از لاستیک کهنه تا صندلی شیک! یه ایده ساده ولی خیلی خاص 🔥 با یه لاستیک و چند تیکه چوب یه صندلی اوت‌دور ساختم که هم راحت و مقاومه، هم بازیافتی و ارزون! اگه اهل ساختنی ، این پروژه رو از دست نده 👌😊 ┄┅═☫ همیشه با خبر، با#چمچمال_خبر ☫═┅┄ 👇👇👇👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/2540634113C0bee78876a

🎥 ویدئویی از جشن تولد صباغیان نماینده مردم شهر بافق با کیک ۱۲ متری با واکنش کاربران فضای مجازی مواجه شد! ┄┅═☫ همیشه با خبر، با#چمچمال_خبر ☫═┅┄ 👇👇👇👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/2540634113C0bee78876a

ویروس «رینوویروس» و «کرونا» شیوع یافته است/ آنفولانزا در فصل زمستان همه گیر خواهد شد عمادی، رییس گروه عفونی دانشگاه علوم پزشکی تهران: 🔹تزریق واکسن آنفولانزا هنوز برای گروه‌های آسیب‌پذیر مانند سالمندان، افراد دارای نقص ایمنی، خانم‌های باردار و کودکان دیر نشده است این افراد می توانند با مراجعه به داروخانه ها نسبت به تزریق واکسن اقدام کنند. 🔹در حال حاضر با موجی از ویروس‌های مختلف مواجه هستیم که از ابتدای بازگشایی مدارس در جامعه شیوع یافته‌اند. 🔹شایع‌ترین ویروسی که در روزهای اخیر شیوع یافته است یک عفونت قدیمی به نام رینوویروس است، از ماه مهر و اوایل آبان، این ویروس در میانه جامعه به‌ویژه در شرق تهران و کشور ایران، در حال گردش بوده و پس از آن، کروناویروس در رده دوم ویروس های شایع قرار دارد./شفقنا ┄┅═☫ همیشه با خبر، با#چمچمال_خبر ☫═┅┄ 👇👇👇👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/2540634113C0bee78876a

✳️دیابت در محیط کار محیط کار باید حامی سلامت باشد . ❇️ دیابت تمام مراحل زندگی از جمله کودکی سال های باروری سن کار و بهره وری و سالمندی افراد را تحت تاثیر قرار می دهد . 📒 ۱۷ الی ۲۳ آبان ماه هفته ملی دیابت 🔰گروه بیماری های مرکز بهداشت شهرستان صحنه ┄┅═☫ همیشه با خبر، با#چمچمال_خبر ☫═┅┄ 👇👇👇👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/2540634113C0bee78876a

🖼 این موشک‌ها اسرائیل‌زن هستند ┄┅═☫ همیشه با خبر، با#چمچمال_خبر ☫═┅┄ 👇👇👇👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/2540634113C0bee78876a

صبح هجدهم آبان #رادیو_مرسی #چمچمال_خبر @chamchamali لینک کانال#چمچمال_خبر در ایتا👇 https://eitaa.com/joinchat/2540634113C0bee78876a

🎥 لحظات پایانی سقوط بالگرد روسیه در ساحل خزر 🔹در حالی که تحریم‌های غرب علیه مسکو ادامه دارد، بالگرد کاموف-۲۲۶ یک شرکت دفاعی روسیه در ساحل دریای خزر سقوط کرد و جان پنج سرنشین را گرفت. 🔹آژانس هوانوردی فدرال روسیه، سقوط این بالگرد را «فاجعه» خواند و اعلام کرد که تحقیقات رسمی در حال انجام است. ┄┅═☫ همیشه با خبر، با#چمچمال_خبر ☫═┅┄ 👇👇👇👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/2540634113C0bee78876a

همايش «نه به تصادف، دنيايي ايمن‌تر بسازيم» با هدف ارتقا مسئوليت پذيري اجتماعي ، اگاهي بخشي و ايجاد جامعه اي ايمن و عاري از تصادف در کنگاور برگزار شد گروسي، فرماندار کنگاور در سخناني بر افزايش آموزش‌هاي عمومي و توجه ويژه به عامل انساني در بروز تصادفات تأکيد کرد و خواستار همکاري همه ي دستگاههاي مرتبط براي ترويج فرهنگ رانندگي ايمن در جامعه شد ┄┅═☫ همیشه با خبر، با#چمچمال_خبر ☫═┅┄ 👇👇👇👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/2540634113C0bee78876a

