🎉🎊وبینار داریم چه وبیناری (وبینار پایان استرس) 🔥یکی از پرتکرارترین سوالات شما از من اینه: «استرس دارم! با استرس چکار کنم؟» ☄️قراره تو این وبینار قال قضیه استرس رو برای همیشه بکنیم 🌪از فردای این وبینار دیگه هیچ کس از من سوال نخواهد پرسید با استرس چه کنیم چون من تو این وبینار کامل بهت میگم چطور با وجود استرس بترکونی ⏳زمان برگزاری وبینار: 👈چهارشنبه 12بهمن، ساعت 19:30 👈لینک وبینار: 🔗 aparat.com/cdana/live 🔗 aparat.com/cdana/live ⚠️👈برای حضور در وبینار فقط در ساعت گفته شده وارد این لینک بشید. در صورتی که میخواید کامنت بذارید، حتما تو آپارات عضو شو که بتونی کامنت بذاری ▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️ ♨️روی لینک زیر بزن و عضوی از مدرسه موفقیت شو: 🎯 @cdana_ir 🎯 @cdana_ir

👋سلام سلام 🤩وبینار برگزار شد خیلی هم عالی بود ❤دم ۵۰۰ نفری که آنلاین بودن گرم❤ ✌دو تا خبر: ☝ با توجه به محدودیت‌های ایتا (مثل پاک کردن فایل ها و محدودیت حجم آپلود) کانال روبیکا رو راه اندازی کردم 👈قراره تمام مطالب پاک شده قدیمی اونجا قرار بگیره بعلاوه فایل صوتی و تصویری وبینارها ✌فیلم و صوت وبینار "پایان استرس" که امروز برگزار شد تو کانال روبیکا بارگزاری شد 🙏لطفا اگه روبیکا دارید اونجا هم عضو کانال شید و اگه ندارید روبیکا رو نصب کنید که فیلم وبینارها رو داشته باشید 👈 آدرس کانال روبیکا: rubika.ir/cdana_ir

#مجموعه_اسلاید - یه دختر با عزت نفس چطور رفتار می‌کنه؟ 📛به نظر من دخترها نسبت به پسرها آسیب های بیشتری تو موضوع عزت نفس میبینن ⚠️به همین دلیل لازمه حواس مون بیشتر به دخترها باشه... خیلی زیاد مراقب دخترهاتون باشید 🔥تو این مجموعه اسلاید چند تا رفتار یه دختر با عزت نفس رو میگم. 🌟دختر قوی و مستقل = جامعه قوی و مستقل ▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️ ♨️روی لینک زیر بزن و عضوی از مدرسه موفقیت شو: 🎯 @cdana_ir 🎯 @cdana_ir

سلام سلام وبینار استرس رو دیدی؟ پسندیدی؟ من از جون مایه میذارم برای وبینارها، تو هم با جون و دل گوش بده و عمل کن❤️ 💥2 تا خبر مهم: ☝️قرار بود ثبت نام دوره عزت نفس و اعتماد به نفس شنبه 15 بهمن شروع بشه 🔷تعدادی از دوستان پیام دادن که شنبه عازم اعتکاف هستن و امکان ثبت نام رو نخواهند داشت 🔷به همین دلیل ثبت نام یک روز زودتر شروع میشه. یعنی از جمعه ظهر ثبت نام شروع میشه ✌️جمعه ظهر ساعت 2 یه وبینار خفن داریم. وبینار «کالبدشکافی اراده». 🌟قراره علمی و کاربردی اراده رو براتون تشریح کنم و بعدش مثل 💣 پیش برید. 🌟ثبت نام دوره عزت نفس و اعتماد به نفس هم بعد از اتمام وبینار شروع میشه

