🔸 اگر برای وعده سحری اصلا بیدار نشدید سعی کنید در طول روز کمترین فعالیت ممکن را داشته باشید و از حمام رفتن، زیر آفتاب رفتن و انجام مواردی که توان بدن را می‌گیرد و تعریق زیاد به همراه دارد دوری کنید و افطار آن روز را حتما با خرما و آب عسل آغاز کنید و از خوردن غذای سنگین یا مایعات سرد در وعده افطار شدیدا پرهیز کنید. باید اجازه دهید بدن شما آرام آرام به حالت طبیعی برگردد. بعد از یکی دو ساعت میتوانید غذای اصلی را میل کنید 👈 اما اگر در وعده سحری دیر بیدار شدید و زمان کوتاهی فرصت داشتید مثلا ده دقیقه یا پنج دقیقه، در این زمان معمولا افراد سراغ مصرف مایعات می‌روند و حتما آب یا چایی می‌خورند. در صورتی که آب در عرض چند دقیقه از بدن دفع می‌شود و کمکی به شما برای جلوگیری از تشنگی شدید در طول روز نمی‌کند. ✅ بهمین خاطر به یاد داشته باشید که بجای آبِ خالی از مایعات تقویتی استفاده کنید، مانند آب عسل، شربت عسل و سیاهدانه، تخم شربتی، شربت سویق، آبِ گوشت، سوپ و... زیرا خاصیت این گونه مایعات این است که اولا مواد تقویتی بیشتری را جذب بدن می‌کند و ثانیاً آب خالص در آن مایع مدت بیشتری در بدن می ماند. #تغذیه #ماه_رمضان #مزاج_شناسی_تخصصی https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba ࿐❁🍀❒◌🦋◌❒🍀❁࿐

"دعوت شدیم به ضیافت الله" و ضیافت الله در عالم ماده، عبارت از این است که ما را پرهیز بدهد از تمام شهوات دنیوی. این مرتبه مادی ضیافت الله است که همه کسانی که دعوت شدند به این ضیافت، بدانند که ضیافت خدا در این نشئه، چشم پوشی از شهوات است. (امام خمینی ۸ خرداد ۱۳۶۶) #ماه_رمضان ❋ستاره مبین، کانال تخصصی مشاوره     ◣@Setare_mobin ◢ ࿐❁☘❒◌🌙◌❒☘❁࿐

❗️سحر دیر بیدار شدیم چکار کنیم؟! 🔅تدابیر مهم در روزهایی که برای وعده سحری دیر بیدار می‌شویم. برای جلوگیری از ضعف شدید در روز یکی از موارد بالا را مصرف کنید. #تغذیه #ماه_رمضان #اینفوگرافیک ◣@Javaher_Alhayat ◢ ࿐❁☘❒◌🌙◌❒☘❁࿐

در طول روز یکشنبه در ده‌ها شهر بزرگ و کوچک پاکستان تجمعات اعتراضی به صورت هماهنگ و همزمان برگزار شد. این تجمعات که عموماً بعد از افطار و بین ساعت ۸ تا ۱۰ بعد از ظهر به وقت محلی برگزار شد، بزرگترین و بی‌سابقه چ‌ترین تجمعات مردمی در پاکستان به شمار رفته و برخی از رسانه‌های این کشور تاکید دارند که فقط در روز استقلال پاکستان شاهده چنین تجمعات مردمی بودند. بدون شک احزاب وابسته به آمریکا و انگلیس و هم ژنرال‌های ابله ارتش پاکستان این تجمعات را دیده و به خوبی می‌دانند گفتمان عمران خان در مورد دخالت آمریکا در سیاست داخلی پاکستان و تعیین تکلیف برای این کشور چه تاثیر شگرفی بر مردم این خط خواهد داشت. به همین دلیل شما شاهد برگزاری انتخابات پارلمانی در کوتاه مدت نباشید چراکه احزاب وابسته به غرب تلاش می‌کنند تا باخرید زمان فرصت لازم برای دلسرد کردن حامیان عمران خان را پیدا کنند اما آنها نمی‌دانند هر چه زمان بگذرد، اوضاع اقتصادی با توجه به شرایط جهانی بدتر می‌گردد و بیشتر به ضررشان تمام خواهد شد. @syriankhabar

