فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#بدانیم_سالم_بمانیم
💥کلیپ آموزش #لغزش_جلویی_مفصل_ران با استفاده از کش جهت افزایش دامنه حرکتی ران (چرخش خارجی و بازشدن)💥
🔅مناسب برای افراد با #زانوی_ضربدری و #کف_پای_صاف🔅
@bualii