#بدانیم_سالم_بمانیم 💊💊‍ #سلامت اگر #سینوزیت دارید👇 🔻طاقباز نخوابید 🔻روبروی کولر ننشینید 🔻در استخر شیرجه نزنید 🔻با هر غذایی ماست نخورید 🔻نوشیدنی خیلی سرد ننوشید 🔻بعد از حمام سرتان را خشک کنید @bualii

#بدانیم_سالم_بمانیم #خواب یکی از نیازهای بدن است که نقش بسیار مهمی در افزایش و یا کاهش سیستم_ایمنی دارد. خواب و بیداری، یکی از شش اصل #سلامت است که باید به آن اهمیت دهیم. در این #موشن_گرافیک ، این موضوع به دقت مورد برسی قرار گرفته است. . @bualii

⭕️🎥 کرونای انگلیسی در اطراف ایران⚠️ 🔹سخنگوی ستاد کرونا: ویروس انگلیسی به همسایه‎های شرقی ایران رسیده است. فکرمی‎کنم این ویروس به کشور ما و سایر کشورها هم خواهد رسید. قدرت سرایت این ویروس خیلی بالاست. #کرونا #سلامت

💢#بدانیم_سالم_بمانیم💢 🔴 نڪـته طـلایۍ ♻️ به دلیل این #عادت_غلط در زندگی و متاسفانه مغفول ماندن آن در #پروتکل‌های_بهداشتی و #درمانی از سوی غالب پزشکان محترم، موجب شده تا اشکالات اساسی در #زیبایی و #سلامت همگان پدید آید . 📌 در حالی که با اصلاح ساده و #رایگان این اشتباه رفتاری میتوان تغییرات شگرفی را ایجاد کرد از جمله: #اندیشه_کارآمد #شادابی_و_شفافیت_پوست #زیبایی_و_درخشش_چهره #بهبود_و_تقویت_هضم #بهبود_عمق_و_کیفیت_خواب #تنظیم_اشتها #لطافت_پوست #تقویت_اعصاب #بهبود_مشکلات_قلبی_و_ریوی #رفع_خستگی 🖊 به راهنمایی حڪـیمانه #اســتاد_حسـین_خیراندیش در آشنایی با این #نڪته_طـلایۍ گوش جان بسپاریمـ .. 🌿 @bualii 🌿

💢#بدانیم_سالم_بمانیم💢 ♦️پاییز و فصل #مدرسه♦️ ♻️از مشکلات مادران برای کودکان مدرسه ای ،میان وعده های مدرسه است . خیلی از مواقع به یک آبمیوه پاکتی ویک کیک و کلوچه اکتفا می کنند. اما کوچولوهای مدرسه ای ما نیاز به میان وعده ای دارند که باعث #رشد و #سلامت بدن و مغز شود. ✅انتخاب میان وعده صبح ،خیلی مهم و حساس است ، از دید طب ایرانی می تواند شامل : 👇 🔹بادام خام درختی پوست کاغذی 🔶مویز 🔹انجیرخشک 🔶درکودکان #گرم مزاج👈آلبالو خشک ، برگه های زردآلو و هلو ،آلوبخارا بعنوان میان وعده باشد . ✅یک میوه مناسب یک میان وعده کامل است مانند :👇 🔶انگور شیرین بی دانه که خوب شسته شده باشد 🔹سیب شیرین، 🔶پرتقال شیرین 🔹ساندویچی که دارای مقادیری گوشت یا مرغ پخته باشد . 🔶کتلت ها یا کوکوها به شرطی که خیلی چرب نباشد. 🔹کیک های خانگی که با ارد سبوسدار ، کشمش ، گردو و هویج پخته شده باشد ،بسیار مناسب است. 👇🏼 به جمع ما بپیوندید 👇🏼 ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─ @bualii ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─