🌟سرفصل های بخش مربوط به عزت نفس و خویشتن دوستی: 👈تست طرحواره شکست 👈تست تله نقص و شرم 👈تست عزت نفس کوپر اسمیت 👈تست عزت نفس روزنبرگ 👈تست تله کمال گرایی 👈تست تله وابستگی 👈تست تله استحقاق 👈تست تله آسیب پذیری 👈تست تله طرد اجتماعی 👈تست تله بی اعتمادی 🌟دوره جامع کمال‌گرایی(هدیه شرکت کنندگان) 🌟دوره احساس گناه و عذاب وجدان (هدیه شرکت کنندگان) 👈سوالاتی که نشون میده عزت نفس مون لطمه دیده 👈اعتماد به نفس معنوی چیه؟ 👈اثر دوستان در عزت نفس و اعتماد به نفس 👈منابع تولید ارزش 👈چرا تغییر نمی کنیم؟ 👈جرأت رسیدن به آرامش رو داری؟ 👈سنین روانی انسان (ایگو پرنت، ایگو ورد، ایگو سلف، ایگو گاد) 👈رسیدن به تعارض در ارزش های شخصی 👈مراحل ساخت هویت جعلی 👈مشکلات بازگشت به هویت اصلی 👈دردسرهای رسیدن کسب استقلال 👈ما جذب چه کسانی می شویم؟ 👈مفهوم طلسم، سایه و عقده در روانشناسی یونگ 👈اگر عزت نفس نداشته باشیه چه میشود؟ 👈اگر عزت نفس داشته باشیم چه میشود؟ 👈نگرش درست در عزت نفس 👈توهمات عزت نفس 👈نقش حیا در عزت نفس 👈قانون برابری انسان ها 👈مشکلات کودکی 👈مواجهه چهارگانه والدین 👈چگونه کودک با عزت نفس تربیت کنیم؟ 👈چرا عزت نفس کودکان کم می شود؟ 👈چگونه آسیب های کودکی را کم کنیم؟ 👈خودآگاهی و عزت نفس 👈اهمیت دوست داشتن خود 👈پدر و مادرها باید چه کنند (قبل از 18 سالگی، بعد از 18 سالگی) 👈دنیای آدم های با عزت نفس چگونه است؟ 👈با اشتباه چگونه مواجه شویم؟ 👈با شکست چگونه مواجه شویم؟ 👈با حرف مردم چه کنیم؟ 👈اثر مقایسه و مسابقه در عزت نفس 👈عمل زیبایی؛ خوب یا بد؟ 👈نقش کودکی در مقایسه و مسابقه 👈نقش محیط در مقایسه و مسابقه 👈نقش پول و ثروت در عزت نفس 👈نقش قدرت در عزت نفس 👈نقش شهرت در عزت نفس 👈نقش موفقیت در عزت نفس 👈اهمیت ندای درون در عزت نفس 👈گرگ درون را بهتر بشناسیم (گرگ چه میکند؟ چگونه قدرتمند میشود؟) 👈ستون های عزت نفس 👈اهمیت مسئولیت پذیری 👈دشمنان مسئولیت پذیری 👈قاطعیت 👈ماتریس احترام 👈اثر تبعیت از جمع (پژوهش سولومون اش) 👈اهمیت هدفمندی 👈یکپارچگی و عزت نفس 👈خوشتن دوستی چیست؟ 👈مؤلفه های خویشتن دوستی 👈مفاهیم مهم در خویشتن دوستی 👈اگه خودت رو دوست داشته باشی... 👈احساس گناه چیست؟ با آن چه کنیم؟ 👈منتقد درونی چیست و چه استراتژی هایی دارد؟ چه ابزارهایی دارد؟ 👈چطور خودم را ببخشم؟ 👈تمرینات خویشتن دوستی 🌟سرفصل های بخش مربوط به اعتماد به نفس: 👈سوالاتی در مورد اعتماد به نفس تو 👈نکات ظریف تر از مو 👈اگه اعتماد به نفس داشته باشی 👈تعریف اعتماد به نفس 👈مناطق چهارگانه (امن، ترس، یادگیری، رشد) 👈اثر دانینگ-کروگر در اعتماد به نفس 👈اثر نیاز در اعتماد به نفس 👈نقش هدف در اعتماد به نفس 👈استراتژی های رسیدن به هدف 👈اعتماد به نفس تو بیشتر می شود اگر... 👈نقش کودکی در اعتماد به نفس 👈موضوعات اساسی در کودکی 👈شناخت بهتر مغز 👈نظریه دنیل کانمن (سیستم داغ و سرد مغز) 👈چهار پردازش اصلی مغز 👈مسیر عصبی 👈چهار ماده شیمیایی مهم در مغز (دوپامین، سروتونین، اوکسی توسین، اندورفین) 👈خطاهای شناختی 👈چطور بهانه ها را زمین بزنیم 👈مسئولیت پذیری و اعتماد به نفس 👈غر زدن و اعتماد به نفس 👈مثلث کارپمن و نقش قربانی 👈نقش استرس در اعتماد به نفس 👈ستون های اعتماد به نفس 👈پنج قدم تا رسیدن به مهارت 👈شکل گیری باورها 👈نقش آمیگدال مغز 👈مراقب کلمه «باید» باش 👈چرخه مرگ در باورها 👈نمودار باور-توانایی 👈چرخه اعتماد به نفس 👈عملگرایی 👈رسیدن به مرحله تچان 👈پایه های مهم در اعتماد به نفس 👈اعتماد به نفس اقتصادی 👈تو این دنیا چطور میشه پول درآورد؟ 👈نقش نیازهای پایه ای انسان در اقتصاد 👈شانس و اقبال 👈باورهای غلط اقتصادی 👈چطور یه کارمند فوق العاده باشیم؟ 👈شناخت مشتری 👈مراقبت های اقتصادی @cdana_ir

