✅ شش قانون تفکر منفی که باید از آن اجتناب ورزید: 👇 1️⃣ تفکر سیاه و سفید : فکر کردن در چارچوب همه یا هیچ و اعتقاد نداشتن به حد وسط. 2️⃣ کمال‌گرایی : اعتقاد به کمال‌گرایی محض باعث می‌شود هرگونه نتیجه‌ای کم‌تر از حد ایده‌آل، شکست تلقی شود. 3️⃣ مقایسه : عملکرد تنها از طریق مقایسه با دیگران ارزیابی و قضاوت شود. 4️⃣ تعمیم : یک بار شکست خوردن و اعتقاد به همیشه شکست خوردن در آن کار. 5️⃣ ذهن‌خوانی منفی : باور به تصور و نظر منفی دیگران نسبت به خود و تمایل به خواندن ذهن آن‌ها 6️⃣ تحکم : استفاده‌ی مداوم از واژه‌های باید و نباید مانند تکرار جملاتی از قبیل من نباید به این مراسم می‌رفتم، من نباید با او در این خصوص صحبت می‌کردم. 💌 @brangekhodair

✨هرگز از یک روز زندگی‌ات هم پشیمان نباش ! روزهای خوب شادی بخش‌اند ؛ روزهای بد تجربه آورند ... روزهای بدتر درس می‌دهند ، و روزهای بهتر خاطره آورند ... 💌 @brangekhodair

💞💞💍💍💞💞 💠تدبیر در مدت زمان عقد ❤️به عقیده ی متخصصان امر ازدواج مناسب ترین مدت برای دوران عقد دختر و پسر 6 ماه تا یک سال است. در این مدت دختر و پسر می توانند خصوصیات شخصیتی، اجتماعی، خانوادگی و… فرد مقابل را بشناسند و تصویر روشنی از زندگی مستقل خود در آینده به دست آورند. البته عوامل دیگری مانند تیزهوشی همسران جوان، روابط عمومی بالا و صداقت نیز می تواند به آنها کمک کند که در مدت زمان بسیار کوتاهی به درک و شناخت دقیق از یکدیگر برسند.چنانچه مديريت رابطه حفظ شود دوران عقد را می توان تا آماده شدن شرايط دو طرف حداکثر 2 سال به سپری کرد ، هر چه اين دوران کوتاه ترباشد هم براي طرفين و هم براي خانواده ها بهتر است. دوران عقد مرحله شیرینی از زندگی هر فردی است که اگر طولانی شود و از زمان واقعی اش بیشتر طول بکشد، تلخی را برای زوجین به همراه خواهد داشت. شاید یکی ازعلت های خاطره انگیز بودن و جذابیت این دوران زمان محدود آن باشد، اما گاهی عواملی باعث می شوند که این دوران کمی طولانی تر از حد معمول گردد. 💌 @brangekhodair

گاهی هزار دوره دعا بی اجابت است گاهی نگفته قرعه به نام تو ميشود واسه آرزوهای ناگفتنیت واسه اوناييكه هيچ كسى ازشون خبر نداره، واسه "التماس دعا" هاىِ از ته دلت كه خجالت كشيدى بگى ولى خدا شنيدتشون واسه تمام اينها هم كه شده ميخوام بگم ، نگران نباش مطمئن باش بهترینش برات اتفاق می افته❤️ #شب_خوش 💌 @brangekhodair

