🏡 آغـاز ثبت نام مـدارس شـهید برونـسی 📍پسرانه _ دخترانه / ابتدایی _ متوسطه ☎️ تلفـــن راهــنما ۰۵۱۳۱۸۸۴ داخـــلی ۳۱۷ 🌐 پــیــش ثــبت نام در www.bronsi.ir 👨‍🏫 تیزر طرح های عــلمــی مدرسه[ببینید] #مدرسه_شهید_برونسی #مدرسه‌ای_برای_زندگی 🔗 ایتا / آپارات / سایت

شاهنامه خوانی شاهنامه خوانی دانش آموز هانیه طالبیان 🌱 به بهانه سالروز بزرگداشت حکیم ابوالقاسم فردوسی #شاهنامه_خوانی #تدریس_خلاق #مدرسه‌ای_برای_زندگی متوسطه دخترانه واحد هفت

مقررات آزمون ها 🔴 شروع آزمون برای پایه هفتم و هشتم راس ساعت ۸ و نیم صبح می باشد. و برای پایه نهم راس ساعت ۱۰ و نیم صبح . 🔴 حضور دانش آموزان ۱۵ دقیقه قبل از شروع آزمون در مدرسه الزامی است. 🔴 اولیاء محترم نمی توانند در حیاط مدرسه منتظر دانش آموز خود باشند. 🔴 لطفا راس ساعت ۹:۳۰ جهت بازگشت دانش آموزان پایه هفتم وهشتم وراس ساعت ۱۱:۳۰ پایه نهم به مدرسه مراجعه بفرمایید. 🔴 با توجه به اینکه دفتر دبیرستان در زمان امتحانات، حوزه امتحانی محسوب میشود، دانش آموزان اجازه تماس نخواهند داشت. لذا مدت زمان هر امتحان در کانال مدرسه اعلام میشود. بنابراین جهت مراجعه یا گرفتن اسنپ و ... برنامه ریزی بفرمایید. مدت آزمون درس مطالعات هفتم وهشتم ۹۰ دقیقه مدت آزمون قرآن نهم ۶۰ دقیقه 🔴 دانش آموزان فقط 2 عدد خودکار آبی به همراه داشته باشند. 🔴 به همراه داشتن موبایل وساعت هوشمند و....ممنوع است. #مقررات_آزمون #پایش #مدرسه_برای_زندگی متوسطه دخترانه واحد هفت

سخنان رهبری درمورد شهید رئیسی #شهیدرئیسی متوسطه دخترانه واحد هفت

تکنیک‌های تقویت حافظه و جلوگیری از فراموشی سلام قهرمان باهوش! تا حالا شده کلی درس بخونی ولی موقع امتحان یهو همه‌چی از یادت بره؟ نگران نباش! امروز چندتا تکنیک ناب یاد می‌گیری تا مطالب عمیق‌تر توی ذهنت بمونه و حافظه‌ت قوی‌تر بشه. مغزت رو مثل یه کتابخونه‌ی هوشمند ببین! اگه خوب مدیریت‌ش کنی، همیشه می‌تونی سریع هر مطلبی رو پیدا کنی. بیا با هم یاد بگیریم: تمرکز، درک عمیق، سازماندهی، مرور اصولی و حتی کمی تفریح… همه‌شون کنار هم می‌شن کلید حافظه‌ی قدرتمند! بزن پلی و بگو خداحافظ به فراموشی! #حافظه_قوی #مطالعه_هوشمند #مدرسه_برای_زندگی متوسطه دخترانه واحد هفت

شما هم مثل من یهو دلتنگ شدید ...💔 چقدر این روزا جای خالی تون حس میشه متوسطه دخترانه واحد هفت

