12 عادت رایج که به مغزتان آسیب میرساند🧠 ✅. ✅ 🔻🔻🔻 🔸️چالوس تی وی👇🏻 https://t.me/chalus_tv 🔸️واتساپ👇🏻 https://chat.whatsapp.com/C3gMaCs34AOGXAWlb5wTUL 🔸️ایتا👇🏻 https://eitaa.com/chalus_tv

#قلنج شکستن🔻🔻🔻 شاید در لحظه حس رهایی و سبکی بده، اما وقتی به یک عادت همیشگی تبدیل می‌شود می‌تواند 👇👇👇👇 به مفاصل، رباط‌ها و حتی ستون فقرات آسیب بزند. تکرار زیاد این کار ممکن است باعث بی‌ثباتی مفصل، افزایش دردهای گردن و کمر و در طولانی‌مدت فرسایش بافت‌های اطراف مفصل شود ❌❌❌❌❌ به جای شکستن قلنج، با حرکات کششی اصولی، تقویت عضلات و اصلاح وضعیت نشستن و ایستادن از بدن خود مراقبت کنیم. بدن سالم نتیجه عادت‌های درست روزانه است ✅. ✅ 🔻🔻🔻 🔸️چالوس تی وی👇🏻 https://t.me/chalus_tv 🔸️واتساپ👇🏻 https://chat.whatsapp.com/C3gMaCs34AOGXAWlb5wTUL 🔸️ایتا👇🏻 https://eitaa.com/chalus_tv

🔴اگر یک کودک یمنی این‌گونه می‌اندیشد و عمل میکند، تصور کنید 🙏🙏🙏🙏 ذهن و اراده جوانان و بزرگسالان یمن چگونه است❗️❗️❗️❗️ ✅. ✅ 🔻🔻🔻 🔸️چالوس تی وی👇🏻 https://t.me/chalus_tv 🔸️واتساپ👇🏻 https://chat.whatsapp.com/C3gMaCs34AOGXAWlb5wTUL 🔸️ایتا👇🏻 https://eitaa.com/chalus_tv

🟠 هشدار جوی سطح نارنجی شماره 23 هواشناسی مازندران ( 25 بهمن 1404) 🔰توصیف سامانه: فعالیت سامانه بارشی 🕛زمان فعالیت: ⬅️ اواخر وقت‌شنبه 25 بهمن تا اواخر وقت یکشنبه 26 بهمن 1404 🚩منطقه اثر: سطح استان( بویژه دامنه ها و ارتفاعات مناطق مرکزی و شرقی استان ) 🔶نوع مخاطره: ◀️ بارش باران 🌧، وزش باد شدید موقتی🌪، رعد و برق⚡️، کاهش محسوس دما 📉، احتمال تگرگ و در مناطق کوهستانی مه آلود با بارش برف 🌨 ⬅️ اثر مخاطره: ⛔️ آبگرفتگی معابر، سیلابی شدن رودخانه‌ها و مسیل ها ⛔️ خسارت به سازه های کم‌مقاوم و سست بنیان ⛔️ در ارتفاعات با وقوع صاعقه، لغزندگی جاده ها ، کاهش دید، ریزش‌سنگ و اختلال در تردد 📢توصیه‌ها: ✅ عدم اسکان در حاشیه و بستر رودخانه ها و مسیل‌ها ✅ محکم نمودن سازه‌های کم مقاوم و سست بنیان ✅ عدم تردد غیر ضرور در جاده ها و محورهای کوهستانی و به همراه داشتن زنجیر چرخ و تجهیزات زمستانی ✅ پرهیز از فعالیت‌های گردشگری و کوهنوردی ✅آمادگی دستگاه‌های اجرایی و امدادی بویژه آمادگی راهداری جهت برف‌روبی محورهای کوهستانی ✅ مدیریت و صرفه جویی در مصرف انرژی ⚠️ سایر اقدامات پیشگیرانه ✅. ✅ 🔻🔻🔻 🔸️چالوس تی وی👇🏻 https://t.me/chalus_tv 🔸️واتساپ👇🏻 https://chat.whatsapp.com/C3gMaCs34AOGXAWlb5wTUL 🔸️ایتا👇🏻 https://eitaa.com/chalus_tv