#پادکست - تو برای خدا خیلی عزیزی، برای خودت چی؟؟ 🌟چرا وقتی خالق ما انقدر ما رو عزیز میدونه، ما خودمون رو ارزشمند نمیدونیم؟ ▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️ ♨️روی لینک زیر بزن و عضوی از مدرسه موفقیت شو: 🎯 @cdana_ir 🎯 @cdana_ir

⚠️چند تا مؤلفه ساده میگم که نشون میده عزت نفست پایینه 📛کدوم یک از این مولفه ها رو داری؟؟ 1️⃣ یه عالمه افکار منفی در مورد خودت داری؟ 2️⃣ وقتی ازت تعریف و تمجید میشه، پذیرفتنش برات سخته؟ 3️⃣ درباره احتمالات و اتفاقات بد زیاد فکر میکنی؟ 4️⃣ حضور در اجتماع برات سخت و طاقت فرساست؟ 5️⃣ نمیدونی چه نیازهایی داری و اگه میدونی نمیونی نیازهات رو بیان کنی؟ 6️⃣ مدام فکر میکنی مردم از تو بدشون میاد؟ قراره تو دوره عزت نفس و اعتماد به نفس این موضوعات و ده ها موضوع دیگه رو حل کیم. 💥قراره یه شخصیت پرقدرت از خودت بسازی و مطمئن باش تو این مسیر من دست از سرت برنمیدارم. 🌟انقدر با هم لایو خواهیم داشت و آموزش های خفن بهت میدم که راهی جز تغییر نداشته باشی 😍فردا ظهر ثبت نام دوره شروع میشه... امیدوارم تک تک تون رو ببینم

🌟💥وبینار داریم چه وبیناری: «کالبدشکافی اراده» 📛خیلی از شما به من گفتید که تو موضوع اراده دچار مسأله هستید و نمیدونید باید چکارش کنید 🔥وبینار فردا قراره آب یخ بریزه رو آتیش این مشکل 🌪قراره علمی و کاربردی به موضوع ارائه بپردازم و برات این موضوع رو تشریح کنم (عین یه جنازه که کالبدشکافیش میکنن) 🔔پس از همین الان برای فردا (جمعه) ساعت 14 ساعتت رو کوک کن و به همه رفقا خبر بده که قراره بترکونیم 👈لینک وبینار: 🔗 aparat.com/cdana/live 🔗 aparat.com/cdana/live ⚠️👈برای حضور در وبینار فقط در ساعت گفته شده وارد این لینک بشید. در صورتی که میخواید کامنت بذارید، حتما تو آپارات عضو شو که بتونی کامنت بذاری 👇👇👇👇👇👇👇👇 نکته خیلی مهم: وبینار ضبط خواهد شد و در کانال روبیکا قرار خواهد گرفت (لطفا در این مورد سوال نکنید) 👆👆👆👆👆👆👆👆 ▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️ ♨️روی لینک زیر بزن و عضوی از مدرسه موفقیت شو: 🎯 @cdana_ir 🎯 @cdana_ir

