⚠️#تمرينات_عضله_پشت ✴️امروزه با گسترش عادات_ناسالم زندگی از جمله بد نشستن و افزایش آسیب‌های پشت_میزنشینی، کمر_درد شیوع بی‌سابقه‌ای پیدا کرده است. اما چگونه می‌توانیم از بروز این مشکل پیشگیری کنیم؟ در صورت بروز انواع کمردرد، چگونه می‌توانیم به بهبود آنها کمک کنیم؟ تقویت_عضلات_کمر با تمریناتی ساده امکان‌پذیر است. ☢این تمرینات را چندین بار انجام بدهید و به‌مرور تعداد تکرار آنها را افزایش بدهید. اگر بیماری‌هایی از جمله پوکی_استخوان دارید، قبل از انجام این تمرینات، با پزشک مشورت کنید. ‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─ @bualii ‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─

🔵🔴توجه توجه 🔴🔵 پک های ویژه و تخفیفات فوق العاده مارو از دست ندید. ✅✅✅ تعداد محدود فقط برای امروز❌❌❌ ارسال رایگان برای خرید اولی ها🤗🤗 ارسال فوری✈️ http://eitaa.com/joinchat/1843003392C00d895b80a

🎖 #جواب_تست_هوش ‼️ جواب: A ♦️#بدانیم_سالم_بمانیم 📣لطفا نشر دهید🏵🌹 http://eitaa.com/joinchat/3966566400C3bd9420715

📚 #تست_هوش 🏅حرف متفاوت را بیابید⁉️ 💡پاسخ #بزودی . . . . 🤓 ♦️#بدانیم_سالم_بمانیم 📣لطفا نشر دهید🏵🌹 http://eitaa.com/joinchat/3966566400C3bd9420715

☄☄☄☄☄☄☄☄☄☄☄☄☄ 💦بعداز #عقدم وارد این کانال #همسرداری شدم👇👇👇👇 که #مشاوره هم داره کلی زنانگی وسیاست یاد گرفتم😉💐 ازابتدای زندگی،شدم #ملکه همسرم👸☄ تو هم دوست داری بیا😊🙄👇 http://eitaa.com/joinchat/595787794C87a0b2c4e7 http://eitaa.com/joinchat/595787794C87a0b2c4e7

💢#بدانیم_سالم_بمانیم💢 🛑درمان #عفونت_ریه⇩ (#آسم و #برونشیت و #آب_آوردن_ریه) ✍نسخه استاد #خیراندیش: ♦️تنفس عمیق(روزانه ۴۰ بار) ♦️تنفس هوای سرد درزمستان و تنفس هوای گرم در تابستان ♦️دوسین...روزی دو قاشق مرباخوری هر۱۲ ساعت (۴۰ الی ۱۲۰ روز) ♦️ترک و یا کاهش غذاهای سرد(۴۰ شب) ♦️روغن مالی روی ریه با روغن سیاهدانه (هرروز) ♦️هفت ساعت بعد روغن مالی بادکش ریه یک شب در میان( ۷۰ مرحله) ♦️تعریق(روزی یکی دوبار) ♦️دم کرده گیاه زوفا (صبح و شب یک لیوان) ♦️آش شلغم و آش جو(شبها) ♦️حجامت عام ۱ الی ۳ مرحله 🔹در آسم‌های شدید می‌توانید هفته ای 3 لیوان (تا دوهفته) از ادرار شتر شیرده استفاده نمایید لازم به ذکر است که ادرار شتر در اسلام حلال است. تجویز ادرار شتر نسخه امام صادق (ع) و استاد خیر اندیش هم درمان قطعی بیماری آسم است. ‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─ @bualii ‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─

💢#بدانیم_سالم_بمانیم💢 ☘#کمبود‌_فسفر 💠برای کمبود #فسفر روزی ۱۴ عدد بادام درختی را دانه دانه مثل آدامس میل کنید 👌دقت داشته باشید بادام حتما باید جویده شود در دهان پودر شده و با بزاق دهان مخلوط شود. ‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─ @bualii ‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─

