در پی نجات زندگی مادر و نوزاد ساکن روستای جاجن که از طریق راهنمایی تلفنی ‎معصومه مهرآور ، مامای بخش ارتباطات ‎اورژانس ۱۱۵ بابل صورت گرفت، مسئول دفتر مقام معظم رهبری طی تماس تلفنی مراتب خرسندی و پیام تشکر ‎رهبر معظم انقلاب را به این بانوی تلاشگر اورژانس ابلاغ کردند

✳️ هوش راهبردی آیت الله خامنه ای، آمریکا را به شکست کشانده است!!! ✍#محمد_ایمانی یک رسانه معروف آمریکایی، درباره شطرنج پیچیده خاورمیانه نوشت: بخش عمده‌ای از موفقیت چشمگیر سیاست خارجی ایران، از هوش راهبردی آیت‌الله خامنه‌ای ناشی می‌شود. «دیلی بیست» می‌نویسد: بزرگ‌ترین مشکل آمریکا این است که راهبرد ایران در منطقه خاورمیانه به ویژه در 2 دهه گذشته، کار می‌کند و از راهبرد آمریکا بسیار موفق‌تر است. جنگ اسرائیل و حماس، مسیر سیاست خاورمیانه را تغییر داده و سطحی از نوسانات را به تحولات دیده نشده در دهه‌های گذشته تزریق کرده است. این درگیری نه تنها مرحله جدیدی از درگیری یک قرنی یهودیان و فلسطینیان، بلکه فصلی از جنگ سایه میان ایران، و آمریکا و اسرائیل است. اهداف تهران و راهبرد دستیابی به آنها به طور قابل توجهی سازگار بوده اس؛ اینکه آمریکا را مجبور به خروج از منطقه کرده و مانع از رسمیت یافتن اسرائیل شود. «سوزان ملونی» محقق مؤسسه «بروکینگز» خاطرنشان می‌کند: آیت‌الله خامنه‌ای هیچ‌گاه در تضاد با اسرائیل و آمریکا، تزلزل ایجاد نکرده است. او و اطرافیانش عمیقا معتقد به بی اخلاقی و شرارت آمریکا هستند. روش تهران، یک راهبرد منحصر به فرد جنگ طولانی مدت و فرسایشی است که بسیج سیاسی، دیپلماسی و جنگ اطلاعاتی را با عملیات نظامی (توسط مجموعه عظیمی از نیروهای نیابتی) ترکیب می‌کند. 12 گروه در سوریه، یمن، عراق و لبنان یک شبکه آزاد متشکل از بیش از 150 هزار جنگجو را تشکیل می‌دهند که تعهد مشترکی دارند. حماس در نوار غزه و در تعامل با حزب‌الله لبنان آغاز شد و به حزب‌الله عراق و حوثی‌ها در یمن گسترش یافت. راهبرد ایران از زمان آغاز جنگ های آمریکا در منطقه، به طور قابل توجهی مؤثر بوده و ایران نشان داده که بسیار ماهرتر از واشنگتن است. این موفقیت در هیچ جا به اندازه عراق قابل لمس نیست. شبه نظامیان تحت حمایت ایران، آمریکا را وادار کردند تا تقریبا تمام نیروهای خود را تا سال 2011 خارج کند. سیاست و شخصیت‌های عراقی بسیار تحت تاثیر جناح‌های طرفدار ایران هستند. جنگ اسرائیل و حماس، موقعیت ژئوپلیتیکی ایران را تقویت کرده‌ و فشار بین‌المللی گسترده‌ای را بر اسرائیل وارد نموده است. همچنین به تضمین اتحاد رسمی بین اسرائیل و عربستان پایان داد. این جنگ، یک شکست راهبردی برای واشنگتن است. راهبرد ایران، طولانی مدت است: سرعت عملیات‌ها را پایین نگه دارید، جنگ سیاسی گسترده را برای برتری در جنگ روایت‌ها انجام دهید و درگیری را روی درجه جوش کم و در چند جبهه به طور همزمان، نگه دارید. بخش عمده‌ای از موفقیت قابل توجه سیاست خارجی ایران، ناشی از هوش راهبردی آیت‌الله خامنه‌ای و مشاوران کلیدی او است. رهبر ایران، توانایی شگفتی در آمیختن‌ معارضه و احتیاط دارد. متاسفانه، نمی‌توان همین را درباره تصمیم‌گیرندگان سیاست خارجی آمریکا گفت. مشکل پایدار واشنگتن، اتکای بیش از حد به نیروی نظامی و ناتوانی در ادغام عملیات نظامی با پیام و راهبرد سیاسی واقعی بوده است.