🌟برای دوره های آموزشی هزینه بکنیم یا نه؟ 🔥این سوالیه که یکبار برای همیشه باید با خودمون حلش کنیم 💥خیلی از ما باور داریم یه آموزش برامون لازم و واجبه اما وقتی به پرداخت هزینه میرسیم، عقب میکشیم ☄️گاهی باید از خودمون بپرسیم اگه همین الان دندونم درد بگیره چکار میکنم؟ ⛔️⚠️روح مون درد میکنه، برای درمان دردهای روح و روان مون حاضر به پرداخت هزینه هستیم؟؟ 🎯 @cdana_ir 🎯 @cdana_ir

#نظر_شما راجع به هزینه کردن برای آموزش 😍آدم چند تا مخاطب اینطوری داشته باشه دیگه چی از خدا میخواد؟ 🌟خیلی هاتون گفتید که پول دوره رو قرض کردم. چقدر ارزشمنده که یه نفر برای رشد خودش ارزش قائل باشه

🌟سرفصل های بخش مربوط به عزت نفس و خویشتن دوستی: 👈تست طرحواره شکست 👈تست تله نقص و شرم 👈تست عزت نفس کوپر اسمیت 👈تست عزت نفس روزنبرگ 👈تست تله کمال گرایی 👈تست تله وابستگی 👈تست تله استحقاق 👈تست تله آسیب پذیری 👈تست تله طرد اجتماعی 👈تست تله بی اعتمادی 🌟دوره جامع کمال‌گرایی(هدیه شرکت کنندگان) 🌟دوره احساس گناه و عذاب وجدان (هدیه شرکت کنندگان) 👈سوالاتی که نشون میده عزت نفس مون لطمه دیده 👈اعتماد به نفس معنوی چیه؟ 👈اثر دوستان در عزت نفس و اعتماد به نفس 👈منابع تولید ارزش 👈چرا تغییر نمی کنیم؟ 👈جرأت رسیدن به آرامش رو داری؟ 👈سنین روانی انسان (ایگو پرنت، ایگو ورد، ایگو سلف، ایگو گاد) 👈رسیدن به تعارض در ارزش های شخصی 👈مراحل ساخت هویت جعلی 👈مشکلات بازگشت به هویت اصلی 👈دردسرهای رسیدن کسب استقلال 👈ما جذب چه کسانی می شویم؟ 👈مفهوم طلسم، سایه و عقده در روانشناسی یونگ 👈اگر عزت نفس نداشته باشیه چه میشود؟ 👈اگر عزت نفس داشته باشیم چه میشود؟ 👈نگرش درست در عزت نفس 👈توهمات عزت نفس 👈نقش حیا در عزت نفس 👈قانون برابری انسان ها 👈مشکلات کودکی 👈مواجهه چهارگانه والدین 👈چگونه کودک با عزت نفس تربیت کنیم؟ 👈چرا عزت نفس کودکان کم می شود؟ 👈چگونه آسیب های کودکی را کم کنیم؟ 👈خودآگاهی و عزت نفس 👈اهمیت دوست داشتن خود 👈پدر و مادرها باید چه کنند (قبل از 18 سالگی، بعد از 18 سالگی) 👈دنیای آدم های با عزت نفس چگونه است؟ 👈با اشتباه چگونه مواجه شویم؟ 👈با شکست چگونه مواجه شویم؟ 👈با حرف مردم چه کنیم؟ 👈اثر مقایسه و مسابقه در عزت نفس 👈عمل زیبایی؛ خوب یا بد؟ 👈نقش کودکی در مقایسه و مسابقه 👈نقش محیط در مقایسه و مسابقه 👈نقش پول و ثروت در عزت نفس 👈نقش قدرت در عزت نفس 👈نقش شهرت در عزت نفس 👈نقش موفقیت در عزت نفس 👈اهمیت ندای درون در عزت نفس 👈گرگ درون را بهتر بشناسیم (گرگ چه میکند؟ چگونه قدرتمند میشود؟) 👈ستون های عزت نفس 👈اهمیت مسئولیت پذیری 👈دشمنان مسئولیت پذیری 👈قاطعیت 👈ماتریس احترام 👈اثر تبعیت از جمع (پژوهش سولومون اش) 👈اهمیت هدفمندی 👈یکپارچگی و عزت نفس 👈خوشتن دوستی چیست؟ 