👦🏻استرس دارم 👨🏻‍🦰چرا؟ 👦🏻چون امتحان دارم 👨🏻‍🦰اگه خوب درس بخونی استرست کمتر میشه؟ 👦🏻بله 👨🏻‍🦰پس درس بخون 👦🏻نمیتونم... استرس دارم 🔥این دیالوگیه که خیلی از ما تو ذهن مون تجربه ش کردیم.

#پادکست _ از قدرت استرس چیزی میدونی؟ 🔥تا حالا استرس تو رو فلج کرده؟ 🌟چند بار پیش اومده که میدونی باید چه کنی اما استرس دست و پات رو بسته؟ 👑دیگه وقتشه تمومش کنی 🚀🚀این پست رو بفرست برای هر که استرس آزارش میده ▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️ ♨️روی لینک زیر بزن و عضوی از مدرسه موفقیت شو: 🎯 @cdana_ir 🎯 @cdana_ir

گاهی استرس سلامتی رو درگیر میکنه مثلا دندون درد داری، به خاطر استرس دندونپزشکی، بیخیال درست کردن دندونت میشی از طرفی مجبوری مدام با قرص مسکن سلامت خودت رو داغون کنی گاهی با نجویدن درست و حسابی غذا به معده ت آسیب میزنی پایین اومدن کیفیت کارهات به خاطر درد هم که جای خودش درس و کار و... هم عقب میمونه به خاطر استرس بیراه نیست اگه بگم استرس یکی از جدی ترین معضلات قرن اخیر هست

چند تا خواهش دارم: 1. این پادکست رو حتما حتما بشنو 2. پادکست رو با بقیه هم به اشتراک بذار (خیلی ها بهش نیاز دارن) 3. وبینار پایان استرس من رو (رایگانه) ببین: aparat.com/v/mKnFw 4. وبینار رو هم به دوستانت معرفی کن اگه نگاهت به استرس تغییر نکرد، بیا یقه ی من رو بگیر تمام

#ویدئو - چرا افکار منفی ولمون نمی کنن؟ 🔥یکی از سوالاتی که زیاد ازم پرسیده میشه در مورد افکار منفی و مزاحمه 💥افکاری که دوست نداریم سراغ مون بیان، اما مدام میان و ما نمی دونیم باهاشون چکار کنیم 📛⚠️راستی شما هنوز عضو کانال ما نیستید. کلی محتوای رایگان و کاربردی برات داریم 👇👇👇👇👇 کلیک کن و عضو کانال شو 👆👆👆👆👆 🔥تو این ویدئو در مورد مکانیزم عمل افکارمون براتون میگم و تو 3 ویدئو بعد مفصل‌تر در موردش خواهم گفت 💥این ویدئو رو تا آخر ببین! 🌹🙏 حتما برای یک نفر از دوستان تون بفرستید🙏🌹 ▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️ ♨️روی لینک زیر بزن و عضوی از مدرسه موفقیت شو: 🎯 @cdana_ir 🎯 @cdana_ir

#ویدئو - روش مقابله با افکار منفی 🔥بهتون در مورد اثر خرس سفید گفتم 💥چیزی که باعث میشه افکار مزاحم دست از سر ما بر ندارن 🔥امروز میخوام یه قدم جلوتر بریم. میخوام بهتون یاد بدم چطور با افکار منفی بجنگید. این روش نیاز به تمرین و تلاش داره تا بهش مسلط بشید. 💥این ویدئو رو تا آخر ببین! 🌹🙏 حتما برای یک نفر از دوستان تون بفرستید🙏🌹 ▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️ ♨️روی لینک زیر بزن و عضوی از مدرسه موفقیت شو: 🎯 @cdana_ir 🎯 @cdana_ir

#ویدئو - تقویت اراده با خرس سفید 🔥جلسات قبل در مورد نقش خرس سفید روی کنترل یا عدم کنترل افکارمون گفتم 💥امروز میخوام از نقش خرس سفید روی اراده مون بگم 🔥وقتی بتونی اثرپذیری اراده از تفکراتت رو درک کنی، میتونی از این ببعد کمتر دچار ضعف اراده بشی 💥این ویدئو رو تا آخر ببین! 🌹🙏 حتما برای یک نفر از دوستان تون بفرستید🙏🌹 ▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️ ♨️روی لینک زیر بزن و عضوی از مدرسه موفقیت شو: 🎯 @cdana_ir 🎯 @cdana_ir

#ویدئو - چهار مرحله مقابله با وسوسه 🔥خرس سفید که معرف حضورتون هست. ارتباطش با اراده و وسوسه هم همینطور 💥امروز میخوام براتون بگم که برای مقابله با وسوسه ها باید چه مسیری رو طی کنید 🔥این مسیر چهارگانه رو جدی بگیرید و سعی کنید روش تمرین کنید تا به نتیجه برسید 🌹🙏 حتما برای یک نفر از دوستان تون بفرستید🙏🌹 ▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️ ♨️روی لینک زیر بزن و عضوی از مدرسه موفقیت شو: 🎯 @cdana_ir 🎯 @cdana_ir