💞💞💍💍💞💞 🌺‍ چرا ما مشاوره پیش از ازدواج نمیریم؟ (مدت مطالعه🕓 فقط ۱ دقیقه) 🔻ما خودمان عاقل و بالغیم 🔻ما که بچه نیستم 🔻آخه مگر ما روانی هستیم بیایم مشاوره ازدواج 🔻یعنی ما سن و عقل مان به این نمی‌رسه که به درد هم میخوریم 🔻مثلا مشاور چی میخاد به ما بگه 🔻الان شش ماه هست هم رو میشناسیم این کافیه دیگه 🔻من از خودم مطمین هستم اگر تو مشکل داری تنها برو 🔻یعنی الان به من شک داری که میگی بریم مشاوره 🔻اصلا مامان بابا های ما مگر رفتند مشاوره 🔻آدم اگر بخواد زندگی کنه مشاوره نمیخاد اگر هم نخاد که هیچ مشاوری نمیتونه کاری کنه و... 🔴البته خیلی مواقع هم می‌ترسیم که مشاوره به ما بگویید مشکلی وجود دارد یا رابطه را تایید نکند اما این واقعیت ها را بشنوید: ❎ طبق آمار رسمی از هر چهار ازدواج یک ازدواج منجر به طلاق می‌شود ❎ مشاوره پیش از ازدواج میتواند تا ۸۵ درصد ریسک طلاق را کاهش دهد ❎ کل هزینه های مشاوره پیش از ازدواج -بین دویست هزار تا پانصد هزار در کشور- قابل مقایسه با چند ده میلیونی که صرف هزینه های ازدواج میکنیم، نیست چطور ما برای خرید یک ماشین شاید چند ماه وقت صرف کنیم و مشورت هم بگیریم اما برای مهمترین انتخاب زندگی مان نه!!! ⭕️ باور کنید تمام زوجینی که به سمت طلاق و تعارض رفتند، خودشان فکر می‌کردند انتخاب درستی داشتند!!! ✅بیاید مشاوره پیش از ازدواج را جدی بگیریم🌹 💌 @brangekhodair

#تربیت_فرزند ⭕️ فرزندتان را مجبور به عذرخواهی نکنید 🔹بیان تاسف و عذرخواهی کردن در کودکی که احساس پشیمانی ندارد، تغییری ایجاد نمی‌کند. ممکن است کودکانی که وادار به عذرخواهی کردن می‌شوند، تنها برای اجتناب از پیشامدهای بعدی این کار را انجام دهند. خیلی مهم است که بچه‌ها متوجه شوند که رفتار آنها افراد دیگر را اذیت می‌کند و با عذرخواهی تنها مشکل حل نمی‌شود. 🔹به جای اینکه به او بگویید معذرت‌خواهی کند، به او نشان دهید که چگونه و چه زمانی باید این کار را انجام دهد. مثلا در بازی با کودک، شیوه عذرخواهی را به او بیاموزید یا به او بگویید که معذرت‌خواهی کردن به این معنی است که «من سعی کنم این کار را دوباره تکرار نکنم چون دوست ندارم ناراحتت کنم.» 🔹به کودک‌تان کمک کنید احساس پشیمانی خود را فراتر از کلمات بیان کند. برای مثال اگر اسباب‌بازی برادرش را شکسته است، اجازه دهید از پول توجیبی خودش استفاده کند و برای او اسباب بازی جدیدی بخرد؛ این نوع جبران‌ها، به کودک می‌آموزد که چطور باید مسئولیت رفتارش را برعهده بگیرد. 💌 @brangekhodair

✨﷽✨ ✅هشت نفرند که اگر مورد توهین قرار گرفتند، باید خود را سرزنش کنند ❤️امام صادق علیه السّلام از پدرش و او از حضرت علی بن ابی طالب علیه السّلام روایت کرد که پیامبر صلّی الله علیه و آله در توصیه ای به ایشان فرمود: ✍🏻ای علی! هشت نفرند که اگر مورد توهین قرار گرفتند، باید خود را سرزنش کنند: 1⃣کسی که ناخوانده به مهمانی رود 2⃣کسی که به صاحب خانه فرمان دهد 3⃣کسی که از دشمنانش خیر و خوبی بخواهد 4⃣کسی که از انسان های پست، بخشش بخواهد 5⃣کسی که سلطان[عادل]راتحقیرو خوارمی کند 6⃣وکسےکه درجمعےکه شایسته اونیست می نشیند 7⃣وکسےکه به کسےسخن می گویدکه ازاونمےشنود 8⃣و کسی که در صحبت خصوصی دو نفر که او را راه نداده اند، داخل شود 📚الخصال ج2 ص410 ‌‌↶【به ما بپیوندید 】↷ 💌 @brangekhodair

#معرفی_مشاورین حجت‌الاسلام دکتر رضا مهکام دکترای روانشناسی عضو هیآت علمی موسسه امام خمینی ره حیطه فعالیت: 🔹درمانگر اختلالات جنسی 🔹 درمانگر اختلالات روانی 🔹مشاوره ازدواج 🔹 مشاوره کودک و نوجوان 🔹زوج درمانگر جهت رزرو نوبت مشاوره با شماره ۰۲۵۳۲۹۱۱۸۰۰ تماس حاصل نمایید. 💠مرکز مشاوره زندگی به رنگ خدا 💌 @brangekhodair