🛑آیین‌نامه انضباطی تخلفات امتحانی دانش‌آموزان 🔺🔻🔺🔻🔺🔻🔺🔻🔺🔻🔺🔻🔻🔺 ❌ تعریف تخلف امتحانی هرگونه عمل خلاف مقررات امتحانی که موجب اخلال در نظم یا خدشه به عدالت ارزشیابی شود، تخلف محسوب می‌شود. ماده ۲: انواع تخلفات و مجازات‌ها ❌. تقلب در جلسه امتحان: استفاده از یادداشت، صحبت با دیگران، دریافت یا ارسال پاسخ. مجازات: نمره صفر در آن درس، تذکر کتبی، درج در پرونده. ❌. همراه داشتن وسایل الکترونیکی: موبایل، هندزفری، ساعت هوشمند و وسایل مشابه. مجازات: ضبط وسیله، نمره صفر، اخطار کتبی. ❌. شرکت فرد دیگر به جای دانش‌آموز: جعل هویت و حضور شخص ثالث در جلسه امتحان. مجازات: نمره صفر، معرفی به حراست، محرومیت احتمالی از ادامه امتحانات. ❌. بی‌احترامی یا توهین به عوامل اجرایی: پرخاش، تهدید یا بی‌احترامی به مراقبین و مسئولین امتحان. مجازات: تذکر کتبی، اخراج موقت، ارجاع به شورای انضباطی منطقه. ❌. خروج بدون مجوز از جلسه: ترک جلسه امتحان پیش از زمان مجاز یا بدون اجازه. مجازات: نمره صفر در آن درس. ❌. ایجاد بی‌نظمی یا اخلال در جلسه: ایجاد سر و صدا، مزاحمت برای سایر دانش آموزان مجازات: تذکر شفاهی، در صورت تکرار نمره صفر. ❌. خرابکاری یا آسیب به برگه امتحان: پاره کردن، نوشتن مطالب توهین‌آمیز یا تخریب برگه امتحانی. ❌مجازات: نمره صفر، محرومیت از امتحان جبرانی، ارجاع به مراجع بالاتر. با آرزوی موفقیت برای تک تک شما دانش آموزان عزیز🌹❤️ برای حضور در جلسه امتحانات پوشش مدرسه وتمامی موارد انضباطی رعایت شود سپاس از همراهی شما🌹🌹 متوسطه دخترانه واحد هفت