♨️صفحه اینستاگرامی پلیس پایتخت از ماجرای درگیری معترضین به بی‌حجابی با پلیس ویدیوهایی منتشر کرده که حقایق زیادی را آشکار می‌کند. خداقوت به حافظان امنیت 🫡 ✍یه عذرخواهی به بچه های باغیرت نیروی انتظامی بدهکاریم

تجمع غیرقانونی کردند به تذکر محترمانه پلیس گوش ندادند با پلیس درگیر شدند فحاشی کردند پلیس رو زدند!!! بعد هم تو مجازی ،با کمال وقاحت مظلوم‌نمایی می کنند، و میگن پلیس ما رو زده!!! این جماعت ناآگاه یا شیاد، چه فرقی با وحوش زن زندگی آزادی دارند؟! امیدواریم ادب بشن، که دیگه چنین اشتباهاتی رو تکرار نکنند ! اون هایی که طراح این جور اتفاقات هستند ،باید هر طور شده افشا بشن!!!

یه کم به خودمون بیاییم بیایید از خودمون بپرسیم چرا واقعا این کارا رو میکنن؟؟ چرا یه عده دارن نظام و پلیس رو علیه مذهبی ها و حجاب نشون میدن یه عده هم نظام رو دررحال سختگیری برای حجاب و علیه آزادی! این دو دسته چرا واقعا این کارها رو می‌کنند! چرا اینقدر هزینه تراشی؟؟ چرا به جای پرداختن به مسائل اصلی که باعث پیشرفت کشور در همه زمینه های فرهنگی اقتصادی و سیاسی و بین المللی میشه باید همه همیشه در حال پاسخگویی به این جور هزینه تراشی ها باشن چرا باید وقت و انرژی که میتونه کمک کنه برای رسیدن به قله اینجوری باید هدر بره و حتی ارامش ذهن های خلاق رو به هم بریزه! واقعا آدم دلش میسوزه! و غصه دار میشه! واقعا بیچاره حجاب !!!!!

رهبری در جلسه‌ای فرمودند «آتش به اختیار عمل کنید» برخی کاری کردند که امامِ جامعه در جلسه‌ی بعدی، مفهوم آتش به اختیار را تشریح کند که «آتش به اختیار به معنی بی‌قانونی و مدیون کردن جریان انقلابی نیست!» حالا همین آقایان، با شعار حجاب ، تجمعی خلاف قانون تشکیل دادند هر چند که ما به تجمع آنها و افراد پشت پرده مشکوکیم!....

