479.7K حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
▪️ #بدانیم_سالم_بمانیم ▪️
#پیشگیری_قوز
#کایفوز
#دردهای_پشت و#گردن
🛡اگر زیاد مینشینید و قوز میکنید؛ این تمرین را حتما انجام دهید.
🖤 @bualii 🖤