لطف کنید و جواب بدید تو این تصویر بین نقطه های آبی و سیاه، تو نگاه اول کدوم بیشتر نظرتون رو جلب می کنه و بیشتر به چشم تون میاد؟ 👉🏾 @cdana_admin

هر دو جواب بود. هم آبی و هم سیاه این سوال درست و غلط نداره. میخوام از دلش یه نکته بیرون بکشم که تو زندگی تک تک مون جریان داره ما اینجا 63 نقطه داریم که 8 نقطه سیاه و 55 نقطه آبی کمرنگ هست برای خیلی ها با وجود 55 نقطه آبی، بازم 8 نقطه سیاه جلوه بیشتری داشته

این داستان زندگی ما آدم هاست اگه بخوایم تمام اتفاقات زندگی مون رو در سه عنوان خوب، خنثی و بد دسته بندی کنیم خوب ها و خنثی ها مثل همین 55 نقطه هستن و بدها و منفی های زندگی مون مثل همون 8 نقطه ی سیاه اما از اونجا که همیشه سیاه ها بیشتر به چشم میان، ما وقتی خودمون رو بررسی میکنیم، اول از همه نقطه سیاه به چشم مون میاد (یعنی نقاط منفی و تلخ زندگی مون) مثلا: خیلی هامون معتقدیم که «من هیچ وقت یه کار رو به سرانجام نمیرسونم و همیشه نصفه رهاش میکنم» در صورتی که اگه تعداد کارهای به سرانجام رسیده زندگیت رو بشماری، عددش خیلی خیلی بیشتر از انجام نشده هاست. مثلا تمام سال های تحصیلی که پشت سر گذاشتی، تک تک امتحاناتی که دادی و قبول شدی، تک تک کارهایی که انجام دادی، کتاب هایی که خوندی، فیلم هایی که دیدی و... این ها همه ش کار به سرانجام رسیده س @cdana_ir

🔥اما سوال مهم اینجاست که چرا باید اینطور باشه؟ 👀وقتی میدونیم که نقاط روشن زندگی مون بیشتر از تیره هاست، چرا بازم این مدلی زندگی رو تفسیر میکنیم؟ 🧠این برمیگرده به ساختار مغز شما و نوع خلقتش ❤️هدف اصلی مغز بقاء ماست. تمام تلاشش رو میکنه که اول از همه تو رو زنده نگه داره. 🛡پس به صورت پیش فرض همه چی برای مغز خطر و تهدید به حساب میاد 🏞فرض کن وارد یه منظره بسیار زیبا میشی. مغز تو، قبل از اینکه به زیبایی های اون منظره توجه کنه، به این که آیا خطری تو این منطقه من رو تهدید میکنه یا نه توجه داره، چون اگه این کار رو نکنه ممکنه خطر رو نبینه و بقاء تو تهدید بشه ⚔️پس مغز ما به صورت پیش فرض منفی نگر هست و اول از همه منفی ها رو میبینه، بعد میره سراغ مثبت ها... اگه این موضوع رو در مورد خودت و مغزت ندونی، زندگیت تیره تر میشه و توجه تو به تیرگی ها کار دستت میده @cdana_ir

نکات دو پست قبل میشه خودشناسی از نگاه «نوروساینس» وقتی مغز خودت رو بهتر بشناسی، عملکردت بهتر میشه تو دوره من قدرتمند در مورد خودشناسی بحث های مفصل و خوبی داریم مباحثی که کمتر جایی مثلش رو میتونی پیدا کنی اگه علاقه مند به شناختن بهتر خودت، شناخت و تعیین بهتر اهدافت، مدیریت بهتر زمانت، رفع اهمال کاری ها و افزایش انگیزه ت هستی، این دوره میتونه برای تو عالی باشه قراره 17 اردیبهشت ساعت 15 ثبت نام با تخفیف 60 درصدی رو داشته باشیم

#پادکست - صبر! راز مخفی موفقیت 🔥اگه دنبال یه شبه موفق شدنی، دنبال یک هفته ای لاغر شدنی، دنبال یک ماهه ثروتمند شدنی ناامید میشی 💥موفقیت مثل کاشتن یه دونه تو دل زمینه. هم صبر زیاد میخواد هم رسیدگی مداوم 🔥این پادکست تلاش میکنه که کمی نگاهت رو به مسیر منطقی تر کنه 🌹🙏 لطفا برای ☝️ نفر از دوستان تون بفرستید🙏🌹 ▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️ ♨️روی لینک زیر بزن و عضوی از مدرسه موفقیت شو: 🎯 @cdana_ir 🎯 @cdana_ir

شاید خیلی ها نتونن تلویزیون یا موبایل رو کلا حذف کنن اما میشه ساعتی از روز حذف شون کرد مثلا از 9 شب همه گونه تکنولوژی خاموش بشه تا نزدیک ظهر هم روشن نشه اینطوری عوامل اصلی اختلال در خواب رو حذف کردی و میتونی برای وقت خالی خودت برنامه ریزی بهتری داشته باشی