#ویدئو - مکانیزم مغز برای بدبختی ما! 🔥امروز میخوام از دوپامین بگم 💥هورمونی که میتونه عامل خوشبخت یا بدبخت شدنت باشه 🔥و میخوام بهت بگم چطور کنترلش کنی 💥این ویدئو رو تا آخر ببین! 🌹🙏 لطفا برای یک نفر از دوستان تون بفرستید🙏🌹 ▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️ ♨️روی لینک زیر بزن و عضوی از مدرسه موفقیت شو: 🎯 @cdana_ir 🎯 @cdana_ir

#ویدئو - عملگرا شو تا کامروا شوی! 🔥تو ویدئو قبل در مورد دوپامین گفتم 💥تو این ویدئو میخوام بیشتر راجع بهش بگم 🔥و میخوام بهت بگم که چطور مغزت تو رو به سمت کارهای غلط میکشه و تو باید چه کنی 💥این ویدئو رو تا آخر ببین! 🌹🙏 لطفا برای یک نفر از دوستان تون بفرستید🙏🌹 ▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️ ♨️روی لینک زیر بزن و عضوی از مدرسه موفقیت شو: 🎯 @cdana_ir 🎯 @cdana_ir

#ویدئو - به خودت کمک کن 🔥تو ویدئوهای قبل در مورد دوپامین و نقش اون تو زندگی مون نکاتی رو گفتم 💥وقتی بین دو کار مردد میشی چکار میکنی؟ 🔥کاری رو انتخاب میکنی که دوپامین بهت میگه و بعدش پشیمون میشی و باز تکرارش میکنی 💥این ویدئو رو تا آخر ببین! 🌹🙏 لطفا برای یک نفر از دوستان تون بفرستید🙏🌹 🎯 @cdana_ir 🎯 @cdana_ir

💎وقتی مدیریت زمان رو یاد بگیریم اتفاقات متفاوتی رو تجربه میکنیم ✅ایشون شرکت کننده دوره من قدرتمند بودن 🌟مرتب شدن خونه 🌟شروع مطالعه و خواندن کتاب ها 🌟تنظیم شدن ساعت خواب و بیداری 👑اینها جزئی از دستاوردهای یادگیری مدیریت زمان هست

مادر باشی، همسر باشی، کلی زحمت و بار زندگی رو دوشت باشه، تو آزمون دکتری هم رتبه 53 بیاری این یعنی اراده + مدیریت زمان حالا مقایسه کن با کسی که تو خونه بابا و مامانشه، صبحانه و ناهار و شامش حاضره، هیچ دغدغه ای هم نداره، امتحانات مدرسه ش رو نمیتونه درست و حسابی پاس کنه همه ی ما 24 ساعت زمان داریم، فرق مون تو نوع استفاده از این 24 ساعته!

#ویدئو _ درمان بی انگیزگی (۶ راه کاربردی) 🔥تا حالا بی انگیز شدی؟ میدونی دقتی بی انگیزه میشی باید چکار کنی؟ 💥این ویدئو خیلی به دردت میخوره. بخصوص برای روزهای بی انگیزگیت 🔥بفرست برای دوستات که کسی درگیر بی انگیزگی نمونه ▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️ ♨️روی لینک زیر بزن و عضوی از مدرسه موفقیت شو: 🎯 @cdana_ir 🎯 @cdana_ir

🤱ایشون مادر دو تا پسر و یه دختر هستن 📚همزمان معلم غیررسمی هستن 👀کمتر از دو ماهه که با جدیت برای آزمون استخدامی آموزش و پرورش شروع به درس خوندن کردن 🌙یک ماهش وسط ماه رمضان بود و روزه هم بودن 👩‍🏫همزمان نصف روزشون رو تدریس میکردن 🌟بهانه هاش رو کنار گذاشت و جدی شروع کرد. حتی اگه قبول نشه، سرش جلوی خودش بالاست که تلاشم رو کردم و نشد. 📛خیلی هامون نجنگیده شکست رو میپذیریم و این بده!

🔥اگه بن تخفیف یه فروشگاه رو داشته باشی اما برای اون بن تخفیف تاریخ انقضائی وجود نداشته باشه، استفاده از اون رو عقب میندازی، چون باور داری که فرصتت نامحدوده و عجله ای نیست 💥اما اگه همون بن تخفیف تاریخ انقضاء داشته باشه، در اولین فرصت ازش استفاده می کنی! 📛این داستان زندگی ما آدم‌هاست. احساس می‌کنیم تا همیشه وقت داریم، پس فعلا سرگرم حواشی میشیم ✳️اولویت هامون رو میذاریم بعدا انجام بدیم و اون بعدا ممکنه هیچ وقت نرسه ✅هر وقت باور کردی وقتت کمه، هر وقت دیدی چقدر کمتر از پتانسیلی که داری تلاش می‌کنی، هر وقت دستاوردهایی که برای تو مثل آب خوردن قابل دستیابی بود اما بهش نرسیدی و دیگران رو میبینی که رسیدن رو دیدی، باورت میشه که وقت کمه از اون لحظه به بعد دنیات تغییر میکنه، مفهوم زمان تغییر میکنه، معنای هدف تغییر میکنه، درکی از کلمه بی‌انگیزگی نخواهی داشت ⏳مشکل ما اینه که فکر میکنیم «زیاد وقت داریم!»⌛️ @cdana_ir @cdana_ir

