گاهی از دوستت، رفیقت، همسایه‌ات سراغی بگیر که شاید امروز سخت‌ترین روز زندگی‌اش را پشت سرگذاشته و از شادی‌های جهان دور مانده‌. از او سراغی بگیر، وقتی لبخندهای روزهای خوبش را به‌خاطر آوردی و از کلافگی‌ این‌روزهای او خبر نداشتی، وقتی اقتدار همیشه‌ی او را تحسین کردی و ترک‌های عمیق روحش را ندیدی... از او سراغی بگیر که گاهی یک احوال‌پرسی ساده، طنابی می‌شود برای نجات یک انسان، انسانی که شاید مدت‌هاست بی‌صدا در عمق دریای طوفانی زندگی‌اش غرق شده... از او سراغی بگیر که گاهی آدم‌ها برای نمردن، فقط یک بهانه‌ی ساده کم دارند، چیزی شبیه به اهمیت داشتن برای کسی، چیزی شبیه به "دلم برایت تنگ شده‌بود" چیزی شبیه به "خوبی؟" چیزی شبیه به عشق... @CaCaO12

#حس_خوب_ارامش @CaCaO12

•راههای کاهش استرس ۱_ موسیقی ملایم و ترجیحا بی کلام گوش کنید. ۲_ دمنوش بنوشید. ( ترجیحا چای سبز). ۳_ پیاده روی کنید . ۴_ بنویسید.( احساسات خود را برروی کاغذ جاری کنید). ۵_ یک رایحه را بو کنید.( زیبایی و بوی گل های تازه آرامبخش هستند، در محیط کار یا منزل داشته باشید). ۶_ بخندید.( خنده نشانه شادی درونی است و با استرس تعارض دارد). ۷_ نفس عمیق بکشید. ( در کاهش استرس و بهبود شرایط روانی شگفت انگیز است @CaCaO12 ‌‌‎‌‌‎‌

من خانه ام را پر از رنگ مي كنم پر از عطر زندگي گل مي خرم نان گرم مي كنم شعر مي نويسم و باور مي كنم كلام فروغ را: زندگي يعني همين بهانه هاي كوچك خوشبختي... @CaCaO12

#حس_خوب_ارامش @CaCaO12

💚 روانشناسی 💚 همین که به چیزهایی که دوست داریم فکر کنیم، همین که برای خودمان دلخوشی های کوچک دست و پا کنیم، همین که یادمان نرود روزهای "سخت تر" از امروز را هم پشت سر گذاشته ایم، همین که "خودمان" را از ته دل دوست داشته باشیم، یعنی خوشبخت تر از خیلی ها هستیم، هیچکس مثل خود آدم عاشق خوشبخت شدن آدم نیست.خودمان خودمان را خوشبخت @CaCaO12

❤️چطور خوب صحبت کنیم؟ ✔️قبل از حرف زدن بهش فکر کنید و بگید ایا مناسب بحث هست؟ ✔️کلمات و جملات درست رو با آوای صحیح بیان کنید. ✔️به موقع حرف بزنید. ✔️با صدای آروم حرف بزنین. ✅کتاب، مجله ، روزنامه بخونید تا دایره لغاتتون بره بالا. ✅راجب همه چیز بدونید ذهن شما قابلیت اطلاعات عمومی بالا رو داره. ✔️لبخند داشته باشید به اندازه جوری که طرف انرژی مثبت ازتون بگیره نه منفی. @CaCaO12

5 چيزی که بايد همين الان کنار بذاری . سعی در راضی نگه داشتن همه. . ترس از تغيير. . زندگی کردن در گذشته. . سرزنش کردن خودت. . بيش از حد فکر کردن. @CaCaO12

به قول دکتر هلاکویی :«هر وقت دیدی داری به چیزی اهمیت میدی که ارزش انرژیت رو نداره، به خودت بگو: آرامشم مهم تره ...» باور کن نیازی نیست که همه چیز رو درباره خودت توضیح بدی یا برای موندن آدمهای رفتنی اصرار کنی، بدهکار هیچکس نیستی که، کاری رو که انجام میدی براشون توضیح بدی، یا برای موندشون خواهش کنی. این زندگی خودته و آرامش تو اولویتِ توعه ... @CaCaO12

#حس_خوب_ارامش @CaCaO12

اگر رویایی دارید باید ابتدا آن را در ذهنتان تحقق یافته بدانید ، تنها در این صورت است که آن رویا به واقعیت شما تبدیل می شود. اگر خداوند تحقق خواسته شما را به تعویق انداخته است یعنی چیزی بهتر را برای شما در نظر گرفته است، صبور باشید و به مشیت الهی اعتماد کنید @CaCaO12

.زندگی کن مهربانم سخت نگیر🍃🌸 رونق عمر جهان چند صباحی گذراست دل اگر می شکند گل اگر می میرد و اگر باغ به خود رنگ خزان میگیرد همه هشدار به توست نازنینم سخت نگیر🍃🌸 زندگی کوچ همین چلچله هاست به همین زیبایی به همین کوتاهی.. @CaCaO12

#حس_خوب_ارامش @CaCaO12

دنیا ك به پایان برسد رویا‌ها دنیایی دیگر خواهند ساخت و خندهٔ تو جایِ آفتاب را خواهد گرفت..🌱🌞 @CaCaO12

#حس_خوب_ارامش @CaCaO12

همه چیز برمیگرده به ذات آدم... «بعضیا رو هر چقدر هم ببخشی، هر چقدر هم بهشون فرصت بدی، هر چقدر هم در مقابلشون گذشت و مهربونی داشته باشی؛ بیشتر پرروتر و طلبکارتر میشن ! چون ذاتشون خرابه ، خورده شیشه دارن ، کمبود محبت و توجه دارن ؛ بخاطر همین: لطف مکرر ما، حق مسلم میشه از نظرشون ؛» ⧼مراقب آدمای کم ظرفیت و بد ذات باش رفیق...⧽ @CaCaO12

بی‌خیالِ حرفِ این و آن باش وقتی خودت از زندگی‌اَت لذت ببری دیگر نگرانِ قضاوت‌هایِ دیگران نخواهی بود و این یعنی خودِ #زندگی @CaCaO12