❓نشانه های کمبود_ویتامین_دربدن: 1-درد در انگشت ها، پشت ساق پا وکف پا:👈کمبودکلسیم، پتاسیم منیزیم . 2-شکاف در گوشه لب ها:👈ویتامین گروه B . 3-احساس خستگی:👈ویتامین B2 . 4-خواب رفتن و کرخی دست و پا:👈ویتامین B6 و B12 . 5-جوش های قرمز در بازوها و گونه ها:👈ویتامین AوD . 6-افسردگی:👈ویتامین D . 7-ریزش موی شدید:👈ویتامین B . 8-اختلالات دید شبانه:👈ویتامین A . 9-بی اشتهایی:👈ویتامین B . 10-حالت تهوع، یبوست و نفخ:👈ویتامین B12 . 11-خونریزی لثه و زخمهایی که دیر خوب می شوند:👈ویتامین C . 12-سردرد و سر گیجه:👈ویتامین B3 . 13-اسهال:👈ویتامین B9 . 14-بی خوابی:👈ویتامین B5 . 15-خشکی پوست:👈ویتامین A وB . #پزشکی_سلامت ┄┅═☫ همیشه با خبر، با#چمچمال_خبر ☫═┅┄ 👇👇👇👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/2540634113C0bee78876a

📢 اطلاعیه... 📆 یکشنبه 30 شهریور 1404 🚰(صرفه جویی در مصرف آب) ✅(مقدار ذخیره سازی مناسب) ♦️به اطلاع مشترکین فهیم ساکن در مجتمع آبرسانی چقاگلان می رساند با توجه به شکستگی حادثه شده در مسیر لوله اصلی انتقال آب، آب مجتمع مذکور، از ساعت 10:30 لغایت 13:30 قطع می باشد لذا در این خصوص از مشترکین عزیز تقاضا دارد با رعایت مصرف بهینه و صرفه جویی در مصرف آب و همچنین عدم ذخیره سازی بلا استفاده امور آبفای شهرستان را در این خصوص یاری رسانید 🙏🙏🙏 ✍روابط عمومی آبفا شهرستان صحنه ┄┅═☫ همیشه با خبر، با#چمچمال_خبر ☫═┅┄ 👇👇👇👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/2540634113C0bee78876a

🎥 هشدار نارنجی هواشناسی برای استان‌های شمالی کارشناس هواشناسی: 🔹امروز بارش باران و جاری شدن روان آب در استان‌های اردبیل، گیلان، مازندران و آذربایجان شرقی پیش بینی می‌شود. 🔹بارش برف در ارتفاعات شمال غرب کشور مورد انتظار است. ┄┅═☫ همیشه با خبر، با#چمچمال_خبر ☫═┅┄ 👇👇👇👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/2540634113C0bee78876a

🎥 قانون جدید چک برگشتی 🔹از یک ماه دیگر بعد از مسدودسازی اولیه مبالغ موجود در حساب‌های چک برگشتی هر مبلغی به این حساب‌ها واریز شود تا سقف مبلغ کسری به نفع دارنده چک مسدود و امکان برداشت آن تا رفع سو اثر میسر نمی‌شود. ┄┅═☫ همیشه با خبر، با#چمچمال_خبر ☫═┅┄ 👇👇👇👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/2540634113C0bee78876a

قهرمان المپیک قهرمان جهان هم شد 🔹سعید اسماعیلی در دیدار ‌نهایی وزن ۶۷ کیلوگرم مسابقات کشتی فرنگی قهرمانی جهان با نتیجه ۲ بر یک مقابل حریف آذربایجانی خود، حسرت جعفروف پیروزی رسید و قهرمان شد. ┄┅═☫ همیشه با خبر، با#چمچمال_خبر ☫═┅┄ 👇👇👇👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/2540634113C0bee78876a

عکس تیمی فرنگی کاران ایران روی سکوی قهرمانی جهان ┄┅═☫ همیشه با خبر، با#چمچمال_خبر ☫═┅┄ 👇👇👇👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/2540634113C0bee78876a

صبح سی و یکم شهریور ۱۴۰۴ #رادیو_مرسی ❤️❤️❤️❤️ #چمچمال_خبر @chamchamali لینک کانال#چمچمال_خبر در ایتا👇 https://eitaa.com/joinchat/2540634113C0bee78876a

هفته گرامی‌داشت هشت سال دفاع مظلومانه‌ی باغیرت‌های این ملت از شرف، دین و کیان ایران و ایرانی گرامی باد. 🍀🌺🍀 ┄┅═☫ همیشه با خبر، با#چمچمال_خبر ☫═┅┄ 👇👇👇👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/2540634113C0bee78876a

«اطلاعیه خیلی مهم » به اطلاع تمامی دانش آموزان تحت حمایت کمیته امداد امام خمینی( ره) شهرستان صحنه میرساند جهت دریافت بسته لوازم التحریر از روز دو شنبه تا سه روز کاری مورخ 31 شهریور ماه 1404 از ساعت 7صبح به مددکار مربوطه مراجعه نمایید. روابط عمومی و اطلاع رسانی کمیته امداد امام خمینی( ره) شهرستان صحنه ┄┅═☫ همیشه با خبر، با#چمچمال_خبر ☫═┅┄ 👇👇👇👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/2540634113C0bee78876a

🎥 بارش برف در سونگون آذربایجان شرقی ┄┅═☫ همیشه با خبر، با#چمچمال_خبر ☫═┅┄ 👇👇👇👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/2540634113C0bee78876a

نتیجه آزمون استخدامی آموزش‌وپرورش اعلام شد 🔹داوطلبان آزمون استخدامی آموزش‌وپرورش می‌توانند نتیجۀ آزمون خود را از مرکز آزمون جهاد دانشگاهی مشاهده کنند. ┄┅═☫ همیشه با خبر، با#چمچمال_خبر ☫═┅┄ 👇👇👇👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/2540634113C0bee78876a