دو سلاح ساده و مهم در سواد رسانه طرف با کله کوبیده به کلاه مامور و بعد عکس سر شکسته‌اش رو به عنوان مظلوم منتشر می‌کنیم ادعای ولایت بصیرت داریم ولی گاهی سربزنگاه، عجول و اسیر چندثانیه فیلم و قضاوت بی‌ریشه ایم اولین گام سواد رسانه داشتن دوتا چیزه ۱. علامت سوال ۲. شاید یعنی وقتی یک فیلم و عکس و ادعای بظاهر قطعی دیدیم باز هم از ابعاد و احتمالات مختلف پرسش کنیم.. اینکه کی گفته؟ کی دیده؟اینکه قبلش چی بوده و و در جواب بگیم، شاید تقطیعه، شاید دیپ‌فیکه، شاید... در کل هرچه بتونید شایدهای جامع‌تری رو ،قبل از پذیرش در ذهنتون طرح کنید، از مخاطب عام فاصله گرفتید و تحلیل‌گر حساب می‌شید. شعور و سواد رسانه یعنی: وقتی چند ثانیه فیلم از برخورد مامور و یه سر خونی دیدیم زود حقد نورزیم وقتی دیدیم مهسا امینی حین بازداشت حجابش بدک نیست، گارد نگیریم،و دنبال وضع حجابش، قبل بازداشت باشیم! وقتی وسط اغتشاش روزی یه دختر خوش‌برورو کشتند و گردن نظام انداختند مثل ببعی روایت اینترنشنال رو باور نکنیم وقتی حتی در فیلم اولیه دیدید یه روحانی داره از یه خانم عکس میگیره و ادعا شد مادری داشته بچه رو شیر می‌داده مثل امثال ابطحی فرهاد فتحی و.. کر و کور و زود موضع نگیریم وقتی یه عکس از فقر پاکستان رو بجای سیستان بهمون غالب کردند بیدار باشیم اگر مردم همین دو سلاح، یعنی علامت سوال و کلمه شاید رو داشتند، نه خونهای ۸۸ ریخته می‌شد و نه تحریم کمرشکن بعدش بود و نه اغتشاشات پارسال ✅خلاصه جانم، اولین خشت بی‌سوادی رسانه زودباوریه، انقلاب و غیرانقلابی هم نداره 🍃 روزنوشتهای دکتر علی صدر

ای روبهک چرا ننشینی به جای خویش با شیر پنجه کردی و دیدی سزای خویش دشمن به دشمن آن نپسندد که بی خرد با نفس خود کند به مراد و هوای خویش از دست دیگران چه شکایت کند کسی سیلی به دست خویش زند بر قفای خویش دزد از جفای شحنه چه فریاد می‌کند گو گردنت نمی‌زند الا جفای خویش خونت برای قالی سلطان بریختند ابله چرا نخفتی بر بوریای خویش گر هر دو دیده هیچ نبیند به اتفاق بهتر ز دیده‌ای که نبیند خطای خویش چاه است و راه و دیدهٔ بینا و آفتاب تا آدمی نگاه کند پیش پای خویش چندین چراغ دارد و بیراهه می‌رود بگذار تا بیفتد و بیند سزای خویش با دیگران بگوی که ظالم به چه فتاد تا چاه دیگران نکنند از برای خویش گر گوش دل به گفتهٔ سعدی کند کسی اول رضای حق طلبد، پس رضای خویش

مراقب باشیم، فتنه حجاب ، فتنه آمریکایی و انگلیسی است ! هردو طیف ید واحده هستند، و از یک طرف، از زنهای هرزه، و از طرف دیگر، از متدینین استفاده می کنند! و می‌خواهند جامعه را به تشنج بکشانند.🐒🐒🐒🐴🐴🐴

با انتشار ویدیو‌های بیشتر از ماجرای درگیری معترضین به بی حجابی با پلیس در خیابان پاستور حقایق بیشتری آشکار می‌شود

▪️مرحوم حاج سید احمد خمینی:هر کس بین اطاعت از مقام معظم رهبری و امام راحل تفاوت قائل باشد، در خط آمریکاست/می‌خواستند مرا در مقابل آیت الله خامنه‌ای قرار دهند توی دهانشان زدم ▪️گرامیباد 25 اسفند سالگرد رحلت حاج احمد خمینی #مدافع_امام و #انقلاب