در یک پرواز بی‌سابقه که برای اعضای ناتو وحشتناک به شمار می‌رود، ۶ فروند هواپیمای ترابری Y 20 ارتش چین با یک پرواز همزمان سامانه پیشرفته پدافند هوایی HQ 22 را تحویل صربستان دادند. این هواپیماهای ارتش چین که برای اولین بار است که به این شکل پرواز می‌کنند با عبور از آسمان ترکیه و بلغارستان به عنوان دو کشور عضو ناتو این محموله راهبردی را به طرف صرب در فرودگاه بین‌المللی بلگراد تحویل دادند. حضور هواپیماهای ترابری ارتش چین در بالکان و تحویل سامانه پدافندی پیشرفته به ارتش صربستان در هنگامه درگیری‌ها در اوکراین قابل توجه بوده و اینکه دو کشور عضو ناتو به این هواپیماها اجازه عبور از آسمان خود را دادند دهم نشان از گسترش نفوذ چین و قدرت پکن در عرصه جهانی دارد. @syriankhabar

برای اینکه بدانید در سرزمین‌های اشغالی ۱۹۴۸ چه می‌گذرد و صهیونیست‌ها چه وضعیتی به لحاظ روحی و روانی دارند این عکس را با دقت نگاه کنید. تا یکی دو ساعت پیش رسانه‌های صهیونیستی مرتب گزارش می‌دادند یک شهرک‌نشین فلسطینی از ساکنان غزه که قصد داشته اسلحه یک نظامی زن این رژیم در شهر اشغالی عسقلان را از او بگیرد هدف قرار داده و کشته است.... اما دقایقی پیش مشخص شد که نامبرده نه یک فلسطینی که یک شهرک نشین بوده که در این ماجرا به هلاکت رسیده است. با دقت نگاه کنید که چه اتفاقی دارد روی می دهد و میزان ترس، وحشت و حساسیت در سرزمین‌های اشغالی ۱۹۴۸ تا چه میزان بالا رفته و اوضاع چگونه به سمت بحران‌ عمیق‌تر پیش می‌رود... @syriankhabar

اردوگاه آوارگان فلسطینی جنین در این لحظات بسیار ملتهب بوده و از بلندگوهای مساجد از جوانان و رزمندگان مقاومت خواسته شده تا به شدت هوشیار باشند چراکه احتمال دارد نظامیان صهیونیست با همکاری تشکیلات خود گردان محمود عباس به اینجا حمله کنند. از روز گذشته اردوگاه جنین توسط نظامیان صهیونیست محاصره شده و پهپادهای مسلح در حال پرواز در آسمان اردوگاه هستند. @syriankhabar

شهرهای مختلف پاکستان در حالی بعد از افطار شاهد تظاهرات گسترده و قابل توجه حامیان نخست وزیر برکنار شده توسط جریان انگلیسی و آمریکایی بود که مخالفان هیچ برنامه‌ای برای اداره دولت ندارند. اینجا در شهر کراچی که پایتخت اقتصادی پاکستان هست، مردم در حالی در حمایت از عمران خان تجمع کردند که هنوز رابطه ارتش با احزاب وابسته به انگلیس و آمریکا روشن نیست و به نظر هم نمی‌رسد که ژنرال‌های خودخواه و بسیار پرقدرت ارتش پاکستان چندان دوست داشته باشند که وابستگان بی نظیر بوتو یا نواز شریف دوباره به قدرت بازگردند چراکه سابقه سنگین فساد در حکومت‌های وابسته به این دو حزب و اختلافات همیشگی آن‌ها با سیاست‌های مدنظر نظامیان اوضاع را بسیار پیچیده کرده است. @syrianakhabr

