یه شیرینی ساده، شیک و مجلسی که با یه فنجون چای، حسابی می‌چسبه 🤎☕️ مواد لازم : ● شکر ● کره ● کنجد یا مغز دلخواه 𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘 🍰به کانال کیک و دسر ما بپیوندید👇🏻 @cake_iw 🧁🍬

صبحانه تراز فرنچ تست رژیمی 😍🥜🍯 مواد لازم: ● نان تست پروتیین ● کره بادوم زمینی ● شیر ● تخم مرغ ● پودر دارچین ● موز ● شیره خرما،عسل یا هر شیرین کننده بدون کالری 𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘 🍰به کانال کیک و دسر ما بپیوندید👇🏻 @cake_iw 🧁🍬

تو فصل پاییز وزمستون حسابی میچسبه ☕️چای شکلاتی🍫 مواد لازم : ● چای ۲ قاشق مرباخوری سرخالی ● شکر ۲ قاشق غذاخوری ● شیردان ۲ لیوان ● شکلات تلخ یاشیرین چند تکه 𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘 🍰به کانال کیک و دسر ما بپیوندید👇🏻 @cake_iw 🧁🍬

بهترین کیک خیس شکلاتی با تمام نکات🍰 مواد لازم: ● آرد ۲۶۰ گرم ● بیکینگ پودر ۸ گرم ● تخم مرغ ۴ عدد ● شیر گرم ۱۶۰ گرم ● روغن مایع ۱۵۵ گرم ● پودر کاکائو ۲۵ گرم ● شکر ۲۰۰ گرم ● وانیل ۱/۳ ق چ دمای فر برقی ۱۷۰ درجه المنت پایین دمای فر گازی ۱۸۰ درجه دمای توستر ۱۶۰ درجه مواد سس: شیر ۲۱۰ گرم پودر کاکائو ۲۰ گرم روغن مایع ۵۵ گرم شکر ۵۰ گرم شکلات تخته ای یا سکه ای ۲۵ گرم جهت دیدین کلیپ های آموزشی بیشتر و همراه شدن با ما یاتون نره روی پیوستن بزنید😍👇 𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘 🍰به کانال کیک و  دسر ما بپیوندید👇🏻 @cake_iw 🧁🍬

توپک های هویجی 🥕 مواد لازم : ● ۲ هویج ● ۵ خرما نرم ● ۵ عدد گردوی کامل ● ۴ قاشق غذاخوری آرد جو دوسر ● ۱ قاشق چایخوری روغن نارگیل ● پودر نارگیل ● ۱ قاشق چایخوری دارچین‌ 𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘 🍰به کانال کیک و دسر ما بپیوندید👇🏻 @cake_iw 🧁🍬

کنجد عسلی🍯 مخصوص افرادی که رژیم دارن... مواد لازم : ● کنجد ۱ لیوان ● گردو یا بادام زمینی ۴ ق غ ● شیره انگور ۴ ق غ ● عسل ۳ ق غ ● ارده ۳ ق غ ● خلال پسته و بادام برای تزیین 𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘 🍰به کانال کیک و دسر ما بپیوندید👇🏻 @cake_iw 🧁🍬

اگه رژیمی این دسر موس رو اصلا از دست نده♥️🤍 مواد لازم: ● ژله رژیمی کامور بدون قند ۱ بسته ● پرو ماست یا ماست یونانی ۴ ق غ خ ● آب جوش ۱ لیوان 𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘 🍰به کانال کیک و دسر ما بپیوندید👇🏻 @cake_iw 🧁🍬

چیز کیک پروتینی 🍒🧀 کالری ٣٠٠، پروتین ٣٠ گرم😋 مواد لازم : ● دو عدد تخم مرغ ● نصف قاشق چای خوری وانیل ● ٢٠٠ گرم ماست یونانی ( یک لیوان فرانسوی) ● دو قاشق غذاخوری نشاسته ذرت ● یک قاشق غذاخوری استویا ● کمی عسل و رنده پوست لیمو 💢دمای فر : ١٧٠ درجه نیم ساعت داخل یخچال ٣ ساعت 𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘 🍰به کانال کیک و دسر ما بپیوندید👇🏻 @cake_iw 🧁🍬

بدون ورز دادن و دردسر!با مواد ساده 🤌 از اون نون های که وقتی از فر در میاد عطرش کل خونه رو ورمیداره🤤 مواد لازم : ● شیر ولرم یک لیوان ● شکر هفت ق غ ● تخم مرغ یک عدد سفیده و کمی زرده ● ماست سه ق غ ● آرد سه و نیم لیوان ● روغن نصف لیوان ● مایه خمیر سه ق چ ● نمک یک ق چ ● زردچوبه یک ق چ 💢 مدت ۲۰ دقیقه دمای ۱۸۰ درجه 𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘 🍰به کانال کیک و دسر ما بپیوندید👇🏻 @cake_iw 🧁🍬

معجون موز نارگیل 🤍🤎🧉 مواد لازم : ● موز ● گردو ● پودر کاکائو ● پودر نارگیل ● شکر ● بستنی وانیلی 𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘 🍰به کانال کیک و دسر ما بپیوندید👇🏻 @cake_iw 🧁🍬

بمب عضله ساز پروتئینی🥥🤎🩶 دیگه تخم مرغ آب پز تکراری نخور مواد لازم : ● ۷ عدد خرمای بدون هسته ● یه شات اسپرسو داغ یا نسکافه فوری ● ۵ تا سفیده تخم مرغ ● پودر دارچین 𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘 🍰به کانال کیک و دسر ما بپیوندید👇🏻 @cake_iw 🧁🍬