#پادکست _ از قدرت استرس چیزی میدونی؟ 🔥تا حالا استرس تو رو فلج کرده؟ 🌟چند بار پیش اومده که میدونی باید چه کنی اما استرس دست و پات رو بسته؟ 👑دیگه وقتشه تمومش کنی 🚀🚀این پست رو بفرست برای هر که استرس آزارش میده ▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️ ♨️روی لینک زیر بزن و عضوی از مدرسه موفقیت شو: 🎯 @cdana_ir 🎯 @cdana_ir

گاهی استرس سلامتی رو درگیر میکنه مثلا دندون درد داری، به خاطر استرس دندونپزشکی، بیخیال درست کردن دندونت میشی از طرفی مجبوری مدام با قرص مسکن سلامت خودت رو داغون کنی گاهی با نجویدن درست و حسابی غذا به معده ت آسیب میزنی پایین اومدن کیفیت کارهات به خاطر درد هم که جای خودش درس و کار و... هم عقب میمونه به خاطر استرس بیراه نیست اگه بگم استرس یکی از جدی ترین معضلات قرن اخیر هست

چند تا خواهش دارم: 1. این پادکست رو حتما حتما بشنو 2. پادکست رو با بقیه هم به اشتراک بذار (خیلی ها بهش نیاز دارن) 3. وبینار پایان استرس من رو (رایگانه) ببین: aparat.com/v/mKnFw 4. وبینار رو هم به دوستانت معرفی کن اگه نگاهت به استرس تغییر نکرد، بیا یقه ی من رو بگیر تمام

#ویدئو - چرا افکار منفی ولمون نمی کنن؟ 🔥یکی از سوالاتی که زیاد ازم پرسیده میشه در مورد افکار منفی و مزاحمه 💥افکاری که دوست نداریم سراغ مون بیان، اما مدام میان و ما نمی دونیم باهاشون چکار کنیم 📛⚠️راستی شما هنوز عضو کانال ما نیستید. کلی محتوای رایگان و کاربردی برات داریم 👇👇👇👇👇 کلیک کن و عضو کانال شو 👆👆👆👆👆 🔥تو این ویدئو در مورد مکانیزم عمل افکارمون براتون میگم و تو 3 ویدئو بعد مفصل‌تر در موردش خواهم گفت 💥این ویدئو رو تا آخر ببین! 🌹🙏 حتما برای یک نفر از دوستان تون بفرستید🙏🌹 ▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️ ♨️روی لینک زیر بزن و عضوی از مدرسه موفقیت شو: 🎯 @cdana_ir 🎯 @cdana_ir

#ویدئو - روش مقابله با افکار منفی 🔥بهتون در مورد اثر خرس سفید گفتم 💥چیزی که باعث میشه افکار مزاحم دست از سر ما بر ندارن 🔥امروز میخوام یه قدم جلوتر بریم. میخوام بهتون یاد بدم چطور با افکار منفی بجنگید. این روش نیاز به تمرین و تلاش داره تا بهش مسلط بشید. 💥این ویدئو رو تا آخر ببین! 🌹🙏 حتما برای یک نفر از دوستان تون بفرستید🙏🌹 ▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️ ♨️روی لینک زیر بزن و عضوی از مدرسه موفقیت شو: 🎯 @cdana_ir 🎯 @cdana_ir

#ویدئو - تقویت اراده با خرس سفید 🔥جلسات قبل در مورد نقش خرس سفید روی کنترل یا عدم کنترل افکارمون گفتم 💥امروز میخوام از نقش خرس سفید روی اراده مون بگم 🔥وقتی بتونی اثرپذیری اراده از تفکراتت رو درک کنی، میتونی از این ببعد کمتر دچار ضعف اراده بشی 💥این ویدئو رو تا آخر ببین! 🌹🙏 حتما برای یک نفر از دوستان تون بفرستید🙏🌹 ▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️ ♨️روی لینک زیر بزن و عضوی از مدرسه موفقیت شو: 🎯 @cdana_ir 🎯 @cdana_ir

#ویدئو - چهار مرحله مقابله با وسوسه 🔥خرس سفید که معرف حضورتون هست. ارتباطش با اراده و وسوسه هم همینطور 💥امروز میخوام براتون بگم که برای مقابله با وسوسه ها باید چه مسیری رو طی کنید 🔥این مسیر چهارگانه رو جدی بگیرید و سعی کنید روش تمرین کنید تا به نتیجه برسید 🌹🙏 حتما برای یک نفر از دوستان تون بفرستید🙏🌹 ▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️ ♨️روی لینک زیر بزن و عضوی از مدرسه موفقیت شو: 🎯 @cdana_ir 🎯 @cdana_ir

#ویدئو - مکانیزم مغز برای بدبختی ما! 🔥امروز میخوام از دوپامین بگم 💥هورمونی که میتونه عامل خوشبخت یا بدبخت شدنت باشه 🔥و میخوام بهت بگم چطور کنترلش کنی 💥این ویدئو رو تا آخر ببین! 🌹🙏 لطفا برای یک نفر از دوستان تون بفرستید🙏🌹 ▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️ ♨️روی لینک زیر بزن و عضوی از مدرسه موفقیت شو: 🎯 @cdana_ir 🎯 @cdana_ir

#ویدئو - عملگرا شو تا کامروا شوی! 🔥تو ویدئو قبل در مورد دوپامین گفتم 💥تو این ویدئو میخوام بیشتر راجع بهش بگم 🔥و میخوام بهت بگم که چطور مغزت تو رو به سمت کارهای غلط میکشه و تو باید چه کنی 💥این ویدئو رو تا آخر ببین! 🌹🙏 لطفا برای یک نفر از دوستان تون بفرستید🙏🌹 ▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️ ♨️روی لینک زیر بزن و عضوی از مدرسه موفقیت شو: 🎯 @cdana_ir 🎯 @cdana_ir

#ویدئو - به خودت کمک کن 🔥تو ویدئوهای قبل در مورد دوپامین و نقش اون تو زندگی مون نکاتی رو گفتم 💥وقتی بین دو کار مردد میشی چکار میکنی؟ 🔥کاری رو انتخاب میکنی که دوپامین بهت میگه و بعدش پشیمون میشی و باز تکرارش میکنی 💥این ویدئو رو تا آخر ببین! 🌹🙏 لطفا برای یک نفر از دوستان تون بفرستید🙏🌹 🎯 @cdana_ir 🎯 @cdana_ir

💎وقتی مدیریت زمان رو یاد بگیریم اتفاقات متفاوتی رو تجربه میکنیم ✅ایشون شرکت کننده دوره من قدرتمند بودن 🌟مرتب شدن خونه 🌟شروع مطالعه و خواندن کتاب ها 🌟تنظیم شدن ساعت خواب و بیداری 👑اینها جزئی از دستاوردهای یادگیری مدیریت زمان هست

مادر باشی، همسر باشی، کلی زحمت و بار زندگی رو دوشت باشه، تو آزمون دکتری هم رتبه 53 بیاری این یعنی اراده + مدیریت زمان حالا مقایسه کن با کسی که تو خونه بابا و مامانشه، صبحانه و ناهار و شامش حاضره، هیچ دغدغه ای هم نداره، امتحانات مدرسه ش رو نمیتونه درست و حسابی پاس کنه همه ی ما 24 ساعت زمان داریم، فرق مون تو نوع استفاده از این 24 ساعته!