🔴هـم‌سـنـگـران #انتشار‌لازم ➖پیوند شهادت‌طلبان فراجا و دیگر نیروهای انقلابی فراسیاسیت. ▪️معادله را عوض نکنید و آدرس غلط ندهند. مطالبه اصلی مقابله با فحشا و بی‌بندوباریست این موضوع، مطالبه رهبر و مردم و بسیج و سپاه و انتظامی و ارتش و سربازان گمنام امام زمان و... است. مطالبه تکریم زن و مقابله با توطئه کشف حجاب است. خطاب مطالبه هم مدیران هستند. خطاب مسئولان هستند. نه عزیزان کف میدان فراجا. نیروهای فراجا و دیگر نیروهای بسیجی و انقلابی و مطالبه‌گر👇👇 در اغتشاشات هم‌سنگرند چهارشنبه‌سوزی کنار هم هستند مقابل اشرار مثل کوه پشت هم هستند در زلزله و سیل هم‌سنگرند در کرونا هم سنگرند با هم تحریم می‌شوند با هم فحش می‌خورند با هم شهید می‌شوند •••چند مدیر ضعیف برای فرار از پاسخگویی نمی‌توانند میان نیروهای شهادت‌طلب فراجا و نیروهای مظلوم مطالبه‌گر شکاف ایجاد کنند. ••• بچه‌های حزب‌اللهی دوشادوش بچه‌های انتظامی در فتنه‌ها و اغتشاشات و شلوغی‌ها برای امنیت مردم جان خود را سپر کرده‌اند. •••در اغتشاشات هم پیوند میان بسیجیان و نیروی انتظامی اغتشاشات را فلج کرد. •••در فتنه کشف حجاب هم زمانی که رسانه‌های دشمن به نیروی انتظامی هجمه کردند و برخی مدیران و ارکان سیاسی هم به تخریب انتظامی دامن زدند نیروهای مطالبه‌گر با تمام توان از بچه‌های انتظامی حمایت کردند. مطالبه اسلامی شدن فضای مجازی مقابله با ۲۰۳۹ عمل کردن شهرداری تهران به وظیفه خود در موضوع حجاب امنیت اخلاقی در مترو و... را کسی نمی‌تواند و نباید تضعیف کند. مطالبه ادامه دارد✌️ #تکلیف_مطالبه #واجب_مظلوم_حجاب

مطالبه گر ، طبق قانون عمل می کند ۱- مجوز می گیرد ۲- شعار ساختارشکنِ دشمن شاد کن که خوراک تبلیغاتی شبکه های معاند بشه سر نمیدهد ۳-به پلیس که حافظ امنیته حمله ور نمی شود ۴- مطالبه گری منطقی میکنند نه احساسی فکر نکنم رعایت قانون برای یک مطالبه گر کار سخت یا توقع زیادی باشه وگرنه چه فرقی بین او و شورش هرزگان سال گذشته است ؟

✅ سعید حنایی جرم : کشتن ۱۵۰ زن در مشهد بیماری : مشکل روانی و تحت نظر ⭕️دشمن : استفاده از سعید حنایی به عنوان یک شخصیت مذهبی ⭕️نتیجه : خراب کردن تصویر مذهبی ها در اذهان عمومی خب! سعید یک شخصیت روانی و تحت نظر بوده چه ربطی به مذهبی ها دارد آهان👍 فتنه 🦠همینجاست❌ دشمن با چسباندن سعید به مذهبی ها به دنبال تخریب چهره مذهبی ها هست.

طوفان الاقصی، یک شِبهِ صیحه آسمانی بود....

