وقتی در خیابان راه می‌روید، چند موجود فضایی شما را می‌دزدند. آنها یک کپسول بسیار کوچک را زیر پوست سرتان تزریق می‌کنند و می‌گویند که قصد آزمایش روی شما را دارند و فقط تا یک ماه دیگر زنده هستید و هیچ پزشک و ارتشی در جهان نیست که بتواند نجات‌تان دهد. پس از حالا فقط یک ماه برای زندگی کردن وقت دارید. ۴. دوباره به لیست دغدغه‌هایتان نگاه کنید و آنهایی که بی‌خودی است را خط بزنید و دیگه بهش فکر نکنید. ۵. سعی کنید هر از گاهی لیست دغدغه‌هایتان را کوتاه کنید. ☄کانال واحد نوجوان مؤسسه مصاف(برنا پلاس) 🔗تلگرام | ایتا | سروش | اینستاگرام | توییتر

#دعای_قشنگ ✨ خدای جانم از گناهان ما در گذر و به ما رحم نما که تو بهترینِ مهربانانی - مؤمنون/۱۰۹ 🤳#استوری | #پروفایل ☄کانال واحد نوجوان مؤسسه مصاف(برنا پلاس) 🔗تلگرام | ایتا | سروش | اینستاگرام | توییتر

#رفیق یکی از کمک‌ها به خودمون اینه که برای رصد #اخبار تا جایی که ممکنه تصویر کمتر ببینیم سعی کنیم بیشتر بخونیم تا ببینیم!👀 خصوصاً اگه نوجوون هستی، توصیه میکنم حتماً این کار رو بکن. هم آرامش بهت میده و هم از خطاهای شناختی شما جلوگیری می‌کنه! یه تصویر که نمی‌دونی از کجا بوده و برای چی منتشر شده باعث میشه کل چارچوب‌هات به هم بریزه، پس حتماً باید از خودت مراقبت کنی با هر نوع گرایش فکری اگر مطالب رو از سایت‌ها بخونی بهتره تا از توی اینستاگرام و یوتیوب و ... ببینی. این به خاطر آسیبی هست که تصویر به ذهن ما می‌زنه #جعبه_جادو ☄کانال واحد نوجوان مؤسسه مصاف(برنا پلاس) 🔗تلگرام | ایتا | سروش | اینستاگرام | توییتر

نامه ۶۰۰ زن پزشک به دختران نوجوان: قوی‌تر شدن ما دشمنان را عذاب می‌دهد 🔹جمعی از زنان پزشک، دندانپزشک و داروساز در نامه‌ای از دختران نوجوان سرزمین‌مان خواستند که برای آبادی ایران تلاش کنند. 🔹در نامه آمده: «ما در دانشگاه‌های همین کشور درس خواندیم، پزشک شدیم. جراح، چشم‌پزشک، دندان­پزشک و... کشیک‌های طولانی را از سر گذراندیم، دور از خانه و خانواده‌هایمان دردهای مردان و زنان را درمان کردیم. 🔹دارو و واکسن ساختیم، استاد دانشگاه شدیم، مقاله نوشتیم، در کنفرانس‌های بین‌المللی شرکت کردیم و البته هیچ‌کجا را برای بودن و بالیدن، امن‌تر و آزادتر از سایه‌ی پرچم میهنمان نیافتیم. 🔹می‌گفتند دختر ایرانی ناتوان مانده است. ما در دانشگاه درس می‌دادیم، آنها می‌گفتند دختر ایرانی محدود شده است. ما مقاله‌هایمان را در کنفرانس‌های جهانی ارائه می‌دادیم، می‌گفتند زن ایرانی حق پیشرفت ندارد. ما در کنار همه‌ی این‌ها مادر بودن را انتخاب می‌کردیم، می‌گفتند مادری را به زن ایرانی تحمیل می‌کنند. 🔹می‌خواهند نگذارند که تو، ما و هزاران زن قوی و بالنده‌ دیگر را ببینی. می‌دانی، آن‌‍‌ها هر روز از توان خودشان ناامیدتر می‌شوند. اما روی اراده‌‌ تو حساب باز کرده‌اند. می‌دانند که اراده‌ شگفت‌انگیز دختر ایرانی، ریشه در شجاعت و ظلم‌ستیزی‌ و آزادی‌خواهی‌اش دارد. 🔹فقط یک راه برایشان مانده که معنای آزادی و ظلم‌ستیزی را تحریف کنند. آنقدر که نیروی اراده‌ تو، چرخ اهداف پلید آن‌ها را بچرخاند. یقین دارم که تسلیمشان نمی‌شوی. تو مثل هزاران هزار دخترِ دیگرِ ایران، قوی و آزاداندیش می‌مانی. تو غوغا می‌کنی و ایران را همچنان قوی، مستقل، امن و آزاد نگه می‌داری». #قنداب_نیوز 💝 کانال واحد خانواده مؤسسه مصاف (قنداب) 💝 @ghandab

🔹اصطلاح ⬅️ Idiom 🔸  Twist someone's arm 🔹 مجبور کردن، تحت فشار قرار دادن #خارجکی ☄کانال واحد نوجوان مؤسسه مصاف(برنا پلاس) 🔗تلگرام | ایتا | سروش | اینستاگرام | توییتر

