خوراک قفقازی یه خوراک محبوب ملل هست و هر کس یه جوری درستش میکنه ولی اینجوری از همش خوشمزه تره👌 🏮مواد لازم👇 لوبیاسبز بادمجان کدوسبز هویج سینه مرغ(هر حور دوست دارین مرینیت کنید) قارچ ماست چکیده موسیردار ماست پرچرب گردو خرد شده جعفری خرد شده پیاز سرخ شده(من فراموش کردم بزنم ولی یادتون نره) نمک وفلفل و پودرسیر سیب زمینی پوره سیر #غذای_رژیمی

کوفته سماق کوردی مواد لازم: گوشت مرغ🍗 پیاز🧅 نمک🧂،فلفل سیاه🌶، پودر سیر🧄، پاپریکا،سماق پودرسوخاری🍘 هویج 🥕 رب گوجه 🥫 زرشک🍇 رب انار شکر🍚 نمک🧂 #غذای_رژیمی

سلام صبحتون بخیر🌸🌿 شیره تخم مرغ یه #صبحانه تبریزی مقوی و سالم🍳🍯 🍓مواد لازم: شیره انگور (البته بگم من از ۳ شیره استفاده کردم )۲ الی ۳ قاشق غذا خوری تخم مرغ ۴ عدد ارده ۱ قاشق چای خوری کنجد ۱ قاشق غذا خوری گردو ۴ عدد روغن یا کره حیوان ۱ قاشق غذا خوری #غذای_سالم

مِلاقورمه شمالی😎 🥘یه خورشت بدون گوشت اما خوشمزه! مواد لازم برای خورشت ملاقورمه بادمجون متوسط دو عدد🍆 کدو دو عدد 🥒 گوجه سه عدد 🍅 رب گوجه دو ق غ 🥫 سیر دو حبه🧄 پیاز یک عدد متوسط 🧅 روغن و نمک🧂 و زردچوبه به مقدار لازم سبزی معطر نعناع و ریحون و مرزه چند ق غ تازه دو ق غ خشک آب یک لیوان🍶 آبغوره یا آب لیمو دو ق غ🍋 ‌ #غذای_رژیمی

پلو شوشتری غذای سنتی خوزستان😍 یه نوع برنج مخلوط دیگه مواد لازم : برنج ۳ پیمانه زعفران دم کرده لوبیا چشم بلبلی ۱ پیمانه سینه مرغ ۱ عدد نمک، فلفل سیاه شوید تازه زردچوبه #غذای_رژیمی

با این روش مرغ رو بدون روغن سرخ کن😍 ⚠️در این دستور از روغن استفاده نمی کنیم، مرغ با چربی خودش که از پوستش خارج می شه سرخ میشه مواد لازم: بال و کتف 1 کیلوگرم نمک فلفل سیاه فلفل قرمز(پاپریکا) 3 حبه سیر 50 میلی لیتر سس سویا 1 قاشق خردل 1 قاشق سس کچاپ‌ #غذای_رژیمی

•تیرامیسو بدون پنیر و خامه😋• اگه یه بار این مدلی تیرامیسو درست کنی دیگه سراغ مدلای دیگه نمیری🥰 ~❤️مواد لازم: شیر ۴لیوان شکر یک لیوان آرد گندم ۷قاشق تخم مرغ دو عدد کره ۱۰۰گرم گلاب مقداری گردو بیسکوییت پتی بور موز #ترفند_آشپزی

چطوری بعضی فلافلا انقدر خوشمزه میشن؟ چندتا راز فلافل که تا حالا کسی بهت نگفته😎 #غذای_رژیمی

سلام دوستان روزتون بخیر🌿🌸 •سالاد خیار و ذرت😍• این سالاد بنظرم تا الان تو صدر جدول سالادایی بوده که تست کردم🤌 ~❤️چیزایی که لازم داری: خیار پیاز قرمز ذرت جعفری سیر پودر گردو ماست آبلیمو روغن زیتون نمک و فلفل #غذای_رژیمی

#انگیزشی #انگیزشی_موفقیت