🔴هشدار 🔴هشدار 🔴هشدار این بار فتنه دینی سال ۱۴٠۳

❌❌ اهمیت درک #غربت امام عصر عجل الله تعالی فرجه الشریف . ❇️ یکی از دلایل غیبت امام عصر ارواحنا له الفداء نبود یاران است‼️ 🟥 دردی که بیشتر از غم غربت ، قلب حضرت را می‌فشارد ، #بی‌تفاوتی و عدم درک این تنهایی ۱۲۰۰ ساله توسط شیعیان است‼️ ⬅️ آیا به راستی امام ما شیعیان تنها و آواره است⁉️ ✅ امیرالمؤمنین علیه السلام فرمودند ؛ 🔸🔸🔸صَاحِبُ هَذَا اَلْأَمْرِ اَلشَّرِيدُ اَلطَّرِيدُ اَلْفَرِيدُ اَلْوَحِيدُ . یعنی صاحب اين امر #آواره_و_رانده‌ شده و #تك_و_تنها است . 🔻🔻سوال مهم و حائز اهمیت این است که : 🔽🔽 ◾️در۱۲ قرن گذشته چه اتفاقی رخ داده که شیعه درکی واقعی نسبت به آوارگی و اضطرار امام خود پیدا نکرده و نهایت کاری که در حق حضرت صورت گرفته، اکتفا به دعایی بوده است⁉️ و هرکس مشغول زندگی و نهایتاً عبادت شخصی خود بوده‼️ 🔷🔷 آیا زمان آن نرسیده که شیعیان، به فهم غربت ۱۲۰۰ سالهٔ امام خود برسند و کربلای امام زمان را درک کنند و شرایط یاری حضرت را در خود پیاده کنند❓ 🔶🔶 آیا می‌دانید که سخت‌ترین سؤال قبر و قیامت در مورد یاری امام زمانمان است⁉️

🎙بخش اول دوره آموزشی نقشه جامع تمدن اسلامی با موضوع: تبیین هدف اصلی سند توسعه پایدار ۲۰۳۰ /۱۷دقیقه ❓هدف اصلی سند توسعه پایدار ۲۰۳۰ کنترل بیشتر بر زندگی افراد است... ❓معرفی ۴ مصداق از توصیه های سند ۲۰۳۰ برای اعمال کنترل بیشتر بر زندگی بشر ❓سند ۲۰۳۰ به دنبال دیکتاتوری و برده داری است. #نقشه_جامع_تمدن_اسلامی #الگوی_پیشرفت_اسلامی