💢#بدانیم_سالم_بمانیم💢 🔰#قلنج‌_کتف 💠همیشه بین دو کتفم قلنج دارم آیا حجامت تاثیر داره؟ برای قلنج بادکش کتف بهتر است مگر اینکه با ۷ الی ۱۴ مرحله بادکش نتیجه ای حاصل نشود آن گاه حجامت عام جوابگو خواهد بود. ‌─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─ @bualii ‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─

🔴 حریرچی : تک تک #واکسن‌ ها در کشور قابل #ردیابی است.. ‼️ ♻️ صحبت‌های عجیب حریرچی و رساندن این پیام که دست صهیونیسم جهانی جهت کاهش جمعیت و کنترل بیولوژیکی باز است! 🔸 میگوید : افراد پس از دریافت واکسن های مشهور به کرونا به وسیله کد ملی شان در سیستم ثبت میشوند و پوکه واکسن آنها همراه با بارکد و کد رهگیری در سامانه قرار میگیرد ‼️ 🚫 این همان پروژه کنترل مردم توسط #ایلومیناتی و صهیونیسم جهانی بود که دو سال است فریاد میزنیم.. 🚫 این همان مصداق بروز کد هیولا در مکاشفات یوحنا است که در سابق گفتیم تمام انسان‌ها قرار است مدیریت هوشمند بشوند.. با بهانه ی #واکسن ⚠️ هوشیار باشید ⚠️ #واکسن_های_مضر #صهیونیسم_جهانی #ایلومیناتی #کنترل_جمعیت ⚪️ منادی زمان

✅ لینک گروه با ولایت تا ظهور👇👇 http://eitaa.com/joinchat/2597257238C6183128613 #نشر_حداکثری ❌ گروه سیاسی بسیار عالی خیلی به رشد سیاسیتون کمک میکنه از دستش ندین😊

💢#بدانیم_سالم_بمانیم💢 🔴 علل اصلی #سفیدی_مو 1⃣ غلبه سردی و تری بر مزاج فرد 2⃣ یبوست شدید 3⃣ غذاهای خشکی‌زا مانند کشک و پنیر و دوغ 4⃣ امواج رادیواکتیو و موبایل و اینترنت 5⃣ تخلیه‌ی جنسی زیاد خصوصا در فصل پاییز و زمستان 6⃣ غم، غصه، حسرت.... ♻️بنابراین جهت پیشگیری یا درمان ابتدا باید موارد فوق را برطرف کرد، سپس اقدامات دارویی را با تشخیص متخصص طب سنتی انجام داد. ‌─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─ @bualii ‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─

♥️ 💢#بدانیم_سالم_بمانیم💢 🎀#همسرداری🎀 🚺 #خانومانه ✍رايج ترين شيوه اي كه زن با به كار بردن اون ناآگاهانه مشاجره رو آغاز ميكنه اينه كه احساسات خودش رو مستقيم مطرح نميكن 🔰به عنوان مثال: 👈وقتي كه مرد دير ميكنه ممكنه كه خانم احساسش اين باشه كه: " دوست ندارم منتظر بمونم وقتي دير ميكني" "نگرانت شدم نكنه اتفاقي برات افتاده" ✍ولي وقتي شوهرش به خونه ميرسه همسرش به جاي اينكه همون احساسش رو مستقيم باهاش درميون بزاره اينجوري ميگه: ❎چقدر دير كردی⁉️ ❎وقتي كه دير ميكني من بايد چه فكري كنم❓ ❎فكر نكردي بايد بهم زنگ بزني❗️ 👈اين معمولا باعث جر و بحث و دعوا ميشه😑 ✍پس بياين با يه كوچولو كم و زياد كردن جمله ها هم زبون نرمي داشته باشيم تا طرف مقابل رو با خودمون همراه كنيم. ‌─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─ @bualii ‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‌─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─

