زودتر از اینکه کار به اتاق عمل بکشه اینو ببین!🤚 ​کیا از مطب‌گردی و خرج‌های سنگین دیسک کمر خسته شدن؟! دست نگه دارید، براتون خبر خیلی خوش دارم! ​قبل از اینکه زیر تیغ بری، این کارِ ساده رو یاد بگیر؛ هر شب قبل خواب انجام بده، چنان خشکی کمرت باز میشه و ریشه عصب آزاد میشه که خودت تعجب می‌کنی!😍 ​​📝 من این راهکار ساده و تجربه بهبودی رو داخل کانال گذاشتم، رایگان بخونید👇 https://eitaa.com/joinchat/3498508525Cc3548bddf5

وقتی پات بی‌حس میشه و تیر می‌کشه، زنگ خطره! ⚠️ قبل از اینکه به عصب آسیب بزنی، این راهکار رو ببین👇 ​🔻🦶 باز کردن گرفتگی رگ سیاتیک (در منزل) 🦶🔻

🎃 این دسر کدو حلوایی رو درست کن، عاشق طعمش میشی! یه دسر خوش‌رنگ و خوش‌عطر با طعم کدو، دارچین و زعفرون که برای عصرونه‌های پاییزی محشره 😍🍂 مواد لازم: ● ۳ پیمانه کدو حلوایی ● نصف لیوان آب ● نصف پیمانه شیر عسلی ● نصف پیمانه شکر ● ۲ قاشق غذاخوری سرپر پودر ژلاتین ● ۱ قاشق چای‌خوری دارچین ● ۱ قاشق چای‌خوری زعفران دم‌کرده 𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘 🍰به کانال کیک و دسر ما بپیوندید👇🏻 @cake_iw 🧁🍬

حرف نداره 🍰🙂‍↔️😍 مواد لازم : ● ي فنجون(ارده) ● ی فنجون لیوان روغن مایع ● ی فنجون لیوان پودر قند ● ی فنجون لیوان کادایف تفت‌داده‌شده ● ی فنجون استکان چای‌خوری گردوی خردشده یا فندق خردشده ● یک بسته بکینگ‌پودر ● حدود ۳ تا ۴ لیوان آرد (به اندازه‌ای که خمیر لازم دارد) 𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘 🍰به کانال کیک و دسر ما بپیوندید👇🏻 @cake_iw 🧁🍬

خیلی راحت و خوشمزه هست 🤤🩵🫐 مواد لازم : ● شیر یک لیوان ● پودر کاکائو یک ق غ ● شکر ۶ ق غ 𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘 🍰به کانال کیک و دسر ما بپیوندید👇🏻 @cake_iw 🧁🍬

فقط با دو تا دونه سیب درست کن🍏 مواد لازم : ● تخم مرغ ۳ عدد ● آرد سفید ۲ لیوان ● شکر ۱ لیوان ● شیر ۱/۳ لیوان ● روغن مایع ۳/۴ لیوان ● سیب ۲ عدد (خورد شده و پوست گرفته) ● پودر دارچین ۱ قاشق غذاخوری ● بکینگ پودر ۲ قاشق چایخوری ● وانیل ۱/۲ قاشق چایخوری 𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘 🍰به کانال کیک و دسر ما بپیوندید👇🏻 @cake_iw 🧁🍬

ترکیب خوشمزه با خرمالو🥤🍁🍊 مواد لازم : ● یک عدد خرمالو ● مقداری یخ ● ۲۰۰ سی سی شیر سرد ● یک قاشق غذاخوری قهوه فوری ● یک قاشق غذاخوری شکر ● سه قاشق غذاخوری آب ولرم 𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘 🍰به کانال کیک و دسر ما بپیوندید👇🏻 @cake_iw 🧁🍬

دسر خوشگل و خوشمزه که بدون فر درست میشه 🍫🧉 کارامل هات چاکلت 🍫 مواد لازم : ● شیر ۲ لیوان ● شکر نصف لیوان ● پودر هات چاکلت ۲ ق.غ پر ● پودر ژلاتین ۲ ق.غ ● خامه صبحانه یک عدد کامل 𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘 🍰به کانال کیک و دسر ما بپیوندید👇🏻 @cake_iw 🧁🍬

دیگه از بیرون نخر ❌ خودت تو خونه به همین راحتی درستش کن✨🌸 مواد لازم : ● یک بسته ژله دلخواه ● یک سوم پیمانه آب جوش 𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘 🍰به کانال کیک و دسر ما بپیوندید👇🏻 @cake_iw 🧁🍬

بستنی بدون شیر،شکر،ثعلب😳🍨 مواد لازم : ● سه عدد موز ● نصف بسته بیسکوییت پتی پور ● یک بسته خامه صبحانه صورتی ● شکلات خرد شده به مقدار دلخواه ● شکلات بن ماری شده به مقدار دلخواه ● خلال بادام 𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘 🍰به کانال کیک و دسر ما بپیوندید👇🏻 @cake_iw 🧁🍬

درست کردنش کلا نیم ساعت طول میکشه یک ساعت هم داخل یخچال بمونه تا خنک بشه و مزه ها به خورد همدیگه برن😍😋 مواد لازم : ● شیر ۲/۵ لیوان پر ● شکر ۳ ق غ ● نشاسته ذرت ۳ ق غ ● یک بسته پودر کرم کارامل ● نصف یک بسته خامه صبحانه ● وانیل ۱ ق چ ● بیسکوییت پتی بور یک بسته ● موز یا مغزیجات به دلخواه 𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘 🍰به کانال کیک و دسر ما بپیوندید👇🏻 @cake_iw 🧁🍬

دسر ترکی دلبر🤤 یه دسر خیلیییییی خوشمزه و بی نظیر😋 مواد لازم : ● دو و نیم لیوان شیر پر چرب ● یک فنجان کوچیک شکر ● یدونه زرده تخم مرغ ● ۲/۵ قاشق آرد سفید ● ۲ قاشق نشاسته ذرت ● ۲۰ گرم کره ● وانیل کمی 𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘 🍰به کانال کیک و دسر ما بپیوندید👇🏻 @cake_iw 🧁🍬