رژیمُ سخت نگیر! هیچ وقت خودتون رو منع نکنید بلکه .... #لاغری_آسان

. برای موفقیت باید باور به پیروزی بر ترس از شکست غلبه کنه. #انگیزشی

. سوولاکی مرغ یک کباب یونانیه که در کنار سس(ماست و خیار یونانی)و نان پیتا سرو میشه. طعمش خیلی متفاوته، برای این دلبر یونانی،ابتدا دو حبه سیر و آب پیاز،آب یک عدد لیمو ترش،۵ق غ روغن زیتون،پودر آریگانو(پونه کوهی)،۱ق چ پودر تخم گشنیز،۱ق چ پودر پاپریکا،۱ق چ نمک،۱ق چ پودر فلفل قرمز و ۱ق چ پودر فلفل سیاه ٫۱ق غ سرکه سیب رو همه با هم مخلوط میکنیم و سس بدست آمده رو به نیم کیلو مرغ تکه شده اضافه میکنیم و ۱۲ساعت میزاریم داخل یخچال و بعد هر مدلی که دوست داریم کباب میکنیم که من در ماهیتابه کباب کردم. #غذای_رژیمی

برای رشد بهتر بچه های زیر دو سال لازمه که اشتهاشون بیشتر بشه و بهتر غذا بخورن بهترین اشتها آور براشون همون مولتی ویتامین ساده اس که بعد از وعده صبح بیشترین اثرو روی اشتها میذاره #اشتهاآور #رشد_کودک

مگه میشه غذا هم فوری باشه هم مغذی هم رژیمی پیازو با یک قاشق روغن کنجد تفت داده بعد گوشت چرخ کرده همراه با ادویه بهش اضافه کنید تا باهم تفت بخورن دو حبه سیر رو رنده کرده با ۲ ق غ رب گوجه به گوشت اضافه کنید،در ظرفو بزارید تا با حرارت کم مواد بپزن و در اخر قارچو بهش اضافه کنید دوباره در ظرفو بزارید تا اب میان بافتی قارچ ازش خارج بشه و همون اب باعث بشه مواد بپزه کدو هارو با هر وسیله ای که دارید ریش ریش یاورقه کنید تو یه ظرف جدا بریزید کمی تفتش بدید البته بدون روغن تا نرم و پخته بشه در اخر مواد گوشتی رو روی کدو بریرید و سرو کنید. #غذای_رژیمی

. یکم مکالمه شنود کنیم 😉 برای لاغری موثر به معنای واقعی کلمه، باید از روش هایی که واقعا موثر هستن استفاده کرد و گول تبلیغات رو نخورد. ناف یک عضو مرده تلقی میشه و هیچ راه ارتباطی به جریان خون نداره و هیچ چیز به جز پمادهای که به طور معمول از پوست جذب میشن نمی تونه از طریق ناف جذب بشه بعدشم مگه یه قرص چقدر میتونه چربی بسوزونه ؟ #لاغری_سریع #قرص_لاغری #قرص_ناف

. الإمامُ الجوادُ عليه السلام : إظهارُ الشَّيءِ قبلَ أن يَستَحكِمَ مَفسَدَةٌ لَهُ . امام جواد عليه السلام : آشكار كردن چيزى ، پيش از آن كه استوار گردد ، موجب تباهى آن مى شود . #انگیزشی #انگیزشی_لاغری

مرغو طوری بپز که سرعت لاغریتو بالا ببره مرغ با سس سیر موادلازم : ران مرغ 1 کیلو آب لیمو نصف عدد عسل 1 ق م رب گوجه 1 ق غ فلفل سیاه 1 ق م فلفل قرمز 1 ق م پودر آویشن 1 ق م زیره 1 ق م روغن زیتون نصف پیمانه سیر له شده 3 حبه نمک به مقدارلازم . طرزتهیه : همه ی مواد سس رو رو باهم مخلوط کنید و ران مرغ در سس بغلتانید و در ظرف مورد نظر ورق روغنی پهن کنید مرغ هارو بچینید و 1 پیمانه هم آب روش اضافه کنید بینشون هم گوجه فلفل سبز بذارید و روش رو هم با فویل کامل ببندید و در فر بادمای صد و هشتاد درجه تا نرم شود بپزید و در آخر هم فویل رو هم بردارید پانزده دقیقه بدون فویل بپزید بعد از فر در بیارید . #غذای_رژیمی

. لاغری تضمینی شما هم یک عادت لاغر ها رو دایرکت کن! @caferegime_dietitian یه راه برای لاغری آسان اینه که ببینیم لاغرها چه عادت هایی دارن چه غذایی رو میخورن و چه کارهایی رو انجام میدن ماهم همونارو انجام بدیم شاید اولش کاراشون به نظرتون مسخره بیاد ولی حتما جواب میده. #لاغری_آسان #رژیم_رایگان #کاهش_وزن

#انگیزشی #انگیزشی_لاغری #موفقیت