سلام سلام به نظرتون چی مانع موفقیت تون شده؟ اگه چه چیزی از زندگی تون حذف بشه یا به زندگی تون اضافه بشه، شانس موفقیت شما در زندگی زیاد میشه؟ 👉🏾 @cdana_admin

مسأله مالی از جواب های پرتکرار بود هم قبول دارم و هم نه قبول دارم از این جهت که تمام پژوهش های علمی نشون میده که فقر، حتی هوش انسان رو کاهش میده قبول ندارم از این جهت که خیلی هامون انقدری که لازمه برای به دست آوردن پول نمیجنگیم مثلا از تمام کسانی که مشکل مالی دارن سوال کنید: «چه تخصص پولسازی داری؟» جواب اکثرشون تقریبا هیچ هست! به نظرتون مثلا یه برنامه نویس حرفه ای بیکار میمونه؟ یه تدوینگر حرفه ای؟ یه گرافیست حرفه ای؟ و... تو چند سال گذشته چکار کردی که تو هیچ زمینه ای حرفه ای و متخصص نشدی؟ خیلی خیلی دوست دارم یه آموزش در مورد کسب درآمد منتشر کنم که توش جهت های پول درآوردن رو یاد بدم... شاید یه روزی بشه

موضوع پرتکرار بعدی موبایل بود من تو خیلی از وبینارهام در این مورد سوال کردم که چند ساعت در روز از موبایل استفاده میکنید؟ میانگین عددها 3 ساعت بوده و بعد سوال کردم چند درصدش غیر مفیده؟ (یعنی اگه باشه و نباشه اتفاق خاصی تو زندگی تون رقم نمیخوره؟) ارقامی که میگفتید بالای 80 درصد بود. یعنی به طور متوسط حدود 2 ساعت در روز وقت مون رو با موبایل به بطالت میگذرونیم 2 ساعت در روز یعنی 60 ساعت در ماه، یعنی 730 ساعت در سال، یعنی 7300 ساعت در ده سال یادته تو پست قبل گفتم تخصص؟ اگه 730 ساعت در سال رو به جای موبایل روی یه تخصص وقت میذاشتی الان اوضاعت چطور بود؟ هدفگذاری رو جدی بگیر، مدیریت زمان رو جدی بگیر، نذار ده سال بعد به اندازه حداقل 7000 ساعت حسرت رو دلت بمونه!

امان از کمال گرایی خیلی ها درگیرش هستن و یا نمیدونن درگیرش هستن یا نمیدونن چکارش کنن تو دوره من عزتمند یکی از هدایای ضمن دوره، دوره کمال گرایی بود. بعد از این دوره تازه فهمیدم چقدر از دوستان کمال گرایی داشتن و از این بابت اذیت بودن چقدر پیام های خوب گرفتم از کسانی که کمال گرایی رو درمان کردن و حسابی حال شون بهتر شده و در مسیر رشد قرار گرفتن قدیم ترها یه پادکست در مورد کمال گرایی منتشر کردم که لینکش رو میذارم و توصیه میکنم حتما گوش کنید: eitaa.com/cdana_ir/2331 اگه بعد از شنیدن این پادکست احساس کردی درگیر کمال گرایی هستی، حتما برای رفعش اقدام جدی کن

به زودی برای حل مسائل مطرح شده ثبت نام دوره من قدرتمند با تخفیف ویژه شروع میشه این دوره شامل چه موضوعاتی هست؟ 1. خودشناسی 2. هدفگذاری 3. مدیریت زمان 4. کالبدشکافی اهمال کاری 5. کالبدشکافی انگیزه این آموزش مسیر موفقیت رو برای شما هموارتر میکنه و خیلی از مسائلی که مانع اون میشه رو حل میکنه

#مجموعه_اسلاید - حقایق ترسناک در مورد زمان 😈امروز میخوام کمی بترسونمتون 🔥اگه هنوز باور نکردی که عمر ما کوتاهه و وقت نداریم 🔥اگه هنوز باور نکردی که مدیریت زمان یکی از مهم ترین مهارت هایی هست که باید یاد بگیری 🔥اگه هنوز باور نکردی که تنها راه رسیدن به اهدافت مدیریت زمانه 🌪این مجموعه اسلاید تو رو به این باور میرسونه 🌹🙏 لطفا برای ☝️ نفر از دوستان تون بفرستید🙏🌹 🎯 @cdana_ir 🎯 @cdana_ir