💢 نگاهی به دعای روز نهم ماه رمضان : اَللَّـهُمَّ اجْعَلْ لي فيهِ نَصيباً مِنْ رَحْمَتِكَ الْواسِعَةِ وَاهْدِني فيهِ لِبَراهينِكَ السّاطِعَةِ وَخُذْ بِناصِيَتي اِلي مَرْضاتِكَ الْجامِعَةِ بِمَحَبَّتِكَ يا اَمَلَ الْمُشْتاقينَ 1⃣ خدایا بهره ای از دریای وسیع رحمتت به من عطا فرما همان رحمتی که مرا به رشد رسانده و نواقصم را برطرف میسازد 2⃣ پس از رفع نواقص و موانع مرا به سمت براهین و دلایل نورانیت هدایت کن تا حق را به روشنی و بدون ابهام ببینم و با قوت و یقین بپذیرم 3⃣ و سپس وجودم را به سوی رضایت و خشنودیت بکش بگونه ای که تمام اعمال و زندگیم مورد پسند تو باشد و در تمام زمینه ها به رضای تو برسم ↩️ خدایا من مستحق عطای این خواسته ها نیستم اما تو به واسطه محبتی که به بندگانت داری این حوائج را برآورده فرما ای آرزوی مشتاقان 🔹گروه النَّبَإالعظیم در ایتا👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/3406430313C2e723db7c7

🎥 #ببینید | امام خمینی، جلوتر از تاریخ 🌱 یک دقیقه با قرآن در #بهار_قرآن _________________ 💠 مجموعه دیدنی #سی_جزء_سی_داستان به روایت حجت‌الاسلام راجی 🔹#جزء_نهم 🔹#داستان_نهم 💠 اندیشکده راهبردی #سعداء

دعا و شرح دعای روز نهم ماه مبارک رمضان التماس دعا🌹

فیلم دیده‌نشده از سلام حاج #قاسم_سلیمانی به #امام_حسین_علیه_السلام در آخرین سخنرانی #صلی_الله_علیک_یا_اباعبدالله مَرا بَرای خودَش اِنتِخاب کرد #حسین گِرفت غوره ی دِل را، شَراب کرد #حسین مِنَ الغَریب... بَرایم شَبی که نامه نِوِشت مَرا شَبیهِ حَبیبَش حِساب کرد #حسین ❏اَلسَّلامُ‌عَلَیْڪَ‌یااَباعَبْدِاللَّهِ... به رسم هر روز صبح با سلام بر ارباب بی کفن روزمون رو شروع می کنیم... اَلسَّلامُ عَلَیْكَ یا #اَبا_عَبْدِاللهِ وَعَلَى الاَْرْواحِ الَّتی حَلَّتْ بِفِنائِكَ عَلَیْكَ مِنّی سَلامُ اللهِ اَبَداً ما بَقیتُ وَبَقِیَ اللَّیْلُ وَالنَّهارُ وَلا جَعَلَهُ اللهُ آخِرَ الْعَهْدِ مِنّی لِزِیارَتِكُمْ، اَلسَّلامُ عَلَى الْحُسَیْنِ وَعَلى عَلِیِّ بْنِ الْحُسَیْنِ وَعَلى اَوْلادِ الْحُسَیْنِ وَعَلى اَصْحابِ الْحُسَیْن #به_تو_از_دور_سلام #به_سلیمان_جهان_از_طرف_مور_سلام

💠 مسابقه دعوت 🌸ویژه ماه مبارک رمضان 🎁جوایز:10 کمک هزینه مشهد مقدس ▫️قسمت هشتم ◻️با توجه به آیه 151 سوره انعام کدام گزینه از نشانه های جاهلیت است؟ الف: شرک ورزیدن به خداوند متعال ب: ارتکاب فحشاء ج: همه موارد جهت شرکت در مسابقه به آدرس زیر مراجعه کنید: https://fatemi.amfm.ir/mgd ⏰مهلت:تا ۱۲ ظهر امروز 🎊برندگان روز ششم 🌿🍃🌺🍃🌿 🆔@msb110