🟠 تهاجم به "سنگر حجاب" با ضمیمه "اغوای خواص" ✅ آرایش مجدد دشمنان خارجی با پادویی خط نفاق و نفوذ داخلی در مقابله با "مقوله شرعی حجاب" با چاشنی عقده گشایی بر علیه روحانیت، در حادثه اخیر درمانگاه قرآن و عترت قم، حکایت از نکاتی چند دارد: 1⃣ افزایش قدرت همه جانبه ایران در عرصه های علمی و دفاعی و فرهنگی و توسعه عمق استراتژیک کشور، در عهد خمینی کبیر و خامنه ای عزیز، در چند صده اخیر بی سابقه بوده، و موجبات "نگرانی شدید" دنیای کفر را فراهم آورده. 2⃣ مدتهاست که دشمن به جهت این اقتدار و عجز در مقابل "نسخه بی بدیل" مدیریت کلان دفاعی ایران، تهاجم نظامی را از دستور کار خارج کرده و با بهره گیری از اندیشکده های غربی و عناصر نفوذی داخلی به مطالعه و بررسی "منابع مولد این اقتدار" پرداخته و اعتقادات دینی و مذهبی را سرچشمه اصلی و قطعی اقتدار روزافزون کشور دانسته است. 3⃣ اقدامات دشمن در هجمه بر حجاب و عفت و حیا، به همراه تولید نفرت نسبت به روحانیت به ویژه روحانیون انقلابی، همه در قالب راستای تهاجم به این "منبع جوشان" اقتدار میباشد؛ 4⃣ احیاء مجدد "پروژه مقابله" با حجاب شرعی از قم و هجمه به روحانی جوان، با همکاری عناصر وطن فروش، گویای درک عمیق دشمن از "جایگاه خطیر قم" و روحانیت در حفظ و حراست از کشور و مرزهای عقیدتی اسلام و انقلاب دارد؛ 5⃣ در نظر دشمن تا زمانی که قم و فضای معنوی و مذهبی آن با "ایستادگی مردم و روحانیت" در مقابل "راهزنان فرهنگی" و جریان ترویج بی بندو باری "مقاومت" نشان می دهد، تلاش های شبکه صهیونیستی مروج ابتذال در دیگر نقاط کشور هم ره به جائی نخواهد برد. 6⃣ به "انفعال" و انزوا کشیدن آمرین به معروف و بالابردن هزینه دفاع از هویت دینی و مذهبی کشور "هدف دشمن" است لذا در مقابل، جریان انقلابی کشور بلاخص روحانیت انقلابی، باید با تاکید بر اقامه شریعت و استقامت بر مواضع دینی و انقلابی، دفاع هوشمندانه از ارزش ها به ویژه حجاب، حیاء و عفت و ترویج آنها را در دستور کار خود قرار دهد. 7⃣ تاسف بارتر از "هم زبانی" و همدلی برخی از عناصر موسوم به اصلاح طلب با براندازان و ضد انقلاب، در هجمه به حجاب و روحانیت مسئولیت شناس، اظهارات بدون تامل برخی از معاریف روحانی و غیر روحانی در محکومیت روحانی جوان و دلجویی از زن هتاک بود!! 8⃣ مبنای مورد قضاوت افراد مورد اشاره خبری بود که اولین راوی آن، شبکه فاسق و فاجر و صهیونیستی "ایران اینترنشنال" بود به تعبیر واضحتر این افراد بر خلاف دستور موکد الهی: ""أَیُّهَا الَّذِینَ آمَنُوا إِنْ جاءَکُمْ فاسِقٌ بِنَبَإ فَتَبَیَّنُوا"" [ ۱ ] ؛ بدون دقت لازم و تحقیق کامل پیرامون حادثه مذکور، به ارائه تحلیلهای دشمن پسندانه و بازی در زمین طراحان "استحاله تدریجی فرهنگی" و "حجاب زدایی" مرحله به مرحله، در پایگاه اصلی انقلاب در قم و کشور پرداختند؛ 9⃣ بیدار و هوشیار باشیم: کاملا مشهود است که دستگاه رسانه ای جریان "نفاق و نفوذ" در حال اجرای "عملیات خطرناکی" است که مدتی قبل امام خامنه ای نسبت به آن هشدار داده بودند یعنی حمله به ارکان باورهای دینی و انقلابی البته با ضمیمه نمودن "اغوای خواص" با هدف تسهیل در "استحاله فرهنگی" جامعه؛ امری که در اظهارات و مصاحبه ها و تحلیل های از سر غفلت حتی برخی از عناصر روحانی در محکومیت روحانی جوان مشهود است؛ 0⃣1⃣ در تحلیل اهداف این خط رسانه ای جریان استحاله طلب داخلی، باید به رهنمودهای حکیمانه نائب المهدی عج مراجعه نمود آنجا که از "نقشه شوم" دشمنان پرده برداشتند و فرمودند: هدف این است که "توده‌های مردم مورد اغوا" قرار بگیرند امّا "وسیله‌ی" اغوای توده‌های مردم، "اغوای خواص" است. امروز یکی از "کارهای مهم" (دشمن)، اغوای خواصّ جامعه است، [یعنی] کسانی که عنوانی دارند و امکانی دارند و "احیاناً سوادی"" دارند و مانند اینها... اگر به این خواصّ اغوا شده فرصت داده بشود... راحت توده‌ی مردم را اغوا خواهند کرد؛ یکی از "سنگین‌ترین جنگهای نرم تاریخ کشور" ما "امروز" در همین زمینه در جریان است خب بنا بر این الان یک "جنگ نرم سختی" وجود دارد [ ۲ ] 🖌میراحمدرضا حاجتی [ ۱ ] سوره حجرات / آیه ۶ [ ۲ ] در دیدار اعضای مجلس خبرگان رهبری ۱۴۰۰/۱۲/۱۹