ما وارث قلعه‌هایی هستیم که قرن‌ها ایستادن تا ما هنوز اسم ایران رو با غرور بگیم. این‌ها فقط یه مشت سنگ و خشت نیستن... اینا ریشه‌ و هویت ما‌ن. هر دیوارش یه داستانه، یه فصل از تاریخی که هنوز توی مه و جنگل‌های شمال نفس می‌کشه 🏰 قلعه رودخان | فومن دژی هزارپله که حتی مغول‌ها هم نتونستن فتحش کنن. نماد مقاومت گیلان و یکی از باشکوه‌ترین قلعه‌های ایران. 🏰 قلعه گردن | اشکورات پناهگاه یاران حسن صباح بر فراز دو هزار متر از سطح دریا؛ جایی که ابرها زیر پات زانو می‌زنن. 🏰 قلعه مارکوه | رامسر ساخته‌ی دوران طاهریان؛ از بالاش هم دریا رو می‌بینی، هم جنگل رو — نگهبان ابدی مرز سبز و آبی ایران. 🏰 قلعه کنگلو | سوادکوه معروف به دژ دیوها؛ اثری از دوران اشکانیان با معماری استوانه‌ای که هیچ نمونه‌ی دیگه‌ای تو ایران نداره. 🏰 قلعه ملک بهمن | شاهاندشت پایتخت تابستانی پادشاه طبرستان #ایران جان ┄┅═☫ همیشه با خبر، با#چمچمال_خبر ☫═┅┄ 👇👇👇👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/2540634113C0bee78876a

اطلاعیه شرکت ملی پخش: کارت‌های اضطراری سوخت جایگاه‌ها جمع‌آوری نشده‌اند 🔹شرکت ملی پخش فرآورده‌های نفتی ایران: کارت‌های اضطراری بنزین موجود در جایگاه‌ها (کارت جایگاه) جمع‌آوری نشده‌اند و در حال حاضر نیز هیچ برنامه‌ای برای جمع‌آوری آن‌ها وجود ندارد. 🔹از مالکان محترم خودروها درخواست می‌شود برای خدمات‌رسانی مطلوب‌تر، در هنگام سوخت‌گیری حتماً از کارت سوخت شخصی خود استفاده کنند تا کارت‌های اضطراری موجود در جایگاه‌ها در شرایط خاص و برای خودروهای فاقد کارت سوخت، مورد استفاده قرار گیرند. ┄┅═☫ همیشه با خبر، با#چمچمال_خبر ☫═┅┄ 👇👇👇👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/2540634113C0bee78876a

🧠 «مغز، کلمات رو فقط نمی‌شنوه اون‌ها رو تجربه می‌کنه.» 😢جمله‌ای مثل «مگه من چی گفتم؟» ممکنه بی‌قصد به نظر برسه،اما در سطح عصبی، مثل انداختن یه سنگ توی سیستم تنظیم هیجانی مغزه. ✨وقتی این جمله گفته می‌شه، آمیگدالا (مرکز تشخیص تهدید) فعال می‌شه،چون معناش برای شنونده اغلب «نادیده گرفته شدن احساس» یا «انکار آسیب»ه.در این حالت، آمیگدالا پیام خطر می‌فرسته و مسیر ارتباطش با قشر پیش‌پیشانی (مرکز منطق، همدلی و خودتنظیمی) کاهش پیدا می‌کنه. نتیجه؟ ⚡️واکنش دفاعی، سکوت سرد، یا انفجار احساسی.و با تکرار این چرخه، مغز الگوی شرطی‌شده‌ای می‌سازه که در هر تعامل مشابه، پیشاپیش آماده‌ی دفاع می‌شه حتی اگر تهدیدی واقعی وجود نداشته باشه. 🪨همون‌طور که سنگ کوچک در ماشین لباسشویی، محور چرخش رو از بین می‌بره،کلمات تکرارشونده‌ی بی‌توجه،مدارهای ظریف اعتماد و ایمنی روانی رو فرسوده می‌کنن. 🤌کلام، تنها موج صوتی نیست؛... ┄┅═☫ همیشه با خبر، با#چمچمال_خبر ☫═┅┄ 👇👇👇👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/2540634113C0bee78876a