🥛بمب کلسیم معجون ماه رمضان 🔥افطاری ساده و بمب کلسیم🔥 ۱۰ عدد بادام خیس خورده و پوست کنده ۳ عدد خرما خیس خورده یک قاشق کنجد خیس شده یک سوم پیمانه آب 👌مواد رو با هم میکس میکنیم و نوشیدنی ما آماده است #ماه_رمضان #رمضان_مهدوی ارتباط با مشاور👇 @tebsonati603 لینک کانال👇 https://eitaa.com/c68367

😍جایگزین ارزان قیمت گوشت😍 اگه بچه ات گوشت دوست نداره😱😱 🥘اگه بد غذاست ؟😩 🥺یا اگه نمیتونی گوشت بخری ؟؟ 🥙نگران این هستی که چطور #ویتامین های بدنش رو تامین کنی ؟🤔 فرزندت مدرسه میره و باید به فکر #تغدیه بچه باشی تا رشد و یادگیری  خوبی داشته باشه .🤷‍♂🤷‍♀ ✅من بهت دانه #کینوا رو پیشنهاد میدم واقعا جاش تو سبد تغذیه خانواده ها خالیه .🧕👮‍♂👨‍🍳👨‍👧 🔴چون ۹ تا امینو اسید داره و هم به اندازه گوشت🍗 پروتعین داره و البته که فیبر بالاییم داره .💪 🔴جالبه که بدونی جذب #پروتئین_کینوا از #گوشت خیلی بیشتره.😳 🔴استفاده از #کینوا به عنوان دوتا سه وعده غذایی در هفته میتونه همه مواد مغذی که باید به بدن کودک برسه رو تامین کنه. 🎁در ضمن توجه داشته باشید روغن گردو هنوز قیمت قدیم هست پس تا افزایش نخورده سفارش بدین👇 @tebsonati603 لینک کانال👇 https://eitaa.com/c68367

چرا برای کنترل کلسترول خون مصرف روغن‌های کاژان + دمنوش‌های نیوشا رو پیشنهاد می‌دم؟ ❤️🌿 چون کلسترول بالا فقط یک «عدد» نیست؛ نتیجه‌ی عملکرد ضعیف کبد، تغذیه نادرست و التهاب مزمن بدنه. پس اگر ریشه‌ای برخورد نکنیم، با دارو فقط صورت مسئله پاک می‌شه. 🔹 روغن تخم کدو کاژان سرشار از اسیدهای چرب مفیده که به کاهش LDL (کلسترول بد) و حمایت از کبد کمک می‌کنه. 🔹 روغن بادام شیرین کاژان باعث کاهش التهاب عروقی و تعادل چربی خون می‌شه و برای مصرف روزانه کاملاً ایمنه. 🔹 دمنوش‌های نیوشا (کلسترول + کبد و صفرا) با پاکسازی کبد و بهبود متابولیسم، اجازه نمی‌دن چربی اضافه توی خون تجمع پیدا کنه. ✅ روش مصرف پیشنهادی من: - صبح ناشتا: ۱ قاشق مرباخوری روغن تخم کدو - شب قبل خواب: ۱ قاشق مرباخوری روغن بادام شیرین - روزی ۱ تا ۲ لیوان از دمنوش نیوشا بنا به شرایط طبع بدن بعد از غذا 🌱 نتیجه‌ای که معمولاً با تداوم مصرف دیده می‌شه: ✔️ کاهش تدریجی کلسترول ✔️ سبک‌تر شدن بدن و انرژی بیشتر ✔️ پیشگیری از مشکلات قلبی و کبدی من این ترکیب رو پیشنهاد می‌دم چون طبیعیه، علمی پشتشه و روی علت کار می‌کنه نه فقط علامت ✅ @tebsonati603 #کنترل_کلسترول #روغن‌های_کاژان #دمنوش‌های_نیوشا #سلامت_قلب #کبد_سالم #سبک_زندگی_سالم

🌀 پاکسازی بدن چیست؟ در طب سنتی، پاکسازی یا "تصفیه بدن" به فرآیند خارج کردن مواد زائد، سموم و سوداهای مضر از بدن گفته می‌شود که مانع عملکرد طبیعی اندام‌ها می‌شوند. 🌿 چرا پاکسازی بدن اهمیت دارد؟ 🔹 تقویت سیستم ایمنی 🔹 افزایش انرژی و نشاط 🔹 بهبود عملکرد گوارش 🔹 رفع مشکلات پوستی، لک و جوش 🔹 تعادل مزاج و آرامش ذهنی 🔹 پیشگیری از بیماری‌های مزمن 📌 پاکسازی به‌صورت اصولی با روش‌هایی مانند استفاده از غذاهای مناسب، دمنوش‌های گیاهی، بادکش، حجامت، روغن‌مالی و تنظیم سبک زندگی انجام می‌شود. 📣برای پاکسازی متناسب با مزاج تون،پیام بذارید،بهترین روش براتون توصیه بشه💚 @tebsonati603 لینک کانال👇 https://eitaa.com/c68367