👈مؤلفه های خویشتن دوستی 👈مفاهیم مهم در خویشتن دوستی 👈اگه خودت رو دوست داشته باشی... 👈احساس گناه چیست؟ با آن چه کنیم؟ 👈منتقد درونی چیست و چه استراتژی هایی دارد؟ چه ابزارهایی دارد؟ 👈چطور خودم را ببخشم؟ 👈تمرینات خویشتن دوستی 🌟سرفصل های بخش مربوط به اعتماد به نفس: 👈سوالاتی در مورد اعتماد به نفس تو 👈نکات ظریف تر از مو 👈اگه اعتماد به نفس داشته باشی 👈تعریف اعتماد به نفس 👈مناطق چهارگانه (امن، ترس، یادگیری، رشد) 👈اثر دانینگ-کروگر در اعتماد به نفس 👈اثر نیاز در اعتماد به نفس 👈نقش هدف در اعتماد به نفس 👈استراتژی های رسیدن به هدف 👈اعتماد به نفس تو بیشتر می شود اگر... 👈نقش کودکی در اعتماد به نفس 👈موضوعات اساسی در کودکی 👈شناخت بهتر مغز 👈نظریه دنیل کانمن (سیستم داغ و سرد مغز) 👈چهار پردازش اصلی مغز 👈مسیر عصبی 👈چهار ماده شیمیایی مهم در مغز (دوپامین، سروتونین، اوکسی توسین، اندورفین) 👈خطاهای شناختی 👈چطور بهانه ها را زمین بزنیم 👈مسئولیت پذیری و اعتماد به نفس 👈غر زدن و اعتماد به نفس 👈مثلث کارپمن و نقش قربانی 👈نقش استرس در اعتماد به نفس 👈ستون های اعتماد به نفس 👈پنج قدم تا رسیدن به مهارت 👈شکل گیری باورها 👈نقش آمیگدال مغز 👈مراقب کلمه «باید» باش 👈چرخه مرگ در باورها 👈نمودار باور-توانایی 👈چرخه اعتماد به نفس 👈عملگرایی 👈رسیدن به مرحله تچان 👈پایه های مهم در اعتماد به نفس 👈اعتماد به نفس اقتصادی 👈تو این دنیا چطور میشه پول درآورد؟ 👈نقش نیازهای پایه ای انسان در اقتصاد 👈شانس و اقبال 👈باورهای غلط اقتصادی 👈چطور یه کارمند فوق العاده باشیم؟ 👈شناخت مشتری 👈مراقبت های اقتصادی @cdana_ir

#طرح - عزت نفس اینطوری بالا میره 🔥اگه توقع داری یه شبه تمام زخم هایی که به عزت نفست خورده درمان بشه، قطعا ناامید میشی 🌟عزت نفس به لطف قدم های کوچک و مستمر و تمرین و به چالش کشیدن خودت میتونه رشد کنه ⬅️⬅️ با قدم های کوچیک دومینو رشد تو فعال میشه ▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️ ♨️روی لینک زیر بزن و عضوی از مدرسه موفقیت شو: 🎯 @cdana_ir 🎯 @cdana_ir

🎊🎊وبینار داریم چه وبیناری 👈«وقت پریدن» 💪دیگه وقتش رسیده که جرأت پریدن پیدا کنیم 👁تو این وبینار در مورد ترس هامون میگم و بهتون میگم چطور باید موانع رو رد کنید ⏳زمان برگزاری وبینار: 👈یکشنبه 16بهمن، ساعت 19:30 👈لینک وبینار: 🔗 aparat.com/cdana/live 🔗 aparat.com/cdana/live ⚠️👈برای حضور در وبینار فقط در ساعت گفته شده وارد این لینک بشید. در صورتی که میخواید کامنت بذارید، حتما تو آپارات عضو شو که بتونی کامنت بذاری ▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️ ♨️روی لینک زیر بزن و عضوی از مدرسه موفقیت شو: 🎯 @cdana_ir 🎯 @cdana_ir