🟢دعـــــــــــای فـــــــــــرج بسْمِ اللّٰهِ الرَّحْمٰنِ الرَّحیم اِلهی عَظُمَ الْبَلاَّءُ وَبَرِحَ الْخَفاَّءُ وَانْکَشَفَ الْغِطاَّءُ وَانْقَطَعَ الرَّجاَّءُ وَضاقَتِ الاْرْضُ وَمُنِعَتِ السَّماَّءُ واَنْتَ الْمُسْتَعانُ وَاِلَیْکَ الْمُشْتَکی وَعَلَیْکَ الْمُعَوَّلُ فِی الشِّدَّهِ وَالرَّخاَّءِ اَللّهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ وَ الِ مُحَمَّدٍ اُولِی الاْمْرِ الَّذینَ فَرَضْتَ عَلَیْنا طاعَتَهُمْ وَعَرَّفْتَنا بِذلِکَ مَنْزِلَتَهُمْ فَفَرِّجْ عَنا بِحَقِّهِمْ فَرَجاً عاجِلا قَریباً کلمح الْبَصَرِ اَوْ هُوَ اَقْرَبُ یا مُحَمَّدُ یا عَلِیُّ یا عَلِیُّ یا مُحَمَّدُ اِکْفِیانی فَاِنَّکُما کافِیانِ وَانْصُرانی فَاِنَّکُما ناصِرانِ یا مَوْلانا یا صاحِبَ الزَّمانِ الْغَوْثَ الْغَوْثَ الْغَوْثَ اَدْرِکْنی اَدْرِکْنی اَدْرِکْنی السّاعَهَ السّاعَهَ السّاعَهَ الْعَجَلَ الْعَجَلَ الْعَجَلَ یا اَرْحَمَ الرّاحِمین بِحَقِّ مُحَمَّدٍ وَآلِهِ الطّاهِرینَ. 💚التماس دعا #باشهـــداتــاظهــــور🇮🇷🌼🍃

🦋﷽🦋 ✅ توسل رهبر انقلاب به امام زمان عجّل الله تعالی . 🔅" پروردگارا! تو را به مهدی موعود، تو را به آن‌ کسی که «بِیُمنِهِ رُزِقَ الوَریٰ وَ بِوُجودِهِ ثَبَتَتِ الاَرضُ وَ السَّماء» سوگند می‌دهیم همه‌ جوانان کشور را، همه‌ ملّت بزرگ ایران را در سایه‌ لطف و عنایت خود محفوظ بدار؛ ملّت ایران را بر دشمنانش پیروز کن." #الّلهُـمَّ‌عَجِّلْ‌لِوَلِیِّکَـــ‌الْفَـرَج🤲 #باشهـــداتــاظهــــور🇮🇷🌼🍃

#نماز شب ⚜آیت الله شاه آبادی «ره» می فرمود: ⚪️برای دنیایتان هم که شده سحرها بیدار شوید چون بیداری زمان سحر👇🏻 ❣وسعت رزق ❣زیبایی چهره و ❣خوش اخلاقی می آورد. ✳️مخصوصا در ماه رمضان، این ساعات طلایی را از دست ندهید👌🏻 🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼 هر شب به عشق امام زمان و به نیت سلامتی و تعجیل در فرج نماز شب بخوانیم.

🌷بسم الله الرحمن الرحیم 🌷 نمایی از دو سپهبد♥️ سردار باشی یا امیر فرقی ندارد، کافیست دلداده باشی! یا صیاد دلها میشوی... یا سردار دلها... میزانِ پرواز فقط به «دل» است! دلی که گوش به فرمان «حُکم» است! حُکمی که از آنِ خلیفه خداست... و چه زیبا گفت شاعر؛ یا مهدی جان... دل به یک دست تو دادم سر بدست دیگرت زیر سر بگذار دل یا زیر پا بگذار سر... 🍃اللهم صل علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم 🍃

بازی کثیف غربگرایان / میخواهند به زودی روحانی را با این جمله احیا کنند : دیدید گفتم اینها دیوار میکشند؟ بازی کثیف غربگرایان در حوزه رسانه ای برای احیا روحانی اوج گرفته است. از تلاش برای القا دیوارکشی با ساختن خبرهای دروغین تا ماجراهای بی سر و تهی که قرار است در آینده با جمله معروف روحانی برای احیا وی به کار بیاید ... آقای تحلیلگر

