14.3M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
انرژی بار سه سوته و آسون 🤌🏼 سیوش کن که امتحانش کنی چون هم
مناسب قبل تمرینه و هم یه میانوعده سالم و خوشمزه👌🏼👌🏼
مواد لازم :
● خرما بدون هسته صدگرم معادل ۱۲ عدد
● پودر نارگیل دو قاشق غذاخوری
● پودر کاکائو یک قاشق غذاخوری
● کره بادام زمینی یا کره هر مغزیجات دیگه ای دو قاشق غذاخوری
● جودوسرپرک سه قاشق غذاخوری
● روغن نارگیل یک قاشق غذاخوری (قابل حذفه)
● گردو پنجاه گرم
𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘
🍰به کانال کیک و دسر ما بپیوندید👇🏻
@cake_iw 🧁🍬
8.2M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
این کیک رژیمیه🍫
مواد لازم :
● جودوسرپرک فوری ۲ ق غ
● بیسکوییت سبوس دار چند غله کوپا ۴عدد
● موز کوچک ۱ عدد
● تخم مرغ ۱ عدد
● شیر کم چرب نصف فنجان
● بکینگپودر ۱ ق چ
● وانیل نصف ق چ
برای رویه کیک :
● مارشمالو رژیمی بدون قندو شکر ۲۰ گرم
● شکلات تخته ای تلخ ۱۵ گرم
● تیکه های بیسکوییت سیب و دارچین یا کشمش سیاه کوپا
𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘
🍰به کانال کیک و دسر ما بپیوندید👇🏻
@cake_iw 🧁🍬
8.5M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
باورت میشه این دونات 🍩 ها با دو قلم ماده درست شده؟!🍩
مواد لازم:
● پنج عدد نون تست ساده
● شیر یک فنجان
● شکلات وپودر قند به مقدار کافی
𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘
🍰به کانال کیک و دسر ما بپیوندید👇🏻
@cake_iw 🧁🍬
5.6M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
یه تیکه از خاطراتم با این خوشمزهی قدیمی ❤️
شما کاچی رو چطور میپزید و خوشعطرش میکنید؟ 😍 🫶
مواد لازم :
● آرد سفید و سبوسدار ۴ قاشق غذاخوری
● روغن حیوانی یا کره ۴۰ گرم
● نبات ۱۰۰ گرم با شکر ۱/۲پیمانه
● آب ۲ پیمانه
● زعفران به مقدار لازم
● گلاب ۳ قاشق غذاخوری
● زردچوبه ⅓ قاشق چایخوری
● هل ⅓ قاشق چایخوری
● زیره سیاه ⅓ قاشق چایخوری
● زنجبیل ⅓ قاشق چایخوری
● دارچین ⅓ قاشق چایخوری
● نمک یک پینچ
𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘
🍰به کانال کیک و دسر ما بپیوندید👇🏻
@cake_iw 🧁🍬
9.5M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
یه کوکی نوتلای خوشمزه درست کن و از هر تیکه اش لذت ببر 😩🤌🏻🍫🍪
مواد لازم :
● کره ۱۰۰ گرم
● شکر قهوه ای ۳/۴ پیمانه
● شکر سفید ۱/۲ پیمانه
● تخم مرغ ۲ عدد
● آرد ۲ پیمانه
● نشاسته ذرت ۱ ق چ
● بیکینگ پودر نصف ق چ
● جوش شیرین نصف ق چ
● نمک کمی
● وانیل نصف ق چ
● شکلات برای داخل کوکی ها به مقدار لازم
نوتلا
💢 دمای فر : ۱۷۰ درجه به مدت ۱۵ دقیقه
𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘
🍰به کانال کیک و دسر ما بپیوندید👇🏻
@cake_iw 🧁🍬
4.7M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
توپک خرمایی🌴
بدون شکر و مناسب برای یک میانوعده رژیمی
مواد لازم :
● ۱۵ عدد خرما
● اسپرسو
● ۱ قاشق پودر کاکائو ۲ قاشق ارده
● کنجد
𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘
🍰به کانال کیک و دسر ما بپیوندید👇🏻
@cake_iw 🧁🍬
9.2M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
وقتی هوسِ یه شیرینیِ خوشگل میکنی ولی وقت و حوصلهی دردسرهای قنادی رو نداری: اینو درست کن! 🤎 😍✨
مواد اولیه:
● خمیرِ هزارلامخصوصِشیرینی ۱بسته
● نوتلا یا کرمفندق بهمقدارِلازم
برایرومال(اگه دوست داشتی):
● زردهتخممرغ ۱ عدد
● شیر ۱ قاشقچایخوری
𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘
🍰به کانال کیک و دسر ما بپیوندید👇🏻
@cake_iw 🧁🍬
2.8M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
اسون ترین دسر دنیاست🩷🤤
مواد لازم :
● نصف لیوان شیر
● دو بسته پتی بور
● یک بسته خامه صبحانه
● دو بسته بستنی
● یک بسته پودر ژلاتین
● یک قاشق چای خوری پودر قهوه دلبخواه
𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘
🍰به کانال کیک و دسر ما بپیوندید👇🏻
@cake_iw 🧁🍬
9.4M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
یه کیک تولد سه سوته رژیمی که خیلی راحت میتونی برای تولد دوست سالم خور و ورزشکارت درست کنی🥰✌️
مواد لازم :
● ۲ ق غ آرد جو دو سر
● یدونه تخم مرغ
● عسل رقیق شده ۳/۴ ق غ من از عسل خرما استفاده کردم میتونید شیره هم جایگذین کنید
● بکینگ پودر یه ق م
● شیر ۵/۶ ق غذاخوری
𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘
🍰به کانال کیک و دسر ما بپیوندید👇🏻
@cake_iw 🧁🍬
17M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
کیک موزی سه سوته و خونگی 🤓
مواد لازم :
● ی دونه موز رسیده
● ی دونه تخم مرغ کامل و یدونه سفیده
● یک پیمانه ارد جو دو سر
● یک قاشق غذا خوری پودر کاکائو
● یک قاشق مربا خوری استویا یا عسل
● یکمی بکینگ پودر
𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘
🍰به کانال کیک و دسر ما بپیوندید👇🏻
@cake_iw 🧁🍬
12.1M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
چوروس اسپانیایی🍫🥨🧈
مواد لازم :
● آب ۵۰۰ گرم
● آرد ۲۸۰ گرم
● کره ۱۲۰ گرم
● وانیل ۱ قاشق چایی خوری
● تخم مرغ ۲ تا ۴ عدد
● شکر ۳۰ گرم
● روغن
𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘
🍰به کانال کیک و دسر ما بپیوندید👇🏻
@cake_iw 🧁🍬
8.8M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
سالم ترین چیزکیک باقلوا
بدون شکرو کره 🍯🍭🥜
مواد لازم :
● یک بسته خمیر باقلوا
مواد پنیری :
● ۴ قاشق پنیر یونانی
● دو قاشق استویا یا عسل
● نوک قاشق وانیل
● ۱ قاشق نشاسته ذرت
● ۱ عدد تخم مرغ
💢 دمای فر : ۱۸۰ درجه به مدت ۱۵ دقیقه
𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘
🍰به کانال کیک و دسر ما بپیوندید👇🏻
@cake_iw 🧁🍬