برای وقتی رژیمی و هوش شکلات میکنی🥲🫠 مواد لازم : ● ۱۰ عدد خرما ● دو عدد تخم مرغ ● ۲ ق چ بکینگ پودر ● ۳ قاشق غذا خوری پودر کاکائو ● وانیل ۱.۲ ق چ 𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘 🍰به کانال کیک و دسر ما بپیوندید👇🏻 @cake_iw 🧁🍬

براوونی با بافت لطیف و نرم و خوشمزه🤌🏻🤤 مواد لازم : ● ٢ تاسيب قرمز متوسط ● ٢ تا تخم مرغ ● ٢ تا ق غ خورى پودر كاكائو ● يه ق غ خورى نوتلاى ارگانیک ● يه كمى هم بكينگ پودر يا وانيل 𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘 🍰به کانال کیک و دسر ما بپیوندید👇🏻 @cake_iw 🧁🍬

با پودر کیک کوکی درست کن🤩🤩🍪🍪 مواد لازم : ● یک بسته پودر کیک وانیلی ● روغن مایع ۱ پیمانه معادل ۶۰گرم ● تخم مرغ ۲ عدد ● شیر یا خامه ۱/۳ پیمانه معادل ۶۰ گرم ● شکلات چیپسی ۶۰ تا۴۵ گرم یا ۱/۳ پیمانه 💢 دمای فر : ۱۸۰ بمدت ۱۵ دقیقه 𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘 🍰به کانال کیک و دسر ما بپیوندید👇🏻 @cake_iw 🧁🍬

صبحانه رژیمیو سالم با سیرکنندگی عالی که جلوی ریزه خواریت رو میگیره👌🏼 مواد لازم : ● جودوسر پرک فوری ۶۰ گرم ● شیر یک فنجان ● عسل یک قاشق غذاخوری (اگر استویا استفاده کردین یک قاشق مرباخوری کافیه) ● تخم مرغ یک عدد ● وانیل نوک قاشق چایخوری ● بیکینگ پودر نصف قاشق چایخوری ● انجیر دو عدد برای تزیین 💢دمای فر : از قبل گرم شده ۱۸۰ به مدت ۴۰ دقیقه 𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘 🍰به کانال کیک و دسر ما بپیوندید👇🏻 @cake_iw 🧁🍬

پنکیک پروتئینی صبحانه مورد علاقه من 😍🥜🍯🥞 مواد لازم : ● سه عدد سفیده تخم مرغ دو عدد کامل ● پنجاه گرم سویق جو دوسر پرک(یا آرد جو دوسر پرک) ● یک اسکوپ وی ● وانیل یک قاشق چ خ ● بیکینگ پودر نصف یک قاشق چ خ 𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘 🍰به کانال کیک و دسر ما بپیوندید👇🏻 @cake_iw 🧁🍬

این مافین یکی از خوشمزه تریناست، امتحانش کن حتما 😍🙋🏻‍♀️🧁 مواد لازم : ● تخم مرغ به دمای محیط رسیده ۲ عدد ● آرد سفید ۲۲۵ گرم (حدودا ۱/۵ لیوان) ● شکر ۲۰۰ گرم (حدودا یک لیوان) ● شیر ۱۲۰ گرم (حدودا نصف لیوان) ● روغن کنجد ۱۰۰ گرم (حدودا ۲/۳ لیوان) ● پودر کاکائو ۲ قاشق غذاخوری ● بکینگ پودر ۴ گرم (حدودا ۱ قاشق چای خوری) ● وانیل نوک قاشق چای خوری ● گردوی خرد شده به مقدار دلخواه ● شکلات چیپسی به مقدار دلخوه 𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘 🍰به کانال کیک و دسر ما بپیوندید👇🏻 @cake_iw 🧁🍬

پیراشکی بدون مخمر، بدون شیر، بدون شکر و بدون تخم‌مرغ🥐✨ مواد لازم: ● آرد ۲ لیوان ● ماست ۱ لیوان (من از ماست سون استفاده کردم) ● بیکینگ پودر ۲ قاشق چای‌خوری ● روغن ۳ قاشق غذاخوری ● وانیل نوک قاشق 𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘 🍰به کانال کیک و دسر ما بپیوندید👇🏻 @cake_iw 🧁🍬

بدون تخم مرغ وفقط باسه قلم گوشفيل يا باميه ؟؟ كدوم ؟؟🍯🥜🍽 مواد لازم : ● خامه يا ماست خامه اي ١٧٠ گرم ● ارد نان فانتزي ٢٠٠ گرم ● بكينگ پودر ١ ق چايخوري ● زعفران دم شده (اجباري نيست) ● نمك يك پينچ 𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘 🍰به کانال کیک و دسر ما بپیوندید👇🏻 @cake_iw 🧁🍬

☕️🍫 اوتمیل قهوه و شکلات؛ یک صبحانه رژیمی خوشمزه و سیرکننده! 🤎 مواد لازم: ● جو دوسر پرک فوری ½ پیمانه ● پودر پروتئین کاکائویی ۲۰ گرم (اختیاری) ● شیر سویا ½ پیمانه ● تخم کتان آسیاب‌شده ½ قاشق غذاخوری ● دانه چیا ½ قاشق غذاخوری ● اسپرسو ۱ شات ● عصاره وانیل کمی لایه پنیر خامه‌ای: ● پنیر خامه‌ای کم‌چرب ۱ قاشق غذاخوری ● شربت افرا ½ قاشق غذاخوری روکش شکلاتی: ● شکلات تلخ آب‌شده ۱۰ گرم ● روغن نارگیل ۱ قاشق غذاخوری 𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘 🍰به کانال کیک و دسر ما بپیوندید👇🏻 @cake_iw 🧁🍬

🎀آموزش دسر توت فرنگی🎀 مواد لازم : ● شیر عسلی ● یک بسته خامه صبحانه ● یک بسته پودر ژله دلخواه ● یک لیوان شیر 𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘 🍰به کانال کیک و دسر ما بپیوندید👇🏻 @cake_iw 🧁🍬

کم هزینه،فوری،مجلسی🍮💯 نه پودر ژلاتین میخواد نه همزن برقی مواد لازم: ● زرده تخم مرغ دوعدد ● شکر ۶ ق غ ● نشاسته ذرت ۵ غ ق ● وانیل ● شیر دو نیم لیوان ● پودر نارگیل 𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘 🍰به کانال کیک و دسر ما بپیوندید👇🏻 @cake_iw 🧁🍬

بدون کثیف کاری این کیک تک نفره راحت درست کن 🤌🏻✨✨ مواد لازم : چهار تا پنج ق غ آرد نصف ق غ پودر کاکائو یک ق غ شکر یک ق چ بیکینگ پودر 𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘 🍰به کانال کیک و دسر ما بپیوندید👇🏻 @cake_iw 🧁🍬