#پدرانه حماسه آفرینی✌️🏻 ☄کانال واحد نوجوان مؤسسه مصاف(برنا پلاس) 🔗تلگرام | ایتا | سروش | اینستاگرام | توییتر

#برنانیوز بنزما: از کودکی رؤیای بردن توپ طلا را داشتم⚽️ برنده توپ طلای سال ۲۰۲۲: برای من بازی در کنار «رونالدو» یک افتخار بود. او یک جانور است. روزی که او رفت انگیزه من برای افزایش تلاش‌هایم و تبدیل شدن به بازیکنی بهتر قوت گرفت. من در کودکی سه آرزو داشتم: یکی اینکه برای مادرم یک خانه بخرم، دوم اینکه در رئال‌مادرید بازی کنم و سوم اینکه توپ طلا را ببرم. #رفیق برای چیزی که میخوای تلاش کن، بجنگ و باور داشته باش که روزی بهش میرسی و قطعا میرسی😉🤛🏻🤜🏻 ☄کانال واحد نوجوان مؤسسه مصاف(برنا پلاس) 🔗تلگرام | ایتا | سروش | اینستاگرام | توییتر

#دعای_قشنگ ✨ پروردگارا، من به هر خیری که سویم بفرستی سخت نیازمندم رَبِّ ٳِنِّی لِمَا ٲن٘زَل٘تَ ٳلَیَّ مِن٘ خَیرِِ فَقِیرُ - قصص۲۴ 🤳#استوری | #پروفایل ☄کانال واحد نوجوان مؤسسه مصاف(برنا پلاس) 🔗تلگرام | ایتا | سروش | اینستاگرام | توییتر

سلام صبحتون بخیر 🤚 خوبین؟! اوضاع رواله؟! آقایون و خانومای محترم و محترمه همون‌طور که می‌دونید، مسابقه کتاب «راهی با سعید» رو که قرار بود آخر ماه صفر برگزار بشه، به خاطر وضعیت اینترنت کشور عقب انداختیم.☹️ حالا با گذشت سه هفته هم یه مقدار وضعیت اینترنت بهتر شده🤲 و هم چند نفر بهمون پیام دادن که خیلی داره می‌گذره و... برای اینکه بیشتر از این عقب نیفته به امید خدا بنا داریم روز یکشنبه اول آبان ماه، ساعت هفت بعدازظهر مسابقه رو برگزار کنیم.🥰 🔺پس چی شد؟! 📆 یکشنبه ٫ ۱ آبان ٫ ساعت ۱۹ 📲 امتحان تستی ٫ مجازی ٫ لینک تو کانال گذاشته میشه 🥇هدیه نفر اول: ۵۰۰ هزارتومان و ۲۰۰ هزارتومان هم به قید قرعه به یکی از شرکت کنندگان 😍 حله!؟ سوالی بود @bornaplus_admin در خدمت شماست🫡

اونایی هم که کتاب رو ندارن تو کانال سرچ کنن ۳ تا #پادکست و چندین #برش_کتاب از کتاب راهی با سعید تو کانال پیدا می‌کنن.

🔹اصطلاح ⬅️ Idiom 🔸  Out of the way 🔹 از سر راه برو کنار #خارجکی ☄کانال واحد نوجوان مؤسسه مصاف(برنا پلاس) 🔗تلگرام | ایتا | سروش | اینستاگرام | توییتر

#پدرانه هدف از حضور دانش‌آموزان در مدرسه ، صرفا یادگیری نیست! ☄کانال واحد نوجوان مؤسسه مصاف(برنا پلاس) 🔗تلگرام | ایتا | سروش | اینستاگرام | توییتر

#دعای_قشنگ ✨ مهربان‌ترینِ مهربانان مهربانی کردن را به ما یاد بده... 🤳#استوری | #پروفایل ☄کانال واحد نوجوان مؤسسه مصاف(برنا پلاس) 🔗تلگرام | ایتا | سروش | اینستاگرام | توییتر

#غلط_گیر مَستور / مَسطور مَستور 🪷 معنی: پوشیده/ پنهان ☘ مثال: سرای پادشاه دری داشت سوی صحرا ، در زیر زمین بریده. بفرمود تا آن در مستور‌ بگشادند. مسطور 🪷 معنی: نوشته شده ، به سطر در آمده ☘ مثال: خامشی از کلام بیهوده به در زبور است این سخن مسطور ☄کانال واحد نوجوان مؤسسه مصاف(برنا پلاس) 🔗تلگرام | ایتا | سروش | اینستاگرام | توییتر

🔹اصطلاح ⬅️ Idiom 🔸  We've got some company 🔹 مثل اینکع مهمان داریم #خارجکی ☄کانال واحد نوجوان مؤسسه مصاف(برنا پلاس) 🔗تلگرام | ایتا | سروش | اینستاگرام | توییتر

تو مدرسه وقتی دوستم میخواست کیفمو پرت کنه: #خنده_پلاس ☄کانال واحد نوجوان مؤسسه مصاف(برنا پلاس) 🔗تلگرام | ایتا | سروش | اینستاگرام | توییتر

#پدرانه ورزش‌گرایِ سرافراز باش ☄کانال واحد نوجوان مؤسسه مصاف(برنا پلاس) 🔗تلگرام | ایتا | سروش | اینستاگرام | توییتر