📢 چاقی، مادر همه بیماری‌هاست! 🚨 🔴 چاقی فقط یک اضافه وزن ساده نیست! بلکه ریشه بسیاری از بیماری‌های خطرناک است که سلامت شما را تهدید می‌کند. ⚠️ بیماری‌هایی که چاقی باعث آن‌ها می‌شود:👇👇 ❌ بیماری‌های قلبی و عروقی ❤️‍🔥 (سکته قلبی، فشار خون بالا) ❌ دیابت نوع ۲ 🍭 (افزایش قند خون و مقاومت به انسولین) ❌ مشکلات مفصلی و آرتروز 🦴 (درد و ساییدگی مفاصل) ❌ کبد چرب 🍔 (چربی اضافه در کبد، آسیب به عملکرد آن) ❌ اختلالات تنفسی و آپنه خواب 😴 (وقفه‌های تنفسی هنگام خواب) ❌ افسردگی و مشکلات روحی 😞 (اعتمادبه‌نفس پایین، استرس، اضطراب) ارتباط با مشاور👇 @tebsonati603 لینک کانال👇 https://eitaa.com/c68367

❗️🚨 زنگ خطر برای سلامتیت 🚨❗️ می‌دونی وقتی کبد چرب میشه و ورم می‌کنه چه دردسرایی پشتش میاد؟ 🤔 کبد چرب همون بیماری بی‌سر و صداییه که یهو خودش رو با علائم جدی نشون میده! ⛔️ زردی پوست و چشم ⛔️ ورم پاها و احساس سنگینی ⛔️ تهوع و بی‌اشتهایی ⛔️ خارش، اگزما، لک و جوش‌های مزاحم ⛔️ تنگی نفس و خستگی بی‌دلیل ❇️ قبل از اینکه این مشکلات سراغت بیان، می‌تونی خیلی راحت کبدتو سبک و پاکسازی کنی. اگه چربی شکم و پهلو هم داری، از همون‌جا شروع به آب شدن می‌کنه. ❇️ فقط کافیه یه تصمیم جدی بگیری؛ به خودت اهمیت بده، سلامتی‌تو بذار اولویت زندگی‌ت، و بهونه‌هارو بنداز کنار👌 ✨ همین الان پیام بده تا درمان رو شروع کنیم👇 ارتباط با مشاور👇 @tebsonati603 لینک کانال👇 https://eitaa.com/c68367

فرم مشاوره سلامت📑 ✅️نام: ✅️نام خانوادگی: 🌻سن: 🌻قد: 🌻وزن: 🌻ساکن کجا هستید: 🌻شماره تماس ‼️عکس زبان با شرایط گفته شده در عکس بالا👅 📝بعد از تکمیل فرم اطلاعات رو پیوی بنده ارسال کنید @tebsonati603 https://eitaa.com/c68367

🌙✨ افطاری مخصوص معده‌های حساس و رفلاکسی اگر بعد افطار ترش می‌کنی؟ سوزش سر دل داری؟ احساس می‌کنی غذا برمی‌گرده بالا؟ احتمالاً معده‌ات هنوز آماده حجم زیاد غذا نیست! 🔻 اشتباه رایج افطار چیه؟ حجم زیاد + غذای سنگین + خوردن سریع 😔 🍵 افطار رو اینجوری شروع کن: ✔ آب ولرم جرعه جرعه ✔ ۱ عدد خرما ✔ تکه کوچک نان + کمی پنیر کم‌چرب بعد ۱۵ دقیقه 👇 🍲 یک کاسه سوپ سبک (جو رقیق یا سبزیجات ملایم) 🍽 اگر غذای اصلی می‌خوری: ▫ برنج کم‌حجم ▫ مرغ آبپز یا بخارپز ▫ سیب‌زمینی آبپز 🚫 این‌ها رو حذف کن اگر رفلاکس داری: ❌ آش رشته سنگین ❌ زولبیا و بامیه ❌ غذای سرخ‌کرده ❌ چای پررنگ بلافاصله بعد غذا ❌ دراز کشیدن بعد افطار 🌿 یه نکته مهم: بعد افطار حداقل ۱۵ دقیقه راه برو… دراز کشیدن یعنی دعوت از اسی معده برای بالااومدن @tebsonati603