سلام سلام تو هفته گذشته سه تا وبینار برگزار کردم: «پایان استرس»، «کالبدشکافی اراده»، « وقت پریدن» تمام تلاشم این بود که مختصر و مفید اصل مطلب رو منتقل کنم و امیدوارم راضی بوده باشید هر سه وبینار (هم ویدئو و هم صوت) داخل کانال روبیکا قرار گرفته و میتونید همین الان برید و ببینید. چند روز دیگه هم روی آپارات بارگزاری خواهد شد. آدرس کانال روبیکا مدرسه موفقیت: http://rubika.ir/cdana_ir http://rubika.ir/cdana_ir

1️⃣ میخوام یکی از دردناک ترین و آسیب زاترین ویژگی های بعضی از خانواده ها رو بگم که به عزت نفس فرزندان شون لطمه زیادی میزنه لطفا اگه پدر و مادری مراقب این رفتار باش و اگه یه روزی پدر و مادر شدی حواست باشه این رفتار اسمش «عشق مشروط» هست 🎯 @cdana_ir

2️⃣ ما باید به بچه ها نشون بدیم که اون ها رو دوست داریم نه به خاطر چیزی، بلکه فقط به خاطر خودشون اما بعضی خانواده ها یه سری استاندارد و شرط و شروط میذارن که اگه اون ها انجام بشه دوستت دارم مثلا: «اگه نمره خوب بگیری دوستت دارم»، «اگه کاری که گفتم رو انجام بدی دوستت دارم» 🎯 @cdana_ir

3️⃣ میدونی این جملات چه باوری رو تو ذهن بچه ها میسازه؟ تا زمانی که استانداردهای بقیه رو رعایت کنم، من رو دوست دارن از این جا به بعد، ما برای دیگران زندگی میکنیم. ما دنبال تأیید دیگران میریم. ما خودمون رو با دیگران مقایسه میکنیم و خلاصه ما بیچاره میشیم مراقب عزت نفس بچه هاتون باشید 🎯 @cdana_ir

4️⃣ پس تو شغلی که قرار بگیری، هر چقدر ازت بیگاری بکشن، حقوق کم بدن، بهت توهین کنن، سرت رو بلند نمیکنی؛ چون ممکنه دوستت نداشته باشن وارد رابطه عاطفی میشی، تحقیرت میکنه، توهین میکنه، زور میگه و تو سکوت میکنی، چون ممکنه تو رو رها کنه و دوست نداشته باشه در کنار هیچ آدمی احساس امنیت نمیکنی، چون هر لحظه باید مراقب تک تک رفتارهات باشی که خدایی نکرده کوچک ترین خطایی نکنی که تو رو طرد کنن 🎯 @cdana_ir

👋سلام سلام 🔥🔥تو هفته گذشته سه تا وبینار براتون برگزار کردم که انصافا هم بازخوردهاتون نشان از رضایت از این وبینارها بود 😎هر کی من رو میشناسه میدونه که رایگان بودن وبینار به معنای بی محتوا بودنش نیست. درجه یک هستن 🌟وبینارها تو کانال روبیکا قرار گرفت. توصیه میکنم عضو کانال روبیکامون هم باشید. قراره مطالب قدیمی کانال توش قرار بگیره. 🎊اما هر سه وبینار رو روی آپارات هم آپلود کردم که راحت بتونید ببینید: 1️⃣وبینار پایان استرس aparat.com/v/mKnFw 2️⃣وبینار کالبدشکافی اراده aparat.com/v/0DZo7 3️⃣وبینار وقت پریدن aparat.com/v/1wOek ❤️حتما سه وبینار بالا رو ببینید. درجه یک و عالیه❤️ 🌹💥برای رفقاتون هم بفرستید