فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🍃🌸🍃
💢 #بدانیم_سالم_بمانیم 💢
✅ #حرکات_اصلاحی
#درد_دنبالچه
#درد_لگن
🌿 @bualii 🌿
🌻👈کانالهای دیگر استاد حاج بابا 👇👇😊🌻
─┅═༅𖣔🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼𖣔༅═┅─
@hajbaba11 @hamkhab
@donyavii @gazaaa
─┅═༅𖣔🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼𖣔༅═┅─
🔴#درد_دنبالچه و راهکارهای درمانی آن👇👇
🔶#دنبالچه، استخوانی است که انتهای ستون فقرات قرار دارد و آسیب آن می‌تواند باعث بروز اختلال در فعالیت‌های روزمره شود و نشستن را عذاب آور کند. اگر شما نمی‌توانید بنشینید و صاف نشستن برای شما دشوار شده احتمالا شما به درد دنبالچه یا کوکسیداینیا دچار شده‌اید.
🌸🌸🌸
🔷نشستن طولانی‌مدت بخصوص روی #صندلی‌های سخت یا پله‌های سنگی و سرد، زمین خوردن روی باسن، #زایمان سخت، عفونت یا دوره‌های طولانی یبوست و اختلال در اجابت مزاج می‌توانند درد دنبالچه ایجاد کنند.
🌸🌸🌸
🔶 گاهی اوقات بیمار بر اثر نشستن روی محل سفت درد ندارد و درد هنگام نشستن روی محل نرم به وجود می‌آید. در این بیماران، دنبالچه قابلیت تحرک زیادی دارد. در حالت معمول، زمان نشستن روی زمین، تماس با دو استخوان در دو طرف و زیر لگن به نام ایسکیوم است.
🌸🌸🌸
🔷در موقع نشستن روی محل نرم، به جای این که نیرو از محل نشستن مستقیم به لگن خاصره وارد شود به دنبالچه وارد می‌شود و اگر دنبالچه فرد، قابلیت حرکت زیاد داشته باشد بر اثر فشار محل نشستن حرکت می‌کند و این حرکت موجب درد می‌شود. وقتی بیمار در حالت نشسته به پشت لم می‌دهد درد بیشتر شده و بیمار ترجیح می‌دهد موقع نشستن بیشتر به جلو خم شود چون لم دادن به عقب، فشار بیشتری به استخوان دنبالچه وارد می‌کند.
🌸🌸🌸
🍀ادامه دارد...
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