مسدودی جاده چالوس از فردا تا ۱۸ اسفند 🔹جانشین پلیس راه راهور: محور کرج–چالوس در محدوده کرج تا شهرستانک، 🔻🔻🔻🔻🔻 از فردا یکشنبه ۲۶ بهمن تا ۱۸ اسفند، در ساعات اجرای عملیات کارگاه جاده‌ای ( از ساعت ۹ الی ۱۴ ) مسدود خواهد شد و رانندگان می‌توانند از مسیر جایگزین آزادراه تهران – شمال استفاده کنند. ✅. ✅ 🔻🔻🔻 🔸️چالوس تی وی👇🏻 https://t.me/chalus_tv 🔸️واتساپ👇🏻 https://chat.whatsapp.com/C3gMaCs34AOGXAWlb5wTUL 🔸️ایتا👇🏻 https://eitaa.com/chalus_tv

۵ نشانه سنگ کلیه که باید بشناسید ! ◽️ درد کلیه ◽️قولنج کلیوی ◽️عفونت ◽️وجود خون در ادرار ◽️زمانبندی درد ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌ 🔸️چالوس تی وی👇🏻 https://t.me/chalus_tv 🔸️واتساپ👇🏻 https://chat.whatsapp.com/C3gMaCs34AOGXAWlb5wTUL 🔸️ایتا👇🏻 https://eitaa.com/chalus_tv

🎦 فرماندار کالیفرنیا: آمریکا بیش از هر کشور دیگری، منبع بی‌ثباتی در جهان است 🔹هیچ‌وقت فکر نمی‌کردم در تمام عمرم این جمله را به زبان بیاورم. 🔹ترامپ به شکلی تاریخی نزد مردم منفور است. او در انتخابات میان‌دوره‌ای به سختی شکست خواهد خورد؛ درهم کوبیده خواهد شد. 🔹ترامپ به‌زودی قدرت خود را برای وضع تعرفه‌ها از دست خواهد داد. دیوان عالی ظرف چند ماه این اختیار را از او خواهد گرفت. 🔹می‌دانید وجه اشتراک بسیاری از سفرهای سیاست خارجی آمریکا چیست؟ اعضای خانواده ترامپ زودتر از همه آنجا هستند تا فضا را آماده کنند؛ تا مسیر معامله برای برج‌ها، زمین‌های گلف، سرمایه‌گذاری‌ها و ارزهای دیجیتال را هموار کنند. 🔸️چالوس تی وی👇🏻 https://t.me/chalus_tv 🔸️واتساپ👇🏻 https://chat.whatsapp.com/C3gMaCs34AOGXAWlb5wTUL 🔸️ایتا👇🏻 https://eitaa.com/chalus_tv

♥️به رسم ادب روزمان را با سلام 💚بـر سرور و سـالار شهیدان ♥️آقا اباعبدالله شروع می کنیم 💚اَلسلامُ علی الحُسین ♥️وعلی علی بن الحُسین 💚وَعلی اُولاد الـحسین ♥️وعَلی اصحاب الحسین ‌‍ ‌‌‌‌‌ 🔸️چالوس تی وی👇🏻 https://t.me/chalus_tv 🔸️واتساپ👇🏻 https://chat.whatsapp.com/C3gMaCs34AOGXAWlb5wTUL 🔸️ایتا👇🏻 https://eitaa.com/chalus_tv

حقوق‌ها شهریور ۱۴۰۵ دوباره افزایش پیدا می‌کند؟ طرح مجلس برای افزایش ۲ بار حقوق در یکسال 🔹رئیس مجلس ظهر امروز در جریان بررسی بودجه ۱۴۰۵ اعلام کرد که مجلس پیگیر آن است تا در سال آینده، حقوق‌ها دو بار در یکسال افزایش یابد. 🔹بر این اساس، از ابتدای سال ۱۴۰۵ حقوق‌ها حدود ۵۰ درصد افزایش یافته و احتمالا در شهریورماه نیز بار دیگر به میزان مشخصی افزایش پیدا کند. 🔸️چالوس تی وی👇🏻 https://t.me/chalus_tv 🔸️واتساپ👇🏻 https://chat.whatsapp.com/C3gMaCs34AOGXAWlb5wTUL 🔸️ایتا👇🏻 https://eitaa.com/chalus_tv

صفحه نخست روزنامه‌های ورزشی یکشنبه ۲۶ بهمن ۱۴۰۴ 🔸️چالوس تی وی👇🏻 https://t.me/chalus_tv 🔸️واتساپ👇🏻 https://chat.whatsapp.com/C3gMaCs34AOGXAWlb5wTUL 🔸️ایتا👇🏻 https://eitaa.com/chalus_tv