🌸🌺🌸🌺🌸 🌺🍃 🍂 #تربیت_فرزند چهار خطای رایج در فرزند پروری که باید از آن اجتناب کرد : خطاي اول : والدين از پاداش دادن رفتار خوب، غفلت ميكنند. خطاي دوم : والدين «ناخواسته» رفتار خوب را با تنبيه پاسخ مي دهند. خطاي سوم : والدين «ناخواسته» رفتار بد را پاداش مي دهند. خطاي چهارم : والدين از تنبيه كودك به دليل رفتار بد غفلت مي كنند زماني كه تنبيه ملايم، ضرورت دارد. #فرزندپروری 💌 @brangekhodair

🏵چسبندگي در رابطه و روش هاي بهبود آن ❤️هر چند شما كسي را عاشق باشيد و دوست داشته باشيد، نمي توانيد مالك او شويد. 🏵چسبندگي عاطفي نوعي وابستگي بيمارگونه است كه ممكن است در ارتباط عاطفي ايجاد شود. فردي كه داراي چسبندگي عاطفي است؛ فقط و فقط در ارتباط عاطفي و اتصال با ديگري احساس ارزشمندي و خوب بودن خواهد داشت. همين موضوع باعث ايجاد رابطه ي ناسالم خواهد شد. 🏵چسبندگي عاطفي شما باعث مي شود، ناخودآگاه شريك شما از شما فاصله بگيرد. اين امر باعث ايجاد نيازمندي و حسادت مداوم در شما خواهد شد و تلاش مي كنيد بيشتر نزديك شويد و نتيجه معكوس خواهيد گرفت. به عبارتي شما براي تخفيف نياز دروني تان يعني ترس از تنهايي و طردشدگي مرتبا مي خواهيد كه با او در ارتباط باشيد. به عنوان مثال؛ مرتبا با او تماس مي گيريد، پيام مي دهيد، در دنياي مجازي او را دنبال مي كنيد و ... . افزايش اين كنترل ها باعث مي شود او به شما دروغ بگويد و يا چيزهايي را از شما مخفي كند تا آرامش بيشتري داشته باشد. زماني كه شما اين دروغ و مخفي كاري ها را كشف مي كنيد، ترس بيشتري در شما ايجاد مي شودو تلاش بيشتري مي كنيد و به يكباره مي بينيد ارتباط ، يك طرفه از سمت او تمام شده است و حتي نمي توانيد ديگر او را بيابيد. شما تعجب مي كنيد كه مگر شما چه كرديد كه اين گونه رابطه تمام شد؟!! اين موضوع باعث مي گردد ترس از تنهايي و طرد شدگي در ارتباط بعدي افزايش بيشتري يابد و شما كنترل هاي بيشتري انجام دهيد و رابطه مجددا تخريب شود. در حال كه شايد ممكن است متوجه نشويد كه شما رابطه را تخريب مي كنيد نه ديگران. ✅براي كاهش چسبندگي عاطفي روش هاي زير را استفاده كنيد: ١- خودشناسي ٢- افزايش عزت نفس ٣- با ايجاد رابطه خود را فراموش نكنيد. ٤- با ايجاد رابطه تفريحات و نياز هاي خود را كنار نگذاريد. ٥- با ايجاد رابطه اوقاتي را به تنهايي بگذرانيد و فعاليت هايي انجام دهيد. ٦- تعداد تماس ها و پيام ها را كم كنيد. ٧- دست از تعقيب برداريد. ٨- با خانواده و دوستان خود مانند قبل وقت گذراني كنيد. 🔸مرکز مشاوره زندگی به رنگ خدا 💌 @brangekhodair

🌹ولادت امام مهدی ارواحنا فداه مبارک. تعجیل‌کن بخاطر صدها هزارچشــم ای پاسخِ گـرامےِ امــن یجیبـــ ‌ها... #یا_اباصالح_المهدے 💞🍃 💌 @brangekhodair