راهبردها و مدیریت اضطراب امتحان علائم اضطراب امتحان:🌺 علائم احساسی: 🌺 دلهره؛ ترس؛ احساس فراموشی؛ احساس توقف فکر؛ خالی شدن ذهن؛ اشکال در تمرکز؛ علائم جسمانی: تپش قلب؛ تعریق؛  انقباض عضلانی؛ تند شدن نفس؛ داغ شدن؛ یخ کردن بدن ؛احساس خفگی؛ تنگی نفس ؛سرگیجه؛ لرزش دست و پا؛ علائم فکری: 🌺🌺🌺🌺🌺🌺 خودگویی‌های منفی علائم رفتاری:, 🌺🌺 راه رفتن و تکان دادن بدن؛ تکرر ادرار؛ انقباض عضلانی ؛ناخن جویدن؛ جابجا شدن در صندلی شناختن این علائم به شما کمک میکند که راهکار مناسبی برای مدیریت آنها پیدا کنید اضطراب امتحان کاملا طبیعی هست و همه دانش آموزان تجربه میکنن و باعث میشه بیشتر تلاش کنید  فقط باید راهکارهاب مدیریت آن را یاد بگیرید. مهمترین عوامل ایجاد ترس و اضطراب امتحان:🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺 -ترس از فراموش کردن مطالب خوانده شده؛ ا نتظار بیش از حد والدین یا  خودتان؛ عدم وجوخودباوری در شما؛ نامشخص بودن سوالات؛ عدم آمادگی کافی برای امتحان؛ فقدان مهارت‌های مطالعه ؛انگیزه پایین؛ تجربه شکست‌های قبلی؛ نداشتن رئوس و سرفصل‌های مطالعه؛ سطح دشواری امتحانات؛ محدودیت زمانی؛ عوامل محیطی سر و صدا؛ نداشتن برنامه‌ریزی و مدیریت زمان؛ اولویت ندادن به فعالیت‌های امتحانی راهکارهای مدیریت اضطراب : -یاد آوری موفقیت‌های خود در گذشته - شناسایی نقاط ضعف و ضعف درسی - آرامش دهی عضلانی -خواب راحت -قدم زدن -ورزش ،-گفتگو با دوستان مثبت اندیش - ماساژ دادن عضلات - تغییر  شرایط محیطی -پرهیز از مصرف زیاد کافئین مثل قهوه یا نسکافه -داشتن آمادگی درسی - از ساعت اولیه شروع به مطالعه کنید - اگر درسی ضعیف هستید بیشتر زمان بگذارید -کاملاً بر درس‌ها مسلط شوید -یادداشت برداری کنید -افکار مثبت را جایگزین افکار منفی کنید - زمان کافی برای مرور مطالب یاد گرفته شده بگذارید -نکات مهم در خصوص امتحان را کشف کنید مثل بررسی امتحانات قبلی؛ ارتباط برقرار کردن با معلم؛ پرسش درباره چگونگی سوالات امتحان و غیره -از قدرت تجسم استفاده کنید صحنه امتحان و موفقیت خود را تجسم کنید -مدیریت زمان و برنامه‌ریزی دقیق داشته باشید از تکنیک‌های افزایش تمرکز استفاده کنید برای افزایش عملکرد مغز:🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺 - خواب کافی داشته باشید - تنفس عمیق در روز ۱۰ الی ۱۵ بار - تغذیه مناسب مثل حبوبات غذاهای دارای امگا ۳ سبزیجات مغزیجات - آب زیاد بنوشید -با شکم پر مطالعه نکنی -د هنگام خستگی مطالعه نکنید - مطالعه در حین حرکت کردن کم فایده است -فلش کارت درست کنید - از رسم شکل نمودار و غیر استفاده کنید -مکان مطالعه ثابت داشته باشید - به خودتان جایزه بدهید هدف گذاری کنید توصیه‌های شب قبل از امتحان 🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺 خواب کافی -تغذیه مناسب - ورزش کردن -آماده کردن وسایل و کارت ورود به جلسه و آماده کردن لباس فرم برای داشتن خواب راحت از شیر گرم و دمنوش های آرام بخش استفاده کنید توصیه‌های لازم برای صبح روز امتحان 🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺 - صرف صبحانه(ضروری هست) -نرمش - مدیریت زمان جهت حضور به موقع در حوزه امتحانی - همراه داشتن لوازم مورد نیاز که از شب قبل آماده کردید -صحبت نکردن با افراد مضطرب - همراه داشتن آب و شکلات غیر کاکائویی توصیه لازم جلسه امتحان 🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺 -عجله نکنید - آرامش داشته باشید - تنفس عمیق انجام دهید -به دستورالعمل‌های آزمون توجه کنید - سوالات را دقیق بخونید - پاسخ به سوالات به ترتیب باشد مگر اینکه سوالی رو بلد نباشید در این صورت کنار سوالد در پرسشنامه  علامت بگذارید و به سوال بعدی بروید - اول سوالاتی را که بلد هستید جواب بدید و بعد برگردید سراغ سوالاتی که مارک دار کردید -مراقب باشید سوالات رو جابجا ننویسید - از خط خوردگی و کثیف نویسی ونا خوانا نویسی دوری کنید - به زمان آزمون توجه کنید زمان داده شده را بین سوالات تقسیم کنید تا متوجه شوید که به هر سوال چقدر زمان باید اختصاص دهید البته که سوالات آسان زمان کمتری میگیرد که میتوانید زمان اضافه آن را به سوالات سخت اختصاص دهید -  زمانی را برای مرور مجدد سوالات و پاسخ‌ها در نظر بگیرید تا پایان آزمون در جلسه حضور داشته باشید -ساعت غیر هوشمند(عقربه ای)حتما همراه داشته باشید برای مدیریت زمان -درس صورتیکه که مجاز به بردن ماشین حساب بودید حتما خودتان یک ماشین حساب ساده به همراه داشته باشید توصیه‌های لازم بعد از امتحان 🌺🌺🌺🌺 🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺 -به بررسی پاسخ‌های آزمون نپردازید - از تکنیک‌های توقف  فکر برای جلوگیری از فکر کردن به آزمون مثل تکنیک کش استفاده کنید - انجام ورزش هوازی و آماده شدن برای آزمون بعدی - اولویت دادن به مطالعه و یادگیری در ایام امتحانات - دوش آب ولرم - هدف گذاری برای مطالعه -مدیریت زمان - تمرکز بر ویژگی‌ها و نقاط قوت خود با آرزوی موفقیت و شادابی برای شما  عزیزان متوسطه دخترانه واحد هفت

🏡آغـاز ثبـت نام مدارس شـهیـد برونسی 📍پسرانه _ دخترانه / ابتدایی _ متوسطه ☎️ تلفـــن راهــنما ۰۵۱۳۱۸۸۴ داخـــلی ۳۱۷ 🌐 پــیــش ثــبت نام در www.bronsi.ir ‼️دانــش آموزان فــعلی مــدارس شهــــید برونــــسی نیــازی به پیش ثبت نام ندارند. #مدرسه_شهید_برونسی #مدرسه‌ای_برای_زندگی 🔗 ایتا / آپارات / سایت