💢#بدانیم_سالم_بمانیم💢 🔴 تاثیر معجزه آساۍ معنویت ♻️ آیا معنویت میتونه تفاوتی در فیزیڪ اشیاء ایجاد ڪنه..؟ و #مرز_اثر_معنویت در اشیاء تا ڪجاست..؟ توضیح این نکته را از زبان #حڪیم_حسین_خیراندیش بشنویم.. ‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─ @bualii ‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─

⚠️هشدار!!! اصلاح‌طلبان حســــاس و با بیماری قلبی این کلیپ را نـــبینند... 🚨 اتمام حجت دکتر عباسی با اصلاح‌طلبان‼️ 🔻جریان استعفای همه اصلاح‌طلبان برای فشار به #شورای_نگهبان چه بود؟ #انتخابات #سرطان_اصلاحات_امریکایی

💢#بدانیم_سالم_بمانیم💢 🔶تمرینات اصلاحی کایفوز یا افرایش انحنای پشتی (قوز) •#اصلاح_کایفوزیس •#اصلاح_قوز_پشتی 💠تمرین اول ‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─ @bualii ‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─

🎖 #جواب_تست_هوش ‼️ جواب ♦️#بدانیم_سالم_بمانیم 📣لطفا نشر دهید🏵🌹 http://eitaa.com/joinchat/3966566400C3bd9420715

📚 #تست_هوش 🏅چه عددی رو تصویر نوشته شده است⁉️ 💡پاسخ #بزودی . . . . 🤓 ♦️#بدانیم_سالم_بمانیم 📣لطفا نشر دهید🏵🌹 http://eitaa.com/joinchat/3966566400C3bd9420715

☄☄☄☄☄☄☄☄☄☄☄☄☄ 💦بعداز #عقدم وارد این کانال #همسرداری شدم👇👇👇👇 که #مشاوره هم داره کلی زنانگی وسیاست یاد گرفتم😉💐 ازابتدای زندگی،شدم #ملکه همسرم👸☄ تو هم دوست داری بیا😊🙄👇 http://eitaa.com/joinchat/595787794C87a0b2c4e7 http://eitaa.com/joinchat/595787794C87a0b2c4e7

💢#بدانیم_سالم_بمانیم💢 🧠#خشکی‌_مغز 😴خواب کم و وسواس از مهمترین علائم خشکی مغز است. راه درمان بر اساس مزاج تعیین می گردد. ✍بهترین و ساده ترین آن #سرکه_انگبین شبی یک لیوان است. ولی اگر از شدت گرمی باشد می توان از #کاهو و #خیار استفاده کرد و روی سر #پوست_هندوانه را ۲۰ دقیقه هر شب قرار داد. ولی اگر از شدت_سردی باشد آن گاه از گرم و ترها مثل گلاب و انگور و بادام و... هم می توان استفاده کرد. ‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─ @bualii ‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─

💢#بدانیم_سالم_بمانیم💢 🔴 ساده‌ترین روش‌ها جهت پیشگیری یا رفع #ضعف_بدن 1⃣ورزش روزانه حداقل ۳۰ دقیقه که با تپش قلب و تعریق همراه باشد. 2⃣مصرف غذاهای #چرب و #شیرین مانند #ارده یا #روغن_حیوانی که چرب هستند و #عسل یا #شیره‌ی_انگور که شیرین هستند. 🔹 بهترین زمان مصرف موارد فوق وعده صبحانه و ناهار می‌باشد. 3⃣اصلاح #ساعت_خواب یعنی نهایتاً ۱۰ شب تا اذان صبح و نخوابیدن هنگام طلوع و غروب آفتاب 4⃣دور کردن #افکار_منفی از خود با بازگشت به معنویت و #قرآن 🔸 #نکته: در مورد ورزش و تغذیه باید خیلی به #مزاج توجه داشت. ‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─ @bualii ‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─

🎈 غلظت خون ⚡#غلظت_خون ⚡#غلظت_خون_سرد ⚡#غلظت_خون_گرم ⚡#استاد_حاج_بابا 🦋 @hajbaba1 🦋