🔻 یادمه پارسال هم که توی حرم امام رضا علیه السلام تحصن کرده بودند، وقتی خدام حرم بهشون تذکر داده بودند، با داد و فریاد به خدام حرم امام رضا علیه السلام ،گفته بودند شماها داعشی هستید...😳😡 ( البته هر چی از دهنشون در آمده بود گفته بودند ،اما این حرفشون خیلی دردناک بود!) 🔻 امسال هم که این طوری به حافظان امنیت کشور حمله کردند،و بعد با وارونه نمایی و مظلوم نمایی، مسئولین نظام رو زیر سوال بردند!؟🤔 🔹 آیا واقعاً اینها انقلابی و ولایتمدار هستند؟! 🔹 آیا واقعاً اینها دغدغه مند عفاف و حجاب در کشور هستند؟! 🔹 آیا واقعاً اینها خیرخواه اسلام و مردم هستند؟! 👈 ساده دل اون مذهبی های انقلابیِ ولایتمدار، که دارند از این جماعت پشتیبانی می‌کنند!😕 ▪️نه هر که چهره برافروخت دلبری داند ▪️نه هر که آینه سازد سِکندری داند ▪️نه هر که طَرْفِ کُلَه کج نهاد و تُند نشست ▪️کلاه داری و آیینِ سروری داند ▪️هزار نکتهٔ باریکتر ز مو این جاست ▪️نه هر که سر بتراشد قلندری داند

#تدابیر_روزه_داری2 🌺#مزاج_روزه: 🔥مزاج روزه #گرم_وخشک است یعنی صفرا زا می باشد وفرد دچار کاهش رطوبت بدن می شود در نتیجه روزه برای تمام بیماریهای سرد وتر(بلغمی) و#کاهش_چاقی مفید می باشد به شرط اینکه فرد در وعده افطار تا سحر مصرف #مایعات را کاهش بدهد. 💥علت بیماری های عفونی افزایش رطوبت بدن است روزه با افزایش حرارت باعث کاهش رطوبت اضافی بدن می شود. ✅در روزهای اول روزه داری رطوبات اضافی سطحی بدن از بین می رود ودر روزهای بعد گرما به عمق بدن نفوذ کرده وبلغم های اضافی بدن را ذوب می کند‌. ✅افرادی که مزاج خشکی دارند روزه کمی آنها را اذیت می‌کند وباعث #پرخاشگری،#عطش و#خشکی بدن در آنها می شود واین افراد برای کاهش این مشکلات مایعات بیشتری مصرف می کنند وباعث ایجاد مشکلات دیگری به علت افزایش مصرف مایعات برای آنها می شودباید تدابیر برای کاهش مشکلات انجام دهند که ذکر می شود. ✅بهتر است در ماه رمضان غذای طبیعی کمتر مصرف بشود تا #غذای_روحانی بیشتری دریافت کنید به مرور غذا را کم کنید تا در ده سوم ماه رمضان که اوج معنویت این ماه است بتوانیم به غذای روحانی وکسب معنویت بیشتری برسیم. ✅بهتر از است از غذاهای سبک و#زود_هضم مثل خرما و حلوا،سوپ،آش بیشتر استفاده شود ومصرف #گوشت کاهش پیدا کند زیرا این غذا ها به #قوت_روح کمک بیشتری می کنند. ✅افرادی که #امکان_روزه_گرفتن_ندارند به هر دلیلی ازجمله کهولت سن،بیماری،ضعف جسمانی و.. می‌توانند نیت روزه را انجام دهند وآداب افطار و سحر را به جای آورند و تا جایی که برایشان امکان دارد نخورند وننوشند در عین اینکه روزه هم نیستند، تا هم حفظ حرمت این ماه را به جای آورده باشند وهم از #فضایل و #برکات این ماه بانیتی که دارند بهره مند شود. ✅تفاوت روزه وگرسنگی نیز در همین #نیت روزه داری می باشد. 💎برای دختران و پسران #روزه_اولی نیز باید از غذاهای سبک ومقوی در وعده های غذایی استفاده کرد تا کمتر دچار ضعف وتشنگی شوند غذاهایی مثل حلوا،سوپ،فسنجان،خرما،آش و... 🌺برای روزه اولی ها می‌توان به عنوان گرفتن روزه اول #هدیه_ای تهیه کرد تا خاطره خوشی از اولین تجربه روزه داری خود داشته باشند.🌙