🔺‏در بوچای اوکراین جنایت رخ داد و مجمع عمومی سازمان ملل رای به اخراج روسیه از شورای حقوق بشر داد... آیا در فلوجه ی عراق جنایت رخ نداد که بیش از 600 غیر نظامی در حمله نظامیان آمریکایی کشته شدند؟ وقتی دو استاندارد برای حقوق بشر وجود دارد! ➕ ‏مسلما اخراج روسیه از هر سازمان و نهاد بین المللی و منطقه ای، انزوای مسکو را تشدید می کند، اما تا زمانی که روسیه در شورای امنیت سازمان ملل دارای کرسی دائم با حق وتو است، این اخراج ها برای مسکو چندان اهمیتی نخواهد داشت! 💬 امیرعلی ابوالفتح @mahdi_ghasemzadeh

دو عکس از شب گذشته در فلسطین اشغالی که نیاز به هیچ توضیح بیشتری ندارد. ما از یک پادگان مسلح صحبت میکنیم که نظامیانش دور خود دیوار کشیده اند تا بزرگترین زندان جهان را برای خودشان ساخته باشند و حالا کارشان به زاری افتاده است .... #آقای_تحلیلگر @mrtahlilgar1

همان طور که می دانید بحران گرد وغبار بسیاری از نقاط کشور را تحت تاثیر خود قرار داده است چندی پیش درباره پروژه سدسازی ترکیه تحت عنوان گاپ نکاتی عرض شد و تاکید کردیم که ترکیه با سدسازی های گسترده بر رودخانه دجله و فرات که رگ حياتي صنعت کشاورزی صد ها هزار هکتار از اراضی سوریه و عراق محسوب می شوند مطمئنا این دو کشور را با بحران های زیست محیطی بزرگی روبه رو خواهد کرد با تاسیس دوسد بزرگ آتاتورک و ایلیسو بر رودخانه فرات و دجله سطح آب این دو روخانه به شکل بی سابقه ای کاهش پیدا کرده است و دربرخی نقاط توان جریان پیدا کردن هم ندارد. اما پروژه داپ ترکیه رو هم نباید از قلم انداخت، ترکیه یک ابر پروژه دیگری را درحال اجرا بر سر رودخانه ارس است و این سیاست دشت مغان را به صحرایی مشابه هورالعظیم و صحراهای عراق و سوریه تبدیل خواهد کرد پروژه داپ سدهای آرپاچای، کاراکورت و تولوزجاست را شامل می‌ شود و این پروژه در کنار پروژه گاپ امنیت محیط زیست ما را تهدید می کند و رمقی برای کشورهای پایین دست این سه رودخانه برای کشاورزی باقی نمی گذارد. پژوهشگاه های حوزه آبی و محیط زیست و مسئولین سیاسی کشور برای این تهدید زیست محیطی که بعينه تحقق پیدا کرده و وجود دارد چه می کنند معلوم نیست و طرف ترکی با قوت برای توسعه شرق ترکیه درحال نابود کردن محیط زیست و کشاورزی عراق و ایران و سوریه است ابوقاسم

فلسطین را چطور خریدند؟ سالروز قتل عام دیریاسین توسط گروهک تروریستی ایرگون به ریاست مناخیم بگین و گروهک تروریستی اشترن به فرماندهی اسحاق شامیر صهیونیست‌ها به روستای دیریاسین حمله و ۲۵۴ نفر از ۷۰۰ ساکن روستا را قتل عام کردند. صهیونیست‌ها کمتر از ۶٪ زمین‌ها را خریدند، آن هم عمدتا از تجار مسیحی لبنانی و سوریه‌ای که در فلسطین زمین داشتند. بقیه را با مهاجرت اجباری و قتل عام گرفتند. ۱۹۴۸/۴/۹ @LIBANIRAN

⭕️ در ادامه ی تحقیر شدن آمریکا در این دوره ازمذاکرات جیم ریش که بالاترین مقام جمهوری‌خواه در کمیته روابط خارجی سنا است گفته: «ایران در مذاکرات وین آمریکا را تحقیر کرده و به اتاق مذاکرات با ۱+۴ راه نداده است. ما مجبور بودیم از سوراخ درب اتاق میز مذاکرات را دنبال کنیم». 👤 reyhan hoseiny @TWTenghelabi