.✿ اگه رویایی داری باید ازش محافظت کنی🍒 ✿ هیچوقت اجازه نده ✿دیگران بهت بگن نمیتونی ✿یا نمیشه و اگرم گفتن ✿با یه لبخند ترکشون کن ✿بزار فکر کنن نمیشه و نمیتونی ✿اما وقتی که موفقیتاتو ببینن ✿از حرفشون پشیمون میشن ✿و خجالت میکشن ✿ مردم خودشون نمیتونن کاری انجام بدن ✿برای همین میخان ✿بهت بگن تو هم نمیتونی! @CaCaO12

انسان همیشه مجهز به یک ابزارِ شکنجه ی قوی هست؛ اونم افکارِ گذشته ای هست که دقیقا هیچ غلطی نمیتونه راجع‌ بهش بکنه. باعث میشه گند بزنه تو زمانِ حالِش، دوباره فردا واسه دیروزش ناراحت باشه. قشنگ یک سیکل معیوب خودآزاری هست @CaCaO12

یه وقتایی زندگی رو از دید باب اسفنجی ببین: -هم راحت بخند و هم راحت گریه کن -هیچ مشکلی رو زیاد جدی نگیر -هرکسی رو همینجوری که هست دوست داشته باش -هر وقت از کسی ناراحتی، بهش بگو و زود هم ببخش -همه رو بی توقع دوست داشته باش -خوشبین باش چون همه چیز آخرش خوب میشه ♥️🥰 @CaCaO12

﹁باخودت‌ مهربان‌ تر‌ باش‌ چون‌ تو‌ هنوز در حال یادگیری هستی...🧬🛶˘˘﹂ ↲تجمع @CaCaO12

🌶➟خودت رو تایید کن 🫑➟با خودت با احترام و مهربانی رفتار کن 🌶➟یه تایمی رو به بررسی افکارت اختصاص بده 🫑➟تمرین کن که با خودت مثبت حرف بزنی 🌶➟نیاز هاتو بشناس 🫑➟افکارتو بنویس 🌶➟خودتو ببخش و هی سرزنش نکن 🫑➟احساساتت رو بروز بده 🌶➟مراقبت از خودت رو یاد بگیر 🫑➟آگاهیتو بالا @CaCaO12

شاید خوشبختی یعنی: جای درست در زمان درست پیش آدم درست بودن است. #روانشناسی_کاکائو⛱ @CaCaO12

Don’t trade your peace of mind, there is no wealth without it. آرامشتو معامله نکن، بدون اون هیچ ثروتی وجود نداره. @CaCaO12

🖍هر وقت به دلیل مسئله ای عصبی یا نگران شدید این کلمات را چندین بار تکرار کنید: از پس آن بر می آیم، از پس آن بر می آیم، از پس آن برمی آیم. @CaCaO12

اگر مستضعفی دیدی، ولی از نان امروزت ‏به او چیزی نبخشیدی ‏به انسان بودنت شک کن !‏ ‏اگر گفتی خدا ترسی، ولی از ترس اموالت ‏تمام شب نخوابیدی ‏به انسان بودنت شک کن ! 👤فروغ فرخزاد @CaCaO12

مقصر دانستن دیگران همیشه خیلی آسان است ! می‌توانی تمام عمرت را به مقصر دانستن دنیا بگذرانی اما بِدان مسئولیت تمام موفقیت‌ها یا شکست‌هایت فقط با خودت است ...! @CaCaO12

••𖤖••𖤖••𖤖••𖤖••𖤖••𖤖••𖤖••𖤖••𖤖••𖤖••𖤖•• لبخند زدن اندورفین و سروتونین و مسکن های طبیعی بدن را آزاد می کند تحقیقات عصب شناسی در دانشگاه تورنتو کانادا نشان داده است که لبخند زدن با تولید این سه ماده در بدن باعث بهبود روحیه می شود. می توان گفت لبخند زدن یک داروی مسکن طبیعی است به نظر میرسد افرادی که لبخند می زنند اعتماد به نفس بالاتری دارند و در کارشان بیشتر پیشرفت می کنند لبخند زدن کمک میکند مثبت اندیش باشید در واقع وقتی لبخند می زنیم بدن ما به بقیه بدن پیغام می فرستد که «زندگی خوب پیش می رود» پس با لبخند زدن (هرچند ظاهری) از افسردگی و نگرانی دور بمانیم.💛🦊🍓 @CaCaO12

.. #ڪاش‌گاهۍ‌حوالۍ‌زندگۍ‌مان، اتفاق‌خوبۍ‌پایش‌پیچ‌بخورد وبیوفتد☁️🌸:) @CaCaO12

نکـاتی بـرای پـس انـداز کـردن! 💰🌿 📜 همیشه لیست خرید داشته باش! 📑 فهرستی از خرج های احتمالی بنویس!(تعمیر موبایل،ماشین و...) 🛍 از تخفیفات فروشگاه ها استفاده کن! 👓 آینده نگر باش! 💴 یه مقداری پول برای مواقع اضطراری داشته باش! 🌈 مراقب خرج های کم اهمیت باش! @CaCaO12

🧠 موفقیت از ذهن آغاز میشود 🖍 فقط در ذهن و فکر خود بدنبال موفقیت باشید از بزرگی شنیدم که میگفت 90درصد موفقیت ذهنی است و فقط ده درصد وابسته به عوامل بیرونی است .پس اگر با اراده و قوی شروع کنید به هدف خواهید رسید و هرگز در ذهن خود امواج منفی وارد نکنید .روزانه باخود جمله "من میتوانم" را تکرار کنید. @CaCaO12

≼ ترجيح‌ ميدم ورشكسته رؤياهاي خودم باشم تا كارمند رؤياي يكي ديگه🌿🌸≽ @CaCaO12

حس ارامش😍😍😍 @CaCaO12

#توصیه ‹.💭🤍.›‌↶ ⊰•روش های مراقبت از خودمون💫💆🏻‍♀ 𖧷- - - - - - - - - - - - - - - - - - - -𖧷 ┇🥊┇برید باشگاه ┇🧘🏻┇پیلاتس / یوگا در خانه ┇🍓┇خوردن سبزیجات و میوه های بیشتر ┇🚶🏻‍♂┇پیاده‌روی ┇💅🏻┇مانیکور / پدیکور ┇🧖🏼‍♀┇ماسک های پوستی ┇💤┇خوابیدن / چرت زدن ┇🤸🏻‍♀┇حرکات کششی @CaCaO12