سلام سلام من چند سال یه امتحان رو عقب مینداختم دلیلش هم به صورت واضح این بود که فاصله گرفته بودم و هیچی ازش یادم نبود و به نظرم سخت میومد هر سالی که این امتحان عقب میفتاد بخشی از ذهن و روان من درگیرش بود و بارها به خاطرش خودم رو سرزنش میکردم که اگه زودتر اقدام کرده بودی الان تموم شده بود تا این که بالاخره یه وقت مفصل گذاشتم و خوندمش و امتحان رو پاس کردم. بعد از اعلام نتایج واقعا یه بار از دوش ذهنم برداشته شد و احساس بهتری داشتم

خیلی از ما یه سری کار کوچیک و بزرگ داریم که مدت هاست رهاش کردیم ولی بالاخره باید انجامش بدیم. مثل کسی هستیم که روش رو برگردونده که کار رو نبینه ولی ندیدنش به معنای حذف شدنش نیست کارهای نیمه کاره انرژی روانی بیشتری از آنچه تصور میکنیم از ما میگیره و همین باعث افت عملکرد ما میشه تا دلت بخواد از این امتحانات و پروژه های نیمه تمام و کتاب های نیمه خوانده و پایان نامه های رها شده تو دست و بال تک تک مون پیدا میشه که واقعا رومخی شدن حالا سوال من از شما اینه که شما هم از این مدل کارها دارید؟ اگه دارید بهم بگید چرا انجامش نمیدید؟ 👉🏾 @cdana_admin

اگه من بخوام ده تا پست بذارم که تک تک مشکلات اهمال کاری و عزت نفس رو بگم، خروجیش میشه همین یه پیام 1. یه امتحان که دوساله رها شده 2. هر بار تو امتحان شرکت میکنم براش نمیخونم 3. کلی برای آزمون هزینه میکنم 4.پایان نامه ارشد 3 ساله رها شده (یعنی مدرک ارشد بی مدرک ارشد) 5. احساس خود کم بینی و خجالت از حضور در جمع 6. کلی فرصت که به خاطر تنبلی خراب میشه تعداد کسانی که هر کدوم از 6 گزینه بالا براشون یه خاطره تلخه کم نیست ها! اما سوال مهم اینه: چرا یه نفر میتونه و یه نفر نمیتونه؟ اون کسی که مثلا نمیتونه پایان نامه ارشد رو تکمیل کنه نه هوش پایین تری داره، نه شخصیت ضعیف تری داره... فقط نوع استفاده ش از فرصت ها متفاوته و این رو باید تغییر بده و قدم اول تغییر آموزشه ما هدفگذاری بلد نیستیم (چون کسی آموزش مون نداده) مدیریت زمان بلد نیستیم (چون کسی یادمون نداده)، ما اهمال کاریم (چون کسی یادمون نداده)، ما بی انگیزه ایم (چون کسی یادمون نداده) وقتی کسی به داد تو نرسیده، خودت به فکر خودت باشه و شرایط رو تغییر بده

هم قبول دارم و هم نه! من 4 تا بچه دارم. 10 سال(پسر)، 6 سال(دختر)، 4 سال(دختر)، 2 سال (پسر) نمیگم بچه مانع نمیشه. خیلی زیاد وقت و انرژی از آدم میگیره. اما قاطعانه میگم اگه کسی بخواد میتونه با وجود بچه شرایط رو مدیریت کنه واقعیت اینه که ما به همون اندازه ای که بچه ها ازمون وقت میگیرن، وقت مون رو صرف کارهای خارج از اولویت میکنیم (وگرنه 24 ساعت وقت کمی برای انجام کارها نیست!) مثلا من چند ساله که بچه هام رو عادت دادم قبل از ساعت 10 شب خواب باشن ولی بعضی از مخاطبانم میگن من یه بچه دارم و شب ها تا دیروقت نمیخوابه

#طرح - ذهنیت درست و غلط در مدیریت زمان 🔥ما نمیتونیم به همه کارهامون برسیم، اما میتونیم به اولویت هامون برسیم 💥بعضی از ما توقع مون از خودمون اینه که همه ی کارها رو در یک روز انجام بدیم و اولویت بندی رو کلا فراموش میکنیم 🌟همین موضوع مانع بزرگی تو مدیریت زمان ماست ☄️بهتون توصیه میکنم اگر تو دوره ای شرکت کردید، حساس باشید که در کنار آموزش مهارت های ضروری اون موضوع، روی ذهنیت و طرز فکر شما هم کار کنه 😎کاری که من سعی میکنم تو دوره هام حتما انجامش بدم ▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️ ♨️روی لینک زیر بزن و عضوی از مدرسه موفقیت شو: 🎯 @cdana_ir 🎯 @cdana_ir