🔴 ابزارهای تشخیص در طب سنتی ♻️ بطور عمومی سه روش تشیخص داریم که عبارتند از 1_مزاج شناسی 2_نبض 3_زبان #مزاج_شناسی #نبض #سلامت #اصلاح_تغذیه ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌ 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷 🛑 آموزش و تشخیص #مزاج_شناسی از طریق طب اخلاطی👨‍⚕و سوجوک🙌 زبان شناسی{کاملا رایگان💯}👇 http://eitaa.com/joinchat/1753874444C7e8665a79b

#سلامت #چشم 💠اگر بیش از10ساعت در روز کارمداوم کامپیوتری گوشي انجام می دهید حتما هر روز #سیب بخورید سیب از آسیب به #سلول های چشم جلوگیری می کند 👌👌 #بدانیم_سالم_بمانیم 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷 🛑 آموزش و تشخیص #مزاج_شناسی از طریق طب اخلاطی👨‍⚕ و زبان شناسی{ رایگان💯}👇 http://eitaa.com/joinchat/1753874444C7e8665a79b

🍀🍀🍀 💠ادامه مطلب بالش مناسب👇👇 🔶 در گذشته تقریبا چیزی به عنوان #گردن درد و مشکلات گردنی وجود نداشت. یکی از دلایل آن استفاده از #متکا به جای #بالش بوده است.🌿 🔷 متکا، بالشی بود که به صورت گرد و استوانه ای دوخته می‌شد و داخل آن را با مواد طبیعی مانند پَر و یا پشم پُر می‌کردند که اثرات سوء استفاده از مواد پلاستیکی و شیمیایی را نداشت🌿 ⬅️ و برای اینکه مواد داخل آن ایجاد حساسیت نکند داخل پارچه یا همان متقال را آغشته به سیریش (یک نوع چسب که در قدیم در منزل درست میکردند) میکردند تا هنگام خواب موقع تنفس برای کسانی که حساسیت داشتند ایجاد مزاحمت نکند🌿 🔶 این حالت گرد و استوانه‌ای بودن متکا اجازه نمی داد که سر بلند تر و بالاتر از سطح بدن قرار گیرد به‌دلیل اینکه زمانی که سر را روی متکا می‌گذاشتند مقداری از مواد داخل آن جا به جا می شد ، حالت سر به صورت اتوماتیک با بدن تنظیم می‌شد و سر کلاس بالاتر از بدن قرار نمی‌گرفت و تقریباً هم راستای بدن قرار می‌گرفت.🌿 🔷 زمان استفاده از متکا، اگر شخص هنگام خواب بچرخد و به پهلو بخوابد ارتفاع متکا بلندتر شده و باز به صورت اتوماتیک سر در راستای بدن قرار می‌گیرد یعنی در طول خواب و #استراحت ستون فقرات در حالت صاف و بدون شکستگی میماند این حالت در خواب #سلامت گردن و ستون فقرات را به دنبال خواهد داشت. 🌿 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷

🌺محصولاتی برای #سلامت #مردان❗️ 👈👈 مغزها و دانه هایی مانند آجیل کاج، بادام، فندق و تخمه کدو تنبل حاوی مواد معدنی ارزشمند، ویتامین ها و اسیدهای چرب هستند که به بهبود گردش خون و کاهش خطر ابتلا به پروستاتیت کمک می کند. 🐠 #ماهی های غنی از اسیدهای چرب امگا 3 مانند سالمون، ساردین و ماهی خال مخالی به کاهش التهاب و خطر ابتلا به سرطان پروستات کمک می کنند. 🌶🥒🍋🍊#میوه ها و #سبزیجات حاوی آنتی اکسیدان مانند گوجه فرنگی، توت، کلم و کلم بروکلی نیز ممکن است به محافظت از سلول ها در برابر آسیب و کاهش خطر سرطان پروستات کمک کنند. 🌐#بدانیم_سالم_بمانیم 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷 🛑 آموزش و تشخیص #مزاج_شناسی از طریق طب اخلاطی👨‍⚕ و زبان شناسی{ رایگان💯}👇👇 http://eitaa.com/joinchat/1753874444C7e8665a79b