﹁باخودت‌ مهربان‌ تر‌ باش‌ چون‌ تو‌ هنوز در حال یادگیری هستی...🧬🛶˘˘﹂ ↲تجمع @CaCaO12

🌶➟خودت رو تایید کن 🫑➟با خودت با احترام و مهربانی رفتار کن 🌶➟یه تایمی رو به بررسی افکارت اختصاص بده 🫑➟تمرین کن که با خودت مثبت حرف بزنی 🌶➟نیاز هاتو بشناس 🫑➟افکارتو بنویس 🌶➟خودتو ببخش و هی سرزنش نکن 🫑➟احساساتت رو بروز بده 🌶➟مراقبت از خودت رو یاد بگیر 🫑➟آگاهیتو بالا @CaCaO12

شاید خوشبختی یعنی: جای درست در زمان درست پیش آدم درست بودن است. #روانشناسی_کاکائو⛱ @CaCaO12

Don’t trade your peace of mind, there is no wealth without it. آرامشتو معامله نکن، بدون اون هیچ ثروتی وجود نداره. @CaCaO12

🖍هر وقت به دلیل مسئله ای عصبی یا نگران شدید این کلمات را چندین بار تکرار کنید: از پس آن بر می آیم، از پس آن بر می آیم، از پس آن برمی آیم. @CaCaO12

اگر مستضعفی دیدی، ولی از نان امروزت ‏به او چیزی نبخشیدی ‏به انسان بودنت شک کن !‏ ‏اگر گفتی خدا ترسی، ولی از ترس اموالت ‏تمام شب نخوابیدی ‏به انسان بودنت شک کن ! 👤فروغ فرخزاد @CaCaO12

مقصر دانستن دیگران همیشه خیلی آسان است ! می‌توانی تمام عمرت را به مقصر دانستن دنیا بگذرانی اما بِدان مسئولیت تمام موفقیت‌ها یا شکست‌هایت فقط با خودت است ...! @CaCaO12

••𖤖••𖤖••𖤖••𖤖••𖤖••𖤖••𖤖••𖤖••𖤖••𖤖••𖤖•• لبخند زدن اندورفین و سروتونین و مسکن های طبیعی بدن را آزاد می کند تحقیقات عصب شناسی در دانشگاه تورنتو کانادا نشان داده است که لبخند زدن با تولید این سه ماده در بدن باعث بهبود روحیه می شود. می توان گفت لبخند زدن یک داروی مسکن طبیعی است به نظر میرسد افرادی که لبخند می زنند اعتماد به نفس بالاتری دارند و در کارشان بیشتر پیشرفت می کنند لبخند زدن کمک میکند مثبت اندیش باشید در واقع وقتی لبخند می زنیم بدن ما به بقیه بدن پیغام می فرستد که «زندگی خوب پیش می رود» پس با لبخند زدن (هرچند ظاهری) از افسردگی و نگرانی دور بمانیم.💛🦊🍓 @CaCaO12

.. #ڪاش‌گاهۍ‌حوالۍ‌زندگۍ‌مان، اتفاق‌خوبۍ‌پایش‌پیچ‌بخورد وبیوفتد☁️🌸:) @CaCaO12

نکـاتی بـرای پـس انـداز کـردن! 💰🌿 📜 همیشه لیست خرید داشته باش! 📑 فهرستی از خرج های احتمالی بنویس!(تعمیر موبایل،ماشین و...) 🛍 از تخفیفات فروشگاه ها استفاده کن! 👓 آینده نگر باش! 💴 یه مقداری پول برای مواقع اضطراری داشته باش! 🌈 مراقب خرج های کم اهمیت باش! @CaCaO12

🧠 موفقیت از ذهن آغاز میشود 🖍 فقط در ذهن و فکر خود بدنبال موفقیت باشید از بزرگی شنیدم که میگفت 90درصد موفقیت ذهنی است و فقط ده درصد وابسته به عوامل بیرونی است .پس اگر با اراده و قوی شروع کنید به هدف خواهید رسید و هرگز در ذهن خود امواج منفی وارد نکنید .روزانه باخود جمله "من میتوانم" را تکرار کنید. @CaCaO12

≼ ترجيح‌ ميدم ورشكسته رؤياهاي خودم باشم تا كارمند رؤياي يكي ديگه🌿🌸≽ @CaCaO12

حس ارامش😍😍😍 @CaCaO12

#توصیه ‹.💭🤍.›‌↶ ⊰•روش های مراقبت از خودمون💫💆🏻‍♀ 𖧷- - - - - - - - - - - - - - - - - - - -𖧷 ┇🥊┇برید باشگاه ┇🧘🏻┇پیلاتس / یوگا در خانه ┇🍓┇خوردن سبزیجات و میوه های بیشتر ┇🚶🏻‍♂┇پیاده‌روی ┇💅🏻┇مانیکور / پدیکور ┇🧖🏼‍♀┇ماسک های پوستی ┇💤┇خوابیدن / چرت زدن ┇🤸🏻‍♀┇حرکات کششی @CaCaO12

#به_وقت_کتاب #بنویس_تا_اتفاق_بیفتد #هن_یک_کلاوسر ✍️🏻 دکتر کلاوسر در این کتاب بسیار موفق توضیح می دهد که عمل ساده ی نوشتن اهدافتان در زندگی، تا چه حد می تواند به شما در رسیدن به آن ها کمک کند. نوشتن حتی می تواند به شما کمک کند که بفهمید واقعاً چه چیزهایی را می خواهید به دست آورید. در این کتاب، داستان هایی درباره ی افرادی عادی خواهید خواند که پس از اجرای ایده ی ساده ی ثبت رویاهایشان بر روی کاغذ، شاهد به وقوع پیوستن معجزات ریز و درشت زیادی در زندگی شان بوده اند. این کتاب جزو فهرست کتاب هایی که تان را دگرگون خواهند کرد، جزو پرفروش ترین کتاب ها و رمان های ایران. @CaCaO12

📌هیچ وقت با همسرتون نجنگید هم به خاطر غرور شوهرتون و هم به خاطر حفظ شأن و منزلت خودتون شما باید از قدرت زنانگی و سیاست خودتون استفاده کنید نه قدرت نیش زبانتون @CaCaO12

#حس_خوب‹.🐈‍⬛🍊.›‌↶ {چند تا از بهترین حس های جهان🥺💕🍓} 𖧷- - - - - - - - - - - - - - - - - - - -𖧷 1-وقتی با دوستت همزمان به یه چیز فکر میکنین:)✨🌸 2-خوردن آب خنک توی هوای گرم:)🍧🦋 3-دور دور با ماشین درحالی که تمام شیشه ها پایین هستن و صدای آهنگ بالا باشه همخوانی هم بکنین:)🌿🌕 4-وقتی بعد از مدت ها اون اهنگی که اسمشو نمیدونستی رو پیدا میکنی:)☁️🍊 5-وقتب موهای بدنتو شیو میکنی و با شلوارک و تاپ میری زیر پتوی نرم و خنک:)🤤💜 6-هیچ درسی نداشته باشی و تعطیل باشه:)🍋⚡️ 7-وقتی گرم و ریلکس باشی و هوای بیرون بارونی و سرد باشه:)🍯 @CaCaO12