#ویدئو - مراحل ساخت یک عادت 🔥مغز برای ساخت یه عادت یه چرخه سه گانه رو ایجاد میکنه 💥با دیدن اولین پالس، تو وارد این چرخه میشی و تا انتها پیش میری 🔥پس باید تو قدم اول این فرآیند رو بشناسی و تو قدم بعد (ویدئو بعد) یاد بگیری چطور این چرخه رو بشکنی 🌹🙏 حتما برای یک نفر از دوستان تون بفرستید🙏🌹 🎯 @cdana_ir 🎯 @cdana_ir

#ویدئو - راه حل کاربردی ترک عادت 🔥تو ویدئو قبل در مورد چرخه سه گانه عادت براتون گفتم 💥امروز میخوام بهتون بگم که راه ترک عادت چیه 🔥ما نمیتونم محرک ها و به تبع اون پاداش رو کنترل کنیم، اما میتونیم با عمل تکراری یه کارهای بکنیم. 🌹🙏 حتما برای یک نفر از دوستان تون بفرستید🙏🌹 🎯 @cdana_ir 🎯 @cdana_ir

#ویدئو - دروغ بزرگ مغز «تو تنهایی»! 🔥مغز برای متوقف کردن تو دست به هر کاری میزنه. دروغ میگه، میپیچونه و... 🔥امروز می خوام در مورد یکی از دروغ های متوقف کننده ی مغز بهتون بگم 🌹🙏 حتما برای یک نفر از دوستان تون بفرستید🙏🌹 🎯 @cdana_ir 🎯 @cdana_ir

#ویدئو _ تیزر وبینار «مدیریت زمان، انضباط فردی، تمرکز» 🔥مدیریت زمان یکی از ضروری ترین مهارت هاییه که برای رسیدن به اهداف مون لازم داریم 💥متأسفانه این مهارت رو هیچ وقت به ما یاد ندادن ☄️وقتشه خودت یادش بگیری، اونم با بهترین دوره آموزشی 🎯توضیحات دوره: 🔗 cdana.ir/product/tm لینک ثبت نام وبینار: zarinp.al/405047 zarinp.al/405047 @cdana_ir @cdana_ir

#ویدئو - با مدیریت زمان به روش «بولت ژورنال» بهره وری تون رو چند برابر کنید! ⚠️این آموزش رو جدی بگیرید 🌪این روش یکی از بهترین و مؤثرترین روش های مدیریت زمان هست. حتما تستش کنید. 💥بخشی از دوره آموزشی «مدیریت زمان، انضباط فردی، تمرکز» توضیحات دوره مدیریت زمان، انضباط فردی، تمرکز: https://cdana.ir/product/tm/ https://cdana.ir/product/tm/ 🌹🙏 لطفا برای یک نفر از دوستان تون بفرستید🙏🌹 🎯 @cdana_ir 🎯 @cdana_ir

🔥اگه مدیریت زمان بلد باشی، هر روز میتونی این حس خوب رو تجربه کنی 🔥تا اتمام زمان ثبت نام وبینار مدیریت زمان، انضباط فردی، تمرکز زمان زیادی نمونده ♨️همین الان برای ثبت نام اقدام کن 🎯لینک ثبت نام وبینار: 🔗zarinp.al/385145 🔗zarinp.al/385145 @cdana_ir @cdana_ir

#ویدئو - میدونی چرا اقدام نمیکنی؟ چون ناامید هستی! 🔥همه ی ما با هر تلاشی که داشتیم به چیزی که الان هستیم تبدیل شدیم 💥و دوست داریم به یه نسخه ی مطلوب تر از خودمون تبدیل بشیم ☄️اما گاهی فاصله ی این دو نسخه از ما انقدر زیاده که ناامید میشیم و دیگه اقدامی نمیکنیم!! 🌪باید چه کنیم؟؟ 🌹🙏 حتما برای یک نفر از دوستان تون بفرستید🙏🌹 🎯 @cdana_ir 🎯 @cdana_ir

#ویدئو - آزادی ممنوع! 🔥این که هر زمان دلم بخواد هر کاری انجام بدم، خوب نیست 🔥این که دست و بالت برای انجام هر کاری بازه خوب نیست 🔥این که کلی گزینه برای جایگزین کردن با برنامه اصلیت داری خوب نیست 🔥کمی بال های خودت رو قیچی کن که نتونی خیلی آزاد باشی و بتونی به هدفت برسی 🌹🙏 حتما برای یک نفر از دوستان تون بفرستید🙏🌹 🎯 @cdana_ir 🎯 @cdana_ir

#ویدئو - مراقب باش چی حواست رو پرت میکنه! 🔥هر هدفی یه لوازمی داره و یه موانعی 🔥حواس پرت کن هایی که تو رو از هدفت دور میکنه، از جمله ی موانع هستن 🔥اگه کنترل شون نکنی، کنترلت میکنن!! 🌹🙏 حتما برای یک نفر از دوستان تون بفرستید🙏🌹 🎯 @cdana_ir 🎯 @cdana_ir

#پادکست _ درد کامل گرایی! 📻این پادکست یکی از پرطرفدارترین و مبتلا به‌ترین پادکست های من بوده... حتی اگه شنیدیش، دوباره بشنو 🔥شاید برات سوال باشه چرا نمیتونی شروع کنی؟ ☄️چرا مدام درگیر مقدمه چینی هستی؟ 🔥مشکل تو اینه که کامل گرا هستی... 🌹🙏 لطفا برای یک نفر از دوستان تون بفرستید🙏🌹 🎯 @cdana_ir 🎯 @cdana_ir

🏞 #مجموعه_اسلاید 🔥 این قسمت: خطاهای شناختی! 💥 مغز تو مثل یه ماشین عمل میکنه. یه سری ورودی میگیره و روی اون ها پردازش انجام میده و یه خروجی میده 🔥اگر این مراحل به اشکال بخوره، تو دچار خطا میشی و همین خطا میتونه زندگیت رو به چالش بکشه 💥تو این مجموعه اسلاید بهت در مورد چند تا از خطاهای مهم شناختی گفتم که قطعا میتونه بهت کمک کنه 🌹🙏 لطفا برای یک نفر از دوستان تون بفرستید🙏🌹 @cdana_ir @cdana_ir

#ویدئو - مراقب تنظیم ساعت خوابت باش! 🔥یکی از اصول مهم موفقیت خواب هست 🔥و مهم ترین نکته توی خوابیدن، ساعت خواب شبانه س 🔥اگه شب به موقع بخوابی، صبح هم به موقع بیدار میشی و طلایی ترین ساعت روزت رو از دست نمیدی 🌹🙏 حتما برای یک نفر از دوستان تون بفرستید🙏🌹 🎯 @cdana_ir 🎯 @cdana_ir